小学三年级体育下册教案全册.docx
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小学三年级体育下册教案全册
三年级体育教案
任课教师:
第一课
教学目标
1、学生能够掌握身体的正确姿势,发展学生的腿部力量、协调等素质。
2、通过走和跑;游戏来提高学生速度和耐力的素质。
教学内容
1、课堂常规:
形体:
手臂的位置
2、改变速度的走和跑
3、游戏:
袋鼠搬家
场地器材
球场
教学顺序
课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
准备部分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习
1、体育委员整队教师协助
2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习法
队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求:
队形整齐,有精神动作规范
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示、演示模仿徒手操
练习
10
分钟
1
次
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基本部分
1、形体:
手臂的位置
2、改变速度的
走和跑
3、游戏:
袋鼠搬家
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示,并指出其优缺点,加以改正。
组织四列横队
要求:
练习时动作到位,身体协
1、教师强调练习时应注意的问题。
2、教师把学生分成人数相等的四组。
3、教师看表学生进行比赛练习2-3次。
4、教师指出生练习时出现的问题。
1、教师讲解动作要领
2、教师指学生示范动作
3教师指出其存在问题
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习,并互相改正缺点。
1、学生分组练习
2、学生两人一组,
另一组给于帮助。
1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、学生分组练习2-3次
10分钟
8
分钟
8
分钟
2
/3
次
中
强
结束部分
一、放松;
二、小结;
三、下课
教师总结本次课的情况。
下课。
认真听讲情绪饱满。
下课。
4
分钟
1
次
小
教学反思
五年级体育教案
任课教师:
第二课
教学目标
1、能够掌握形体的基本动作,在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。
2、通过游戏:
《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。
教学内容
1、形体:
上肢的基本动作
2、仰卧推起成“桥”
3、游戏:
《黄河长江》
场地器材
球场
教学顺序
课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
准备部分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习
上课队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求:
队形整齐,有精神动作规范
1、体育委员整队教师协助
2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习法
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示、演示模仿徒手操
练习
8
分钟
1
次
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基本部分
1、形体:
上肢的基本动作。
2、仰卧推起成“桥”
3、游戏:
《黄河长江》
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示,并指出其优缺点,加以改正。
1、教师讲解示范动作要领。
2、量强调练习过程中易出现的问题。
1、教师讲解《黄河长江》游戏
方法和规则
2、分二组进行练习
3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习
1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、学生分组练习,看谁做的最多、准确。
1、学生分二组进行练习。
2、比一比看哪组先获胜。
20分钟
7
分钟
2
/3
次
中
强
结束部分
1、集合队伍,做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题,总结本节课的收获。
5
分钟
1
次
小
教学反思
三年级体育教案
任课教师:
第三课
教学目标
1、了解站立式起跑动作技术。
2、通过游戏:
《打龙尾》的练习,进一步发展学生协调性和灵活性。
教学内容
1、站立式起跑
2、游戏:
《打龙尾》
场地器材
球场
教学顺序
课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
准备部分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习。
上课队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求:
队形整齐,有精神动作规范
1、体育委员整队教师协助。
2、教师喊口令学生照做模仿。
3、采用讲解法、示范法、练习法。
1、报数、稍息、立正、看齐。
2、回答问题
3、根据提示、演示模仿徒手操
练习。
10
分钟
1
次
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基本部分
1、站立式起跑。
组织:
四路纵队
要求:
练习时动作到位,身体协调。
2、游戏:
《打龙尾》
组织:
两路纵队
要求:
动作要充分伸展、到位。
▲◆
▲◆
▲◆
▲◆
▲◆
▲◆
◇◆
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示,并指出其优缺点,加以改正。
1、教师讲解《打龙尾》游戏方法和规则
2、分四组进行练习
3、被击中的同学在一边加油
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习,并互相改正缺点。
1、学生分四组进行练习,由小组长指挥。
2、比一比看哪组先获胜。
20分钟
6
分钟
2
/3
次
中
强
结束部分
1、集合队伍,做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
1、教师与学生一起做放松活动。
2、师生共同总结本节,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题,总结本节课的收获
4
分钟
1
次
小
教学反思
三年级体育教案
任课教师:
第四课
教学目标
1、使学生了解,并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领;
2、通过立定跳远的练习,进一步发展学生的腿部力量。
3、通过游戏:
《夺球战》的练习;发展学生竞争意识。
教学内容
1、形体:
仰卧起坐、俯卧挺身。
2、立定跳远。
3、游戏:
《夺球战》。
场地器材
球场
教学顺序
课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
准备部分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习。
上课队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求:
