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运动生理学考试重点海师
绪论
一、生命活动基本特征:
(1)新陈代谢。
(2)兴奋性。
(3)生殖。
二、“反应”的定义:
机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化,称为反应。
三、“兴奋”的定义:
生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位,称为
兴奋。
四、“兴奋性”的定义:
生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。
五、“内环境”的定义:
细胞外液是细胞生活的直接环境,又称内环境。
六、人体生理功能活动的调节方式:
(1)神经调节。
(2)体液调节。
(3)自生调节。
第1章:
肌肉活动
1、“静息电位”的定义:
静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位
差。
2、“动作电位”的定义:
动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时,细胞膜在原来静
息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布
的电位波动。
三、肌肉三种收缩形式的比较:
肌肉收缩的形式
肌肉长度变化
外力与肌张力比较
在运动中的功能
肌肉对外所做的功
能量供给率
缩短收缩
缩短
小于肌张力
加速
正
增加
拉长收缩
拉长
大于肌张力
减速
负
减少
等长收缩
不变
等于肌张力
固定
未做
小于缩短收缩
四、肌肉收缩的力学特征:
(1)张力--速度关系:
当前负荷不变,改变后负荷时,张力与速度成反比关系。
(2)长度--张力关系:
初长度过长和过短都会使张力减小,只有达到最适初长度,
张力才最大。
五、人类肌纤维的类型及比较:
特征
Ι型(慢肌、红肌、占多数)
ΙΙ(快肌、白肌)
收缩速度
慢
快
产生的力量
小
大
爆发力
小
大
耐力
好
差
有氧代谢
高
低
无氧代谢
低
高
疲劳度
不易
易
微血管密度
多
少
肌纤维的直径
细
粗
线粒体密度
多
少
ATP酶活性
低
高
肌红蛋白
高
低
颜色
红
白
第二章:
能量代谢
一、合成ATP的三种途径及比较:
磷酸原系统
糖酵解系统(乳酸能系统)
有氧氧化系统
代谢性质
无氧代谢
无氧代谢
有氧代谢
功能速率
快(56kj·g/s)
中(29.3kj·g/s)
慢(15kj·g/s)
能量来源
磷酸肌酸(CP)
糖/糖原
糖、脂肪、蛋白质
ATP生成
少
有限
多
有害终产物
无
乳酸(导致疲劳)
无
适用范围
10s左右极限强度肌肉活动
1-2min亚极限强度肌肉活动
耐力或长时间肌肉活动
二、“基础代谢”的定义:
基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢。
三、“基础代谢率”的定义:
单位时间内的基础代谢,称为基础代谢率。
第3章:
神经系统的调节功能
一、“前庭器官”的定义:
前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知的感受器,对保持身体平衡起重要作用。
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二、“前庭反应”的定义:
当人体前庭感受器受到过度刺激时,反射性的引起骨骼肌紧张性的改变以及自主功能的反应,这些反应称为前庭反应。
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三、“前庭稳定性”的定义:
过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度,
称为前庭稳定性。
四、“牵张反射”的定义:
在脊髓完整的情况下,一块骨骼肌如受到外力牵拉使其
伸长时,引起受牵拉肌肉反射性缩短,该反射称为牵张
反射。
(包括:
腱反射、肌紧张)
五、“状态反射”的定义:
头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整
的一种反射活动。
6、“翻正反射”的定义:
当人和动物处于不正常体位时,通过一系列协调运动将
体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。
第4章:
内分泌调节
1、“内分泌系统”的定义:
指体内内分泌腺及分散于某组织器官中的内分泌细胞
所组成的信息传递系统。
二、“激素”的定义:
内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌,以体液为媒介,在细胞之间传递调节信息的生物活性物质。
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二、各腺对应分泌激素:
腺体
分泌激素
下丘脑
促甲状腺激素
垂体
生长素
胰腺
胰岛素、胰高血糖素
性腺
雄性激素/雌性激素
甲状腺
甲状腺激素
肾上腺
肾上腺素
第6章:
血液与运动
1、血液的组成:
血液由血浆和血细胞组成。
占人体体重的7%-8%。
(循环血量占大
部分4/5,储存血量占少部分1/5)
二、运动对血液的影响:
(1)循环血量增加。
(2)改善血脂水平。
(3)改善血糖控制能力。
(4)提高血液输送氧的能力。
第7章:
呼吸与运动
一、“呼吸过程”包括:
(1)外呼吸。
(2)气体运输。
(3)内呼吸。
二“肺活量”的定义:
肺容积中两项或两项以上的联合气体量,称为肺活量。
三、“肺泡通气量”的定义:
指每分钟吸入肺泡的新鲜空气量。
四、为什么说“内深而慢的呼吸比浅而快”的好?
