如何培养学生健康心理.docx

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如何培养学生健康心理

如何培养学生健康心理

哈尔滨市正阳南小学校梁坤

在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔、勇于战胜挫折等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。

因此，在当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈的知识经济时代，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素中的一项十分重要的内容。

小学生正处在身心发展的重要时期，约大多数是独生子女，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。

有些如不能及时解决，将会对其健康成长产生不良影响，严重的甚至出现行为障碍或人格缺陷。

所以加强小学生的心理健康教育，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展和素质全面提高，是现代教育的必然要求，是素质教育的重要组成部分。

从前只认为心理有疾病那只是大人们的问题，可殊不知，现在的学生中心理有问题的人大有人在，据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍，初中生约为13.7％，高中生约为18.8％。

可以说，学生的心理对他们的生活和学习影响极大。

如何注意培养学生心理健康，是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。

从前我没有注意到这个问题，只把这些现象归结为小学生简单不听话，家教有问题，直到出现了这事让我开始重新思索对孩子的教育问题。

我在工作中就遇到过这样一个再难题，我们班的周家唯同学是一名四川的学生，他家两个孩子，一个是姐姐，父母盼望男孩，所以又要了他，这个名字就知道家人是多么地重视他家里的唯一，所以他必是家里的中心。

到了学校，男孩可不就是他一个了，他没有更多的优越感。

有一天我发现孩子没有来上课，我正在纳闷时，他妈妈给我来了电话，说不知为什么孩子说不想上课去了，我听了以后大吃一惊，问为什么，他妈妈说：

“我也不知道就是不想去上课，我大脑立刻开始回想，我难批评他了？

我出现过激的言语了？

和同学吵架了？

都没有呀，于是我报着探个究竟的态度来到了他家里，原来是因为同学在他的身上贴了一张纸条，他说同学们都欺负他，他不想上学了，就这个理由，我感到十分莫明其妙，于是再问了一遍，真是没有别的什么原因了吗？

孩子回答真的没有什么，就是这个原因，我还是耐下心来，劝他说回去老师一定批评他，让他和你道歉，如果再有这个现象你一定再告诉老师，我一定给你伸张正义，千说万讲总算来学校了，可是在回家的路上我却思绪万千，同学的一个玩笑就真的接受不了吗？

为什么我在小的时候比这再过份的开玩笑也没有想过不上学呀，现在的孩子难道真的这么脆弱吗？

简单地想法过几天就这样被时间冲淡了，

过了几天，这个孩子又没有来上课，我认为这个问题好像不那么简单了，她妈说这孩子心里有结了，有“结”是个什么东西？

这孩子怎么了？

我不得其解，去找领导，我们的王校长告诉我：

“一定多注意这个孩子，现在的孩子心理十分脆弱，无论如何要解决这个问题。

”一句话敲醒了我，对一定要多注意这个孩子，他的“病因”究竟在哪？

长期的观察，我终于有了答案。

是现在孩子的自私、任性。

他们在家没有玩伴、缺少交往活动，表现欲望又特别的强，有的学生觉得自己很聪明，希望得到老师的肯，定和注意上课举手发言很积极，但是老师如果没有请他回答问题，就认为老师不喜欢他，故意讲话、吵闹，有得甚至闹得无法上课，形成心理和行为上的障碍。

我认为这个孩子就是这方面的原因。

由于这个学生的提示让我开始注意和重视学生的心理素质和心理健康的问题了。

那么影响小学生心理健康的原因究竟是什么呢？

当代的家庭教育往往重视智力的投资和开发，父母较重视孩子今天去哪个学习班，明天又要去哪个特长班，弄得孩子一天焦头烂额，十分不快乐，所以在学校就表现出任性，放纵。

这正是心理有疾病的孩子的明显的表现。

小学生的情绪和感情不够稳定，一些学生不善于控制，调节自己的情绪。

比如，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。

有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因考试不理想或学习上的压力，居然从高高的楼顶上跳下来。

所以我归纳为以下几点原因：

一是对事情满不在乎，。

在物质匮乏的年代，小学生比较容易满足，考试取得一个好成绩，只要有一粒糖或别的一点奖励就会欣喜若狂，也比较重视老师和家长的表扬。

而现在，物质丰裕，家长非常宠爱孩子，对孩子物质上的要求是有求必应，要什么买什么，有的孩子手上的零花钱成百上千的，学生对表扬、鼓励也习以为常、无所谓了，对什么事情都满不在乎了。

