五六上体育锻炼教案.docx
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五六上体育锻炼教案
2012-2013学年度上期五六年级体育锻炼学科教学计划
(活动课)
任课教师
殷雪林
周课时
1
指导思想
全面贯彻党的教育方针,遵循新课改理念,发展素质教育,培养学生全面发展,重视学生情感、态度、价值观的培养,满足学生的发展需要,关注学生的身心,让他们快乐、健康地成长。
学生
情况分析
本学期我任教五(3)、六(3)班的体育锻炼课,学生共26人,大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师的要求积极的参加体育锻炼,现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的各项活动中来,但有部分同学惰性很强,上课怕吃苦,一遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假,其中男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动,只要一提到打球就是打一天也不叫累,一说要跑步就不大愿意,因此他们的耐力和毅力还有待于发展。
所以,在以后的教学中要调节,尽量做到因材施教。
努力在教学中让学生明确学习的态度,提高学习的积极性.
教学
总目标
1、具有积极参与体育活动的态度和行为:
学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。
用科学的方法参与体育活动。
2、获得运动基础知识;学习和应用运用技能:
学生将能够:
在球类游戏中做出单个动作,如拍球、运球等;做出基本体操的动作;获得野外活动的基本技能。
3、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。
4、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。
授课计划
活动内容
课时
第一单元 仰卧起坐
第二单元 跳计数绳
第三单元 耐久跑
第四单元 小篮球
6
5
6
2
教学措施
1\采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏活动的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。
2、小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。
3、因材施教,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。
仰卧起坐单元共6课时
(1)四年级
教材内容
学习:
仰卧起坐(不抱头)
游戏:
20米往返接力跑
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
本课初步体会仰卧起坐动作,
2、过程与方法:
发展学生的腹肌力,提高协调能力,
3、情感态度与价值观(德育):
培养学生的刻苦精神和合作意识。
V
V
V
V
V
V
教学器材
小垫子8床
接力棒4根
重点领域
运动参与
身体健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
****要求:
****学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、教师指挥学生集体练习
3、点评
1、学生认真听讲
2、在老师的指导下认真练习
要求:
听从指挥
认真练习
动作协调
三
学习:
仰卧起坐
重点:
收腹协调
动作连贯
互相帮助:
1、教师讲解练习的方法
2、教师讲解活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
遵守纪律
互相帮助
四
游戏:
20米往返接力跑
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以,效果较好,就是有少数学生精神不是很认真,在训练过程中也有少数同学不安心不认真,望改正。
七
安全教育
遵守纪律,互相帮助,互不干扰.
仰卧起坐单元共6课时
(2)四年级
教材内容
复习:
仰卧起坐(不抱头)
游戏:
跳越障碍游戏
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
注意安全
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
进一步体会仰卧起坐动作,
2、过程与方法:
提高学生的腰腹能力和协调能力,
3、情感态度与价值观(德育):
培养学生自觉锻炼的良好习惯,在活动中学会友好合作、互帮互助,注意安全。
V
V
V
V
V
V
教学器材
小垫子8床
重点领域
身体健康
心理健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、教师组织学生分组
3、由小组长负责指挥
4、教师观察指导
5、点评
1、学生认真听讲
2、在小组长的指导下练习
要求:
听从指挥
认真练习
尊重同伴
三
学习:
仰卧起坐
重点:
收腹协调
动作连贯
互相帮助
注意安全
1、教师强调练习的重点
2、教师讲解练习的方法
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流合作
要求:
遵守纪律
互相帮助
四
游戏:
跳越障碍游戏
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以,效果较好,就是有少数学生精神不是很认真,在训练过程中也有少数同学不安心不认真,望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
仰卧起坐单元共6课时(3)四年级
教材内容
复习:
仰卧起坐(抱头)
游戏:
单脚跳接力
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
巩固复习仰卧起坐动作,发展学生的腹肌力,
2、过程与方法:
提高协调能力,培养学生刻苦锻炼的意志品质,
3、情感态度与价值观:
学会交流和沟通。
V
V
V
V
V
V
教学器材
小垫子8床
接力棒4根
重点领域
身体健康
心理健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、教师组织学生分组
3、由小组长负责指挥
4、教师观察指导
5、点评
1、学生认真听讲
2、在小组长的指挥下认真练习
要求:
听从指挥
认真练习
尊重同伴
三
学习:
仰卧起坐
重点:
收腹协调
动作连贯
互相帮助:
1、教师进一步讲解练习的方法
2、教师讲解活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
遵守纪律
互相帮助
四
游戏:
单脚跳接力
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以,效果较好,就是有少数学生精神不是很认真,在训练过程中也有少数同学不安心不认真,望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
仰卧起坐单元共6课时(4)四年级
教材内容
复习:
仰卧起坐1'X3
游戏:
推小车
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
巩固仰卧起坐动作,发展学生的腹肌力,
2、过程与方法:
提高协调能力,
3、情感态度与价值观:
培养学生的刻苦精神和合作意识。
V
V
V
V
V
V
教学器材
小垫子8床
接力棒4根
重点领域
运动参与
身体健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
****要求:
****学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、教师组织学生分组
3、由小组长负责指挥
4、教师观察指导
5、点评
1、学生认真听讲
2、在小组长的指导下认真练习
要求:
听从指挥
认真练习
动作协调
三
学习:
仰卧起坐1X3
重点:
收腹协调
动作连贯
互相帮助:
1、教师讲解练习的方法
2、教师讲解活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
遵守纪律
互相帮助
四
游戏:
推小车
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生找同伴游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以,效果较好,就是有少数学生精神不是很认真,在训练过程中也有少数同学不安心不认真,望改正。
七
安全教育
遵守纪律,互相帮助,互不干扰.
