六年级心理健康教案.docx
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六年级心理健康教案.docx
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六年级心理健康教案
第一课只要青春不要痘
青春痘俗称“青春痘”,又名“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等,通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。
它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病,临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
这种疾病青春期多见,但也不完全受年龄阶段的限制,从儿童到成人,几乎所有年龄段的人都可以发病。
基本介绍
青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样,但最直接的因素就是毛孔堵塞。
毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘,青春痘就是这样发生的。
不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶,这就是白头粉刺与黑头。
中医青春痘病理病因
青春痘是五脏的镜子。
痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切,中国医学研究表明:
青春痘虽生长在皮肤表面,但与脏腑功能失调息息相关,中医认为引起青春痘的原因是:
一、肺经风热证:
二、脾胃湿热证:
三、肝气郁结证:
四、肝肾阴虚证:
青春痘的症状
1、易出现部位:
2、粉刺性青春痘:
3、丘疹性青春痘:
4、脓包性青春痘:
5、囊肿性青春痘:
6、结节性青春痘:
7、萎缩性青春痘:
8、聚合性青春痘:
青春痘的形成过程
青春痘的诱因分类
1、环境过敏性粉刺
2、压力表现性粉刺
3、荷尔蒙反应性粉刺
青春痘的类型
1、寻常性青春痘,发生于面部,胸背部:
1)皮脂溢出;2)粉刺。
2、聚合性青春痘,多见于男性,皮损有粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿、粉刺为双头或多头,形成大的肿疡,脓疡间以窦道相连,囊肿内常含有恶臭的粘液脓性物质,常遗留凹陷性瘢痕。
3、暴发性青春痘,男性多见,特点是有轻度青春痘数月或数年的患者突然病情加重伴发热,多关节痛,并出现体重下降、贫血、白细胞增多。
第三课考试焦虑怎么办。
辅导目标
1.使学生认识到适度的焦虑是有益于学习的。
2.通过测试使学生了解自己是否存在过度焦虑。
3.学会对考试过度焦虑的调试。
辅导步骤
一、引入
焦虑是现代人经常会体验到的一种感觉,很多事情会引发焦虑,所以有人称焦虑是心理上的感冒。
同学们有没有考试焦虑?
考试焦虑时我们怎么办?
下面我们先来了解一下焦虑与学习效率之间的关系。
二、认识“焦虑抛物线”
多媒体出示焦虑“抛物线”
教师:
这是一个倒U开曲线,最左面表示不焦虑,但是不焦虑时学习效率也不高,随着焦虑水科升高,学习效率也爬上来了,焦虑再升高,学习效率却下降了,为什么呢?
学生交流
教师小结:
因为毫无焦虑我们就难以集中注意力,就不能全力以赴应考。
比如考试时简单的题很容易出错,可能就是用心不够、马虎大意造成的。
有了适度的焦虑我们会全神贯注,集中所有精力应付考试,准备得好自然成绩也就较好了。
但是过度焦虑会掏我们的思考和行动,甚至考试时大脑一片空白,会的也变得不会了,考试成绩自然不理想。
三、测一测
考试焦虑都会有哪些表现,我们的考虑焦虑情况是怎样的呢?
下面我们就做一个测试。
出示《考试焦虑自评量表》,指导学生自测。
交流结果。
四、克服焦虑
(一)请帮帮我
通过测试,大家对自己的焦虑表现也都有了清楚的了解,谁愿把自己最突出的问题说出来,让大家一起帮你解决?
大家一起来想办法.
(二)我来帮你
出示材料:
王小跃一直在努力搞复习,迎接期中考试,但她总是感觉心里没底。
她担心自己考不好,回家难以向父母交代,在同学们面前抬不起头。
她不断地暗示自己:
"考砸了,我该怎么办?
"渐渐地,她想逃避考试,她甚至想让自己"病"起来,"病"得不能参加期中考试,这样,她就可以为自己的考试结果找个借口了。
讨论:
王小跃出现了什么样的心理问题?
请你帮她做做心理辅导。
学生交流
(三)教师总结
第六课面具嘉年华
活动目的:
针对在实施自我管理实验中发现有相当一部分同学缺乏自信心,少数同学缺乏上进心的的问题,结合学生的实际情况开展教育活动,引导他们从小树立信心,事事不甘人后,勇于探索,形成“我能行”的健康心理。
活动过程 :
知情导入
主持人甲:
同学们,当我们刚刚学会走路,不小心摔倒时是父母的目光鼓励我们勇敢地站起来。
主持人乙:
上学后,是教师们辛勤地劳动,谆谆的教诲,让我们学会了读书识字,懂得了做人的道理。
主持人甲:
今天,我们已是六年级的小学生了,更应该学会自主、自强。
主持人乙:
大家想不想知道我们在这方面做得怎样呢?