队形整齐,有精神动作规范
1、体育委员整队教师协助
2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示、演示模仿徒手操
练习
8
分钟
1
次
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基本部分
1、形体:
仰卧起坐、俯卧挺身。
组织:
四列横队
要求:
练习时动作到位,身体协调。
2、立定跳远
组织队形:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
↓↓↓↓
组织:
两人一组
要求:
练习时认真,动作到位,身体协调
3、游戏:
《夺球战》
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示,并指出其优缺点,加以改正。
1、教师讲练习时应注意的问题。
2、教师示范动作要领。
3、教师指导学生示范,并指出
其优缺点。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、分组进行练习教师巡回指导。
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习,并互相改正缺点
1、学生认真听教师讲解
2、练习时应注意的问题。
3、学生根据教师讲解的动作练习。
1、学生分组进行练习
2、练习时应注意安全。
15分钟
13
分钟
2
/3
次
中
强
结束部分
1、集合队伍,做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。
认真听讲情绪饱满。
下课。
4
分钟
1
次
小
教学反思
三年级体育教案
任课教师:
第五课
教学目标
1、通过队列变换,来加强学生组织纪律性
2、通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力
3、通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性
教学内容
1、原地由二列横队变四路纵队并还原
2、原地投掷轻物
3、跳短绳比快比好
场地器材
球场
教学顺序
课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
准备部分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习
上课队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求:
队形整齐,有精神动作规范
1、体育委员整队教师协助
2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习法
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示、演示模仿徒手操
练习
10
分钟
1
次
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基本部分
1、原地由二列横队变四路纵队并还原。
组织:
二列横队
要求:
练习时动作到位,身体协调。
2原地投掷轻物
3、跳短绳比快比好
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示,并指出其优缺点,加以改正。
1、教师讲解示范动作要领。
2、教师练习一次,生认真观看。
3、教师指导学生示范。
4、指出其存在的优缺点,并改正。
1、教师讲解示范动作。
2、教师计时集体跳绳。
3、同伴报出跳的次数。
。
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习,并互相改正缺点。
1、学生认真观看教师练习。
2、学生认真观看生示范,并指出其优缺点。
1、1、学生集体练习比一比谁的快好
2、同伴给记好次数
20分钟
6
分钟
2
/3
2
次
中
强
结束部分
1、集合队伍,做放松性练习。
2、总结本节的优缺点。
3、宣布下一节内容。
4、收拾器械。
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题,总结本节课的收获。
4
分钟
1
次
小
教学反思
五年级体育教案
任课教师:
第六课
教学目标
1、初步掌握武术基本动作,发展学生的身体素质。
2、发展学生的下肢力量及身体协调性。
教学内容
1、武术基本手型、基本动作:
预备势、冲拳、架拳
2、原地高抬腿跑
3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿
场地器材
球场
教学顺序
课堂常规——讲解本学期体育课的要求与任务——游戏激趣——小结
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
准备部分
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容。
4、安排见习生任务。
5、进行徒手操。
练习。
上课队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求:
队形整齐,有精神动作规范。
1、体育委员整队教师协助。
2、教师喊口令学生照做模仿。
3、采用讲解法、示范法、练习法。
1、报数、稍息、立正、看齐。
2、回答问题。
3、根据提示、演示模仿徒手操
练习。
6
分钟
1
次
小
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
次数
强度
基本部分
1、武术基本手型、基本动作:
预备势、马步冲拳、架拳。
组织:
四列横队
要求:
练习时动作到位,身体协调。
2、原地高抬腿跑
四列横队
要求:
动作到位,身体放松、协调、动作舒展。
3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿。
(1)分四组进行练习
(2)、学生按顺序自愿到不同的高度进行练习
(3)、注意练习中的安全
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示,并指出其优缺点,加以改正。
1、教师讲解示范动作要领。
2、教师练习一次,学生认真观看。
3、教师指学生示范。
4、指出其存在的优缺点,并改正。
1、教师讲解游戏规则及要求
2、教师示范游戏
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习,并互相改正缺点。
1、学生认真听教师讲解
练习时应注意的问题。
2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。
1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。
2、学生分组练习。
10分钟
10
分钟
10
分钟
2
/3
次
中
强
强
结束部分
1、集合队伍,做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节,所学习的内容与出现的问题,及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题,总结本节课的收获
4
分钟
1
次
小
教学反思
体育作业
学校:
班级:
教师:
姓名:
第一次
1、填空题。
(1)上体育课前我们要先做(准备)活动,这样能有效的防止运动伤害。
(2)现在我们每天做的是第(七)套广播体操。
2、判断题。
(1)体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
(√)
(2)运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
(×)
第二次
简答题
我们小学生为什么要坚持天天做广播操?
