大学生生涯教练系列课程.docx
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大学生生涯教练系列课程.docx
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大学生生涯教练系列课程
大学生生涯教练系列课程
(素质发展部分)
训练对象:
在校大学生
训练时间:
8次4天
训练形式:
体验,教练
训练目标:
帮助学生完善心智模式,建立幸福人生的心理素质基础。
课题
集训时间
训练过程
实践行动
“我”
半天
●回顾自己过去20多年的人生,分享一下自己为自己做了些什么造就现在的自己
●画出自己的生涯彩虹
●生涯之舟不堪承受生命之重,如何应对?
●向过去道别
为自己每一个人生角色进行贡献定义
“死”
半天
●假如上苍留给你只有一年的时间,你会怎么度过?
为什么?
每个人写下自己这一年要做的事情。
然后分享。
●如果你在自己想要的岁数时离开这个世界,你希望听到怎样的葬礼致辞,自己先写出来,然后请人读出来
●画出自己的时间线,在时间线上列出自己想要扮演的角色和完成的重大事情
去做几件当下就可以做的事情以不让自己留下太多的遗憾
“道”
半天
●善人道:
分组讨论一个人生角色的道
●价值观大拍卖
制定一个价值观排序表
“情”
半天
●我的能量等级:
按照等量等级表确定自己当前的等级
●情绪表演:
按卡表演和自由表演
●发现情绪下面的意义和价值,懂得如何善加利用
每天记录自己体验到的情绪
“爱”
半天
●爱的源头:
父母恩《父母恩重难报经》
●回望生命
●述恩德(家人)
给父母写一封家书
“福”
半天
●人生幸福的法宝:
忏悔-宽恕-感恩-祈祷
●写出自己忏悔的事情,如果愿意就说出来给大家听,如果暂时不敢,自己对着天去说
●写出自己曾经耿耿于怀的事情和人,现在决定宽恕,写出自己宽恕的话,对着众人说出来
●写出父母以外该去感恩的人和事,对着众人大声地说出来
●自己选择或设计每天早晨的祈祷语,跟大家分享
每天实践
“变”
半天
●我的好习惯有?
●我的坏习惯有?
●改变习惯六步法
记录自己改变的历程
“型”
半天
●海岛旅游:
在六个海岛中选择最想留在那里的一个,发现自己的职业性格类型
●他人眼中的我:
借助他人认识自己
描述一到两个自己钟情的职业情景:
什么时候在什么地方具体做些什么自己感觉到怎样的心情得到他人怎样的肯定和欣赏
职场模拟体验训练课程
训练对象:
在校大学生
训练时间:
一周加实践支持
训练形式:
将学生置于近似真实的职业和经营环境中去体验学习
训练目标:
提升学生综合职业能力,为毕业后成为一个受企业认可和尊重的职业人做好必要的准备
体验
项目
时间
主题
训练目的
训练过程
创建一个团队
半天
团队建设
体验一个团队的组建会经历怎样的过程,包含哪些内容,为将来有机会自己组建团队积累经验和能力
●团队建设:
选举班长、有关班委、取班名、设计班徽和班旗、选择班歌、制定班级宣言、励志口号和班级规则
●每个人说出自己可以为班级服务的至少一项具体事情
招聘与应聘
半天
自我准备
选择人员
帮助学员明确推销自己所需要的自我准备的重要性和思维策略
同时学习如何有效地考察和选择团队成员
●学员说出将来求职的方向(行业和企业,以及有关职位)
●选择若干个被更多选择的职位,按照职位分成若干个训练小组
●每个小组再分成应聘组和面试组,应聘组一起讨论如何有效地应聘,面试组讨论如何有效地面试,设计出面试的方案和相应的提问
●准备好后开始进行招聘和应聘的演练,招聘组努力去考察和评估,应聘组努力去推销自己以赢得所求职位。
●回顾总结
红黑游戏
半天
信任与合作
让学员体验信任与合作会带来怎样的结果,从而建立明确的人际信念
分成无五组进行游戏。
每轮游戏每组选择出红牌还是黑牌。
先给每组5分钟讨论游戏规则和策略。
共进行十轮游戏。
积分规则如下:
前6轮按照得分规则计分。
第7与第8轮的得分乘3计算进入总分;
第9与第10轮的得分乘6后计入总分。
谈判规则:
第4轮后必须各组派代表出来谈判,第6和第8轮后各组可以选择谈判,但只要有一组不愿意谈判,则谈判取消。
出牌规则:
各组一致同意该出牌才算有效。
只要有一组出牌无效,则该轮出牌全部无效。
任务:
累积最高正分。
游戏结束后的讨论问题:
♥你们的任务是什么?