仰卧起坐单元共6课时(5)四年级
教材内容
复习:
仰卧起坐(分组练习)
游戏:
20米往返接力跑
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
巩固复习仰卧起坐动作,
2、过程与方法:
进一步发展学生的腹肌力,提高协调能力,
3、情感态度与价值观:
培养学生的刻苦精神和合作意识。
V
V
V
V
V
V
教学器材
小垫子8床
接力棒4根
重点领域
运动参与
身体健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
****要求:
****学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、由小组长指挥学生集体练习
3、点评
1、学生认真听讲
2、在小组长的指导下练习
要求:
听从指挥
认真练习
动作协调
三
学习:
仰卧起坐(分组练习)
重点:
收腹协调
动作连贯
互相帮助:
1、教师讲解练习的方法
2、教师讲解活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
遵守纪律
互相帮助
四
游戏:
20米往返接力跑
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以,效果较好,就是有少数学生精神不是很认真,在训练过程中也有少数同学不安心不认真,望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
仰卧起坐单元共6课时(6)四年级
教材内容
考试:
仰卧起坐(分组考试)
自主活动
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
考试仰卧起坐动作,进一步发展学生的腹肌力,
2、过程与方法:
提高协调能力,
3、情感态度与价值观:
培养学生的刻苦精神和合作意识。
V
V
V
V
V
V
教学器材
小垫子8床
接力棒4根
重点领域
运动参与
身体健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
****要求:
****学生听从指挥
二
头颈运动
肩臂运动
扩胸运动
体侧运动
………..
1、教师讲解活动内容并提出练习要求
2、由小组长指挥学生集体练习
3、点评
1、学生认真听讲
2、在小组长的指导下练习
要求:
听从指挥
认真练习
动作协调
三
考试:
仰卧起坐(分组考试)
重点:
收腹协调
动作连贯
互相帮助:
1、教师讲解考试的方法
2、教师讲解考试要求
3、组织学生分组考试
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
遵守纪律
互相帮助
四
自主活动
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
上课时纪律可以,效果较好,就是有少数学生精神不是很认真,在训练过程中也有少数同学不安心不认真,望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
跳计数绳单元共5课时
(1)四年级
教材内容
跳计数平绳平脚踢鸡毛毽(自带)
游戏:
跑跳绳接力
水平要求
教材重点
动作协调
动作连贯
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
本单元结合学校运动会制定的跳计数绳、长绳和踢毽单元,
2、过程与方法:
发展学生的灵敏性和协调能力,
3、情感态度与价值观:
培养学生自觉刻苦锻炼精神和坚强的意志品质。
V
V
V
V
V
V
教学器材
短绳、鸡毛毽
(自带)
重点领域
运动参与
身体健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
****学生听从指挥
二
跳计数平绳800次
重点:
动作协调
动作连贯
4、教师讲解练习内容
5、提出练习要求
6、规定学生在15分钟完成规定的个数
7、教师观察指导
8、点评
3、学生认真听讲
4、在老师的指导下认真完成规定的个数
要求:
自觉认真
动作协调
互不干扰
三
学习:
平脚踢鸡毛毽
重点:
动作协调
动作连贯
6、教师讲解练习的方法
7、教师示范
8、组织学生自主练习
9、教师观察指导
10、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下自组练习
3、互相学习交流
要求:
自觉认真
动作协调
互不干扰
四
游戏:
跑跳绳接力
方法:
略
5、教师讲解游戏规则要求
6、指导学生分组游戏
7、教师观察
8、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
锻炼效果较好,大多数学生达到了训练目的,但有及少数学生还没有掌握方法和意识。
望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
跳计数绳单元共5课时
(2)四年级
教材内容
复习跳交叉绳平脚踢毽(自带)
游戏:
跑跳绳接力
水平要求
教材重点
收腹协调
动作连贯
互相帮助
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
复习跳交叉绳和踢鸡毛毽,
2、过程与方法:
进一步发展学生的灵敏性和协调能力,
3、情感态度与价值观:
培养学生吃苦耐劳的精神,克服困难,战胜自我。
V
V
V
V
V
V
教学器材
短绳、鸡毛毽
(自带)
重点领域
运动参与
身体健康
心理健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
学生听从指挥
二
复习:
跳交叉绳
15分钟