答:
1.广播操可以提高神经系统调节功能。
2.广播操可以帮助人体得到更多的氧气。
3.广播操能够培养身体的良好姿态。
4.广播操对呼吸系统和心血管系统有良好的影响。
第三次
1、选择题。
(1)奥林匹克标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色( D)
A.蓝 B.黄 C.黑 D.白
(2)下列哪项不属于人身体素质的是( D)
A.力量、耐力 B.速度、柔韧C.灵敏D.体能
2、判断题。
(1)单肩背书包有利于青少年的生长发育。
(×)
(2)剧烈运动后,出现肌肉酸痛是正常现象,经休息,会逐渐缓解。
(√)
第四次
一、填空题
(1)进行体育锻炼时,先要检查使用的器械(有无损坏),安放是否(平稳),场地是否(平整),周围有无防碍活动的(障碍物)等。
(2)上体育课时,体弱有病时,要向老师(请假),由于患病期间身体抵抗力降低,要注意避免做(剧烈运动)。
二、判断题。
(1)体育课,要遵守纪律,服从指导,有组织有步骤地进行练习。
(√)
(2)参加锻炼时,身上可以携带尖利物体。
(×)
第五次
1、选择题。
(1)田径运动主要包括那两大方面(B)?
A、跨栏跑、田赛 B、田赛、径赛 C、径赛、投掷
(2)北京___奥运会的申办工作是围绕着( C)这三大主体而进行的。
A 绿色、创新、人文 B 绿色、发展、创新
C 绿色、科技、人文D 绿色、发展、人文
二、判断题。
(1)运动后,不一定要进行放松活动。
(×)
(2)前滚翻时头部着地的部位是后脑。
(×)
第六次
一、填空题
(1)各种方式的走时,两脚交替向前(迈步),(脚跟)先着地,然后迅速过渡到(前脚掌)蹬地。
(2)在队列练习中,口令“向后转”的预令是(向右),动令是(转)。
二、简答题
50米快速跑——终点冲刺跑的方法是什么?
答:
1.加力蹬摆全速冲。
2.加速过终点,逐渐减速做缓冲。
第七次
一、填空题
(1)上课集合要做到(快)、(静)、(齐)。
(2)上下楼梯要靠(右)走,不能做(危险)的游戏。
二、选择题。
(1)被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是( B)
A.摩西 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.洛克
(2)体育的教育作用不包括( C)
A.激发人民的爱国势情B.促进人的全面发展
C.促进经济发展D.培养高尚的情操
第八次
一、选择题。
(1)(D)是大脑发育必需元素,缺乏可导致大脑发育不良,智力低下
A.锌 B.钾 C.钙 D.铁
(2)在城市中( B)的空气相对较清洁。
A.清晨 B.上午 C.中午 D.傍晚
二、判断题。
(1)跳远时,若以单脚着地,容易造成踝关节扭伤。
(×)
(2)上体育课,我们可以想做什么就做什么。
(×)
第九次
一、填空题
(1)体育课要先做预备活动,再做基本部分,下课前还要做 (放松)部分。
(2)中距离跑结束后假如立即停下来,会出现头晕眼花、唇无血色、恶心呕吐,严重的还会出现(晕厥)。
二、判断题。
(1)号称世界第一运动的体育项目是( A)。
A足球B篮球C田径
(2)、体育锻炼时消耗的营养物质是靠( B)补充的。
A水B糖C水果、蔬菜及易消化的食物
第十次
简答题:
蹲踞式跳远的方法是什么?
