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科学恋爱法则

科学恋爱法则：

注视对方眼睛可增加好感

  2011年01月18日11:

03  生命时报

　　想在约会中给对方留下好印象吗？

近日，美国最新一期《新科学家》杂志为我们介绍了一些经过科学检验的恋爱方法。

这些方法是由美国加州大学心理学家阿杜尔·阿隆和生殖健康专家丹·达通联合研究总结出来的，学会他们，能帮助你早日找到属于自己的爱情。

　　让身体“诉说”你的想法。

研究发现，在第一次约会时，你留给对方的第一影响有55%取决于外表和“肢体语言”，38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于说话的内容。

因此，你要学会用“肢体语言”向对方传递更多的信息。

例如，不要双臂交叉站在对方面前；模仿对方的小动作有助于使其感到亲近。

　　注视对方的眼睛。

任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。

研究证明，当两个不熟悉的人相对而坐时，注视对方的眼睛，远比注视其他部位更容易产生亲近感。

这是因为，当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而使对方产生好感。

但需要注意的是，如果对方没对你的眼神做出回应，那么追求行为可能失败。

　　共同经历恐惧。

没有什么能比极端局面更容易使两个人走到一起。

研究表明，与那些观看平淡无奇影片的情侣相比，一起观看悬疑、紧张影片的情侣更容易产生爱慕之情。

因为恐惧会增加肾上腺素浓度，从而激发出爱意。

　　合适的背景音乐。

约会时的背景音乐很重要。

美国心理学家研究显示，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。

　　一起大笑。

爱情与欢笑总是相伴而行。

共同体验欢笑会在生疏的人之间营造出一种亲近感。

 约会时，尝试着讲些笑话，爱情可能就伴随着笑声产生了。

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心理学家推荐科学恋爱法可助增进感情

  2010年12月10日07:

56  新浪健康博客

　　美国心理学教授罗伯特-爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。

爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。

　　第一式：

情绪激发

　　爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。

能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。

爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。

　　第二式：

近水楼台

　　爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。

如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。

爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。

　　第三式：

培养共同点

　　爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹-阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。

有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。

爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。

　　第四式：

培养幽默感

　　爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特-劳尔和罗伯特-劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。

还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。

　　第五式：

保持新鲜感

　　爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格-斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。

　　第六式：

放松心理防线

　　时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。

在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。

不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。

他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。

他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。

　　第七式：

做个包容的好人

　　爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。

如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。

情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。

　　第八式：

身体接触

　　爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。

伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。

不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。

　　第九式：

自我揭示

　　爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。

爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。

　　第十式：

全心全意

　　爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜-阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。

自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。

　　教你几招“练”爱

　　爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。

　　“灵魂凝视法”：

爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：

两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的“灵魂深处”去。

对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。

　　“读心法”：

爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心法”：

将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。

　　“爱的灵气”：

两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。

爱泼斯坦说，这种姿势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。

心理测试：

选椅子看性格

  2010年11月19日09:

15  ELLE中文网

　　相信每个人都有自己的内心秘密，不在自己熟悉的人面前卸下自己的防卫，暴露自己的秘密，今天的个性测试就是为了测试你的内心秘密是什么，不相信你的秘密会被一张椅子泄露，那么就测试看看了。