请看
1、调查汇报:
展示调查表 父母的调查问卷、学生的调查问卷;
2、师生讨论
主持人甲:
看了这种情况,同学们有什么感受?
学生讨论,估计根据调查表内容,会有以下几个方面讨论内容:
(1)在家里写作业需要家长督促,不抓紧时间。
(2)课堂上,遇到难题,动脑筋思考后,有了答案都不敢举手。
(3)活动中,很想展示自己,却不敢表现。
(4)虽说上五年级了,上学依然靠父母接送。
主持人:
我知道我班有一位同学,父母都在外地进修,只有年迈的爷爷照顾她,但是,她却能把自己的生活、学习安排得井井有条。
。
播放录像《我的一天》
(一)在家里是“我能行”的好孩子
主持人甲:
同学们,我们应该向陈倩钰同学那样,面对困难积极勇敢,自主、自强!
我们应该时时刻刻对自己说“我能行!
”
主持人乙:
我知道还有许多同学像陈倩钰那样,在家里非常能干,让我们自豪地对妈妈说:
“妈妈,我能行!
”
1、比赛:
钉钮扣、叠衣服。
2、图片(照片)展——我的房间。
3、展示几位同学的“生活作息计划表”(下面都附有记录)。
(二)在学校做“我能行”的好学生
主持人甲:
同学们的表演真精彩,一定会让爸爸、妈妈放心不少。
主持人乙:
是啊,同学们不但在家里树立信心,在学校更要自律、自立、自强,成为学习的主人。
1、小品:
下课了,我的作业还没做好……
2、表扬一日常评分表中评出的“文明之星”、“守纪之星”、“卫生之星”、“学习标兵”。
3、学习格言、名人名言、齐唱《夕歌》。
主持人甲:
同学们说得真不错,相信我们大家都会有出色的表现,让我们用热烈的掌声鼓励自己,相信自己,早日进步!
(三)在社会做“我能行”的小公民
主持人甲:
我们是妈妈的好孩子,是老师的好学生,还应是社会的好公民。
主持人乙:
是呀,我们也应为我们的社区做一些力所能及的事。
学生讨论,可以为社区做哪些事。
(过程略)
第七课你们真唠叨
一、活动目标:
1、了解父母在什么情况下唠叨,明白父母的唠叨是关心、爱护孩子的一种特殊表达方式。
2、引导学生正确对待父母的唠叨,共同探讨对待唠叨的好办法。
二、教学过程:
(一)小品表演引话题
师:
同学们,你们喜欢小品吗?
今天,老师为大家准备了一个小品,这个小品是我们班同学自己创作和表演的,下面就请大家一起来欣赏小品《东东在家》。
师:
看了这个小品,你想说点什么?
(二)实话实说谈唠叨
师:
同学们,你能根据自己的亲身经历和观察,说一说你的爸爸妈妈经常在什么情况下唠叨吗?
他们经常喜欢说些什么?
爸爸妈妈唠叨时,你的心情是怎样的?
谁愿意告诉老师?
师总结:
从刚才同学们的讲述中,老师也体会到了大家的心情。
我们父母都希望子女有出息,他们把自己所有未圆的梦,未完成的事业都深深寄托在了我们身上。
在父母的眼中,孩子再大也仍旧是孩子,我们就像父母心中的风筝,永远让他们牵挂。
引起的唠叨的原因有哪些呢?
下面请同学们小组内讨论一下,组长做好记录。
哪个组愿意来交流一下?
(学生交流)
师:
虽然引起的唠叨的原因很多,但归纳起来就有下面几种情况:
(请看大屏幕)
(三)社会调查来沟通
师:
同学们,你们知道爸爸妈妈为什么会因为这样的一些小事唠叨吗?
老师这里做了一个采访调查。
下面让我们来听听几位家长的真情告白。
(播放录音)
师总结:
通过刚才的交流,老师可以看出,同学们都能理解父母的良苦用心,体会到他们的关心是最真诚的,最无私的,也是最不求回报的。
(四)共同探讨想办法
师:
小品中东东对待父母唠叨的方法好吗?
那平时你面对父母的唠叨,你是怎样处理的?