答:
1.短距离助跑起跳。
2.起跳脚从起跳区起跳。
3.起跳脚踏箱盖起跳,起跳脚充分伸直,摆动腿屈膝高抬。
第十一次
一、填空题
(1)人体吸入(空气)呼出(二氧化碳),这种呼吸活动叫做(气体交换)。
(2)我们每天做的眼保健操共有( 四)节。
二、判断题。
(1)剧烈运动时,可用口鼻同时呼吸(√)
(2)游戏时要遵守纪律,认真听讲,明确 游戏的方法和规则,并要按照要求去做。
( √)
第十二次
简答题:
跨越式跳高的方法是什么?
答:
1.侧向助跑,助跑要轻松,有弹性,速度逐渐加快,有节奏,最后一步比倒数第二步小些。
2.在距离横杆投影点约三四脚处起跳,先脚跟着地,再过渡到前脚掌迅速有力地蹬离地面。
3.同时摆动腿向前上方摆起,两臂随之上摆,两腿相继过杆,摆动腿先落地,屈膝缓冲平衡。
第十三次
简答题:
跳长绳的方法是什么?
答:
1.两个人摇绳,每个人握绳的一端,对面站立,并同时向同一方向要转绳子。
2.跳绳人正面面对绳站立,当摇转的绳着地瞬间跳绳人立即跑入跳起。
第十四次
简答题:
横叉的方法是什么?
答:
1.直立,两腿左右分开(脚尖向外),体前屈,两手撑地,两脚向左右外滑,在滑动中两膝伸直,两踝逐渐绷直。
2.滑到两腿内侧全部着垫,两手推垫,两臂侧平举。
挺胸,腹部微收。
第十五次
简答题:
小足球——脚背内侧踢球的方法是什么?
答:
1.站在球的侧后方,一般和球成45度角斜线助跑。
2.支撑脚踏在球的侧后方,离球20厘米左右,脚尖正对出球方向。
3.支撑脚着地时,踢球脚尽量向后摆,使腿和脚稍向外转。
4.大腿带动小腿,迅速向前摆动。
5.踝关节用力,脚面绷直,脚尖指向斜下方,用脚背内侧踢球的正后方。
第十六次
简答题:
单手推实心球的方法是什么?
答:
1.面对投掷方向,两脚前后开立,左脚伸直在前,右手持球于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球。
2.推球时,身体右转,左肩对准投掷方向,右腰弯曲,重心落在右腿上,然后右脚用力蹬地,向左转体,挺胸,重心前移,同时用力将球推出。
第十七次
简答题:
篮球高运球的方法是什么?
答:
1.,球落地点在身体侧前方。
3.球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。
第十八次
简答题:
篮球低运球的方法是什么?
答:
2.抬头,目视前方,两腿迅速弯曲,降低重心,上体前倾。
2.用身体和退保护球。
3.用手短促的拍球,控制球反弹的高度在膝部高度。
第十九次
简答题:
“跳上成跪撑——跪跳下”的方法是什么?
答:
1.助跑,跳上成跪撑,。
2.两臂前后摆动,身体随着做弹性起落。
3.两臂由体后向前上方摆动,并带动上体抬起,同时两腿下压,迅速展体,收腿,使身体向前上方跃起。
4.落地,屈膝缓冲,两臂斜上举。
第二十次
一、选择题。
(1)理想的课外田径锻炼时间是在(D)
A.早晨六点左右 B.下午四点到六点 C.傍晚七点 D.下午三点到五点
(2)人每天需要(D)ML的水
A.1000 B.1500 C.2000 D.2500
二、简答题:
经常参加体育运动有哪些好处?
(至少写三条)
答:
1.促进身体发育。
2.提高免疫能力。
3.增强身体协调能力。
4.促进骨骼生长。
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- 小学 三年级 体育 下册 教案