　　一个酒吧的柜台式桌面，和朋友相约到酒吧小坐，你们进来的时候刚好没有人，你会坐在哪个位置呢？

注意到了吗，你的朋友是不是也有自己的习惯位置呢？

　　无论面具多么厚重，外在的性格看起来多么圆滑，在这一瞬间，习惯泄漏了你内心的小秘密。

　　请选择：

　　1号

　　2号

　　3号

　　4号

　　5号

　　1号：

“情绪化”型

　　表面上你善于使用微笑，注重外在修饰、整体形象、希望并喜欢保持属于自己特有的气质，所以一直在刻意地让自己局限在某种状态中：

注重对自身素养、文化内涵、底蕴的培养，以希望得到他人的认可。

人们也常常会因为你的谈吐、特别的见解而被你所吸引。

可是这种关系的维持时间并不能像你预期的那么长远，在你过度隐藏的下面，经常让周围人或合作者感到一种说不上来的压力。

对别人热情的邀请、善意的承诺往往是一时情绪冲动的结果，事后常常懊悔不已；而极端地厌恶某个人也可能是因为一次的话不投机。

　　你凭借个人敏锐的直觉，主观判断对方的好与坏；环境和氛围也能轻易改变你的心理状态。

所以，和你长时间交往时可能还需要学会适应突变的情绪。

性格中真实的你，有时害怕独处，有时又乐于独处，不愿介入他人的事情中，有时又担心失去另一个人的爱或同事的尊敬，害怕被别人贬低、拒绝或剥去戴着的面具。

其实，这些都是对自我的保护机制，以获得更高的自尊。

　　2号：

“协调派”型

　　这个类型的人十分容易妥协。

可能有人会评价你是一个理智化的人，内心安静而富有智慧。

可是过度的理智实际就是自我控制。

大概是来自儿时的严格教育把自己压抑塑造成稳定、内敛甚至本性中还有一些固执的状态。

生活中对于新事物、新挑战你一直持保守的态度观望，如果非要你选择，真是要左思右想在得失之间不停地徘徊，因此也和很多机会失之交臂。

　　尤其在与异性交往中，经常用审视的目光、封闭的内心检查对方，对于细节更是关注得仔细入微，因为害怕自己的不谨慎而造成被欺骗的局面。

你从不善于表达自己观点，期待他人的指令。

顺应的面具后面是一颗希望讨好周围人的心灵。

重压之下的童年，养成了你难以信任自己的能力，并对自己的某些方面感到自卑。

　　3号：

“领导”型

　　这一类型人喜欢主动出击的原因大概是本能中不愿被人命令、约束吧。

在职场、日常人际关系中愿意将自己摆在中性的位置。

注重承诺、体恤弱者，甚至有时还带有男性性格中的一些色彩——重视义气、伸张正义。

尤其在工作中，异性同事很难将你看成具有纤细柔弱特征的女性，更多的感觉是精明、大气、独挡一面的管理者，敬业工作伙伴。

　　有时你也会“糊涂”一次，为的是给他人更改自己过失的机会，与其当面严厉地指责，不如退一步让迷茫的人看到诚意所在，才能仔细思考并解决问题。

　　4号：

“不甘寂寞”型

　　同3一样具有良好的人际交往，但在其善于表达、主动的面具背后是一颗难以忍受寂寞的心。

内心的不快需要迅速的倾吐和发泄，他人的秘密在此从不愿久留，一个人的独处会让你无所适从。

本性中你在寻求一种关注，尤其是来自异性的注意、关照和尊重会迅速满足你的那份期待感。

利用自己的气质和智慧成为周围人眼中的焦点，是你最本能的心理需求。

　　当然你并没有希望自己做出任何越轨的行为，只想从异性爱慕的眼光中获得进一步对自己的肯定。

正是来自内心的这种不自信感，使你一直在修饰自己的服饰、言谈举止上大做文章，只是想让自己看上去恰到好处。

隐蔽在内心的焦虑和某种恐惧，都会因为你看上去的优雅和高傲而深藏不露。

　　5号：

“我行我素”型

　　内心世界极为纤细和敏感的你，为何让人看起来这般生硬？

也许这正是你用来保护自我的某种方式。

看起来坚强、独立的你，是否也有脆弱的一面呢？

性情中的腼腆只有在真正可以理解和爱护你的人面前才会表现出来。

很多时候，虽然你的内心温柔并充满亲切感，但是表面上往往采取冷漠的态度来对待他人。

你在努力让自己养成一种“正确”的态度，那是一种坚强而又整合得很好的人格，以适应这种复杂的生活。

　　封闭的自我、沉默的面具，后面是一个讨厌束缚、喜好单独行动的人。

内心中至今未能解开的憎恨、失望感使你缺少和他人共处的协调性。

只要认为是正确的事实，就绝对不容他人的异议和侵犯！

心理测试：

你性格中的黑暗因子

  2010年11月04日09:

25  ELLE中文网

　　你经营一家专卖甜品的小店，因为口味特殊多样，所以尽管已经开张五年多了，还是生意兴隆。

后来，隔壁巷子也开了一家甜品店，而且打的是低价策略，使得你的生意大受影响，这时候你会怎么办？

　　A、以低价迎战　B、研发更多新口味　C、再观察一阵子　D、生意难做，决定转行

　　A、你的心机颇重、心眼颇多，虽然未必真的会使出什么坏把戏，但总是显得不够敦厚踏实。

与你相处过的人，似乎都能从你身上感觉一种不舒服的氛围，指不出你有什么令人讨厌的明显缺点，但也说不出你有什么让人喜欢的鲜明优点。

你好像终日汲汲营营地为私利忙碌，却不关心别人死活。

　　B、你不喜欢面对现实，逃避是你最拿手的绝活。

当有人质疑你的能力、对你加以批评，或是交付极具挑战的任务时，表面上你虽然不会反驳或拒绝，但事实上你却觉得反感极了，再加上你也不愿意想办法解决或面对，只好来个避而不谈、避不见面，成为大家眼里不知力图振作的缩头乌龟。