答:
①肺泡通气量大。
②可以调动更多肺泡参与呼吸和氧气交换,吸入更多的氧气,排出尽量多的二氧化碳。
③吸入气体量大,肺组织得以充分伸展,有利于肺通气。
④深呼吸时吸气和呼气时间相对较长,有利于肺换气。
⑤浅快呼吸本身会增加机体的耗氧量,增加供氧与需氧的矛盾。
五、“气体交换”的动力:
气体交换的动力是各气体的分压差。
第8章:
血液循环与运动
一、“心动周期”的定义:
心脏每收缩和舒张一次的时间,称为心动周期。
二、“每搏输出量”的定义:
心脏搏动所射出的血量,称为每搏输出量。
三、“射血分数”的定义:
搏出量占心室舒张末期充盈量的百分比称为射血分数。
四、“每分输出量”的定义:
心室每分钟所输出的血量,称为每分输出量。
五、“心指数”的定义:
每平方米体表面积的心输出量,称为心指数。
六、“心力储备”的定义:
心输出量可以随着机体代谢水平的需要而增加,称为心
力储备。
七、影响心输出量的因素:
(1)负前荷。
(2)后前荷。
(3)心肌收缩力。
(4)心率。
八、“血压”的定义:
指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。
九、“动脉血压”的形成条件:
(1)血液充盈。
(2)心室射血。
(3)外周阻力。
十、影响动脉血压的因素:
(1)搏出量。
(2)心率。
(3)外周阻力。
(4)大动脉管壁的弹性。
(5)循环血量。
十一、为什么突然站立起来会头晕?
“重力性休克”的定义:
答:
人体突然站立时,因大量血液滞留在下肢静脉,导致回心血量大幅减少,引起
脑部缺氧而发生头晕。
该现象称为重力性休克。
十二、为什么剧烈运动后不能马上停下?
答:
当肌肉进行节律性舒张活动时,下肢肌肉泵可每分钟挤出数升血液,促进了静
脉血液的快速回流,对心脏泵血起到了很好的辅助作用。
若突然停止,肌肉突
然放松失去“肌肉泵”的作用,使血液大量停留在下肢,导致回心血量大幅减
少,严重可出现重力性休克。
十三、运动时对各器官的血流量进行重新分配的生理意义:
(1)减少对内脏器官的血流分配,保证有更多的血液流向运动肌。
(2)骨骼肌血管舒张的同时,内脏器官的血管收缩,使全身总的外周阻力不至于下
降太多,进一步保证运动肌的血流量。
14、“运动性心脏肥大”的定义:
由于长期锻炼或训练引起的以心腔扩大和心壁
增厚为主要标志的心脏肥大,称为运动性心脏
肥大。
第10章:
身体素质
一、力量素质的生理学基础:
(1)肌源性因素。
(2)神经源性因素。
(3)关节运动角度。
(4)年龄、性别。
2、“无氧耐力”的定义:
指机体在无氧代谢供能的情况下能够较长时间进行肌肉
活动的能力。
三、无氧耐力素质的生理学基础:
(1)糖无氧酵解供能能力。
(2)机体缓冲乳酸能力。
(三)脑细胞耐酸能力。
四、“需氧量”的定义:
指人体为了维持某种生理活动所需要的氧量。
五、“摄氧量”的定义:
以诚吸氧量或耗氧量,指机体每分钟能够摄取并利用的氧
气量。
六、影响最大摄氧量的因素:
(1)心肺功能。
(2)细胞摄取和利用氧的能力。
(3)年龄、性别、遗传。
七、“氧亏”的定义:
需氧量与摄氧量之差称为氧亏。
八、“运动后过量氧耗”的定义:
运动后恢复期内,为了偿还运动中过量消耗的氧,
这个过程称为运动后过量氧耗。
九、“无氧阈(乳酸阈)”的定义:
指在递增负荷的运动过程中,人体由有氧代谢
供能进入到有氧代谢和无氧代谢共同供能的转
折点。
十、女性最大呼吸量比男性低的原因:
(1)女性的心室容积较小,故泵血量较少。
(2)女性血红蛋白含量较低,故血氧量低。
(3)女性脂肪含量较多,故肌肉力量较弱。
11章:
运动与身体机能的变化
一、准备活动的生理作用:
(1)调整中枢神经系统的兴奋水平。
(2)增强氧运输系统的机能。
(3)身高体温。
(4)降低肌肉的粘滞性。
(5)增强皮肤血流。
(6)痕迹效应。
二、“极点”的定义:
运动中机体协调功能暂时紊乱的一种表现。
三、“第二次呼吸”的定义:
运动中机体建立新平衡的一种表现。
四、“运动性疲劳”的定义:
运动过程中,当机体生理过程不能继续保持在特定的
水平上进行和维持预定的运动强度时,即称之为运动
性疲劳。
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