中小学生及教师心理健康测试量表.docx

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中小学生及教师心理健康测试量表

中小学生及教师心理健康测试量表_

小学生心理健康状况测试测试说明：

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；

“偶尔”是，划△号；

“完全没有”，划×号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力.焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

33.对特定的事物、交通工具、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

小学生抑郁心理测试表这里给同学们提供一份关于小学生是否有抑郁症状的测试表。

你可以根据一周内的实际情况或感觉，在10分钟内不受任何影响的进行自我评价（在括号内填上相应的英文字母）。

A.表示“没有或基本没有（不超过一天）”；

B.表示“少有（1——2天）”；

C.表示“常有（3——4天）”；

D.表示“几乎一直有（5——7天）”。

准备好了吗？

开始测试吧！

1.我因一些小事而烦恼。

（　）2.我不大想吃东西，我的胃口不好。

（　）3.即使家里人或者朋友帮助我，我仍无法摆脱心中的苦闷。

（　）4.我觉得我不如一般人。

（　）5.我在作事或学习时，无法集中自己的注意力。

（　）6.我感到做任何事情都很费力。

（　）7.我觉得我的前途没有希望。

（　）8.我感到我的情绪低沉。

（　）9.我觉得我的生活是失败的。

（　）10.我感到害怕。

（　）11.我的睡眠情况不好。

（　）12.我感到高兴不起来。

（　）13.我比平时说话要少。

（　）14.我感到孤单。

（　）15.我觉得人们对我不太友好。

（　）16.我觉得生活没有意思。

（　）17.我曾经哭泣。

（　）18.我感到忧愁。

（　）19.我觉得人们不喜欢我。

（　）20.我觉得无法继续我的日常生活或学习。

（　）《中学生心理健康量表》（MSSMHS）【指导语】下面是有关你近一段时间内心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。

