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运动心得体会
运动心得体会
运动心得体会
这天是20__年_月_日1个艳阳高照的日子我们的春季运动会在这天上午美满召开。
这次运动会我班共有30位阳光宝宝参加1大早孩子们就身着整齐的园服来到幼儿园个个兴奋极了。
家长们也在8点410准时到达幼儿园这天没有场地出场我们就用口号展现了每一个班的风采30位阳光宝宝们很争气310人的声音还是很洪亮的只是我们班的家长这天早上有点“害臊”哟没有帮忙喊口号在亲子带动跳中只有周玉玺等几个家长跳了期望家长们以后能大方参与到孩子们的活动中来!
这天我们在教育局的塑胶场地进行比赛孩子们表现的很礼貌全部比赛在家长的大力支持下顺利进行终了。
特别让我高兴的是:
在我们几位老师摆放器械时几位家长竟然帮我们把孩子组织起来在唱歌呢看到他们那末有秩序我心里别提有多高兴。
首先进行的是班级自制器械比赛项目《送小兔回家》30位孩子分10组进行每组取前两名这个活动所有的孩子都完成了比赛在比赛进程中有几次出现并列状态但是又没有设并列奖家长很理解主动说再来1次帮我解决困难10分谢谢。
接下来进行的是年级组的亲子项目《螃蟹走》由于这个活动的玩法是彩虹贝贝班带给我担心我班家长不会玩也没事前练习就把幼儿园分配给我班的24个奖的20个都给了孩子们的项目目的就是为了让更多的孩子有获奖机会。
亲子项目就是乐1乐重在开心这天家长们表现很好。
感觉此刻阳光宝宝班的家长凝聚力愈来愈强孩子们也很爱自己的班级我也信心百倍有信心把以后的活动展开得有声有色。
____________________年__________月__________日公司组织的最后1批拓展训练。
前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的”;熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。
通过本次活动我两脚发软、心情沉重我往复回想拓展训练的活动进程和教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑1番深入的话;回家的途中1切都变得那末的安静和和谐了而内心世界已永久没法停息。
刚到目的地几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教练他们立即整队严肃的言语打破了大家嬉笑的面容突然变的很宁静他们告知我们:
我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分我们就是1个团队不是1个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战;告知我们如何去组建1个团队如何发挥1个团队的能力我们需要建立1个:
团结、精诚协作、智慧、沟通等于1体的队伍;发挥出我们的团队精神所谓团队精神:
简单来讲就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成绩;核心是协同合作最高境地是全部成员的向心力、凝聚力反应的是个体利益和整体利益的统1并进而保证组织的高效力运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标而明确的协作意愿和协作方式则产生了真实的内心动力。
教练组织我们整体分队分队后的短短1刻钟内各小组成员集中精力共同协商肯定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌我所在小队终究肯定了:
队名“太阳队”、口号”;太阳太阳万丈光芒”、队歌“前进、前进、我们的队伍向太阳”。
各队风采展现pk我们队第1个上台展现了我们的队伍最后我们在6个小队中pk获胜队伍成员深感成功的喜悦同时身为”;太阳队”的1队员也倍自
豪。
第1个项目“8米高空断桥”。
看似简单的项目小队成员个个都积极参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松奔腾我也满怀信心在队友的助威下冲向了断桥站在木板上4眼望去4周无依无靠木板伴随着颤抖的双脚开始不安分我恐惧了!
我默默告知自己:
不能丢自己的脸、团队的脸我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边桥抖的更利害了此时我的队友、教练和我的队长高呼着”;加油!
加油!
加油”顿时我再次告知自己很安全、别怕最后终究清除杂念毫无意识的跳了过去终究迈出了我的第1步也迈出了我的恐惧我成功了返回的的时候我变的果断了眼前的困难已不再是问题了。
教练告知我们:
要英勇的去面对任何困难而有些困难并不是是困难困难是在我们自己的心里人最可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气这个项目让我体会到了:
看见的和亲身经历的是不1样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大困难之1、成功与否在于自己并不是事物本身!
紧接着我们进行了“1.4米信任背摔”这个项目是最危险确有最安全的项目它的安全保护在于队友无任何安全物品安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万事在于尝试从进程中才能体会到1些道理道理能明白但并不是能做到;经历过断桥后我不再那末的胆怯积极的站到了台上但任然很恐惧当被捆停止和蒙上眼睛时心想:
万1队友不能把我接住或自己跳偏了会是甚么后果;可见:
人的第1反应是个人的安全自我保护意识强大对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人必须信任团队团队的凝聚力离不开任何1个队员否则团队不再
是团队而是团伙。
午后我们分别又进行了”;生死相依”、“出色圈”两个项目这两个项目均是在培养团队的相互信任、体现队长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等看是很简单的1个游戏团队任何成员的闪失都可能造成团队失败教练教导我们说:
人生如戏戏如人生!
