足球课教案全集00000.docx

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足球课教案全集00000

足球基础训练教案1（第一学期）

1，结合本项目体能摸底，提出教学要求

授课

2介绍该校学生体育教学的目的

内容

3教学比赛

1进一步巩固提高学生的基本身体素质

教学目标

2使学生初步了解高校体育教学的目的任务

3恢复体能，提高学生的适应能力

程

序

时间内容组织教法与要求

一、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

1．服装要求

准

2．认真听讲四、检查服装

3．注意安全

5’

安排见习生

备

五、绕半场慢跑2圈

要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

部

六、徒手操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法

2扩胸运动

二、学练法：

认真观察动作

20’3腰部运球

4全身运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

拉伸练习

组织：

全班集体练习，学生

围圈带球，听教师报数，报

7蹲跳人浪练习

几就几个人抱团

七、游戏

“带球抱团”

一、介绍本学期教学队形要求：

内容一、组织：

全队集体进行

考试标准：

1．脚内侧踢停球（75分）

相距5米

标准：

二、介绍本学期教学

40次/分——60分

内容及考核标准55次/分——75分

每涨1次加1分

2．脚背内侧射门（10分）

11——12米

进一球加3分，进两球

加6分，进三球加10分

3.绕标志杆运球（15分）不

计时，不规则

根据运球的速度及对球基

的控制能力加1——15分

15’

本

三、体能训练

400米场地变速跑，

组织：

全队集体进行，要求

学生认真完成练习弯道慢跑，直道冲刺

跑（4圈）

部

四、教学比赛

比赛场地：

（半块足球场）

分

20’

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

组织：

全队集体进行学法：

听教师口令

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

4．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案2

1学校体育的任务

授课

2简介足球运动的发展概况及锻炼价值

内容

3学习脚内侧踢、停球技术

4发展身体素质的练习：

耐力

1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术

2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质教学目标

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

4通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值

程

序

时间内容组织教法与要求

四、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

五、师生问好

六、宣布本课内容

和教学任务

4．服装要求

准

5．认真听讲四、检查服装

6．注意安全

5’

安排见习生

备

六、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法二、学练法：

认真观察动作2扩胸运动

15’3腰部运动

4全身运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

拉伸练习

组织：

全班集体练习，学生

围圈，两人一组，一人追一

7各种加速跑练习

人跑，贴人时另一个人跑。

七、游戏

“贴人游戏”

一、学习脚内侧踢地一、要求：

认真听讲解，仔细

滚球技术一、组织：

全班两人一组，观察教师示范，明确支撑脚站

每组一球，同时进行练习位。

动作要求：

直线助1．踢固定球，做脚内侧踢球支

跑，脚尖正对出球方撑腿战位及踢球部位模仿练习

向，支撑脚踏在球的2．两人一球，一人用脚底挡球，

侧方距球15cm左

另一人做脚内侧摆腿练习

右，大腿外展，脚底二、教法3．两人一组，队形相距五米，

与地面平行，脚尖微1．讲解脚内侧正面传地滚球

练习传球

翘，踝关节紧张，用2．给学生做正确示范动作

脚内侧击球的后中3．学生练习时，巡回辅导，

部，同推送或敲击的纠正错误动作

方法将球击出。

重点：

支撑脚站位一、组织：

全班两人一组，

难点：

脚型固定每组一球，两列横队，相距

练习方法：

两人一组，每组一

五米

球，一人用脚内侧传地滚球，

二、教法：

另一人用脚内侧接球，然后再

1．讲解脚内侧接地滚球

用脚内侧接球，然后再用脚内

二、学习脚内侧接地2．教师示范

侧传球，两人反复练习

滚球基

练习队型：

同上

动作要点：

支撑脚脚

尖正对来球，接球腿

大腿外展，脚尖微

翘，脚底与地面平本

10’

行，脚内侧迎球

三、耐力素质练习组织：

集体进行，要求队伍

1000m耐力跑

整齐，认真完成练习。

部

10’

四、教学比赛

组织：

分成两对进行比赛

要求：

认真练习，完成任务

分

要求：

合理运用所学到的技术

15’

5．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

6．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

7．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

8．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案3

1介绍体育在学校教育中地位与作用

授课

2学习直线运球

内容

3发展身体素质的练习：

下肢力量

1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术

教学目标

2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

序

时间内容组织教法与要求

七、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

八、师生问好

九、宣布本课内容

和教学任务

7．服装要求

准

8．认真听讲四、检查服装

9．注意安全

安排见习生

备

5’

七、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法

2扩胸运动

二、学练法：

认真观察动作

3腰部运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

15’4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

拉伸练习

组织：

全班分成两组练习，

7各种加速跑练习

七、游戏

各组第一名同学将球从胯下

传至后面的同学，传至最后

“胯下传球游戏”一名同学后，该同学迅速将

球抱至队伍前面，然后在依

次传球，看哪队先传至终点。

一、学习直线运球基一、要求：

认真听讲解，仔细

本技术一、组织：

全班分成两组，观察教师示范，明确动作要领。

１脚背正面直线运每组一球，同时进行练习

球练习队型：

动作要求：

跑动中上

体稍向前倾，步幅稍

加大．运球脚提起，

脚尖下指，在向前迈二、教法

步的过程中，以脚背1．讲解直线运球要领

正面推拨球的后部2．给学生做正确示范动作

前行。

3．学生练习时，纠正错误动

重点：

运球人重心作

20m

难点：

运球人与球的

位置

２脚内侧直线运球

动作要求：

支撑脚踏

在球的前侧方，膝关

节稍弯曲，上体前倾

重心向里，随着身体

的向前移动，运球脚基

练习队型：

提起，用脚内侧推球

的后中部或后侧部。

本

10’