重点:
动作协调
动作连贯
1、教师简单讲解动作要领
2、提出练习要求
3、规定学生练习15分钟
4、教师观察指导
5、点评
1、学生认真听讲
2、在老师的指导下认真练习
要求;认真练习
动作协调
三
复习:
平脚踢鸡毛毽
重点:
动作协调
动作连贯
1、教师进一步讲解
练习的方法
2、教师讲解练习要求
3、指导学生自觉练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下自觉练习
3、互相学习交流
要求:
自觉认真
互相学习
四
游戏:
跑跳绳接力
方法:
略
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
互不干扰
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
锻炼效果较好,大多数学生达到了训练目的,但有及少数学生还没有掌握方法和意识。
望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
跳计数绳单元共5课时(3)四年级
教材内容
跳平绳跳交叉绳踢鸡毛毽
游戏:
跳、跳、跳
水平要求
教材重点
动作协调
动作连贯
互相学习
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
继续复习跳计数平绳交叉绳和踢鸡毛毽,
2、过程与方法:
进一步发展学生的灵敏协调能力和耐力,
3、情感态度与价值观:
关爱体弱学生,帮助差生克服困难。
V
V
V
V
V
V
教学器材
短绳、鸡毛毽
(自带)
重点领域
身体健康
心理健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
学生听从指挥
二
跳计数平绳1000次
跳交叉绳200次
重点:
动作协调
动作连贯
1、教师讲解练习内容
2、提出练习要求
3、规定学生在20分钟完成规定的个数
4、教师观察指导
5、点评
1、学生认真听讲
2、在老师的指导下认真练习
要求:
认真练习
动作协调
三
平脚踢鸡毛毽
重点:
动作协调
动作连贯
1、教师进一步讲解动作
2、教师讲解练习要求
3、指导学生自觉练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
互不干扰
互相帮助
四
游戏:
跳、跳、跳
方法:
略
1、教师讲解游戏规则要求
2、指导学生分组游戏
3、教师观察
4、教师点评
学生分组认真游戏
要求:
注意安全
遵守规则
五
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
六
教学后记
锻炼效果较好,大多数学生达到了训练目的,但有及少数学生还没有掌握方法和意识。
望改正。
七
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
跳计数绳单元共5课时(4)四年级
教材内容
跳平绳跳交叉绳
复习:
跳长绳
水平要求
教材重点
动作协调
动作连贯
配合协调
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
复习巩固跳计数平绳交叉绳,复习跳长绳,
2、过程与方法:
要求动作协调连贯,培养合作能力,
3、情感态度与价值观:
学会尊重同伴,欣赏他人,展示自我。
V
V
V
V
V
V
教学器材
短绳(自带)
长绳3根
重点领域
运动参与
身体健康
心理健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
学生听从指挥
二
跳计数平绳1000次
跳交叉绳200次
重点:
动作协调
动作连贯
1、教师小结前次课的不足
2、提出本课练习要求
3、规定学生在20分钟完成规定的个数
4、教师观察指导
5、点评
1、学生认真听讲
2、在老师的指导下认真练习
要求:
认真练习
动作协调
三
跳长绳
重点:
动作连贯
配合协调
1、教师讲解练习的方法
2、教师讲解活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3、互相学习交流
要求:
尊重同伴
互相学习
配合默契
四
集合小结
1、组织学生放松练习
2、点评
认真练习
五
教学后记
锻炼效果较好,大多数学生达到了训练目的,但有及少数学生还没有掌握方法和意识。
望改正。
六
安全教育
听从指挥,认真练习,遵守纪律.
跳计数绳单元共5课时(5)四年级
教材内容
跳平绳跳交叉绳
继续复习:
跳长绳
水平要求
教材重点
动作协调
动作连贯
配合协调
识记
理解
运用
综合
教学目标
1、知识与技能:
复习巩固提高跳计数平绳交叉绳,继续复习跳长绳,
2、过程与方法:
要求动作协调连贯,配合默契,发展协调灵敏素质,
3、情感态度与价值观:
培养合作能力,学会尊重同伴。
V
V
V
V
V
V
教学器材
短绳、鸡毛毽
(自带)
长绳3根
重点领域
运动参与
身体健康
心理健康
社会适应
课序
教学内容
教师教学指导及策略
学生学法及要求
一
学生整队集合教师讲解本课教学目标
指挥学生成四列横队集合
教师检查学生着装
要求:
学生听从指挥
二
跳平绳1000次
跳交叉绳200次
重点:
动作协调
动作连贯
1、提出本课练习要求
2、规定学生在20分钟完成规定的个数
3、教师观察指导
4、点评
1、学生认真听讲
2、在老师的指导下认真练习
要求:
认真练习
动作协调
三
跳长绳
重点:
动作连贯
配合协调
1、教师小结前次课的问题
2、提出本课活动要求
3、组织学生分组练习
4、教师观察指导
5、点评小结
1、学生认真领会
2、在老师的指导下分组练习
3
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