　　C、你经常为自己所做的事找藉口，一下子说是被这个人害的，一下子又说全部都是那个人的责任，好像你永远都只能扮演一个无辜受害者的角色。

长期推诿责任的后果就是自掘坟墓。

你骗得了一时，却骗不了一世，几次之后，你的真面目终会被拆穿，还是赶快学习当一个负责任的成熟者吧。

　　D、你很喜欢占别人便宜，而且不是那种光明正大的小气一族，而是暗地里的偷斤减两，非得要多人家一些、赢人家一点才觉得高兴。

你之所以爱占便宜，是因为内心深处老是有一股莫名的好胜心在蠢蠢欲动，或许你自己没发觉，或许你假装不承认，但它却是让你无法有大格局性格的主因。

心理测试：

你的弱点在哪里？

  2010年07月27日11:

55  新浪健康

   人常常都会把自己最真实的一面隐藏在虚伪的外表之下，但是很多时候，一些看似不起眼的小动作，往往会暴露人们的内心。

做一做下面的测试，让你更加了解自己。

测试开始

   你偷偷存了好久的私房钱，终于如愿以偿买到了早就想要的宠物狗。

没想到回家打开笼子后，宠物狗不知是怕生还是怎么的，居然一溜烟地躲了起来。

你觉得它会躲在哪里呢？

   A　床下    B书桌下

   C　镜子后面D电视机后面

测试结果

   选A：

你的死穴是恋爱。

你选择床，表示你对恋爱有很多错综复杂的感觉。

做朋友时你可以自然相处，一旦变成恋人，你就开始患得患失，变得很胆小。

或许是过去有被情人背叛的经验吧。

   选B：

你的死穴是气质。

书桌是念书用功的地方，选择这里的你对“气质”有很深的情结。

只要周围的人开始谈论时尚或艺术，而你跟不上的时候你就会觉得自己很丢脸。

不过这部分是可以通过自己的努力去弥补的，或许现在的你也会觉得自己在这方面努力不够，那么就多花点时间研究一下吧。

   选C：

你的死穴是外貌。

镜子能映出全身的曲线和脸庞，选择这里的你对自己的外貌姿色很没有信心。

你觉得自己的身材和脸蛋没有任何傲人之处，所以很多时候都无法进行积极的行动。

虽然外表的问题不是那么容易解决，但这也不是缺点，你何不注意发挥出自己特色呢？

   选D：

你的死穴是人际关系。

电视的新闻或戏剧都可说是社会生活的缩影，选择这个选项的你对人际关系比较在意。

你不擅长与人沟通，说话时常会过分紧张，即使讲了也不知道自己将意见传达出去了没有，或是常常在冲动之下，说了不该说的话。

建议你可以从身边的人开始，努力练习说话。

心理评析

   如果你知道了自己的死穴在哪里，就应该马上行动了，或者改变自己的行为模式，或者改变自己的形象，或者改变自己的心态和看法。

相信不久以后，肯定会有一个崭新的你出现在众人面前。

心理测试：

黑暗中看破你性格

  2011年01月21日11:

16  ELLE中文网

　　在黑暗中出现了两点光点，这会是什么呢？

请把你看到它而联想到的第一印象选出来。

　　A。

联想到汽车大灯或街灯

　　B。

联想到动物目光 

　　C。

联想到UFO

　　答案：

　　选择A：

你的行为举止不会超出一般平凡人的范围，情绪也不会有什么大起大落的变化。

想法观念非常地普通，是个标准的罗曼蒂克浪漫主义拥护者。

　　选择B：

你现在对童话般的美好事物，以及浪漫情事仍抱有一些憧憬。

不过可能因为受到固定模式观念的压迫，使得你现在的心情显得有点不安。

　　选择C：

你挺爱幻想的，简直是超现实主义者，你有一股非常强烈的欲想要逃离这个纷乱嘈杂的尘世，可能你希望来自外太空宇宙的UFO能够帮你实现这个愿望。

看一看男人眼中最旺夫的4种女性

  2010年12月27日08:

49  新浪健康博客

　　刘墉的一篇文章中这样写道：

“女人呐，最能干的有‘帮夫运’，最幸福的有‘旺夫运’。

”

　　男人眼中什么女人最旺夫？

　　旺夫第1款：

善解人意型

　　类型描述：

温柔善良、南方女孩

　　成功男人只求女人善解人意

　　“旺夫这种话题似乎多少带些相学色彩，一个普通人很难明白什么样的女人是具有旺夫相的，只有过起日子以后才能知道。

如果一个男人娶到老婆后越来越发达了，我们可以说是这个女人给他带来了幸运。

当然男人的成功还会有很多别的因素。

”

　　“其实，我觉得旺不旺夫不能单单从长相说起，谁能说出哪个女人旺夫，哪个女人不旺夫？

如果那样，不旺夫的女人还有人要吗？

如果人人都知道什么样的女人能旺夫，那么我们身边的男人就没有穷人和富人了，最旺夫的女人身价也就成为衡量男人财富的尺码了。

我觉得还是夫妻两个人的协调和匹配最重要。

俗话说：

天时不如地利，地利不如人和，夫妻之间更应该讲究人和之气。

”

　　“嗯，善良温柔吧！

对，女人的善良和温柔最重要，也就是我们说的善解人意，这样的女人会让男人活得很轻松。

越是成熟、成功的男人越对这样的女人有一种生活上的依赖和依恋。

如果女人称男人是一座大山可以依靠，那么男人更想女人是一片静静的港湾，可以让男人停靠。

也许在这里用如此俗套的语言形容成功男人的心境，显得矫情了一些，但这是我最真实的感受。

我相信很多成功的男人都会这么想，只不过各有各的呈现方式罢了。

”

　　旺夫第2款：

亲切可爱型

　　类型描述：

待人亲切、支持照顾、孝顺父母

　　女人旺夫男人幸福

　　有旺夫运的女人好幸福，她们白天在家做做家务、干干自己喜欢做的事，晚上盼着老公下班的时间早点到来，不必为金钱烦恼，也没有工作压力，这样轻松安逸的生活多幸福！

可能大多数男人会有此同感，而王伟认为女人旺夫，男人比女人更幸福。

　　男人都想找个能旺自己的女人，女人的旺夫不由外表决定，而是一种综合素质的体现。

首先，可以从女人的脸去读懂她的心，旺夫的女人会让人觉得亲切，这种亲切能给她和丈夫带来良好的人际关系。

其次，事业上全力支持，生活中尽力照顾。

　　旺夫第3款：

心比天宽型

　　类型描述：

真诚、实在、大气

　　男人不是“管”出来是“放”出来

　　“旺夫是很不容易达到的，对于一般女人来说，最重要的是维持家庭稳定，很少有女人可以既开发出男人的内在潜能，又能稳定两个人的关系。

结婚这么多年，我一直思想活跃，行动自由，即使有事情在外面留宿没及时通知她，家里也不会翻天，夫人的大气是个很重要的前提。

旺夫的女人需要有天分，天生心宽，这是学不来的。

还有就是需要两个人运气好，碰到合适的人，怎么看怎么顺眼，就愿意做牺牲。

刚开始我对她这种类型也不是很感兴趣，她不是那种眉飞色舞、眉目传情的女人，时间长了发现这是一个极大的优势、在漫长的生活中沟沟坎坎那么多，这些都不重要。

多愁善感、心细如发的女人一旦进入生活，可能会很磨人。

男人不是管出来的，女性如果跟男性协调好了，生活会更幸福。

”

　　旺夫第4款：

相依相伴型

　　类型描述：

可以沟通、不添麻烦、老来做伴

　　旺我的女人，你在哪里？

　　以前我总是注重感官，想要找一个优雅得体、出得厅堂，入得厨房的女人，这样的女人有，却不一定让我碰上。

　　老男人中的某些人经受不了屡次的挫败，已经打算终身不娶了，和他们相比，魏冰可能更世俗，也更现实，他不会放弃老婆孩子热炕头的温暖想像，所以他还在四处寻觅。

魏冰发现旺夫的女人不只旺老公的事业，也旺整个家庭，而这些女人大多长相普通，没有太多欲望，踏踏实实地生活，老公不愿意处理的人事都由老婆出面，老婆还要生孩子、孝敬父母、稳固家庭后方的阵地，旺夫的女人是男人后半辈子特别好的伴儿。