游戏失败可以再来而人生失败只会含恨而去。
别把游戏当游戏看似简单的挑战可我们团队在”;生死相依”的项目上过半的人挑战失败但是我们团队的两位女士组合顺利通过挑战。
我们要通过游戏悟出道理从道理中去领会人生!
1天的拓展很快过去能从挑战中悟出的道理最有价值我们需认真体会、认真分析斟酌如何改变自己的工作方式和生活方式1个人的人生能做到的、能完成的事能一定有限如果是1个优秀的团队它势必创造难以想象的价值。
我们必须需要把自己纳入公司的大团体公司的团体又分为很多小团队我们任何团队中的1员工作失误都可能对我们每一个小团体、公司大团体造成巨大损失(经济损失、名誉损失);公司的处罚仅仅是1种方式并不是目的真正意义上遭到更大惩罚的是我们公司和我们个人今后的发展说的更具体点我们可能会面对失业。
老板更重要的是1种社会责任和义务而我们作为公司大团体的1员更应为我们的个人、公司、社会最自己最大的努力改变科新是我们这个大团队每一个成员的事不是老板1个人能做到的。
在此我提倡科新的同胞们努力吧!
有你们付出我们的团队会更强大!
__________的明天会更好!
在老师的精心准备下孩子与家长时间盼已久的春季趣味运动会开幕了。
上午老师们早早的就做好了充分的准备所有活动都只待时间的到来。
孩子们起床吃完水果后家长陆陆续续的来到了幼儿园
准备与自己的宝贝来1场趣味活动。
孩子们也格外的兴奋与期盼。
在自己的爸爸妈妈来到后便开开心心蹦蹦跳跳的牵着他们的手去活动场准备与其他的家庭来1场较量。
活动开始后我们每一个游戏都是1位老师组织每一个家庭能够自己选取游戏每一个游戏都能够参加自由组合在这14个游戏的准备线前都有满满的家庭在等待期盼老师开始的哨声。
在全部活动中大部份家长都们自觉遵照规则给孩子做出了1个很好的榜样。
而且活动现场10分热烈到处加油呐喊助威到处都是欢声笑语。
有发展孩子跳跃潜力的小田鸡跳荷叶、球绳组合有发展孩子合作潜力的赶小猪、协力运球有发展孩子跑等潜力的小球快跑、推小车还有发展孩子平衡潜力的顶豆豆等等最精彩的就是”撕名牌大战”现场10分热烈叫好声加油声更是不断。
在欢乐的气氛中我们的活动结束了。
透过这次运动会我们的感触颇深。
这次运动会能够这样顺利的展开跟每位教师的辛苦付出家长用心配合是分不开的。
运动会中小朋友们展现了个人的魅力小朋友们的爸爸妈妈展现了良好的用心合作精神。
我想说”老师们真棒!
孩子们真棒!
我们的孩子家长们更棒!