那么现在呢?
♥你们是只想自己组赢正分呢还是想一起赢正分?
♥如果你只想自己赢正分,凭什么你认为别人会让你得逞呢?
♥你们想过一起得正分吗?
就是玩一场共赢的游戏?
为什么?
♥最高的正分应该是几分?
谁先发现了?
你发现了以后做了什么去让大家明白的?
在大家一时不接受的时候,你又做了什么去坚持的?
♥第一次谈判的协议是什么?
这是共赢的协议吗?
是什么原因让你们选择了这个协议?
你们坚守承诺遵守协议了吗?
毁约带来了什么危害?
♥后来放弃谈判意味着什么?
当你想继续谈判而有人不愿意时,你做了什么去感召他们继续回到谈判桌上来?
♥你们小组的选择是完全一致的吗?
真的没有不同意见吗?
如果你和同伴的意见不一致,而且你相信自己的选择是明智的,那么你是选择放弃自己的意见还是坚持?
放弃意味着什么?
又是如何坚持的呢?
搬运游戏
半天
环节配合
瓶颈管理
体验业务环节之间的配合,学习如何开展瓶颈管理以改善业务
●分成5组,每组代表一个流程中的一个环节。
●投骰子决定产能,投到6表示产能最大,投到1表示产能最低。
●从第一组开始投,按照投到的数字搬运棋子,按照小组序号轮流投轮流搬运。
大家先说说10分钟能搬多少个?
●开始游戏......
●规定的时间到了,检视一下结果怎样?
●分享:
Ø游戏中你是希望自己组抛出更高数字,还是希望其他组抛出更高数字?
什么时候开始有这个想法的?
Ø怎样才是最好的合作?
如何提升效率?
Ø游戏让你感悟到了什么?
对你企业各部门之间和部门成员之间的合作有什么启示?
经营游戏
一天
经营决策
商务谈判
制定计划
财务核算
体验基本的经营管理过程,学习决策、计划、谈判、核算等管理职能
●分成4组进行游戏,分别为零售商和制造商。
●每组先进行职务分工,确定总经理、会计、出纳、人事、采购、销售等职务的任职者。
●阅读游戏材料,进行小组会议,商议经营策略。
●先学习保本点计算,各组计算自己的保本点。
●开放自由市场时间,各组可以相互协商。
●计划和准备。
●开始游戏......
●各组讨论总结
●分享和点评
荒岛逃生游戏
半天
冲突管理
体验人际冲突,学习有效的处理技巧和智慧
●说明游戏:
飞机因无法修复的故障强行降落在一个大洋中的荒岛上,飞机上有7个人。
但只有一只只能容纳一人的气球可以让一个人离开荒岛活命,其余的人如果得不到及时救援,就会有生命危险。
●分成7个小组,每组抽签拿到一张角色牌。
你们开始讨论如何让自己活命,去说服别人让自己先借助气球离开。
组内讨论5分钟。
●为便于游戏有序进行,每个角色轮流发表自己的离岛理由,在陈述自己的理由前,必须先复述上一个角色的离岛理由。
每个角色的复述和陈述时间不超过2分钟。
●完成一轮陈述。
然后进行阶段性总结。
⏹对于过去的一轮讨论你们有什么感觉?
⏹你们觉得这样讨论下去情况会怎样?
⏹我们陷入了什么困境?
⏹这样的讨论反应了我们怎样的心智模式?
⏹这样的心智模式在工作和生活中是怎样体现的?
●游戏继续进行,各个角色自由讨论拿出一个解决方案。
⏹你们做了怎样的改变才有可能协商出这样的解决方案?
⏹基于怎样的思维你们找到了解决之道?
⏹这是一个什么问题?
⏹完成任务的关键能力是什么?
⏹谁具备这样的能力?
