上挑式传接棒.docx
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上挑式传接棒.docx
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上挑式传接棒
体育与健康课教学设计
教案《上挑式接力跑》
学校:
莆田市文献中学
年段:
九年级十班
实习教师:
马军杰
时间:
2011.10.20
指导教师:
林海陈丽花
水平四(九年级)上挑式传接棒教学设计
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想,依据《体育与健康》课程标准水平五精神,构建“以学生为主体”的教学模式,注重激发学生学习兴趣,采用富有吸引力的教学手段,关注个体差异与不同需求,通过本课接力跑学习,促进不同水平的学生都能学到接力跑的知识和技能,确保每位学生受益。
二、教材分析
接力跑是一项集体项目,在“枯燥无味”、“单打独斗”的田径运动项目中,是一种既能提高学生学习兴趣,又能培养学生团结协作等情感目标的好教材。
同时,通过接力跑的练习,较好地发展学生的速度、灵敏等素质,提高初中学生的综合能力。
为以后4×100米、4×400米教学奠定良好的基础。
本教材明确规定了九年级(水平四)接力跑教学是:
初步学习上挑式传接棒接力跑技术配合。
三、学情分析
本课教学对象是莆田市文献中学九年级的学生。
他们的年龄为14-16岁左右,正处于青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,对接力跑运运比较喜爱。
而且,接力跑是田径教材中唯一的集体协作项目,是集体力量的综合表现。
经常进行短跑接力,对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。
在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作,体验配合的乐趣,增强了身体素质,培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱。
本课还设置“实践与探究”——多人接力教学比赛,使学生原有的集体荣誉感、群体责任感得到进一步的升华。
本课对象男女生比例各占一半,由于男女生速度、灵敏等素质差异大,因此,在教学过程中男女分别分组练习、比赛,相互观摩学习,使学生练习的强度、密度较均衡,对抗性练习更有意义。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下3个教学目标:
(一)认知与技能目标:
使学生了解接力跑的动作要领及锻炼价值;初步掌握接力跑的动作技术。
(二)体能与健康目标:
通过教学急游戏使学生初步掌握接力跑的基本技术,发展学生的快速反应能力
(三)情感目标:
利用趣味接力赛,让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作,体验成功乐趣,发扬团结协作精神;控制好情绪,增强自信心。
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接。
难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。
五、教学策略选择(教法、学法)
1.分组练习和自主学习相结合,通过多次和反复练习,达到熟练。
2.组织小组间接力赛,增加竞争性和娱乐性气氛。
六、教学过程
一、开始热身部分10分钟
(一)、上课常规
一)、教学活动
1、集合整队,检查人数,师生问好,
2、教师导入(为什么美国队个人百米强,而4×100米接力在世界田径大赛上屡败?
原因是:
传接棒的配合不连贯等问题……)
3、教师提出教学内容、教学目标、教学要求。
4、检查服装、安排见习生
二)、组织措施:
四列横队集合
图一
三)、要求:
1、集合时要快、静、齐,讲解时,学生要认真听讲,清楚本次课的难点和重点。
(二)、慢跑
把学生分成人数相等的四队。
由每组小组长带领做蛇形”慢跑,见面“打招呼”的形式。
但是,每组的学生不能相撞,小组长要提前选择好行进路线。
一)、组织措施:
九宫格
(图二)
二)、要求:
1、各组小组“蛇形”慢跑见面“打招呼”的形式,但不能相撞。
提前选择行进的路线。
(三)、徒手体操预备姿势:
直立
1、肩部运动2、踢腿运动3、体侧运动4、体转运动5、全身运动6、活动膝、踝、腕关节7、活动指关节
一)、教学活动
1、教师提示练习要求,演示并引导学生进行伸展性柔韧练习。
学生跟随教师进行各种伸展性柔韧练习。
2、教师通过语言提示信号,指挥学生能够进行练习。
3、学生听教师的口令,听信号进行练习
二)、组织措施:
成广播操队形进行练习
图三
三)、要求:
两臂平举、伸直、头上击掌
要求:
两手臂伸直上举,踢腿要高
要求:
上体一手臂伸直前伸,另一手臂平曲后拉。
要求:
两脚不动,两手臂伸直、体侧转腰
要求:
动作幅度要大
二、学习提高部分(30分钟)
(一)、上挑式传接棒接力跑