透过本次运动会不单单发展了孩子的运动技能收获了快乐还促进了亲子之间的感情交换本次活动向全部家长开放是展现我们教师和幼儿园的风采更是加强了家园联系与合作。
而且此次运动会给了孩子们1个展现自我让家长了解孩子的机会孩子们在运动会中体会了竞争的好处学会了坚持学会了为他人喝彩。
家长的反应也很好很多都意犹未尽我们以后会组织更多类似的活动给孩子们更多的锻炼和学习机会相信在以后的活动中我们还会收获更多孩子们也会收获的更多。
固然其中也存在1些不足我们进行了反思与总结我们会总结这次的经验让下次的活动更精彩。
让我们铭记这完善的时刻让孩子在快乐中成长。
20__年度__系运动会在_月_日成功举行。
由于系老师的大力支持和同学们的积极参与、共同努力下此次运动会开得剧烈、有序、活泼到达了“赛出水平、赛出精神”的口号。
充分彰显我系大学生的风采也为院春季田径运动会作了充分准备和人材保证。
现将本次运动会得失总结以下:
1、组织体系健全。
全系学生会及各班负责人都有明确的分工各司其职各负其责保证了本次运动会的有序举行。
2、准备工作到位。
体育部宣扬工作、动员工作展开较早组织各班同学积极报名。
运动员编号工作、秩序册制作赛前会场申请赛场布置都在规定的时间前做好。
3、同学大力配合。
同学参与运动会用心性被充分调动起来有的同学乃至参加了3项项目的比赛。
后勤服务同学工作也很到位尽职尽责的搀扶、送水发扬了高度的大众荣誉意识。
4、现场调度得力。
对临时出现的1些状态能及时解决保证了本次运动会正常展开。
固然由于技术和时间的缘由我们还有很多有待提高的地方:
1、计分人员专业性的培训没有到位有的终点计分人员对有关规则不甚了解。
2、有些具体工作分工还有进1步细化的空间比如具体器材的搬运必须要落实到专人负责3、某些具体材料准备可再充分1点如音响器材未准备方便检录人员对运动员检录;秩序册可追加若干份印数保证检录人员每
人1份记分纸和笔也应由专人负责发放等。
有总结才有反思有反思才有进步。
在此我们感谢大家的支持我们所做的1切工作都是为了我系体育工作的顺利展开并将1如既往努力为广大同学营建1个用心向上奋发有为的氛围。
同时期望同学们以运动会为挈机大力发扬拼搏精神和团队意识在以后的学习和生活中获得成绩。
定向越野作为1种新兴的利用地图和指北针导航的运动在世界各地正吸引着愈来愈多的人参与并为之狂热。
它既是1种户外休闲、文娱运动又是1种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外不需要特殊的装备是1种能够较为经济的运动项目。
时间匆匆犹如白马过隙不知不觉定向越野这门课程已接近尾声了。
回想起知道自己选上这门课时心情是那末的愉快高兴。
由于有些同学想选都选不上而自己却选上了。
值得高兴还由于自己是真心喜欢这门课程不像之前选得那些选修都不是自己真正感兴趣的。
喜欢这门课是由于自己比较喜欢这1类的有趣味和靠智慧的活动和比较喜欢接近大自然吧。
现在想不到的是自己喜欢的这门课已快要结束了这让自己多少有点感伤。
但天无不散之宴席课也无不结之理要过去的总会过去过去了不代表没产生过这回想是美好的它仍然会存在我们的心里陪伴我们的1生。
我们需要做的就是珍惜现在总结过去让自己以后的路走得更好。
还记得第1次真正上课的时候老师让我们绕学校1圈熟习下环境方位。
1学期下来感觉老师还是蛮好的蛮容易相处的。
第2节课就是分好的小组拿着图纸寻觅地图上的标记(虽然自己之前从没有看过图纸但图纸看起通俗易懂)找好自己的位置认清图纸上的标志都代表着甚么然后逐一的找最后自己找完所有标的
时间也还可以就这样开始了这门有趣的课程。
这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里也有几次是到湖工校园里寻觅目标。
我记忆中比较深入的是百米定向也就是最后1次考试是个人赛。
百米定向是在1片比较小得范围内设计许多的点标让我们快速找到对应自己的线路点标。
百米定向主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。
它需要快速读图反应要快这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。
动身前有时间让我们看图这就考察我们的读图能力如果我们能够在短时间内读懂图并记住自己的线路那末我们就可以很快地完成自己的线路。
如果不够时间读完图那就看我们在比赛时的读图能力和反应能力了。
下面就说说我对定向这门课的感受吧。
首先没有1定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的不行的是:
我就是那1个没甚么体力的人家跑的飞快我小跑人家小跑我走路人家走路我休息;到终点的时候我想我喘气还是喘得不慢的。
每次我都不是最慢到达的.那个(可能由于我不是那个最没体力的那个吧)但也不是最快的那个(空话你前面都说你不是那个最有体力的了)所以我想我还是比较中庸的吧!
确切体力是定向越野的基础。
再次(回头望了1下首先好长)老师说定向越野是聪明人的体育活动(记得高中的乒乓球老师也这么说)所以定向越野不但可以锻炼体力对智商的发育还有1定的积极作用。
经过本人这学期的亲身实践感觉也是这样的如果你没有1定的读图能力拿着幅地图找不着北也没有用啦有了1定的读图能力就知道如果直线走就会遇到1个湖过不去固然会选择绕道啦!