二、下肢力量素质组织：

集体进行，要求队伍

练习整齐，认真完成练习。

1蛙跳15m×3组

2高抬腿30＇＇×２

部

10’

三、教学比赛

组织：

分成两对进行比赛

要求：

认真练习，完成任务分

要求：

合理运用所学到的技术15’

9．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

10．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

11．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

12．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案4

授课内

1体育保健与卫生

2学习各种停球技术

容

3发展身体素质的练习：

上肢力量

1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术

2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质教学目标

3通过各种游戏培养学生的团结协作意识

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识

程

序

时间内容组织教法与要求

十、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

十一、师生问好

十二、宣布本课

内容

10．服装要求

准

11．认真听讲和教学任务

12．注意安全

四、检查服装

5’

备

要求：

慢跑时速度均匀安排见习生

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

八、绕半场慢跑

部

一致

六、球操一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法二、学练法：

认真观察动作1颈部运动

15’

2扩胸运动

3腰部运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

拉伸练习

7各种加速跑练习

组织：

全班分两组进行，每

队半蹲做鸭步走和蛙跳，看

七、游戏

哪一组先到终点

“鸭步走”“蛙跳”

一、学习各种类型的一、要求：

认真听讲解，仔细

停球技术一、组织：

全班两人一组，观察教师示范，明确支撑脚站

1脚背外侧停球

每组一球，同时进行练习位。

动作要求：

首先判断1．两人一球，一人用脚底挡球，

来球，身体重心移向另一人做脚内侧摆腿练习

支撑脚，膝稍弯曲，2．两人一组，队形相距五米，

同时停球脚稍提起练习停球

靠向支撑脚，当球运二、教法

行到支撑脚前侧时，1．讲解各种停球方法

用脚背的外侧推拨2．给学生做正确示范动作

球的后侧部，重心随3．学生练习时，巡回辅导，

之外移，把球停在侧纠正错误动作

方。

一、组织：

全班两人一组，

2脚底停球

每组一球，两列横队，相距

练习方法：

同上

动作要求：

支撑脚正五米

练习队型：

同上

对来球，膝关节稍二、教法：

同上

屈，同时停球腿抬

基

起，脚尖上翘，以脚

掌前部下压住球。

10’

三、上肢力量练习组织：

集体进行，要求队伍

俯卧撑15×3组

整齐，认真完成练习。

本

10’

部

组织：

分成两对进行比赛要求：

认真练习，完成任务

四、教学比赛

要求：

合理运用所学到的技术

分

15’

13．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

14．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

15．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

16．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案5

授课内

1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素

2学习脚背内侧踢球技术

容

3发展身体素质的练习：

速度

1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术

教学目标

2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。

程

序

时间内容组织教法与要求

十三、体育委员要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

整队

报告人数

十四、师生问好

十五、宣布本课

13．服装要求

准

内容14．认真听讲

15．注意安全

和教学任务

备

5’

四、检查服装要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

安排见习生

部

九、绕半场慢跑一致

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法

六、球操二、学练法：

认真观察动作

1颈部运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

15’2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

游戏队型：

5正压侧压腿

组织：

全班分成两组，一组

站在圈内，另一组围着圆圈

6各种韧带的静力性

拉伸练习

线站成一圈，用球击打圈内

的同学，直到都被击中为止。

7各种加速跑练习

七、游戏

“打鸭子”

一、学习脚背内侧踢一、要求：

认真听讲解，仔细

球技术一、组织：

全班两人一组，观察教师示范，明确支撑脚站

每组一球，同时进行练习位。

动作要求：

斜线助1．踢固定球，做脚背内侧踢球

跑，助跑方向与出球支撑腿战位及踢球部位模仿练

方向约成45度，最

习

后一步稍大，以支撑2．两人一球，一人用脚底挡球，

脚底积极着地，脚尖二、教法另一人做脚背内侧摆腿练习

指向出球方向，距球1．讲解脚背内侧踢球3．两人一组，队形相距十五米，

内侧后方约20—

2．给学生做正确示范动作练习传球

25cm，膝关节微屈，3．学生练习时，巡回辅导，

在支撑的同时，踢球纠正错误动作

腿已完成后摆，并开

始以髋关节为轴带

动小腿由后向前摆

30’

