冬季防冻伤广播稿.docx

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冬季防冻伤广播稿

冬季防冻伤广播稿

篇一：

广播稿冬天,就让它寒冷吧

冬天，就让它寒冷吧

音乐：

《欧汉声-想归想》01:

30渐弱，播音，播音结束后音乐继续（男）风在不停的吹，携带着清冷的空气；心情在不断的荡漾，供给着温暖的讯息。

外面的气温骤降，刚好与直播间固有的春意盎然形成了如此的反差。

（女）而这丝丝缕缕的暖融融，不仅源自房间里的温度，更多的在于感觉上的“烘焙”——因为，你总会在认真聆听我们的声音。

（男）外面的风还那

么大吗，还会觉得很冷吗？

没关系，一路上无论是有风还是有雨，我们都会与你一路同行！

（女）我们的声音，会在你期待和需要的时侯，毫无阻挡的闯进你的耳朵！

顺便，在不经意间悄悄的扩大一下你的心灵版图！

大家好，我是××！

（男）大家好，我是××。

背景音乐：

《Richardclayderman-绿袖子》

（女）北方的冬天，多雪，寒冷。

大街上常见这样的场景：

穿着臃肿的衣服，匆匆赶路或是等车的人们，一律缩着脖，跺着脚，捂着红鼻头。

（男）相比于一年里其它的季节，冬的寒冷，萧瑟，单调，很容易让人陷入一种悲观的情绪里。

也由此，许多人不喜欢冬天。

而我却以为，冬天的快乐要超过春天。

春天也自有它的好：

阳光像水般恣意泼洒，蓝天如海碧波荡漾，草木花红柳绿，春光美好得让人沉醉。

（女）但这样美好的春光，往往迷失了人的眼。

你会张望，心里猫抓似得痒，却又不知该干什么，老想着要出去。

张晓风有一句精妙的句子——我想去踏青，不是去散心，是收心，是收一直散在野外的心。

（男）的确啊，春天，万物萌动复苏，它是不安分的，躁动的，慌张的。

而在阳光的沐浴里，花香的熏染里，你会犯春困，气散神懒。

于是，大好时光就这样白白溜走，没有珍惜。

（女）冬天，则不同。

所有的华丽都褪去，花草枯萎，枝叶凋零，天总是灰蒙蒙，空气里终日弥漫着一股子一股子刺骨的冷。

但你，总会对着每一片旋转的落叶，光秃的枝头，想很多，想这一年走过的点点滴滴,对逝去的岁月，总会充满一种怀念之情，一丝遗憾之意。

（男）是的，冬天是个反思，沉淀的季节。

寒冷和萧瑟，让你脱去了曾经的浮躁，头脑冷静清醒下来，可以对走过的一年梳理，盘点，总结，然后对新的一年再去充满美好的期待和规划。

这是冬天的好。

（女）不只是这样的好，你还可以不辜负大自然给予你的冬的馈赠。

在飘雪的天气里，你可以出去踏雪，疯跑，任由雪花像调皮的孩子，钻进你的脖子，头发，眼睛，与你嬉戏打闹。

（男）在白茫茫的雪野里，你可以舒展身体，随意地坐和躺；或者，把洁白的大地当成一张大大的纸，在上面任意地涂抹心事，然后，再看着朵朵雪花把它们慢慢淹没；在晴好的天气里，你可以对着亮灿灿的太阳微笑，表达对它的感激，从而去珍惜它的每一寸温暖。