你有更好的方法吗?
同桌可以先交流一下。
(五)集思广益改小品
(六)课堂小结表真情
师:
唠叨是浓浓的关爱;唠叨是温暖的呵护;唠叨是母爱的重叠;唠叨是亲情的附加。
父母因为爱而唠叨,孩子因为感激而理解他们的良苦用心。
让我们架起一座爱的桥梁,与父母之间多一份理解,多一份沟通。
愿大家都能在父母的唠叨声中汲取营养,用自己最优秀的表现让父母放心,为父母的“唠叨”画上一个圆满的句号。
同学们,此时此刻你最想对父母说些什么?
第九课情绪风暴
活动目标
1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。
2、帮助学生学会控制不良情绪的策略,拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动准备
1、教师了解学生存在的经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。
2、确定主持人和小演员,指导排练小品。
活动过程
一、听故事,想问题
1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事(见《学生活动手册》第25页)。
2、听完故事,同学们思考:
为什么东东答不出教师的提问?
3、大家交流意见后,教师概括:
是啊,我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手,才能避开不良情绪的浪头袭击,顺利到达成功的彼岸。
4、教师引导:
请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习,甚至人际关系呢?
5、学生小组讨论,全班交流。
二、情绪小测验
1、小主持人过渡语:
同学们,我们都渴望拥有良好的情绪,因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。
那么我们的情绪是否积极、健康呢?
请看《学生活动手册》第26页测试题,要求同学们据实填写。
填写完毕后,自测。
2、教师了解全班学生的自测结果,引导:
我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪,真正成为自己情绪的主人。
三、小品表演
1、看小品,并讨论:
此时,明敏心里到底是怎样想的?
她该怎样做?
2、师:
看到明敏这样伤心难过,老师真想帮帮她,让我们去试一试吧!
(老师走上前,在明敏耳边轻轻说了几句话,明敏破涕为笑,并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。
)
猜一猜:
老师对明敏说了什么?
3、引导交流,注意辨析学生的想法是否合情合理。
4、教师点拨:
有时候,我们只要适当鼓励自己,增强自信,并以更严格的要求自律,那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。
四、打开心锁
1、鼓励大家开动脑筋,试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。
2、学生交流后,教师概括:
同学们,只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己,努力严格要求自己,你就能真正成为自己情绪的主人。
五、小结。
第十一课竞争无处不在
活动目标
培养学生勇于挑战自我、正视挫折的能力。
活动准备
1、比尔盖茨的照片及录音故事。
2、世界杯足球赛主题曲《生命之杯》。
3、课前调查“在学习或生活中你遇到过令你无法解决的难题吗?
”请在纸条上写下一件难事,教师分类。
活动过程
一、趣味游戏
1、出示3个信封,告诉学生,信封内有题目,难度递增,请勇敢者来挑战。
2、组织游戏:
闯关
第一关:
《盒里装的是什么》;第二关:
《小P与阿Q》;第三关:
《出色的通讯员》。
(具体内容见《学生学习活动手册》第59-61页。
)
3、学生谈游戏后的感受。
教师出示Victory,告诉学生Victory的含义是“胜利”,二战时美国士兵用动作“V”表示喜悦。
全班作动作“V”体验胜利者的喜悦。
二、情境讨论
1、投影出示画面:
一位学生面对数学难题。
猜猜这位学生面对数学难题会怎么办?
2、投影出示:
班级招聘小公务员前,同学们在私下议论。
师引导:
如果这次招聘出现在我们班,你会怎么做?
3、出示课前调查题若干。
(1) 每小组选一题讨论:
假如我们遇到了这样的难题,会怎么做?
(2) 全班交流,并让提此难题的同学说说此时的感受。
(3) 师点拨:
在学习和生活中,谁都会面临一道道难题,但是千万不要因此而气馁。
三、听故事:
图书馆里的“小侦探”
1、播放比尔盖茨少年时代管理图书的故事。
2、让学生猜猜故事中的人物是谁?
3、请学生介绍比尔盖茨。
4、你从比尔盖茨的故事中得到什么启示?