●对话协商模式
公益创投
三天
加实践支持
项目创意
项目计划
争取资金
实施项目
通过脑力激荡寻找创意项目启发思维,并学习如何制定项目计划,以及学习如何有效实施
●分成6人一组,每组头脑风暴发现若干个公益服务项目。
●各组汇报自己的项目设想,相互完善。
●最后各组从所有分享的项目中选择一个本小组要去进一步学习和实践的项目。
●了解计划书的框架和各部分需要做到的标准。
●各组撰写项目计划书。
●各组展示汇报计划书,相互支持补充完善。
●各组做出决策,是否实施该项目。
●一旦决定实施,则团队进入赢取赞助资金的行动中。
同时建立一套实施记录和评估体系。
●一旦赢得资金,则进入项目实施和服务中。
迷宫向导游戏
半天
管理沟通
让学习者在游戏中发现自己的心智模式是如何影响自己的,并学习绩效管理和教练的有效方法以提升管理效能。
●分成若干组,每组先选派一个代表分别上台向导。
向导先看1分钟向导图,然后给4分钟做向导。
●各组做完后,各组进行讨论(时间15分钟):
⏹在刚才的向导中,代表是如何做的?
⏹为什么会那样做?
是否有隐藏的一种心智模式在影响?
⏹前一个失败的向导是否为后一个向导做出了贡献?
什么贡献?
⏹如何做才能有效地用语言引导大家走出迷宫?
●每组继续向导大家走迷宫,每组限时3分钟。
各组积分如下:
指导大家走迷宫时,按照大家走出迷宫的人数统计得分,每人计十分。
在接受他组指导走迷宫时,每组成员成功走出的,每人得十分。
探案游戏
半天
系统思维
让学习者在探案游戏中学习了解他人、分析问题的系统思维,并能用有效的提问显示出来。
●分成4组,各组拿到一份案情材料,就案情去讨论思考,提出侦探提问来向导师求证,通过得到求证的答案来破案。
讨论时间10分钟。
讨论结束提交提问清单。
自留一份。
●导师的回答只是:
是;不是;与本案无关三种回答,所以,你要提的是“是不是…?
”或“是…吗?
”格式的提问。
提问指向的内容就是你思考把握的破案关键点。
●每组分别开始提问,导师回答。
一组提问结束,小组要得出结论。
最后看谁列出的破案提问最省。
求职实战特训课程
班制:
低于30人
对象:
大学四年级和研究生三年级学生
目标:
转变思维、启发智慧、更新行动、提升自信和职业能力,赢得职业机会
时间:
2天1夜
时间
主题
训练流程
需要道具
第一天上午半小时
开营
打招呼:
建立同学关系
给自己寄语:
希望自己2天收获什么?
自己会如何去收获?
(贴在寄语牌上)
寄语牌
2小时
亮相
每个人做2分钟的自我介绍,把其他学员当作是应聘企业的面试官
听取介绍的同学需要对介绍者打分,最高10分,并提出需要改善的方面
总结学员在自我介绍中体现的缺陷:
1.5小时
破框
一、设身处地、换位思考、感同身受:
两人一组,先请一位学员回忆一起人际冲突事件,先站在自己的立场看问题和表述事件;
接下来站到对方的立场去看问题,以对方的口吻来描述事件;
最后站在第三方立场去看问题和描述问题
交换进行。
二、体验活动:
1、相依为命:
信任和相互扶持
2、目标排序:
利益一致,不争而胜
3、反求诸己:
这跟我有什么关系?
列出若干情境,请学员找自身的原因
下午
1小时
知本
1、小测验:
发现自己的职业类型
2、霍兰德舞会:
了解自己的职业性格
3、设计自己的人生:
当你在做怎样的事情,跟怎样的人交往,过怎样的生活时,你感到幸福和自在?
6个岛屿的图示牌
1小时
聚焦
1、体验活动:
金鸡独立
2、价值观大拍卖:
明确人生取舍的价值准则层次
3、明确目标:
行业,企业,职位
钱币
0.5小时
准备
小组讨论:
a)求职需要做哪些准备?
b)核心的准备是什么?
晚上
2小时
对话
就学员困惑的问题进行教练对话
第二天上午
1.5小时
铸剑
为求职做最有效的准备:
●求职信
●工作计划或策划案(作品)
1.5小时
上场
5人一组,轮流进行招聘演练。
1人应聘,4人作为面试官轮流提问,并记录应聘者的表现和需要改善的方面。
每一个演练结束,面试官提出改善意见。
下午
2小时
巧言
面试过程中的语言技巧:
陈述:
如何做出彩的自我介绍
应答:
如何聪明回答面试提问
提问:
提出谦恭而智慧的问题
1小时
总结分享
结营
每个人用1分钟时间分享2天学习的感受和收获
合唱:
飞越迷雾;存在
相互嘉许和拥抱:
合影
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