二是隔代抚养。

由于社会发展的不均衡，许多小学生的父母都外出打工，将教育孩子的责任转移给祖父母辈，形成了“留守学生”。

祖辈疼爱第三代，他们只注重孩子生活方面的照顾，缺乏心理上、情感上的交流，恰恰是这些生活的照顾让孩子们的能力得不到有效的发展，甚至让孩子出现心理、行为上的问题。

经常进出“四室一厅”、夜不归宿、作业不完成的学生，大多数是这些留守的孩子。

三是家庭的“望子成龙”、“望女成凤”。

家长对孩子的期望特别高，对于分数的敏感甚于孩子，孩子考试得了99分还要受罚。

休息时间全在各类补习班中，孩子没有任何自由。

给孩子造成很大的心理压力，孩子一出门好象是小鸟飞出了樊笼，到了学校就放纵、任性。

四是独生子女的自私、任性。

独生子女说成是“中国的小皇帝”一点不为过，他们在家没有玩伴、缺少交往活动，一副老子天下第一的思想，没有合作的意识和精神。

表现欲望有特别的强，有的学生觉得自己很聪明，希望得到老师的肯定，上课举手发言很积极，但是老师如果没有请他回答问题，就认为老师不喜欢他，故意讲话、吵闹，有得甚至闹得无法上课，形成心理和行为上的障碍。

更有甚者就是不去上学来引起他人对自己的注意。

五是过分溺爱。

有些家庭条件好的独生子女，在家里被众星捧月似的宠着护着，“拿在手里怕掉了”、“含在口里怕化了”，这种学生，在学校自理能力差，对学生和生活中的挫折承受能力差，自尊心很强，但自信心差；喜欢表扬，但对批评却接受不了，甚至产生严重的挫折心理，厌倦学习，厌倦学校。

由此可见没有健康的心理素质，再好的身体素质、文化素质、思想素质等，都会是脆弱的，因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”，维护他们的心理健康，促进其健全人格的发展。

对小学生的心理健康工作，我们应该像“润物细无声”的春雨，为他们的成长导航把舵。

一、创设宽松和谐的良好环境是搞好心理健康教育的重要基础

针对这些情况，我主要从三个方面来创设宽松和谐的环境，让学生在健康的环境中慢慢校正不良心理，逐步培养其健康完善的人格心理。

（一）是建立一个团结互助、和谐友爱的班集体。

通过在班上开展互帮互学、互相关爱的活动，让学生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友爱的同学关系。

对有困难有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里，心情愉快，精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，鼓舞其勇气，对困难挫折都能勇敢面对，对他人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色。

（二）是创设轻松愉快的学习环境。

在教学中，主要通过启发式和快乐教学的方法，使学生能学得懂、学得好、学得轻松。

我运用质疑导读法，通过学生的“读—问—思—议”，引导和帮助学生逐步克服困难，达到突破难点、深入理解、全面掌握的目的。

不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了相互协作、共同探讨的精神。

（三）是创设丰富多彩、积极健康的生活环境。

开展多种文体活动，寓教于乐。

利用主题队会活动，组织学生讲故事，谈理想，说未来，选取一些社会角色作模拟表演等，使学生进一步认识社会，联系学校组织观看小品“追星族”开展观后体会班会，把远大的理想与脚踏实地的学习结合起来，达到了自己克服缺点，自我完善个性的目的。

二、关注差异和用爱施教是小学心理健康教育的重要原则

心理健康教育与一般的思想品德教育不同，它更多的要求教师关注学生的个体差异，有针对性地实施教育。

我们在教育实践中发现，绝大部分小学生心理健康方面不存在大的问题，有问题的主要是极个别的，由于多种原因长期造成的。

作为班主任，从开学的第一天起，就必须认真全面的了解每一个学生的有关情况，通过日常的观察，初步确定出重点的教育对象，在作进一步深入了解后，要制定出教育计划、方案和措施，循序渐进地进行和辅导。

　　对小学生来说，心理健康问题多数与关爱、理解、信任等缺乏有关。

因此，要搞好小学生的心理健康教育，要求老师必须用平等的态度、关爱的精神去教育学生、感化学生，而不能搞成思想品德般的说教或者心理卫生知识的讲解。

我曾带过一个身体有残疾的学生，天生的身体畸形使走路一颠一跛，还有口吃的毛病，学生都叫他“跛子”和“尾巴”。

嘲笑他的人多，和他玩的人少；他自己也感到很失望，学习成绩差，孤僻，老拿发怒的眼睛瞪人。

我从接手后，经过深入了解，发现这个孩子头脑很聪明，就是缺乏自信心。

在讲一节课《掌声》时，我特意找他来说明为什么小英会得到同学们的掌声？

我让这个孩子来回答，当他说小英十分有自信时我又因势力导，那我们应该向这个女孩子学什么？

他的眼睛立即有的光彩，明白了我的用意，我有立即问同学们对这样身体有残疾的人，同学们是怎么对对待自己的同学的呢？

同学们纷纷表示一定改掉爱笑人的毛病，应多关心自己的同学，我经过一段时间的辅导，在征得他本人的同意之后，在班上的一些活动中，点名让他去做，一些方面让他当主角，充分发挥他的优点，对其取得的每一点进步，都给予肯定和鼓励。

