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体质健康
摘要
本论文采用文献资料、数理统计和比较分析等研究方法对台州学院4341名大学生的身体形态(身高、体重)、身体机能(肺活量)进行分析。
结合2000年中国学生体质与健康调研的资料,加以比较分析并总结出台州学院大学生体质现状和特点。
总体来说,台州学院大学生符合人体体质发育规律。
但他们的体质有不同程度的下降,需注意锻炼加强身体素质。
与此同时,针对这些规律、特点和发现的问题,提出了相应的建议。
关键词
台州学院;大学生;体质;身体形态;身体机能
Abstract
ThethesisusedmathematicsandphysicsstatisticlawandcomparativeanalyticapproachtouniversitystudentofTaizhou,passesthehealthshapeto4341famousundergraduates(theheight,weight),bodyfunction(vitalcapacity),combining2000Chinesestudent'sphysiqueandmaterialsofhealthinvestigationandresearch,relativelyanalysesandsummarizeuniversitystudent'sphysiquecurrentsituationandcharacteristicofinstituteofTaizhou.Onthewhole,universitystudentsofinstituteofTaizhouaccordwiththedevelopmentlawofthehumanphysique.Butthephysiquedeclinesinvariousdirely,needtopayattentiontoexerciseandstrengthenthephysique.Meanwhile,theauthorputforwardthecorrespondingsuggestiontotheselaw,characteristicandquestion.
Keyword
TheinstituteofTaizhou;universitystudents;physique;bodyshape;bodyfunction
目录
前言…………………………………………………………………………………
(1)
1、研究对象和方法…………………………………………………………………
(2)
1.1、研究对象……………………………………………………………………
(2)
1.2、研究方法……………………………………………………………………
(2)
1.2.1、文献资料法……………………………………………………………
(2)
1.2.2、数理统计法……………………………………………………………
(2)
1.2.3、比较分析法……………………………………………………………
(2)
2、研究结果和分析…………………………………………………………………(3)
2.1、身体形态……………………………………………………………………(3)
2.1.1、身高……………………………………………………………………(3)
2.1.2、体重……………………………………………………………………(4)
2.1.3、身体质量指数…………………………………………………………(5)
2.2、身体机能……………………………………………………………………(6)
2.2.1、肺活量…………………………………………………………………(7)
2.2.2、肺活量/体重指数……………………………………………………(7)
3、结论………………………………………………………………………………(8)
4、建议………………………………………………………………………………(9)
5、参考文献…………………………………………………………………………(11)
6、谢辞……………………………………………………………………………(12)
台州学院大学生体质状况的调查与分析
InvestigateandAnalyzeonthePhysicalFitnessofUniversityManinTaizhouUniversity
体育科学学院体育教育专业
孙海明
指导老师:
朱欣
前言
随着世界经济的快速发展,人们的物质生活水平日益优越。
经济发展带来充裕物质条件的同时,也带来了负面影响[1]:
生产和生活方式的变化,使人们身体运动的机会大大减少,而在精神上却承受着巨大的压力,从而导致一系列健康问题、心理疾病和恶性行为,还引发了一系列的社会问题。
随着全球一体化的发展,现如今,各国来比较综合国力,都是以经济和科技为基础的,所呈现的趋势也越来越激烈。
从某种意义上来说,这种竞争也可以说是人才的竞争。
所以说,国民体质是一个国家社会繁荣和经济发展的重要物质基础,也是衡量一个国家综合国力的重要指标之一[2]。
国民体质的改善和增强可以为国家的发展提供丰富的人力资源,是社会各方面稳固发展的巨大动力。
世界各国都把增强国民体质作为增进民族竞争力的重要途径[3]。
于是,各国政府都开始关注国民健康,国际上也在寻求全球性的健康促进战略,这也就将“健康问题”提上议事日程。
之后,各国就不断地修正体质研究的方向和重点,使之与健康紧密结合起来,成为一门既科学又实用的研究,体质研究自然也就受到前所未有的重视,尤其是青少年儿童的体质研究[4]。
改革开放以来,我国综合国力大大增强,已经跻身于世界经济大国的行列。
人们对自身体质的关注程度也变得越来越高,国家对青少年的健康状况也更加重视[5],曾颁布实施《中共中央国务院关于深化教育改革全而推进素质教育的决定》其中也明确指出:
“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力体现,学校教育要树立健康第一的思想……”[6]。
在文件中具体指出了要提高学生的健康水平,以及学校教育要帮助学生树立“健康第一”的指导思想。
通过这就可以说明,世界各国对于学生的各方面都很关心,特别是对于学生的体质、健康状况。
他们为了保证学生体质、健康水平的不断提高也做出了相当大的努力,从他们的实际行动中我们可以观察到。
世界各国通过长期的实践和研究表明,通过提高体质水平从而来预防“健康问题”是有效的,于是,他们把重点研究放在探索青少年、儿童身心发展规律上面。
如何来提高青少年、儿童体质水平,关注青少年、儿童体质健康已成为体质研究的热点[7]。
随着教育事业的蓬勃发展,大学生的规模越来越大。
作为未来国家高科技人员的大学生,他们的体质状况的好坏直接关系着民族的兴衰国家的未来。
因此,对此进行研究,也就具有特殊而重要的意义。
1、研究对象和方法
1.1、研究对象
研究对象为台州学院11、10、09级在校大学生,11级学生有933人,10级有1548人,09级1860人,合计4341人。
其中,男生1548人(占总数的35.66%),女生2793人(占总数的64.44%)。
这些学生主要来自浙江等地,大部分学生身体健康,机能体能均为正常。
1.2、研究方法
研究方法主要采用文献资料法、数理统计法和比较分析法。
原始数据主要来源于台州学院校医务室,是由其严格按照研究对象的要求随机抽取所得。
最后把所获得的原始数据由MicrosoftExcel储存,并建立数据库。
数理统计由SPSS1010forWindows软件包完成[8]。
1.2.1、文献资料法
根据研究的需要,查阅历年来全国学生体质健康调研报告(以《2000年中国学生体质与健康调研报告》为基础)以及国内外公开发表的相关文献资料,同时利用本地数据库网上的相关文献及科研信息,进行整理归纳。
1.2.2、数理统计法
本研究将原始数据录入计算机由MicrosoftExcel储存,并建立数据库。
采用SPSS1010forWindows软件包,对所获得的大学生健康状况基础数据和基本信息进行统计学分析处理。
1.2.3、比较分析法
通过与2000年全国学生体质调研同年龄组大学生的调查结果进行分析比较差值,并对结果进行t检验[10]。
从而比较其差异是否显著。
并进行影响因素分析。
2、研究的结果和分析
测试的方法主要是按照,人民教育出版社出版的《学生体质健康标准(试行方案)解读》中的要求来进行的,本次测试的主要内容不多,主要包括大学生身体形态的身高、体重指标以及能反映身体机能的肺活量的指标。
在测试完后再对大学生体质的总体机能状况进行一个综合等级评价。
检测指标共3项,分别为身体形态(身高、体重)和身体机能(肺活量)。
表1检测内容
检测内容
测试指标
派生指标
身体形态
身高、体重
身体质量指标(BMI)
身体机能
肺活量
肺活量/体重指数
2.1、身体形态
身体形态是指人体的外型,是体质健康的基础,包含着人体健康所必需的结构条件。
其主要指标有身高、体重、胸围、四肢比例等。
论文中涉及的指标为身高和体重。
2.1.1、身高
身高反映了人体骨骼的发育状况和人体纵向的发育水平[11]。
它是人体生长发育中最具有代表性的指标。
测试方法:
受检者赤足,立正站立在测量身高计的底板上。
上肢自然下垂,足跟并拢,两脚脚尖分开大约成60度角。
脚后跟、骸骨部和两肩与身高计立柱相靠近,躯干挺直(挺胸),头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
检测人员站在受检者右侧,将三角水平压板一端顶住立柱轻轻沿立柱下滑,然后轻压于受检者头顶,最后后进行读数。
检测人员读数时,双眼要求与三角水平压板的平面等高进行读数。
记录以厘米(cm)为单位,记录员听到检测人员报出身高后再复述一遍,准确后记录数据。
结果与分析:
表2台州学院大学生、全国大学生身高平均值、标准差单位:
cm
性别
全国大学生
台州学院大学生
平均值
标准差
平均值
标准差
男
171.79
5.87
172.94
5.95
女
160.63
5.48
160.72
6.13
表3台州学院大学生各级身高平均值、标准差单位:
cm
年级
男
女
平均值
标准差
平均值
标准差
11级
172.90
3.28
160.44
4.03
10级
173.63
7.84
160.15
5.07
09级
173.22
3.00
160.60
5.88
由表2和表3可知,台州学院男生和台州学院女生的身高大于全国男大学生和全国女大学生的身高,但是都没有显著性差异。
说明人在进入成年期后,身高基本上没有变化。
台州学院男生和台州学院女生的身高在大学三年期间保持恒定,各年龄间没有显著性差异,说明在大学生阶段,身高基本保持恒定。
2.1.2、体重
体重能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官的综合发育状况和身体发育的充实度[11],是反映身体形态生长水平的主要指标之一。
测试方法:
受检者赤足,成立正姿势站立在体重计的底板上。
躯干挺直,上肢自然下垂,不可前倾后仰,并均匀地分配体重于双脚上。
检测人员站在受检者右侧,待体重计指针稳定后,读取数据。
检测人员读数时,双眼应与体重计读数面等水平进行读数。
以千克(kg)为单位,记录员在听到测试员报出体重后复述一遍确认无误后记录之。
结果与分析:
表4台州学院大学生、全国大学生体重平均值、标准差单位:
kg
性别
全国大学生
台州学院大学生
平均值
标准差
平均值
标准差
男
59.70
8.34
**66.08
10.92
女
50.94
6.42
*54.15
8.73
注:
*为P<0.05表示有显著性差异,**为P<0.01表示有非常显著性差异。
表5台州学院大学生各级体重平均值、标准差单位:
kg
年级
男
女
平均值
标准差
平均值
标准差
11级
66.87
9.28
49.71
3.23
10级
64.23
6.36
50.24
5.22
09级
64.34
3.94
50.19
6.64
由表4可以看出,台州学院男生的体重大于全国男大学生的体重,和全国男大学生有非常显著性差异。
台州学院女生的体重大于和全国女大学生的体重,且有显著性差异。
由表5可以看出,台州学院男生和女生的体重并不随着年龄增长而增长。
这说明在大学生阶段,体重并无大幅增长。
总体来说,台州学院大学生的身体形态不同于同龄全国大学生,台州学院男学生的体重值大于全国大学生,身体比较粗壮,而女生身高、体重、均大于全国大学生。
台州学院大学生体型特点可能与台州学院大学生从小生活的外界环境有很大的关系,因为台州学院的大学生基本来自浙江省内,经济条件良好,营养丰富的饮食条件、习惯可能会对体型的形成具有一定的影响。
2.1.3、身体质量指数(BodyMassIndex,简称BMI)
身体质量指数(BodyMassindex,简称BMI)又称“体质指数”,主要用于评价机体身体成分和肥胖度[11],目前国际常利用身体质量指数去衡量一个人是否过瘦或过胖,BMI指数越高,患上肥胖与相关疾病的发病率也就越高。
目前国内外学界一般认为BMI最具实用性,它也是一项由世界卫生组织所认可的计算方法,公式如下:
BMI=(体重/身高2)×104
判断成年人是否属于肥胖类型,是根据卫生组织1990年制订的判断标准,即BMI指数大于30为肥胖,在25~30之间为超重,在19~24.9之间为标准体重[12],不过这只是研究西方白种人得出的结论。
近几年的有关研究表明,在与欧洲人种相比较,亚洲人种还是跟欧洲人种有一定的差异的,特别是体形上有一定的特殊性,因此我们来判断亚洲人是否肥胖的标准应该比欧洲人更加严格。
在2000年国际生命科学学会肥胖症研讨会上,经过各国专家的讨论,专家一致建议应该建立一种适合中国人的BMI分类新标准,结果推行(2000年6月14日〈北京晨报〉)标准如下:
BMI值小于18.5:
偏瘦
BMI值大于等于18.5并小于等于22.9:
正常
BMI值大于23并小于等于24.9:
偏胖
BMI值大于等于25并小于等于29.9:
一度肥胖
BMI值大于等于30:
二度肥胖[13]
本论文为了统计方便,将一度肥胖和二度肥胖合并:
即规定BMI大于25的为肥胖。
由表6和图1可以看出,台州学院男生体重超常现象比较严重,“超重”和“肥胖”所占的比例都比较大;台州学院女生体重超常主要集中在“偏瘦”部分。
台州学院男生的BMI均值与全国大学生有显著性差异;台州学院女生的BMI均值与全国大学生有极显著性差异。
这主要是因为台州学院学生的身高与全国大学生相比没有显著性差异,而体重则有显著性差异,所以他们的BMI也产生了显著性差异。
表6BMI人数分布表
男
女
人数
%
人数
%
偏瘦
84
5.43
711
25.45
正常
1063
68.67
1895
67.85
偏胖
209
13.50
146
5.23
肥胖
192
12.40
41
1.47
图1全国大学生、台州学院大学生BMI平均值
总体来说,各项身体形态指标中“肥胖”对体质状况影响最大,男生肥胖率大于女生,女生偏瘦率大于男生。
主要的原因是,男生食欲比较大,因此摄入的营养相对来说就比较多。
多运动可以消耗此部分的营养,但是随着年龄的增长人们运动就会减少,运动的量就普遍降低,造成了能耗减少而体重增加。
然而,女生则相反,她们多注重的是自己的形体美,有意用节食来减肥,因此会造成营养摄入量不足,再加上女生每一个月都会有月经,来月经时对于营养的需求量就会很大,如果补充不足的话就会发生营养不良的现象。
所以说,学校应重视这种现象,加强健康教育,避免学生健康下滑。
2.2、身体机能
身体机能在体质研究中的重要目的就是研究人体结构与机能之间的相互关系,了解人体在不同环境的影响下,生长发育和衰老过程中形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊状态。
其主要指标有血压、脉搏、肺活量等。
论文中涉及的指标只有肺活量一项。
2.2.1、肺活量
肺活量是反映人体肺功能的主要生理指标,与人的年龄、性别、体表面积、体位、呼吸肌强弱以及肺和胸廓弹性等因素有关。
正常人男子平均为3650ml、女子为2751m1[14]。
在青少年时代,肺活量通常和身高相关度最高。
但到在成人阶段,身高对于肺活量的影响已经减弱,体重目前已经成为了对肺活量影响最主要的因素,一般来说,体重越大,则肺活量也越大。
但这些肺活量有很大部分被用作身体为克服自身负荷而表现出的生理代偿性补偿。
测试方法:
测试肺活量时,我们主要采用的是电子肺活量仪,它能够准确的测出人的肺活量。
其最大量程为1000-9999ml,最小分度为5ml,使用9伏直流电源,四位液晶显示方式。
受检者站在仪器旁边,一手或两手拿着塑料口嘴,在吹气时,可以做1-2次深呼吸,然后尽量用力深吸口气。
在吸气停止后,憋住气,用嘴对住肺活量计的塑料口嘴尽力把憋住的气吐出,一直到你不能再吐出气为止。
(记住:
中间吐气的过程不能断,要一次吐完)接着检测人员读取该检查者的肺活量值。
每人只能测试两次,最后取一个较大的值填入表中。
结果分析:
表7台州学院大学生、全国大学生肺活量平均值、标准差单位:
ml
性别
全国大学生
台州学院大学生
平均值
标准差
平均值
标准差
男
3919.31
10.21
**4087.71
10.95
女
2694.73
9.62
*2743.24
9.96
注:
*为P<0.05表示有显著性差异,**为P<0.01表示有非常显著性差异。
2.2.2、肺活量/体重指数
上面我们所测出来的肺活量的大小仅仅只是反映了肺每次通气时的最大张力。
然而我们要评价肺通气机能的指标,必须还与身高、体重等体格发育指标有明显的相关性。
(大学生体质现状的调查与分析)正因为如此,我们用肺活量/体重指数可以更好的反映人体的肺功能的变化,也可以更加准确的反映人的有氧耐力水平15]。
表8台州学院大学生、全国大学生肺活量/体重平均值、标准差单位:
ml/kg
性别
全国大学生
台州学院大学生
平均值
标准差
平均值
标准差
男
65.65
10.17
**61.86
10.20
女
52.90
9.45
*50.66
9.67
注:
*为P<0.05表示有显著性差异,**为P<0.01表示有非常显著性差异。
图2全国大学生、台州学院大学生肺活量/体重平均值单位:
ml/kg
由表8和图2可知:
台州学院男大学生的肺活量/体重平均值为61.86ml/kg,比全国男大学生的肺活量/体重平均值65.65低,经t检验有非常显著性差异(P<0.01);台州学院女大学生的肺活量/体重平均值为50.66,比全国女大学生的肺活量/体重平均值52.90低,经t检验有显著性差异(P<0.05)。
出现这种结果的原因,一方面,是由于台州学院大学生肺活量的平均值低于全国大学生而直接引起;另一方面,也与体重均值有明显关系。
由于肺活量/体重排除了体重对肺活量的干扰,故在一定程度上比肺活量本身更能反映生理机能状况。
在由肺活量/体重指数所反映生理机能与年龄同步变化的规律上,男女基本相同。
3、结论
①在身体形态方面,台州学院大学生的身高大于全国大学生,但没有显著性差异;体重大于全国大学生,且有显著性的差异;根据BMI的计算,台州学院男大学生肥胖和超重的比例分别占12.35%、13.55%,台州学院女大学生的肥胖和超重的比例分别占1.45%和5.23%,台州学院男生和全国男大学生的BMI均值有显著性差异,台州学院女生的BMI均值与全国大学生有极显著性差异。
说明台州学院大学生相对于全国各高校的大学生而言身体明显较全国各高校大学生肥胖。
②在身体机能方面,台州学院男大学生的肺活量/体重指数低于全国男大学生,有非常显著性的差异。
台州学院女大学生的肺活量/体重指数低于全国女大学生,经t检验有显著性的差异(P<0.05)。
由于肺活量/体重指数排除了体重对肺活量的干扰影响,故在一定程度上比肺活量本身更能反映生理机能的自然衰退过程[11],说明了台州学院大学生的生理机能有显著性下降。
③台州学院大学生的体质状况总体来说符合人体体质发育规律。
但体质有不同程度的下降,需注意锻炼加强身体素质。
4、建议
①近年来,国家大力提倡素质教育,各地体育教育部门加大了体育教学改革的力度,大大地促进了高校体育教学改革的步伐。
当前,大学生体育课程的价值取向于发展大学生的身体素质和培养大学生的终生体育的能力,强调适应社会和发展学生个性。
由于高校大学生的生活环境、生活习惯、学习和科研环境等因素,因此学校体育工作要向大学生倾斜,加大对大学生体育工作的投入,完善设施,使各高校大学生能够真正享受到体育教育服务。
②学校体育学院的老师可以多开些关于怎么增强工体学生体质健康的讲座。
在讲座中可以提出一些关于合理锻炼的方法、合理安排膳食的方法等等。
③学校可以利用学生的业余时间,来安排学生的课外体育活动,踊跃让学生参加课外体育活动,从而达到锻炼身体的目的。
由国务院批准,国家教委和国家体育运动委员会颁发的《学校体育工作条理》中规定,学生每天的体育活动的时间应该要不低于一个小时(其中包括了体育课)。
这个文件的颁布对目前体质比较差的大学生来说具有重大的意义。
为了增强同学参加活动的积极性,体育教师应该主动发动全校的力量,包括学校的团学会、学生会、各学院的学生会等等一起来组织好课外活动,使课外活动不仅具有乐趣,还具有锻炼意义。
在活动中可以培养学生的体育能力,最终养成自觉锻炼的习惯,形成终生体育的意识。
为有效的提高各高校大学生的体质水平提供了有利的保证。
④建立完善的高校大学生体质监测体制,设立关于大学生体质状况的数据库,为制定符合高校大学生的高校体育工作方针和政策提供科学依据。
从而掌握大学生体质发展变化规律,制订出符合大学生的体育教学计划。
总的来说,学校体育工作要向大学生倾斜,加大工作的投入,完善设施,搞好学生的课外体育活动。
培养学生的体育能力,养成自觉锻炼的习惯。
建立完善的高校大学生体质监测体制,设立体质状况的数据库,为制定符合高校大学生的高校体育工作方针和政策提供科学依据。
从而掌握大学生体质发展变化规律,制订出符合大学生的体育教学计划。
参考文献
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北京体育大学出版社,2002,251-314.
[2]曾庆欣等.我国国民体质监测的现状与对策[J].西安体育学院学报,2004,12(3):
71.
[3]中国国民体质监测系统课题组.中国国民体质监测系统的研究[M].北京:
北京体育大学出版社,2000,2-3.
[4]刘绍曾.国外青少年身体素质和运动能力测定及其研究工作简介[J].北京体院学报,1982,5(4):
57-62.
[5]中国学生体质与健康研究组.2000年中国学生体质与健康调研报告[M].北京:
高等教育出版社,2002,251-266.
[6]中共中央、国务院.关于深化教育改革全面推进素质教育的决定
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