动，当大腿摆至与支

练习方法：

两人一组，每组一

撑脚同一平面时，小

球，一人用脚背内侧踢球，另

腿做爆发式摆动。

一人用脚内侧接球，然后再用

重点：

支撑脚站位

基

脚背内侧踢球，两人反复练习

难点：

脚型固定

练习队型：

同上

组织：

集体进行，要求队伍

二、速度素质练习

本

（1）10m跑×3组

整齐，认真完成练习。

（2）30m跑×2组

部

组织：

分成两对进行比赛

三、教学比赛

要求：

认真练习，完成任务

分

要求：

合理运用所学到的技术

15’

17．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

18．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

19．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

20．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案6

授课内

1体育锻炼对身体健康的影响

2学习曲线运球

容

3发展身体素质的练习：

弹跳力

1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术

教学目标

2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

序

时间内容组织教法与要求

十六、体育委员要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

整队

报告人数

十七、师生问好

十八、宣布本课

16．服装要求

内容17．认真听讲

18．注意安全

和教学任务

准

四、检查服装要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

安排见习生

备

十、绕半场慢跑一致

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

部

二、教法二、学练法：

认真观察动作六、球操

5’

1颈部运动

分

2扩胸运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

15’

拉伸练习

7各种加速跑练习

组织：

全班集体练习，由六

名同学拉手组成网子，去追

七、游戏

捕其他同学，包同学包围在

网中。

“网鱼”

一、学习曲线运球技一、要求：

认真听讲解，仔细

术一、组织：

全班两人一组，观察教师示范。

每组一球，同时进行练习

动作要求：

运球跑动练习队型：

身体自然放松，步幅

稍小，上体稍前倾并

向运球方向扭转，两

臂屈肘自然摆动，膝二、教法

关节微屈，脚跟提1．讲解曲线运球

起，脚尖稍外转。

2．给学生做正确示范动作

易犯错误：

3．学生练习时，巡回辅导，

1运球只低头看球，

纠正错误动作

而不能随时观察场

上情况。

2运球时不是推球或

拨球而是击球，致使

球远离自己而失去

控制。

基

25’

本

二、弹跳力素质练习

115m蛙跳×2组

组织：

集体进行，要求队伍

2原地纵跳加速跑

整齐，认真完成练习。

×2组

部

四、教学比赛

组织：

分成两对进行比赛

分

10’

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

21．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

22．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

23．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

24．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案7

授课内

1体育锻炼对心理健康的影响

2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习

容

3发展身体素质的练习：

柔韧

1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术

教学目标

2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

序

时间内容组织教法与要求

十九、体育委员要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

整队

报告人数

二十、师生问好

二十一、宣布

19．服装要求

准

本课内容20．认真听讲

21．注意安全

和教学任务

备

5’

四、检查服装

安排见习生

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

部

十一、绕半场慢一致

跑一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法

二、学练法：

认真观察动作

六、球操

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

1颈部运动

15’

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

组织：

全班集体练习，学生

围圈，两人一组，一人追一

5正压侧压腿

人跑，贴人时另一个人跑。

6各种韧带的静力性

拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“贴人游戏”

一、复习脚内侧脚背一、要求：

认真听讲解，仔细

内侧踢停球技术一、组织：

全班两人一组，观察教师示范，明确支撑脚站

每组一球，两列横队，相距位。

易犯错误：

五米1．踢固定球，做脚内侧踢球支

（1）踢球腿屈膝外展

撑腿战位及踢球部位模仿练习

不充分,脚尖没

2．两人一球，一人用脚底挡球，

有翘起另一人做脚内侧摆腿练习

（2）在踢球腿前摆时3．两人一组，队形相距五米，

膝关节伸直,形

二、教法练习传球

成直腿扫踢1．讲解脚内侧正面传地滚球

（3）停地滚球时,脚2．给学生做正确示范动作

离地过高,使球

3．学生练习时，巡回辅导，

漏过纠正错误动作

（4）停球脚的踝关节

没有充分放松,

练习方法：

两人一组，每组一

使球触脚弹离过

球，一人用脚内侧传地滚球，

远,而失去控制

另一人用脚内侧接球，然后再

用脚内侧接球，然后再用脚内

基

侧传球，两人反复练习

练习队型：

同上

二、柔韧素质练习组织：

集体进行，要求队伍

25’

（1）各关节的伸展性

整齐，认真完成练习。

徒手练习本

（2）模仿和结合球的

大幅度摆腿,踢侧身

凌空球等.

部

组织：

分成两对进行比赛

四、教学比赛

要求：

认真练习，完成任务

分

10’

要求：

合理运用所学到的技术

25．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

26．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

27．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

束

部

分

10’

28．宣布下课

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

足球基础训练教案8

授课内

1体育锻炼对健康的影响

2介绍颠球技术

容

3发展身体素质的练习：

耐力

1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术

教学目标

2通过耐力跑发展学生的耐力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

序

时间内容组织教法与要求

二十二、体育要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

委员整队

报告人数

二十三、师生

问好

22．服装要求

准

二十四、宣布23．认真听讲

24．注意安全

本课内容

备

和教学任务要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调5’

四、检查服装

部

安排见习生一致

十二、绕半场慢一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

分

二、教法二、学练法：

认真观察动作跑

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

六、球操

15’1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

组织：

组织：

全班集体练习，

学生分成两组，看哪一组先

4全身运动

完成任务。

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

拉伸练习