排球社团课教案.docx
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排球社团课教案.docx
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排球社团课教案
教
学内容
1、垫球:
向上垫球、抛垫球、两人对垫球
2、游戏:
连续向上垫球比赛
3、排球专项素质:
移动练习
教
学目标
1、认知:
通过本课知道向上垫球的动作要领是蹲、插、提,知道两人对垫球的角度与向上垫球的区别与不同。
2、技能:
复习和掌握向上垫球、两人抛垫球垫球的基本动作;了解并运用好垫球的角度,初步完成3-4个两人对垫球练习。
3、情感:
乐于和同伴互相帮助,共同学习。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备部分
10
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本部分
38'
1、垫球
1)、向上垫球找准垫球部位
2)、两人抛
1、讲解、示范双手正面垫球的动作要领。
2、讲解、示范两人抛垫球的动作要领。
1、仔细观察教师示范动作,能说出双手正面球动作要领。
2、与同伴共同练习抛垫球练习,注意
中|
大
垫球
3、组织学生两人
抛球要有适当的弧
抛球的高
一组练习对垫球,指
度、高度。
度、弧度适
导学生垫球的高度
3、与同伴共同练习
宜
和角度,对垫球练习
双人对垫球,统计
3)、两人对
时提醒学生注意脚
最多的完成次数。
垫球
步随时移动。
垫球时调整
力量大小
1、跟随教师示
三
1、放松活动
1、四肢拉伸练习,
范进行放松练
结
2'
2、小结、下
充分放松
习
1
小
束
课
2、小结、收器材。
2、管理员回收器
材。
第2课
教
学内容
1、垫球:
跨步垫球(左右移动)
2、游戏:
叫号接球
3、排球专项素质:
看信号移动(前、后、左、右)
教
学目标
3、认知:
能说出跨步垫球的方法,知道左右跨步垫球的动作要领是预判、转向、跨一步下蹲。
4、技能:
能原地做出左右跨一步垫球的基本动作,初步完成教师隔网发过来的球,击球部位准确。
3、情感:
能按照教师要求,集中精力,认真完成练习,乐于和同伴
互相帮助,乐于在同伴前展示自己的练习成果。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
部
分
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本
部
分
38'
1、垫球:
左右跨步垫球1)、原地徒手跨一步练习2)、跨一步垫球
1、讲解、示范徒手左右跨一步的动作方法、要领。
2、组织学生了集体练习左右跨步动作。
3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作,提醒学生发球的高度和角度。
4、隔网发球,两人一组跨一步垫球。
1、观察教师示范动作,能说出左右跨步作要领。
2、左右两个方向的跨步动作,注意跨步后应立即降低身体的重心。
3、与同伴共同练习跨步垫球。
4、跨步垫球动作,隔网接教师发球。
中
|
大
结
2'
1、放松活动
2、小结、下
1、四肢拉伸练习,
充分放松
1、跟随教师示
范进行放松练
1
小
束
课
2、小结、收器材。
习
2、管理员回收器材。
第3课
教学内容
1、垫球:
跨步垫球(前后移动)
2、游戏:
抱球接力
3、排球专项素质:
“十字”移动
教
学目标
5、认知:
能说出前后跨步垫球的动作方法,知道前后跨步垫球的动作要领是预判、跨步、下蹲。
6、技能:
能原地做出前后跨一步垫球的基本动作,初步完成教师隔网发过来的球,击球部位准确。
3、情感:
能按照教师的指导认真完成练习,乐于和同伴互相帮助,乐于和同伴共同进行学习。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
38'
1、垫球:
前后跨步
1、讲解、示范徒手前后跨一步的动作方法、
1、观察教师示范动
作,能说出前后跨
中
|
本
垫球
要领。
一步动作要领。
大
部
1)、原地跨
2、组织学生了集体练
2、在教师的信号指
分
一步、退一
习前后跨步动作。
导下练习前后两个
步练习
3、组织学生两人一组
方向的跨步动作,
2)、跨一步
练习跨步垫球动作,提
注意跨步后要降低
