体育教案初中一年级体育课时教案初中体育教案模板.docx

体育教案初中一年级体育课时教案初中体育教案模板.docx

《体育教案初中一年级体育课时教案初中体育教案模板.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育教案初中一年级体育课时教案初中体育教案模板.docx（17页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

体育教案初中一年级体育课时教案初中体育教案模板

体育教案－初中一年级体育课时教案_初中体育教案_模板

第   课时

   一、主要教材

（一）跳跃：

跨越式跳高（新授）。

（二）双杠：

杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。

   二、教学任务

（一）发展学生的跳跃能力。

打好身体素质的基础：

初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。

增强身体的协调性。

   （三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

   三、课的进行

（一）思想动员（3分钟）

（二）实际练习

   1、队列、队形、基本体操（6分钟）

（1）队列、队形练习

   复习：

向左（右）转，用并步法散和密集队形。

（2）基本体操

   复习广播体操1、2两节。

   新授广播体操3、4两节。

   第三节：

扩胸运动（预备姿势立正）

1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。

2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。

3、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。

4、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。

5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。

6、两臂经前（拳心向下）向下后振。

7、两臂经前（拳心相对）至侧举后振。

8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。

第二、四个八拍的5－8出右脚做。

第四个八拍的最后一拍还原成直立。

要求：

1、刚健有力，富有弹性。

2、扩胸时臂要平，上体保持正直。

成弓步时脚跟不要提起。

第四节：

踢腿运动（预备姿势立正）

1、左腿前踢（与上体约成90°），同时两手叉腰。

2、左腿还原。

3、右腿前踢。

4、还原成直立。

5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。

6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。

7、同5，换右腿做。

8、还原成直立。

要求：

1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材（29分钟）

新授：

跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。

   动作：

助跑－助跑的距离一般为6－8步（或7－9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30－60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。

跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。

稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。

倒数第二步幅度要大。

准备起跳。

   助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。

起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。

当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，      完成起跳动作。

两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。

过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。

起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。

同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆

[1] [2] 下一页

进一步提高侧向滑步推铅球技

寓德于教内容:

培养进取、求精、守纪品质

课堂设计:

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。

体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:

一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。

它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。

体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。

本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。

本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。

而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。

此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:

在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练（游戏小推车、弯道跑的素质练习等）。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。

根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。

所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

1>跨过障碍物（或标志线）提高跑的步幅

2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量

提高灵活性、协调能力

3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力

3>前滚翻提高技巧、平衡能力

培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发

事件，以提高应变能力

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:

循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则（讲解示范、形态语言等）、合理安排运动负荷原则（男、女生区别对待等）、从实际出发原则（场地、器材的适当安排使用等）。

而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。

当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。

在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导!

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程（）

一、准备部分:

8

（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图

（1）

（二）宣布本课内容、任务。

×××××—男生

×××××

△△△△△—女生

△△△△△

○—体育委员

★—老师

图

（1）

（三）徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节

3、腰部运动4、弓步跳跃

（四）游戏

方法:

全班分男、女生各4组，相对而立（如图

（2）所示）。

听到哨音后，按以下路线进行游戏:

小推车蛇形跑快速跑

ABCD

（起点）快速跑小推车

A（D）处同学到达D（A）处后站到队伍后面，直至每人均完成（A→D）或（D→A）。

注:

小推车路程男生大于女生。

×………×·····×………×

×………×·····×………×

△………△·····△………△

△………△·····△………△

AB★CD

（图2）

二、基本部分（分组轮换）:

28

一>侧向滑步推铅球;二>弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一>侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范（队形如图3），重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图（3）。

×……………………×

×……………………×

★

（图3）

1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。

2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习（队形如4），以激发学生的积极性和求知欲:

1>原地侧向推铅球（实心球替代）

2>侧向滑步推铅球（同上）×……………×

★

二>弯道跑×……………×

教学要求:

进一步改进动作图4

教学重点:

身体向内倾斜

教学难点:

克服离心力

组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:

1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2>综合练习（练习队形如图），以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:

赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、—垫子前滚翻

2、—哑铃上举5—8次/人

3、—跳绳15次/人

图5

弯道跑跨过障碍物素质练习

A-----------→B------------→C-------------→D

2、弯道跑要点（各小组一张，传阅、运用）

1）左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。

2）摆臂幅度:

右臂大于左臂

3）在加速中体会动作（克服离心力）;身体向内倾斜

4）勇于克服困难

3、练习要求:

小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。

鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分4

1、放松活动，队形如图（6）

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

图6

男生—手肩相搭

女生—手手相连

场地:

田径场

器材:

实心球20粒铅球1粒垫子4块

哑铃大小各4副跳绳4根栏架6—8架

练习密度预测35—40%

课后小结:

第十六次课

教材

跳跃素质练习

教

学

目

标

知识目标：

学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。

能力目标：

使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。

情意目标：

学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准

备

部

分

一、

常规

二、

队列

1、体育委员整队

2、报告人数

3、师生为好

4、检查服装

5、宣布内容

6、安排见习生

。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

１、  并队走

２、  裂队走

３、  组织慢跑

1分

3分

3分

。

成四列横队集合。

组织如图一：

×         O

×

[1] [2] 下一页

高中优秀体育课说课提纲舟山市岱山中学 毛伟华一、教材内容：

 省编高一《体育》课本教材内容，篮球：

运球，双手胸前传、接球。

二、教材分析：

  篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。

通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。

运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。

本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

 本次课的授课班级为省重点中学，普陀中学高一男生，共四十人。

学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定：

 1、认知目标：

进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

 2、技能目标：

巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

 3、情感目标：

培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：

 重点：

运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

       双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。

 难点：

运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

      双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

六、教学策略：

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

  全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

  全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

七、教学过程：

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（8’）

 1、配乐游戏：

小渔网（4’）

 为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了配乐游戏“小渔网”，在游戏中配上舟山民乐，运用了情景教学、乡土教学，提高兴趣，同时培养学生情操。

 2、熟悉球性（4’）

 教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。

组织形式为散点。

 学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（30’）

1、运球（6’）：

高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

 为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。

着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。

上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

2、抢运球（5’）：

要求：

先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。

 为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球（3’）

 要求：

前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调

4、原地两人一组运球双手胸前传接球（2’）

要求：

运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

  3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。

 5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球（4’）

 要求：

运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。

目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。

6、三人传接球，一人抢断球（4’）

 目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。

要求：

无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

7、连续传接球（接龙）比赛（6’）

 通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。

同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

 （四）结束部分（5’）

 1、配乐伸展放松操（3’）

 在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

 2、对本课进行小结，布置收回器材（2’） 八、场地器材：

  1、场地：

篮球场一只；2、篮球41只，球筐4只，录音机1台 九、预计教学效果：

 预计平均心率为：

130--135次/分，

 最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

 运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。