（女）乘着四下无人，你还可以悄悄去使劲踩冰面，聆听那咔嚓，咔嚓的清脆响声；再或者，不出去，坐拥暖气，读书。

倦了，看看窗外纷扬的雪，童话一样美丽的树挂儿。

（男）我还喜欢冬天这样的场景：

风雪夜归时，远处的窗户里有一盏明亮的灯为你开，推门而入，一桌热气腾腾的饭菜在等着你。

那种扑面而来的暖意，会让你觉得，人生的路上，还有什么严寒不能抵挡？

（女）这个冬夜里，手捧一杯暖暖的茶，我听一首李宇春的歌：

雪让我有点快乐，那片白色和伸向远方浅浅的车辙，如果这时候飘落钢琴单纯的音色，我会对自己说，冬天快乐！

（男）哦，冬天快乐！

此刻，我也想对着校园里的你，说一句：

冬天快乐！

音乐：

《冬天快乐》

背景音乐：

《纯音乐-雨滴》

（女）随着气温的下降，严寒的冬季已来临，由于天气寒冷，大家穿戴都比较严实，遮挡了视线，手脚也不够灵活了。

为了确保我们的生命健康，保证学校的安全稳定，我们要记住下面这些哦！

（男）一、怎样防寒保暖，预防感冒？

进入冬季，气温较低，感冒病症高发，尤其是未成年人体质较弱，自身的防御系统还不健全，应更加

注意防寒保暖，预防感冒。

因此我们要做好以下几点：

（女）关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

（男）2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。

在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。

（女）3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。

（男）二、行走时怎样注意交通安全？

天气逐渐变冷，冬季的早晨还常常出现冰冻，步行上学、外出时要注意：

（女）1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

（男）2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

（女）3．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

（男）三、如何安全用电？

冬天天气比较冷，生活中用电的地方也就越来越多了。

因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

（女）l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

（男）2．不用手或导电物去接触、探试电源插座内部；不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

（女）3．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电。

（男）4．发现有人触电要设法及时关断电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助。

（女）四、冬天课间活动要注意什么？

1．课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等，冬季长跑也是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。

（男）2．我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。

（女）3．走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

（男）4．冬季进行体育锻炼时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。

音乐：

《城市的天空》

背景音乐：

《川井宪次-今はその剣を置いて》

（女）节目的最后，让我们来听听冬的心声，《冬说》献给大家。

（男）不介意你痴情于春的碧野仙踪不介怀你钟情于夏的清泉媚影不介蒂你觊觎于秋的硕果宝库（女）说我冷漠也好说我不懂风月也罢我只是喜欢以一种静寂的姿态出现

（男）如果你看见落红旖旎的美态你会不会把自由之诗且歌且吟

（女）如果晨曦你看见薄雾袅绕你会不会感觉置身仙景幻境

（男）如果有一天你从梦中醒来睁开惺忪的双眸发现梨花千树万树开会不会惊喜于我为你准备的礼物

（女）此时你是否看见些小朋友笑得多灿烂赏冰花滑雪梯打雪仗堆雪人儿

（男）或许你怕冷其实我在终结危害庄稼的虫子的生命我生命结束的时候也是我完成使命的时刻（女）如果你懂我了喜欢我了不要留恋不要难过我的消融

（男）我会融入江河扒进泥土润入种子让新的生命尽展姿颜

音乐：

《韩红-心语》

篇二：

冬日暖阳专题广播稿

（一）

冬日暖阳系列播音稿

（一）

音乐：

《伊莲》2：

20后渐弱播音，播音结束后渐强至结束

（女）冬日的傍晚，站在城市的街头，沐浴着慢慢散尽的夕阳，任落日的余辉在你的脸庞轻轻的抚摩着......这个时候你是温暖的吗？

（男）夕阳西下，暮色降临，陆陆续续亮起来的灯光也许会让你有一种回家的感觉......这个时候你是温暖的吗？

（女）新鲜的、生动的、自然的、亲切的——听到了这一档轻轻松松没有压力的节目，这个时候你是温暖的吗？

大家好，我是**。

（男）大家好，我是**，欢迎收听今天的校园之声。

背景音乐：

《Bandari-童年的回忆》

（女）最近天气越发得寒冷干燥，大家难免会感到不舒服，甚至有时还会生些小病，让人烦不胜烦。

今天，我们就要为大家带来养生十法，让大家安全过冬，快乐过冬。

（男）1.清晨喝杯温开水：

洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，同时还能促进细胞代谢。

（女）2.适当进行户外活动：

冬天户外活动很重要，一方面可预防冻疮，另一方面通过户外活动，还可增加人体供氧量，提高抗病能力。

（男）3.进行饮食进补：

冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用食材进补，既可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。