垫球
醒学生抛球的高度和
身体的重心。
3)、退一步
角度。
3、与同伴共同练习
垫球
4、教师隔网发球给学
前后跨步垫球。
生,组织学生两人一组
4、运用跨步垫球动
跨一步垫球。
作,隔网接教师发
的球。
三
1、跟随教师示
结
1、放松活动
1、四肢拉伸练习,
范进行放松练
束
2'
2、小结、下
充分放松
习
1
小
部
课
2、小结、收器材。
2、管理员回收器
分
材。
第4课
教
1、垫球:
两人对垫球
学
2、游戏:
两人隔网对垫球擂台赛
内
3、排球专项素质:
爬跑
容
教
1、认知:
通过本课学习知道两人对垫球的动作要领是移位准确、,
学垫球部位、角度和高度适宜,能对别人的垫球动作进行评价。
目2、技能:
能够运用正确的垫球动作进行两人对垫球练习、动作连贯,
标垫球姿势、部位正确,初步完成4-5个两人对垫球练习。
3、情感:
体验垫球学习带来的成功感,乐于和同伴互相帮助,共同学习
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本
部
分
38'
2、垫球:
双人对垫球及时移位,找准垫球部位,垫球有适当的弧度、高度控制好力量,尽量将球垫到同伴的身
1、讲解、示范双手
正面垫球的动作要领。
2、讲解、示范两人抛垫球的动作要领。
3、组织学生两人一组练习对垫球,指导学生垫球的高度和角度,对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。
1、仔细观察教师示范动作,能说出双手正面球动作要领。
2、与同伴共同练习对垫球练习,注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。
3、与同伴共同练习双人对垫球,统计最多的完成次数。
中
|
大
前。
4、巡视
结
束
2'
1、放松活动
2、小结、下
课
1、四肢拉伸练习,
充分放松
2、小结、收器材。
1、跟随教师示
范进行放松练习
2、回收器材。
1
小
第5课
教学内容
1、垫球:
跑动垫球
2、游戏:
互射
3、排球专项素质:
36米移动
教
学目标
1、认知:
通过本课学习知道跑动垫球的动作要领是判断跑位准确、,正对来球方向,垫球力量和高度适宜。
2、技能:
能够运用正确的垫球动作进行跑动垫球练习、跑位迅速、准确,动作连贯、部位正确,能及时接住教师发过网的球。
3、情感:
体验跑动垫球学习带来的快乐,乐于和同伴互相帮助,共同学
习。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本
部
分
38'
1、垫球:
跑动垫球及时跑动,找准来球方向,垫球姿势正确,控制好力量,尽量将球垫本方3号位二传的位置。
1、讲解、示范跑动垫球的动作要领。
2、组织学生练习在跑动中用手接住教师发来的球。
3、组织学生练习跑动中垫球,提醒学生注意脚步随时移动,对准来球的方向。
4、逐个解决学生在练习中出现的错误问题,解决共性问题。
1、仔细观察教师示范动作,能说出跑动垫球的动作要领。
2、练习跑动接球,注意方向和位置。
3、练习跑动垫球,注意垫球力量适宜。
4、在练习中不断纠正自己的问题,与同伴共同进步。
中
|
大
结
束
2'
1、放松活动
2、小结、下
课
1、四肢拉伸练习,
充分放松
2、小结、收器材。
1、跟随教师示
范进行放松练习
2、管理员回收器
1
小
第6课
教
学内容
1、发球:
正面下手发球
2、游戏:
发球上台阶
3、排球专项素质:
掷球比远
教
学目标
1、认知:
通过本课学习知道下手发球的动作要领是抛球稳、,击球部位准确、发力迅速,能对别人的发球动作进行评价。
2、技能:
能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯,击球部位正确,初步完成9米线球练习。
3、情感:
体验发球学习带来的成功感,乐于和同伴互相帮助,共同学习。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本部分
38'
2、发
球:
下手正面发球抛球稳,找
1、讲解、示范下手正面发球的动作要领。
2、组织学生集体练习下手正面发球的
1、仔细观察教师示范动作,能说出下手正面发球动作要领。
2、集体练习正面下
中
|
大
准发球部
动作。
手发球的徒手动
位,用掌跟
3、组织学生两人一
作。
部位击球、
组练习发球球,指
3、与同伴共同练习