一年之后，这位学生不仅不再口吃，而且对自己的跛腿也不再苦恼了。

有人叫他“跛子”，他也不再觉得是有意嘲笑，学习成绩也有了很大进步。

同学们都愿意跟他玩，乐意帮助他，他也乐意接受别人的帮助了。

　　三、注重挫折教育；增强心理承受能力

人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。

但有的人心理承受能力强，能打击或经得起挫折，有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折恐惧而消极悲观、承忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。

特别是高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。

因此班主任要认真地给学生补上挫折教育这一课。

　　心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。

在常教育工作中，经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白"失败乃成功之母"，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。

我有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，珍惜每一个磨炼学生的机会，在区组织的磨炼营的活动中，我鼓励学生，培养他们战胜困难的能力。

学生在出现问题时我再教给他们处理的方法，这次活动后，了孩子们真的长大了许多。

对学习有困难的学生，重在帮助他们树立信心，认识"勤能补拙"、"笨鸟先飞"的道理；帮助他们制定学习计划，培养学习兴趣，增强学习的主动性和自觉性；对家庭贫困的学生，注重引导他们自强、自立；对女生，注重引导他们自信、自强、自尊、自爱。

这些都有效地提高了学生承受挫折的能力。

我班有个学生，家庭条件优裕，从小娇生惯养，各方各能力不及一般同学。

后来他父亲不幸因病去逝，他承受不住这个沉重打击，日益消极悲观，不再愿意与同学交往，成绩一落千丈。

我针对这相现象，在班上开展了“爱心教育”系列活动,让他感觉到班集体的温暖,同时我多次找他谈心，帮他排除心中的烦闷，还让他担任班干部，从各方面鼓励他，帮助他树立信心，使他增强心理承受能力，渐渐地从父亲去逝的阴影中走了出来。

他在班级“挫折教育”系列活动中表现突出，工作出色，学习成绩也明显提高。

四、注重乐观教育．营造良好的心境

乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进人的身心健康。

美国心理学教授马丁认为：

“乐观是一个人成功的重要因素。

”因而培养学生，还要注重乐观教育，营造良好的心境。

如何使自己乐观起来？

美国两位心理学家米勒和戴尔纳通过认真调查研究认为：

乐观的人多数是自爱、自信的，自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。

鉴此，我通过目标激励，增强学生的自信心；通过合作学习，培养学生的社交能力；引导学生多方位思考问题（如“塞翁失马，焉知祸福”），培养他们的辩证思维能力；努力培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑对等生活等有效措施培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极，乐观向上。

五、提高班主任自身素质

在小学，班主任大多数是学生的主科老师，与学生相处时间最多，对学生的了解也最全面最深入。

因此，在班主任工作中，加强对学生心理健康教育，是心理健康教育的有效途径之一，学生心理健康教育也就成为班主任责无旁贷的重要任务。

但是，心理健康教育与过去的一些教育有很大的不同，对班主任老师的素质提出了更新更高的要求。

首先，班主任老师要转变思想观念，从过去当“纪律监督”、“政治说教”、“活动保姆”的角色中解放出来，改变高高在上的说教作风，用平等信任的眼光看学生，用爱心去感化他们，用人格力量去影响他们，用平等宽容的方法去教育他们，用友好真诚的言语去激励他们。

第二，班主任老师要加强现代教育和心理科学知识的学习，特别是要了解掌握儿童的生理和心理发展特征及规律，尊重学生个体差异，掌握心理健康教育的必备知识和技能，正确的帮助和辅导学生，积极的开展心理健康教育。

第三，班主任老师要把各项教育、教学和活动有机的结合起来，把思想品德教育、科学文化教育、体育卫生教育和心理健康教育等有机的统一起来，纳入学生的综合素质全面发展，培养学生健全的统一的人格。

第四，班主任老师要树立“健康第一”的思想，加强对学生的日常观察和记录，深入调查研究，认真做好个案分析，采取多种方法，对症下药，切实解决学生的心理健康问题。

　　小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。

随着社会的发展，学生的心理健康教育会越来越重要，教育的专业性、科学性要求越来越高，只有班主任老师及广大心理健康教育老师不断加强学习，积极总结教育实践中的经验教训，才能更好的促进学生的心理健康教育从个性发展、心理预防和康复治疗等各个层次进行，促进学生的生理和心理健康和谐的发展。