传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
可以利用手腕的活动调节接棒的准确性。
接棒人的相对与传棒人异侧手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40-50度角掌心向后,虎口向下,传棒人将棒由下向上挑送到接棒人,接棒人握好后再松手,并做到“交棒挑手一声吼”,接棒后迅速摆臂。
一)、教学活动
1、教师示范讲解上挑式传接棒技术、动作技术,让学生进一步建立动作概念。
教师边讲解边示范动作,并强调动作重点与难点
2、学生按教师指定队形听讲并看示范,如图X。
学生分组练习(合作与探究)。
3、教师巡视指导,采用运用鼓励语言进行语言激励,及时纠正错误动作。
4、进行个别辅导。
二)、组织措施
图四
三)、要求:
学生要集中注意力听讲,体会模仿动作。
四)、易犯错误及纠正。
易犯错误:
起动标准不准确;伸臂过早;传接棒不准。
纠正方法:
初步确定起动标志后,根据传接棒同学的具体情况,作出调整;没有听懂信号,一般不做伸臂动作传接棒准备。
(二)、20米的迎面接力跑
把全班分成人数相等的八队,相隔20米面对面站立。
利用站立式起跑和立棒式传接棒完成游戏。
那队先完成的队伍获胜。
让学生在游戏中体验立棒式传接棒方法。
组织措施:
图五
要求:
迎面跑时,注意安全。
错开侧身跑动。
(三)、原地摆臂传接棒练习
(四)、相隔1.5米练习传接棒练习
一)、教学活动
1、教师示范和讲解练习方法和要求
2、学生认真听讲,模仿动作。
积极练习。
二)、组织措施:
如图四
三)、要求:
学生积极认真努力练习。
(五)、20米行进间慢速跑上挑式传接棒练习
一)、组织措施:
如图五
二)、要求:
1、要有提示语音“跑”“接”等语言提示。
2、跑动过程中认真听同伴的提示。
看标志物
3、注意安全
(六)、“奥运会”模拟4×100米接力
在圆圈跑道上,四人合作20米的接力区内完成传接棒。
来模拟4×100米接力比赛。
一)、教学活动
1、教师讲解和示范游戏方法及规则。
2、教师鼓励学生努力拼搏进取,互相鼓励进行游戏。
3、学生在遵守规则的前提下,完成游戏。
4、注意安全。
二)、组织措施
三)、要求
1、认真听游戏方法及规则。
2、互相鼓励进行游戏。
3、注意安全
三、恢复整理部分(5分钟)
(一)、整理运动
一)、教学活动
1、学生成四列横队的广播体操队形做整理活动
A手部放松,学生在老师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。
放松时要注意力度适当,手法得当。
B、在音乐的节奏下,调整呼吸放松,学会做慢、深呼吸。
2、教师总结本节课教学,并布置课外作业
二)、组织措施:
如图三
三)、要求:
1、动作到位一致,跟上口令,速度适中,先快后慢
2、充分活动全身各关节肌肉
四)、教师总结本节课教学,并布置课外作业
五)、师生道别,收拾器材
(二)、讲评
(三)、收拾整理器材
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
易犯错误:
起动标志不准确;伸臂过早;传接棒不准。
纠正方法:
初步确定起跑标志后,根据传接棒同学的具体情况,作具体的调整,可在起跑处放小纸团作为标志物;未听到到信号,一般不做伸臂接棒准备,熟练后可不采用信号;明确传接棒时机和方式,只有通过多次反复练习,才能达到熟练无误。
八、场地布置
标准田径场接力棒12个录音机一台标志物若干
九、效果预计
运动量:
中等练习密度:
40%--50%
平均心率130次/分最高心率:
150次/分左右
文献中学九年级上挑式传接棒接力跑教案
教师:
马军杰班级:
九年级十班人数:
52人课次:
第一次课时间:
10,20
教学
内容
上挑式传接棒
重点:
传、接棒技术和速度的衍接
难点:
在接力区内用高速度跑完成传接棒技术
教学
目标
认知与技能目标:
使学生了解上挑式传接棒接力跑的动作要领及锻炼价值;初步掌握接力跑的动作技术。
体能与健康目标:
通过教学的游戏使学生初步掌握接力跑的基本技术,发展学生的快速反应能力
情感目标:
利用趣味接力赛,让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作,体验成功乐趣,发扬团结协作精神;控制好情绪,增强自信心。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分
10
分
钟
一、上课常规
三.慢跑
把学生分成人数相等的四队。
由每组小组长带领做蛇形”慢跑,见面“打招呼”的形式。
但是,每组的学生不能相撞,小组长要提前选择好行进路线。
四.徒手体操
预备姿势:
直立
1、肩部运动
2、踢腿运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、全身运动
6、活动膝、踝、腕关节
7、活动指关节
一、教学活动
1.集合整队,检查人数,师生问好,
2.教师导入(为什么美国队个人百米强,而4×100米接力在世界田径大赛上屡败?