每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。

你做完问卷后，由你亲自交给我们，我们为你绝对的保密，不要有任何的顾虑。

本量表共有60个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。

分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。

（1）无：

自觉该项目无问题

（2）轻度：

自觉有该项目问题，轻度出现。

（3）中度：

自觉有该项目症状，其程度为中度。

（4）偏重：

自觉有该项目症状，其程度为中等严重。

（5）严重：

自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。

注意：

（1）每个题目后面只能选一个等级，在相应的数字上画圈。

（2）每个题目都要回答，不要遗漏。

【测试题】1．我不喜欢参加学校的课外活（*****）2．我心情时好时坏。

（*****）3．做作业必须反复检查。

（*****）4．感到人们对我不友好，不喜欢我。

（*****）5．我感到苦闷。

（*****）6．我感到紧张或容易紧张。

（*****）7．我学习劲头时高时低。

（*****）8．我对现在的学校生活感到不适应。

（*****）9．我看不惯现在的社会风气。

（*****）10．为保证正确，做事必须做得很慢。

（*****）11．我的想法总与别人不一样。

（*****）12．总担心自己的衣服是否整齐。

（*****）13．容易哭泣。

（*****）14．我感到前途没有希望。

（*****）15．我感到坐立不安，心神不定。

（*****）16．经常责怪自己。

（*****）17．当别人看着我或谈论我时，感到不自在（*****）18．感到别人不理解我，不同情我。

（*****）19．我常发脾气，想控制但控制不住（*****）20．觉得别人想占我的便宜（*****）21．大叫或摔东西。

（*****）22．总在想一些不必要的事情。

（*****）23．必须反复洗手或反复数数。

（*****）24．总感到有人在背后谈论我。

（*****）25．时常与人争论、抬杠。

（*****）26．我觉得对大多数人都不可信任。

（*****）27．我对做作业的热情忽高忽低（*****）28．同学考试成绩比我高，我感到难过。

（*****）29．我不适应老师的教学方法。

（*****）30．老师对我不公平。

（*****）31．我感到学习负担很重。

（*****）32．我对同学忽冷忽热。

（*****）33．上课时，总担心老师会提问自己。

（*****）34．我无缘无故地突然感到害怕。

（*****）35．我对老师时而亲近，时而疏远。

（*****）36．一听说要考试，心里就感到紧张。

（*****）37．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服。

（*****）38．我讨厌做作业。

（*****）39．家里环境干扰我的学习。

（*****）40．我讨厌上学。

（*****）41．我不喜欢班里的风气。

（*****）42．父母对我不公平。

（*****）43．感到心里烦躁。

（*****）44．我常常无精打采，提不起劲来。

（*****）45．我感情容易受到别人的伤害。

（*****）46．觉得心里不踏实。

（*****）47．别人对我的表现评价不恰当。

（*****）48．明知担心没有用，但总害怕考不好。

（*****）49．总觉得别人在跟我作对。

（*****）50．我容易激动和烦恼。

（*****）51．同异性在一起时，感到害羞不自在。

（*****）52．有想伤害他人或打人的冲动。

（*****）53．我对父母时而亲热，时而冷淡。

（*****）54．我对比我强的同学并不服气。

（*****）55．我讨厌考试。

（*****）56．心里总觉得有事。

（*****）57．经常有自杀的念头。

（*****）58．有想摔东西的冲动。

（*****）59．要求别人十全十美。

（*****）60．同学考试成绩比我高，但能力并不比我强。

（*****）中学生考试焦虑测验表指导语：

考试是一种紧张刺激，易引起适度的焦虑，产生一定的心理压力，这属正确现象。

但过度的焦虑不仅会危害认知过程，不能发挥应有的水平，而且会损害身心健康。

考试焦虑测验可以判别学生考试焦虑的程度。

该测验由33个问题构成，请根据自己的实际情况回答。

其中，与自己情况“很符合”的记3分，“较符合”的记2分，“较不符合”的记1分，“很不符合”的记0分。

1.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。

（）2.临近考试时，我就拉肚子。

（）3.一想到考试来临，身体就会发僵。

（）4.在考试前，我总感到苦恼。

（）5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

（）6.在紧张的温课期间,常会想到:

“这次考试要是得个坏分数怎么办？

”（）7.越临近考试，我注意力越难集中。

（）8.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

（）9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。

（）10.在考试前，我常做关于考试的梦。

（）11.到了考试那天，我就不安起来。

（）12.当听到考试的铃声响时，我的心马上紧张地急跳起来。

（）13.遇到重要的考试。

我的脑子就变得比平时迟钝。

（）14.考试题目越多、越难，我越感到不安。

（）15.在考试中，我的手会变得冰冷。

（）16.在考试时，我感到十分紧张。

（）17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

（）18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。

（）19.在考试时，我会紧张得连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。

（）20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。

（）21.考试过程中，我想上厕所的次数比平时多些。

（）22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗。

（）23.考试时，我会紧张得手发僵或发抖，写字不流畅。

（）24.考试时，我经常会看错题目。

（）25.在进行重要考试时，我的头就会痛起来。

（）26.发现剩下的时间来不及做完全部考题时,我会急得手足无措、浑身大汗。

（）27.我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责我。

（）28.在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。

（）29.有几次在重要的考试之后，我腹泻了。

（）30.我对考试十分厌烦。

（）31.只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。

（）32.考试不应当在现在这样紧张的状态下进行。

（）33.不进行考试。

我能学到更多的知识。

（）中学生忧郁量表1．中国中学生忧郁量表的构成中国中学生忧郁量表，共有20个项目，每一个项目都采用5级评分制。

（1）无：

表示自觉无该项问题。

（2）轻度：

表示自觉到该项问题，问题的程度为轻度。

（3）中度：

表示自觉到该项问题的症状，症状的程度为中度。

（4）偏重：

表示自觉有该项症状，症状的程度为偏重。

（5）严重：

表示自觉有该项症状，症状的程度为严重。

2．中国中学生抑郁量表以下有关你最近一周来心理状态的一些题目，请注意数字所代表的意义。

每个题目后只能选一个等级，并在相应的数字上划圈。

每个题目都要回答。

（我们将为你严格保密）3.测试题1．我感到忧愁（*****）2．我精神不振（*****）3．我沉默寡言（*****）4．我对学习没有兴趣（*****）5．我情绪低落（*****）6．我觉得疲劳（*****）7．我对学校各种活动没有兴趣（*****）8．我觉得学习枯燥无味（*****）9．我对我的前途悲观失望（*****）10．我觉得生活没有意思（*****）11．我头昏脑胀（*****）12．我学习成绩下降（*****）13．我有自卑感（*****）14．我把做什么事都当成负担（*****）15．我对人对事冷淡（*****）16．我对我的学习成绩发愁（*****）17．我有孤独感（*****）18．我丧失学习的毅力（*****）19．我上课注意力不集中（*****）20．我学习效率低（*****）症状自评量表SCL-90一、说明1.本测验适用对象为16岁以上。

