《背向滑步推铅球》教案.docx
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《背向滑步推铅球》教案
高一《背向滑步推铅球》教学设计
一、指导思想
根据新课程标准,新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想,以培养学生的体育兴趣为目标,发展学生的上肢投掷的基本技能。
以学生为主体,培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导,营造宽松、愉悦的课堂气氛,引导学生之间的互动、交流、探究合作,通过诱导尝试、主动评价与拓展,领悟本节课的内容。
二、教材分析
背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标,本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球,因此在教学过程中,在复习巩固他们原有知识的同时,把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
为了合理搭配好教材,全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。
三、学情分析
高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目,处于期的他们骨骼发育完全,并且具备一定的投掷能力,但他们在情绪上容易波动,上课注意力不容易集中,但是他们的模仿能力较强,对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
四、教学目标
1.认知目标:
通过本节课的教学,使学生了解背向滑步推铅球的基本知识,能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
2.技能目标:
通过学习和练习背向滑步推铅球,使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法,发展学生的投掷和身体协调能力。
3.情感目标:
通过课堂的练习和成果展示,让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦,培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
教学重点:
滑步和最后用力的衔接技术动作。
教学难点:
最后用力时全身肌肉的协调发力。
技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的,它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同,要因人而异,因时而变。
五、教法与学法
教法:
讲解示范法、动作分解法、分组练习法、纠正错误法、游戏法
学法:
观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法
六、教学流程(见下教案)
七、场地器材
操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个
高一《背向滑步推铅球》教案
班级:
高一(5)人数:
28人课次:
第一次教师:
XXX
教学内容:
1.背向滑步推铅球。
2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。
教学目标:
1.认知目标:
通过本节课的教学,使学生了解背向滑步推铅球的基本知识,能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
2.技能目标:
通过学习和练习背向滑步推铅球,使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法,发展学生的投掷和身体协调能力。
3.情感目标:
通过课堂的练习和成果展示,让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦,培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
教学重点:
滑步和最后用力的衔接技术动作。
教学难点:
最后用力时全身肌肉的协调发力。
教学流程:
课的部分
时间
教学内容
教学时间
组织教法
备注
准备部分
10
分钟
一、课堂常规
1.体育委员集合整队,检查人数
2.师生问好
3.宣布本次课的内容和要求
4.值日生借体育器材
5.安排见习生
二、热身活动
(一)游戏“铁烧饼”
规则:
两人一组围城一个大圈,抽出一组作为游戏开头人,甲追乙。
在圈内甲追上乙就反过来以追甲,如果不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人,则被贴的后一个人是被追的对象。
2
分钟
5分钟
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△
要求:
学生
1.集合队伍要快、静、齐
2.学生服装适合
3.见习生辅助教学
教师
1.着装得体,声音洪亮
2.精神饱满,充满热情
3.要求学生注意安全
队形:
△乙
▲甲
要求:
1.圈内的一个人注意安全,以防撞伤
2.在游戏中追与被追学生不得跑到圈外或者两人之间。
3.若一直都没有参与到游戏中,则饶操场罚跑一圈。
△:
教师
(二)徒手操
1.扩胸运动
2.提转运动
3.腰背运动
4.弓步压腿
5.侧压腿
3分钟
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△
要求:
1.教师做镜面示范动作
2.教师口令清晰有节奏
3.学生积极跟着节拍模仿练习
4.教师观察并且纠正错误动作
基本部分
30分钟
一、背向滑步推铅球推铅球
(一)技术要领:
持球:
背对投掷方向,站在圈内靠近后沿处,两脚前后站立,上体自然放松,左臂自然上举,身体重心在右腿上。
低姿势滑步:
身体下蹲,手臂下放,摆腿、后蹬,以摆带蹬,蹬摆结合。
最后用力:
蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。
(二)学生听口令集体模仿练习
口令:
1.持球
2.下蹲
3.滑步
4.出手
(三)四人一组自由徒手练习
(四)到铅球区有球练习
(五)根据学生练习教师集中讲典型错误,学生注意纠正错误动作
错误一:
滑步重心不稳
错误二:
出手时角度偏低
(六)分组练习选出本组技术动作最好的同学出来展示
二、素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐
男生:
俯卧撑30个分两次完成
女生:
仰卧起坐50个分两组完成。
2分钟
3分钟
5分钟
6分钟
5分钟
4分钟
5分钟
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
△
XXXXXXX
XXXXXXX
要求:
1.学生认真观察
2.学生积极思考
3.教师声音清晰洪亮
4.教师示范规范准确
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
△
XXXXXXX
XXXXXXX
要求:
1.学生积极思考揣摩动作要领
2.学生认真听口令集体练习5次
3.教师口令清晰,洪亮
4教师来回巡视,及时纠正学生错误动作
队形:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXX△
XXXXXX
要求:
1.学生自由4人一组
2.观察同组人员动作并分析动作,每人练习10次。
3.教师巡回指导,及时纠正错误动作
队形:
○△XXXXXXX
○XXXXXXX
○XXXXXXX
○XXXXXXX
要求:
1.教师讲解示范
2.教师重复示范
3.学生认真观察
4.感悟背向滑步推铅球的技术
5.教师强调练习要求和纪律
5.师生注意练习铅球安全
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
○△
XXXXXXX
XXXXXXX
纠正方法:
1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。
2.出手角度偏低出手前头一直保持向上,腰部挺直。
要求:
1.教师讲解错误动作
2.教师提供改进的方法
3.学生认真观察,听讲
4.及时的改正练习
5.练习时注意安全
队形:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXX△
XXXXXX
1.学生自由分成4人一组
2.观察同组人员动作并分析动作,每人练习5次。
3.教师巡回指导,及时纠正错误动作
4.本组同学选出一名技术最好的同学出来能展示
5.评选出本班的铅球之星
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
△
XXXXXXX
XXXXXXX
要求:
1.教师讲解示范
2.学生模仿练习
3.学生动作准确到位
4教师巡回督查
○:
铅球区
结束部分
5分钟
一、放松活动
1.手臂放松
2.腿部放松
3.全身放松
二、课堂小结
表扬先进、鼓励后进
三、布置作业
四、归还器材
五、宣布下课
队形:
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△
要求:
1.学生认真听讲
2.给表现好的同学掌声
3.有序下课
预计课的效果:
学生平均心率:
125次/分钟
学生最高心率:
150次/分钟
本节课的密度:
60%
教学反思:
THANKS!
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