原因是:
传接棒的配合不连贯等问题……)3.教师提出教学内容、教学目标、教学要求。
4.检查服装、安排见习生
二、组织措施:
四列横队集合
图一
三、要求:
1、集合时要快、静、齐。
2、讲解时,学生要认真听讲,清楚本次课的难点和重点。
一、组织措施:
九宫格
(图二)
二、要求:
1、各组小组“蛇形”慢跑见面“打招呼”的形式,但不能相撞。
提前选择行进的路线。
一、教学活动
1、教师提示练习要求,演示并引导学生进行伸展性柔韧练习。
学生跟随教师进行各种伸展性柔韧练习。
2、教师通过语言提示信号,指挥学生能够进行练习。
3、学生听教师的口令,听信号进行练习
二、组织措施:
成广播操队形进行练习
图三
三、要求:
两臂平举、伸直、头上击掌
要求:
两手臂伸直上举,踢腿要高
要求:
上体一手臂伸直前伸,另一手臂平曲后拉。
要求:
两脚不动,两手臂伸直、体侧转腰
要求:
动作幅度要大
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
2
分
钟
3
分
钟
5
分
钟
学习提高部分
30
分钟
一、上挑式传接棒接力跑
传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
可以利用手腕的活动调节接棒的准确性。
接棒人的相对与传棒人异侧手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40-50度角掌心向后,虎口向下,传棒人将棒由下向上挑送到接棒人,接棒人握好后再松手,并做到“交棒挑手一声吼”,接棒后迅速摆臂。
优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然,传棒人传棒动作也比较自然,容易掌握。
缺点是接棒后,手已握在接力棒的中部,如不换手再传给下一棒时,则只能握住接力棒的前部,容易造成掉棒影响快速前进。
重点:
传、接棒技术和速度的衍接。
难点:
在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。
二、20米的迎面接力跑
把全班分成人数相等的八队,相隔20米面对面站立。
利用站立式起跑和立棒式传接棒完成游戏。
那队先完成的队伍获胜。
让学生在游戏中体验立棒式传接棒方法。
三、原地摆臂传接棒练习
四、相隔1.5米练习传接棒练习
五、20米行进间慢速跑上挑式传接棒练习
六、“奥运会”模拟4×100米接力
在圆圈跑道上,四人合作20米的接力区内完成传接棒。
来模拟4×100米接力比赛。
一、教学活动
1、教师示范讲解上挑式传接棒技术、动作技术,让学生进一步建立动作概念。
教师边讲解边示范动作,并强调动作重点与难点
2、学生按教师指定队形听讲并看示范,如图X。
学生分组练习(合作与探究)。
3、教师巡视指导,采用运用鼓励语言进行语言激励,及时纠正错误动作。
4、进行个别辅导。
二、组织措施
图四
三、要求:
学生要集中注意力听讲,体会模仿动作。
四、易犯错误及纠正。
易犯错误:
起动标准不准确;伸臂过早;传接棒不准。
纠正方法:
初步确定起动标志后,根据传接棒同学的具体情况,作出调整;没有听懂信号,一般不做伸臂动作传接棒准备。
一、组织措施:
图五
要求:
迎面跑时,注意安全。
错开侧身跑动。
一、教学活动
1、教师示范和讲解练习方法和要求
2、学生认真听讲,模仿动作。
积极练习。
二、组织措施:
如图四
三、要求:
学生积极认真努力练习。
一、组织措施:
如图五
二、要求:
1、要有提示语音“跑”“接”等语言提示。
2、跑动过程中认真听同伴的提示。
看标志物
3、注意安全
一、教学活动
1、教师讲解和示范游戏方法及规则。
2、教师鼓励学生努力拼搏进取,互相鼓励进行游戏。
3、学生在遵守规则的前提下,完成游戏。
4、注意安全。
二、组织措施
三、要求
1、认真听游戏方法及规则。
2、互相鼓励进行游戏。
3、注意安全
3次
5次
5次
3次
3
分
钟
5
分
钟
分
钟
7
分
钟
7
分
钟
恢复整理部分
5分钟
一、整理运动
二、讲评
三、收拾整理器材
一、教学活动
1.学生成四列横队的广播体操队形做整理活动
A手部放松,学生在老师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。
放松时要注意力度适当,手法得当。
B、在音乐的节奏下,调整呼吸放松,学会做慢、深呼吸。
2.教师总结本节课教学,并布置课外作业
二、组织措施:
如图三
三、要求:
1、动作到位一致,跟上口令,速度适中,先快后慢
2、充分活动全身各关节肌肉
四、教师总结本节课教学,并布置课外作业
五、师生道别,收拾器材
5
分
钟
场地
器材
标准田径场接力棒12个录音机一台标志物若干
预计运动负荷
运动量:
中
练习密度:
40%--50%
运动量:
平均心率130次/分
最高心率:
150次/分左右
课
后
反
思
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