2.它的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下：

（1）没有：

自觉并无该项问题（症状）；

（2）很轻：

自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；

（3）中等：

自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；

（4）偏重：

自觉常有该项症状，其程度为中到严重；

（5）严重：

自觉该症状的频度和强度都十分严重。

3.评定的时间范围是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉。

4.所选结果没有对错之分，以使其作出独立的、不受任何人影响的自我评定。

5.每次评定一般在20分钟内完成。

二、内容1.头痛（12345）2.神经过敏，心中不踏实（12345）3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋（12345）4.头晕或晕倒（12345）5.对异性的兴趣减退（12345）6.对旁人责备求全（12345）7.感到别人能控制您的思想（12345）8.责怪别人制造麻烦（12345）9.忘性大（12345）10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正（12345）11.容易烦恼和激动（12345）12.胸痛（12345）13.害怕空旷的场所或街道（12345）14.感到自己的精力下降，活动减慢（12345）15.想结束自己的生命（12345）16.听到旁人听不到的声音（12345）17.发抖（12345）18.感到大多数人都不可信任（12345）19.胃口不好（12345）20.容易哭泣（12345）21.同异性相处时感到害羞不自在（12345）22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您（12345）23.无缘无故地突然感到害怕（12345）24.自己不能控制地大发脾气（12345）25.怕单独出门（12345）26.经常责怪自己（12345）27.腰疼（12345）28.感到难以完成任务（12345）29.感到孤独（12345）30.感到苦闷（12345）31.过分担忧（12345）32.对事物不感兴趣（12345）33.感到害怕（12345）34.您的感情容易受到伤害（12345）35.旁人能知道您的私下想法（12345）36.感到别人不理解您、不同情您（12345）37.感到人们对您不友好，不喜欢您（12345）38.做事必须做得很慢以保证做得（12345）39.心跳得很厉害（12345）40.恶心或胃部不舒服（12345）41.感到比不上他人（12345）42.肌肉酸痛（12345）43.感到有人在监视您、谈论您（12345）44.难以入睡（12345）45.做事必须反复检查（12345）46.难以做出决定（12345）47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车（12345）48.呼吸有困难（12345）49.一阵阵发冷或发热（12345）50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动（12345）51.脑子变空了（12345）52.身体发麻或刺痛（12345）53.喉咙有梗塞感（12345）54.感到前途没有希望（12345）55.不能集中注意力（12345）56.感到身体的某一部分软弱无力（12345）57.感到紧张或容易紧张（12345）58感到手或脚发重（12345）59.想到死亡的事（12345）60.吃得太多（12345）61.当别人看着您或谈论您时感到不自在（12345）62.有一些不属于您自己的想法（12345）63.有想打人或伤害他人的冲动（12345）64.醒得太早（12345）65.必须反复洗手、点数（12345）66.睡得不稳不深（12345）67.有想摔坏或破坏东西的想法（12345）68有一些别人没有的想法（12345）69.感到对别人神经过敏（12345）70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在（12345）71.感到任何事情都很困难（12345）72.一阵阵恐惧或惊恐（12345）73.感到公共场合吃东西很不舒服（12345）74.经常与人争论（12345）75.单独一人时神经很紧张（12345）76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价（12345）77.即使和别人在一起也感到孤单（12345）78.感到坐立不安心神不定（12345）79.感到自己没有什么价值（12345）80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的（12345）81.大叫或摔东西（12345）82.害怕会在公共场合晕倒（12345）83.感到别人想占您的便宜（12345）84.为一些有关性的想法而很苦恼（12345）85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚（12345）86.感到要很快把事情做完（12345）87.感到自己的身体有严重问题（12345）88.从未感到和其他人很亲近（12345）89.感到自己有罪（12345）90.感到自己的脑子有毛病（12345）