最后我觉得定向越野还是蛮好玩的每次找到1个点的时候
好像就是你完成了某个目标你每次找到目标都是在进步着就算是梅花点每次都是同1个点走过的路却不1样流过了汗水就对得起那1满意答案总的来讲定向越野这门课让我学到了很多东西让我收获颇丰。
它让我锻炼了身体加强了自己的体质由于自己上了大学后就很少去运动了;也让我略晓得了怎样看小方位图甚么标志代表着甚么;让我认识了很多其他学院的朋友扩大了自己的交际圈。
时光不再回想依存让我们带着这些美好的记忆走向未来未知的路。
前方的路即便曲折也将和这些美好的记忆成为1体成为自己人生旅途上那深深地脚印。
此次运动会是全面贯彻学院的教育方针展现教职工朋友的精神风采提高教职工整体素质的1项重要活动;是增进学院教育改革检阅学校体育事业发展激起广教职工积极参加体育锻炼的1项重要措施。
运动会首先进行的是精彩的入场式。
9个系部的出场集中了每个系部的智慧这是实行学生阳光体育活动的具体体现是我校教育工作的重要组成部份也是校风校貌的1次大检阅更是各班级精神风采和思想品质的1次综合展现。
其次就是运动场上运动员们他们成了大家的宠儿成为我们关注的焦点。
而我系参加本次运动会的主要运动员多达60多位主要参加的项目有长跑、短跑、跳远、接力、铅球等并在这些项目中取得了优良的成绩。
表现突出的主要有:
__在女子3000米的长跑中获女子组第1名的好成绩;__在男子200米项目中荣获第1名的优良成绩;王鑫在男子跳高比赛中取得第3的好成绩;王双、罗文、陈波、代万翔在
4_____100米的男子接力赛中获第1名的优良成绩;谢昭在女子铅球中荣获第4名的优良成绩;更让人激动的是王双在3级跳远项目中荣获第1名并打破了校记录。
有些同学虽然没有取得名次但”;重在参与”展现着他们的积极状态运动员们展现在我们眼前的永久是生气蓬勃、永不言败的战役豪情正由于如此我系赢得了团体第3名的好成绩。
固然除我们运动员们的豪情比赛我们的后勤部队也兢兢业业1刻也没离开自己的岗位。
他们的努力为运动会的顺利举行作出了重要贡献。
快乐的时光总是过得很快1个学期快过去了我的1半的大3也就过去了离找工作也不远了而我们这学期的定向越野也行将结束了。
我经常在想当有1天我离开校园走入社会每天为生活忙繁忙碌工作占据了我的大部份生活而我也不再有时间锻炼。
我是不是会回想起那天今天我们在这个美丽的校园1起奔跑1起寻标呢?
是不是会羡慕这健康、益智的课程呢?
是不是会向往这类豪情、快乐的日子的?
我想会的这是必定的由于这类日子是多么希少而1旦我们踏出校园就会不复存在而我们也再难找到1群对定向越野充满兴趣的朋友!
回想到学期初事实上我对定向越野其实不熟习乃至可以说完全没有概念。
当初选择这门课程1是由于我的同学向我极力推荐这门课程他们都说这门课程很有趣也能认识很多朋友又能锻炼身体;2是由于我的体育课已结束我觉得在大学中保持1个良好的体格就犹如保持积极向上的人生态度1样重要所以我选择了这门课程。
随着对这门课的深入我对定向越野更加了解了也学到了许多东西下面我就和老师分享1下。
就个人而言我觉得定向越野课程
有以下优点:
1、通过定向越野课程我们了解了定向越野的规则掌握了这类知识。
定向越野是1种时尚大气的运动在未来一定会成为运动界的1种潮流。
在平时的理论课上老师给我们讲授了定向越野历史发展规则;也给我们讲了经常使用的图标说明和1些实战的经验等等;在平时的实践课中老师也给我们示范了玩法和在每次课结束后的总结等等。
这些让我们定向越野的水平愈来愈高让我们对定向越野不再陌生。
定向越野是1种时尚的运动作为1个大学生应当与时俱进不能落伍认识掌握这类运动是应当的。
而定向越野课程就是让我们掌握了这方面的知识、技能。
2、定向越野课程提高了我们的团队协作能力、分析问题等多种能力。
就比如有1周是由我们小组进行设表、绘图、组织同学们进行比赛在这个进程中我们要怎样分工、要怎样设置放标点、要怎样有序地组织比赛等等在这进程中我们也不断遇到1些问题但是我们也能通过团队顺利解决这进程考验了我们的团队但同时也提升了我们的综合能力。
另外在平时的实践课我们有时是两个人1组这也是在锻炼我们的协作能力。
在奔跑的进程中我们也要灵活的处理各种问题比如如何选择奔跑线路等等。
相信各位同学的能力也得到了1定的提升。
3、定向越野课程提高了我们的身体素质。
通过这个课程我可以明显感觉到我比之前更加强健了。
每次上完课都会满头大汗但是这类感觉真的很好就好像把身体内的不良东西给排出体外。
这是非常重要的这才是上课的效果不出汗的运动课是没有效果的。
现在我身体愈来愈强健肌肉愈来愈结实感觉愈来愈好。
虽然天气愈来愈冷但是我却没有像之前那样穿很多虽然天气冷但是我也敢
洗冷水澡了。
这些都是明显的变化其中有很大的缘由就是由于在上定向越野这门课程不知道其他同学是不是也感觉到了这些变化呢?