5、师概括:
比尔盖茨的成功源于他从小就勇于挑战,在一次次挑战中磨练了意志,提高了他解决问题的能力。
6、请举其他榜样的例子。
7、请谈谈班中具有勇于挑战精神的同学的优秀事例。
8、谈谈自己生活中勇于挑战的事例。
四、小结:
学会勇于挑战,同时也要分清智勇和鲁勇,希望同学们都能做一个勇于挑战的人。
(播放世界杯足球赛主题曲《生命之杯》)
第八课锁上的日记
活动目标
1、了解学生实际的自尊程度。
2、引导学生认识自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害。
3、引导学生进一步调节自己的自尊水平,使其恰如其分,
活动过程
一、故事,导入新课
1、听故事:
《可怜的小乌鸦》。
2、启发讨论:
蝙蝠为什么摇摇头飞走了?
3、教师点拨:
在生活中,每个人要真正地认识自己,既不可处处以自我为中心,即自尊心过强;又不可认为自己处处不如别人,即自卑感过重。
如果存在自尊心过强或过弱,都对你的成长不利。
今天我们就和大家一起来摆好自尊的天平。
二、测测你的自尊
1、你认识自己的自尊程度吗?
请同学们完成小测验
2、同桌互相说说自我测评的根据,并举出一些生活中的例子。
3、教师点拨:
看来,我们每个人的自尊程度同他的生活是密切相关的。
三、小品表演
1、观看表演。
2、小组讨论:
军军错在哪里?
他应该怎样想?
怎样做?
龙龙又错在哪里?
他应该怎样想?
怎样做?
3、教师归纳:
我们要保持一定的自尊心,但不能过分自信,强调只有自己最好;也不能自卑自轻,一点自尊心也没有。
四、自尊心失衡小处方
今天请同学们结合自己的实际情况给自己开张小药方。
1、独立开处方
2、小组交流处方并讨论:
保持自尊心平衡的关键是什么?
五、小结
现在的社会竞争什么激烈,我们要学会调节自己的自尊心,一方面要保证自己积极向上,在人与人的竞争中充满自信,即使失败了,也要树立自我尊重的好形象,继续向前冲刺;另一方面也要保持虚心态度,不可盛气凌人,不要以自我为中心,这样的人才有可能获得更多的成功!
第五课随大流
教学目标:
1.正确认识从众心理,克服盲目从众的思想行为,有利于培养自己独立思考和辨别是非的能力.
2.把握从众心理,学会独立思考、正确判断、自我控制,养成良好的行为习惯。
3.知道从众心理的含义,了解导致从众的因素,明确从众行为的利弊.
教学重点难点
重点:
正确认识从众心理,克服盲目从众的思想行为
难点:
从众的心理是青少年正常的心理需要,因年龄经验等因素,
他们对人对事缺乏评价和鉴别能力,缺乏主见,容易出现盲目从众“随大流”的现象。
教学过程:
师:
同学们,在今天开始学习新课之前,老师先要出一道题考考大家。
黑板上画出三条线段a、b、c,(答案是a=b、或都不一样长)先请三位学习好的同学说一下,之后再请其他同学回答。
看看全班同学有多少受前边同学的影响作出回答。
师:
这种现象就是一种从众心理。
(板书)这就是我们这节课学习和探讨的内容。
讲故事
1、“从众”是一种比较普遍的社会心理和行为现象。
是指个人受群体的压力,放弃自己的意见或者主张,在心里和行为桑有着与多数人相一致的心理倾向。
通俗地解释就是“人云亦云”、“随大流”。
2、从众心理主要表现在不善于质疑、不善于反思、不善于突出自己独到的见解,轻易相信“权威”结论等等。
第二个环节说一说
学生自己说说身边的“随大流”的例子第三环节:
讨论随大流是不是完全没有可取之处(小组分观点讨论)
师:
从众心理是一把“双刃剑”,既有积极的意义,又有消极影响。
我们在生活中不能盲目从众,这样是不可取的,可能会带来不利影响。
但是我们也不能就认为“从众”就是无主见。
师:
在什么情况下“从众”是有益的?
它的益是什么?
众人的思想和行为是正确有意义的前提下是有益的;它益是有主于学习他人的智慧经验,扩大视野,克服固执己见、盲目自信,修正自己的思
试举你身边一例因盲目从众而造成不良影响的现象?
吸烟、追求非主流、上网等等。
3、阅读书中故事,了解《成大事者不随大流》
4、课堂小结:
生活中,我们要扬“从众”的积极面,避“从众”的消极面,努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力;遇事和看待问题,既要慎重考虑多数人的意见和做法,也要有自己的思考和分析,从而使判断能够正确,并以此来决定自己的行动。
凡事或都“从众”或都“反从众”都是要不得的。
第四课衣要称身
教学目标:
1、使学生了解什么是仪表和仪表美。
2、使学生知道怎样从个人卫
生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学重点
使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举
止等方面讲究仪表美。
教学难点
让学生结合生活实际,说说怎样讲究仪表美。
教学内容及过程
一、导入
1、什么是仪表?