控制好力
导学生抛球的高
发球练习,统计发
量,尽量将
度,找准击球的部
过9米线的完成次
球发过9米
位。
数。
线。
4、巡视,逐个解决
学生在练习中出现
的错误问题
1、跟随教师示
三
1、放松活动
1、四肢拉伸练习,
范进行放松练
结
2'
2、小结、下
充分放松
习
1
小
束
课
2、小结、收器材。
2、管理员回收器
材。
第7课
教学内容
1、传球:
两人三次垫传球
2、游戏:
截住空中球
3、排球专项素质:
蟹行(6米)
教
学
目
1、认知:
通过本课学习知道两人垫传球的动作要领是移位准确、,垫球部位、角度和高度适宜,能对别人的垫传球动作进行评价。
2、技能:
能够运用正确的垫球动作完成两人三次垫传球球练习,垫
球部位正确,动作连贯
3、情感:
体验传球练习带来的成功感,乐于和同伴互相配合,共同学习
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本
部
分
38'
1、传球:
双人三次垫传球及时跑位,找准垫球部位,垫球有适当的高度控制好力量,尽量用三次将球垫传到对方场地。
1、讲解、示范两人三次垫球的动作要领。
2、组织学生试做。
3、组织学生两人一组练习三次垫传球,指导学生垫球的高度和角度,传球时提醒学生注意脚步随时移动。
4、巡视,逐个解决学生在练习中出现的错误问题
1、仔细观察教师示范动作,能说出两人三次垫传球的动作要领。
2、与同伴共同练习垫传球练习,注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。
3、与同伴共同练习双人三次垫传球,统计最多的完成次数。
中
|
大
三
2'
1、放松活动
1、四肢拉伸练习,
1、跟随教师示
1
小
结
束
2、小结、下
课
充分放松
2、小结、收器材。
范进行放松练习
2、管理员回收器材。
第8课
教学内容
1、发球:
正面下手发过网球
2、游戏:
发球接龙比赛
3、排球专项素质:
推小车
教
学目标
1、认知:
通过本课学习知道发过网球的动作要领是抛球稳、,击球
的中下部、发力迅速,能对别人的发球动作进行评价。
2、技能:
能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯,击球
部位正确,初步完成发过网球的练习。
3、情感:
体验发球过网带来的成就感,乐于和同伴互相帮助,共同进步。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
1、讲解、示范下手
1、仔细观察教师示
正面发球的动作要
范动作,能说出下
领。
手正面发球动作要
2、发球:
2、组织学生集体练
领,找准球的中下
正面下手
习下手正面发球的
。
部
发过网球
二
抛球稳,击
动作,找准球的中
2、集体练习正面下
基
球中下部,
下部位。
手发球的徒手动
中
本
38'
用掌跟部位
3、组织学生两人一
作。
|
部
组练习发球球,指
3、与同伴隔网练习
大
分
击球、控制
导学生抛球的高
好力量,尽
正面下手发球,统
度,找准击球的部
计发过球网的完成
量将球发过
位。
次数。
球网。
4、巡视,逐个解决
学生在练习中出现
的错误问题
1、跟随教师示
三
1、放松活动
1、四肢拉伸练习,
范进行放松练
结
2'
2、小结、下
充分放松
习
1
小
束
课
2、小结、收器材。
2、回收器材。
第9课
教
学
1、垫球:
三角跑垫球
2、游戏:
夹球跳接力比赛
内
容
3、排球专项素质:
连续下蹲起
教学目标
7、认知:
通过本课知道三角跑垫球的动作要领是跑动迅速、垫球高度、力量适宜,知道4人三角垫球配合的重要性。
8、技能:
复习对垫球,能正确做出三角跑动垫球路线、垫球动作正确、连贯;了解并运用好垫球的角度,初步完成3-4个三角跑动垫球练习。
3、情感:
能按照教师要求,集中精力,认真完成练习,乐于和同伴互相帮助,共同学习。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本部分
38'
1、垫球:
1)、两人对垫球找准垫球部位
2)、三角跑动垫球跑动路线正
4、组织学生两人一组复习对垫球。
5、讲解、示范三角跑动垫球的动作要领。
6、组织学生4人一组练习三角跑动垫球,指导学生垫球的高度和角度,对垫球练习时
1、两人一组对垫球
2、仔细观察教师示范动作,能说三角垫球动作要领。