（女）4.午间按摩头皮：

冬日中午最好小睡30～40分钟，醒来后用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳，再用冷水洗脸则精神充沛。

（男）5.午后饮用茶水：

午后补充水分很重要。

而茶是最佳饮料之一，能防癌抗癌，能对人体起保健作用。

（女）6.傍晚做腰部操：

研究证明，双手按腰做腰部运动，有助于强化内脏功能、维持正常的新陈代谢，肥胖者做腰部操还可减肥。

（男）7.坚持冷水洗脸：

冷水洗脸既可醒脑，又可锻炼耐寒力。

冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。

（女）8.使用温水刷牙：

用35摄氏度左右的温水刷牙漱口，既有利于牙齿健康，又利于清除食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

（男）9.使用热水浴足护脚：

睡前用55－70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。

脚素有第二心脏之称，护脚能强心，又可防止脚部冻疮的发生。

（女）10.睡前双手搓腹：

腹部内脏最多，平躺时用手掌顺时针揉搓腹部，能改善内脏功能，补纳精气。

（男）希望我们的养生十法能让大家忘却寒风，真正地爱上这个冬天。

（男）冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。

但正如俗话所说：

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

”冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。

（女）在冬天，我们都应该进行适量的耐寒锻炼。

耐寒锻炼对人体的心血管、呼吸、消化、运动系统都有帮助，还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神，尤应提倡。

（男）如果一个人能坚持从热天到冷天每天清晨不间断地到野外走一走，深沉地去呼吸一下室外的新鲜空气，那他的耐寒能力也是会逐渐提高的。

（女）当然，如果你不愿意在冬天到室外进行锻炼，那么不妨在家里跳跳绳。

这项活动简单易行，但健身效果极佳。

它可以显著改善双脚的控制能力和协调能力，还可锻炼肩关节和腕关节。

对于孩子们来说，雪地跳绳则有着更多的乐趣。

（男）但为了确保锻炼安全有效，以下这六点您得注意：

（女）第一、热身活动要充分

冬季天气寒冷，人体肌肉僵硬，关节灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。

所以在冬季进行运动时，首先要做好充分的热身活动，使身体发热微微出汗后，再进行运动。

（男）第二、衣着厚薄要适宜

冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，热身后，适时脱去一些厚衣服。

如出汗多应及时擦干，换去出汗的服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。

另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，切不可站在风大的地方吹风。

否则，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。

（女）第三、环境要舒适

在室内进行锻炼，一定要保持空气流通，不宜在空气浑浊的庭院里进行锻炼。

同时要注意，气候条件太差的天气，如风沙、下雪或过冷的天气，就不要到室外锻炼。

（男）要第四、运动强度要适量

运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进。

（女）第五、呼吸方法要注意

运动时不要张大嘴呼吸，以免冷空气直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。

要用鼻子进行呼吸，经过鼻子过滤后的空气，既清洁、湿润，又不过冷，对呼吸系统能起到良好的保护作用。

（男）第六、运动时机要挑好

冬季运动必须注意体育卫生，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。

（女）天气逐渐由冷转寒，我们总是觉得一天到晚手脚冰冷，冻得哆哆嗦嗦。

恰逢冷空气“造访”，气温还将继续下降。

在这样的天气里，不吃点能暖身暖心的食物都对不起自己！

（男）在这里，我们将给大家推荐7种食物，有主食有零食，有肉有素，轻松吃出冬季温暖。

（女）首先，应多吃一些如黑豆、黑芝麻、黑米、海参等的黑色食物，这些食物富含蛋白质、脂肪以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。

（男）其次是山药，它含有优质的蛋白质和淀粉，它们可快速在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒的作用。

（女）三是羊肉，它比猪肉的肉质要细嫩，蛋白质含量更多,脂肪含量较少。

此外羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一.