固然我觉得定向越野课还是有些缺点的以下是我的1些看法和建议:
1、实践课时分组的情势可以更丰富1些可以加强他们的交换。
有时候是1男1女1个组有时候是两女或两男1组但是这里面都有个共同点每位同学都喜欢找自己认识的同学。
这样就不能更好的锻炼同学们的合作能力也不利于同学们之间的相互认识。
针对这点我们可以先让同学们自由组队然后老师再将每两个个小组相互交换搭档这样1般情况下他们不认识比赛也更具考验性了。
2、上课的安全性还是存在1些问题的。
首先校园人流量比较大我们在校园里面快速地奔跑是1件危险的事情。
有些同学非常重视比赛在比赛进程中就有些行动太过了就比如车在不远处也不顾就冲到对面马路去了有些同学为了节省时间翻墙翻栏杆等等其实这些都很危险的。
其次校园的1些区里老人小孩还是挺多的在寻标进程中我们容易无私很有可能会撞到老人、小孩而这类事情真的也是极可能产生的。
安全性这个问题我们真的要斟酌斟酌毕竟谁也不愿意看到事故的产生。
总而言之定向越野课真的是1门很好的课程我在想怎样不把这门课程纳入到体育中去呢?
如果能实现我想这肯定是最受学生欢迎的体育课之1了!
不知不觉我的课程心得也到了尾声。
我从这门课中获益匪浅虽不说对我的人生有多大影响但最少对我现在的生活、学习起到了积极的作用。
而这段奔跑的日子也会成为我脑海中深深的回想!
人生的下1个标在哪里呢?
让我们放开脚步去寻觅吧!
谢谢老师谢谢这门课程!
20__年_月_日我校隆重召开了2__年春季运动会。
本次运动会在校长的直接领导下以“安全第1比赛第2”的理念为指点依照”;和谐、奋进、安全、团结”的主旨加强领导组织得力准备充分成果显著现总结以下:
1、组织领导最近几年我校在以辛保安校长为首的领导班子的带领下用心探索办学新理念和新模式学校教育、管理、服务等工作均在我们自成体系的理念指引下如火如荼延续有效的展开。
而体育工作历来是我校的传统优势领导重视教师敬业学生酷爱在上级组织的各种比赛中屡屡创造佳绩。
具体的组织由体育组负责体育组在第1时间拿出了整体计划和准备方案在各处室的有力配合下充分调动各种气力用心调和各种资源并自始至终参与到具体的调和、训练和比赛组织中去。
使运动会的准备和召开工作紧张有序、有条不紊的进行。
体育组在领导小组的安排下用心进行比赛项目训练、报名统计、秩序册编制、器材整理准备、量划跑道、比赛组织等工作且工作认真效果极其出色。
2、和谐比赛:
本次比赛广大裁判工作认真、敬业负责。
虽然遇到了酷热天气但是没有听到1个人的抱怨没有1个人离开场地所有比赛都在有条不紊的进行。
投掷组裁判老师为了保证学生的安全独自在投掷场地定落点、捡器材。
用自己默默的实际行动在验证着肩头的职责。
其余各组裁判都尽职尽责认真执法和组织好比赛使全部比赛在安全、公正、和谐的氛围内进行。
所有班级的学生在班主任和场地监督的组织下秩序良好礼貌比赛未发现带跑和随便穿越场地的现象这
都是我校运动会史无前例的比赛环境。
3.全员参与屡创佳绩此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和用心参与。
运动员奋勇拼搏为大众而战屡创佳绩。
运动会期间全部运动员和观众体现了高素质高境地在比赛中始终延续“友谊第1比赛第2”的原则充分体现了我校学生团结和谐的1面。
4、不足的地方回顾本次运动会在获得上述成绩的同时我们也发现了1些美中不足的地方:
第1、对裁判的组织和培训工作尚欠加强个性是各个项目的主裁判的业务水平有待提高。
第2、透过本次运动会我们发现学生的整体身体素质偏弱。
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