3、与同伴共同练习三角垫球练习,注意垫球要
中|大
确,垫球方
向力量适宜
提醒学生注意脚步随时移动。
4、巡视指导学生练习
有适当的弧度、高度。
4、与同伴共同练习三角跑动垫球,统计完成次数。
四
结
束
2'
1、放松活动
2、小结、下
课
1、四肢拍打放松练习。
2、小结、收器材。
1、跟随教师示
范进行放松练习。
2、回收器材。
1
小
第10课
教
1、垫球:
往返跑垫球
学
2、游戏:
托球跑接力
内
3、排球专项素质:
原地高频跑
容
1、认知:
能说出往返跑垫球的动作方法,知道往返跑垫球的动作重点是
教
路线正确,能连续完成。
学
2、技能:
能正确往返跑垫球的跑动路线,初步完3-4个往返跑垫球动作,
目
击球部位准确。
标
3、情感:
能按照教师要求,集中精力,认真完成练习,乐于和
同伴互相帮助,乐于在同伴前展示自己的练习成果。
过
时间
教学内
教师活动
学生活动
运动负
程
容
荷
1、组织学生热身慢跑
1、听口令,体
次
度
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
会动作方法
2、跟随教师完成练
习
1
小
1、讲解、示范往返
1、观察教师示范动
跑垫球动作方法、
作,能说出正确的
1、垫球:
路线。
跑动路线和动作方
往返跑垫
2、组织学生了分组
法。
二
球
徒手练习往返跑垫
2、在教师的信号指
基
1)、徒
球路线、动作。
导下徒手练习往返
中
本
38'
手往返
3、组织学生4人一
跑路线。
|
部
跑路线
组练习往返跑垫
3、与同伴共同练习
大
分
练习
球,提醒学生垫球
往返跑垫球。
2)、往返跑
的高度和角度。
4、观察优生、教师
垫球
4、教师巡视指导学
的释放,不断改进
生练习往返跑垫
动作质量。
球。
结
束
2'
1、放松活动
2、小结、下
课
1、四肢拉伸练习,
充分放松
2、小结、收器材。
1、跟随教师示
范进行放松练习
2、管理员回收器
1
小
第11课
教
学内容
1、发球:
上一步上手发球
2、游戏:
背靠背夹球接力
3、排球专项素质:
原地踩台阶弹跳起
教
学目标
1、认知:
能说出上步发球的动作方法,知道上步发球的动作要领是抛球稳、击球部位准、挥臂迅速。
2、技能:
能原地做出上一步发球的基本动作,初步完成上步发球至9米,击球部位准确。
3、情感:
能按照教师的示范动作认真练习,乐于和同伴互相帮助,
乐于和同伴共同进行学习。
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
1、组织学生练习跨一
1、在教师的指导
1、发球:
步挥臂、原地抛接球练
下进行辅助练
上一步上
习。
习。
手发球
2、组织学生了集体练
2、观察教师示范动
二
1)、原地跨
习跨步发球动作。
作,能说出前上步
基
一步挥臂练
3、组织学生两人一组
发球动作方法。
中
本
38'
习
练习跨步垫球动作。
2、在教师的信号指
|
部
2)、原地抛
4、讲解上一步上手发
导下练习上手发
大
分
球练习
球动作方法和要领,组
球。
3)、上一步
织学生分组练习。
3、尝试运用上手发
上手发球
5、设置一定距离,组
球发过9米线距
织学生发球练习
离。
1、跟随教师示
三
1、放松活动
1、四肢拉伸练习,
范进行放松练
结
2'
2、小结、下
充分放松
习
1
小
束
课
2、小结、收器材。
2、回收器材。
第12课
教
1、传球:
上手传球
学
2、游戏:
抱球跑接力
内
3、排球专项素质:
手指推墙
容
教
1、认知:
通过本课学习知道上手传球的动作要领是手型、,触球部
学位准确,传球时配合下肢的蹬伸协调用力
目2、技能:
能够运用正确的传球动作完成两到三次传球球练习,触球
标部位正确,动作连贯。
3、情感:
体验传球练习带来的成功感,乐于和同伴互相配合,共同学习
过
程
时间
教学内
容
教师活动
学生活动
运动负
荷
准
备
10'
1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑
400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
基
本
部
分
38'
2、传球:
上手传球双手位于前额上方,迎球,双手呈半球形手指及掌跟触球,配合下肢蹬伸完成
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