你认为人的仪表重要吗?
要不要讲究仪表美?
二、学习新课
1、讲故事:
《里和丈》。
说说你从中明白了什么。
2、请大家阅读课文第1条到第5条,小组讨论以下问题:
怎样达到仪表美?
我做得怎样?
今后打算怎么做?
3、交流。
(1)怎样做到头发整洁?
为什么不要留怪异的长发?
(2)课文提到口腔卫生,牙齿洁白,这里包括了哪些要求?
(3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美?
(4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美?
(5)为什么青少年特别要强调坐立走的姿势?
4、仪表美不仅有外在的表现,它还有哪些内在的表现呢?
5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会。
6、小结:
同学们,经过热烈的讨论,我们对讲究仪表美有了比较全面的了解,当然光了解是不够的。
关键在于平时的行动!
我们可以比一比,看谁做得最好。
其实,我们讲究仪表美,不仅是关系到个人的形象,更重要的是关系到我们班级的形象,关系到学校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象。
板书
1、讲究仪表美
仪表:
仪态、外表
保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确
第十课:
为别人喝彩
教学目标:
1、理解正确认识和接受他人长处的重要性。
2、知道嫉妒能伤害别人,还会影响自己的成长。
3、克服嫉妒心理,实事求是对待自己和他人。
教学重难点:
1、理解正确认识和接受他人长处的重要性。
2、知道嫉妒能伤害别人,还会影响自己的成长。
3、克服嫉妒心理,实事求是对待自己和他人。
教学过程:
一、导入:
师:
课前,老师让每个同学观察身边的同学,并把你观察到的同学的长处写在小纸条上,现在老师选取其中比较有代表性的三个纸条给大家读一读,请同学们猜一猜他们是谁?
师:
同学们猜得很对。
这些同学都是在某一方面超过我们很多,对这样的同学,你心里是怎样想的呢?
今天,我们就一起走进我们的内心世界,学会为他人喝彩吧!
板书课题。
二、阅读理解:
师:
在我们同学之间是否也有这样的事情发生呢?
这样好吗?
师:
从大家的回答中,我可以感受到同学们是有思想,有头脑的少年了,对待问题有自己独到的见解,其实嫉妒是很常见的一种心理现象,但如果不能很好的控制就会伤害自己。
课前老师收集了心理学家经过调查、研究分析后得出的资料:
嫉妒之心影响人的身心健康,容易出现头晕、头疼、食欲减退、恶心呕吐,胸有郁闷、腰背酸痛等症状,而且有嫉妒之心的人情绪很不稳定、行为出现过激。
老师希望同学们每天都能有一个阳光般的心态,能健康成长。
三、讨论分析:
师:
通过学习我们知道嫉妒是一种心理现象,比较常见,但在我们的成长过程中,一定不能被嫉妒控制。
我们班级有哪些是属于嫉妒现象?
产生的原因是什么?
怎样克服?
老师搜集了一些名人名言,让我们一起来读一读:
对心胸狭窄的人来说,他是嫉妒的奴隶;对有学问、有气质的人而言,嫉妒却化为竞争心。
——波普(英)
嫉妒丛生于缺少才能与意志的地方。
——希尔泰(瑞士)
四、总结导行:
师:
在我们在成长过程中,嫉妒产生是不可避免的,我们应该学会控制它,不被它所左右。
相信通过今天的学习,同学们都有克服嫉妒的方法了,那我们就能由衷地为他人喝彩,学习他人长处,不断地完善和超越自我了。
第二课我是男孩,我是女孩
一、目的
(1)给学生自己展示才华的机会,树立“我很棒”的自信心。
(2)在班会上,通过男女生之间由不服气的竞争到互相佩服,认识到男生、女生各有优势,应取长补短、团结一致才能取得更大进步的道理。
二、过程
(一)程序
第一部分:
竞争
(1男女主持人谈话导入
(2)辩论:
男生女生哪个棒
(3)女生表演舞蹈
(4)男生乐器演奏
(5)女生展示歌曲
(6)男生展示朗诵
(7)男生、女生展示绘画作品
第二部分:
合作
(8)请出老师评判,请同学们看小品《发生在路上的一件事》
(9)男女生分别谈感受,自由发言
(10)主持人总结发言.
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