对初中学习的一些建议.docx

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对初中学习的一些建议

对初中学习的一些建议

首先，祝贺我们的大宝马上步入初中学习阶段，对你，爸爸妈妈很有信心，感觉学习、生活等各方面都没有问题，在祝贺之余，我们多啰嗦两句，毕竟，初中的学习生活和小学阶段不一样。

对于初中生来说，以下习惯是最重要的，是决定胜负成败的关键：

一、四种优秀的课堂习惯

（一）常设小目标

目标包括两类，一类是长期稳定的目标，短期内不会变化；另一类是短期小目标，包括一分钟目标。

这类可变性很强，但对学习成绩起着决定性作用，却恰好是多数学生忽略的。

有人曾经专门对大学生的三十多项品质进行统计，发现其中绝大多数对学习成绩几乎没有影响，而真正能左右成绩的只有一个品质—自控力。

而“常设小目标”是训练自控力的开始。

比如，你要求自己每次课前一分钟不讲废话，而是回顾一道昨天的错题知识点；如果你习惯用右手，偶尔可以有意识地用左手；你可以强迫自己说的每一句话必须思维清晰，逻辑通畅等等。

这种小目标不会让你获得多少知识量，却能在不知不觉中让你的自控意识越来越强。

能管住自己，也就挡住了学习上的负面干扰，如此，那个“大目标”也才能更接地气，俗话说：

千里之行，始于足下。

（二）预习习惯

预习有两个目的：

一是高效利用课堂时间。

一节课，你不可能四十五分钟全部做到聚精会神，但是因为提前学习过就知道自己的难点在哪里，当老师讲到难点时，自然就不会错过，也更容易听得透彻，课堂利用效率就会高出很多。

相反，不预习，上课被动地跟着老师走，下课则会付出成倍的时间代价，费力还不讨好。

二是获得心理上的优势。

当你能够如此高效学习时，就能获得一种“一览众山小”的心理优势，从而获得自信，节节拔高。

其实，许多优秀学生上课之前都有这个习惯。

有的甚至超前许多，有一位记者曾采访一位中考尖子生，问到暑假生活都做了什么时，她第一个回答记者的事情就是，提前学习下学期的课本知识。

所以，你要知道，虽然同在一间教室，同一时刻，老师从同一个点开始讲，但是，每一位同学的起点是不一样的。

你如果具备了良好的预习习惯，也就有了先发优势。

就像和爸爸一起参加的培训老师说的一样：

预习是中学生与小学生最大的区别；一个初中生如果不预习等多只能成为中等生，不可能成为尖子生！

（三）自我反省

在平时学习过程中，大家学的知识、见过的题型、老师的教法、各自的聪明程度、努力程度都相差无几，怎样才能拉开别人和你的差距？

很大程度上取决于你犯错的几率。

如果平时对错误持无所谓的态度，那么到考场上，这种“习气”只会让你更紧张，犯错几率当然就只增不减。

要想在考场上犯错几率小，就得平时重视自我反省习惯的培养，对错误“紧追猛打”。

只有你视“平常”为“考场”，才能做到视“考场”为“平常”。

所以，优秀的中学生，每个科目都有自己的错题本。

（四）良好的“纠错三步骤”习惯

1.就题论题，改正错题本身

这是纠错的基本功课，但这只是开始，不是结束。

而大多数同学认为到此结束，因此，笔记、错题本一大摞，但是同样的错误还是反复犯。

那是因为纠错还缺下面两步。

2.就题论心，纠正自己的思考模式

对同一类型的错误第二次犯错误时，就要提高警惕了，此时不要光是纠正解答过程，更要反观：

自己是通过怎样的思考路径走上了这条错误之路的？

比如有的同学为了求快，对题中条件常常也采取快读，结果审题不清，经常出现“唉，这道题本来不该错的啊”。

像这类问题，你就必须慢下来捕捉到自己“急于求成”的心理，加以反思，下次才能够有效拦截此心理，那么这道错题才算纠正得比较彻底。

否则“审题不清”的错误就会阴魂不散。

3.就题论师，模拟出题者心理

前两步都完成了，还不能代表你对此题研究得透彻。

你还可以跳出题目本身，脱离“学生”，进入出题者角色，去揣摩他的出题意图：

考什么知识点？

难点在哪里？

常犯错误点在哪里？

他是如何将这些点体现在题目中的？

如果是你出题，你会怎样设置这些难点、陷阱？

此时，一道题的来龙去脉都被你看得清清楚楚，下次要再犯错，恐怕很难。

也许有人羡慕身边被称为“学神”“学霸”的同学，她（他）能轻松给同学解题、讲题，考试跟玩一样，“傲视群雄”，甚至问倒老师，于是有人感到自卑，认为自己与之相差十万八千里。

其实就是两步之遥，只是大多数同学止于第一步，始终不愿意再往后多走两步，如果此时你幡然醒悟，你就将成为同学中的“学神”“学霸”。

二、养成四种深度思考习惯

（一）系统学习习惯

现在各种高质量知识资源，如三、五分钟的微课程、各种在线课程，唾手可得，学习也不受时间、空间的限制，因此，很受同学们欢迎。

但很多努力上进的同学也因此产生了一种资讯焦虑，生怕错过好课程，于是见到好的都挤时间去学。

这样很容易让自己的知识系统变得零散、碎片，学了数学，忘了英语，到最后学了很多课程，却前后不连贯，掌握不深入，反而浪费了这些零碎学习时间。

所以，对这种零碎式的学习，一段时间之内，尽量不要同时学习多门课程。

在进入零碎学习之前，先借助教材了解相应的学科系统，在心中有一个整体轮廓，要求自己一段时间内就集中学习一门学科或者一个主题相关的知识。

并且每学一小段都将它嵌入到整体系统相应的位置上，这样长期累积，就能化零为整。

这样的习惯在信息爆炸时代尤其重要。

据说光是一个腾讯每天就要花费一亿元用以支持微信上的各种资讯传播和知识交流，可想而知，如果你现在不抓紧时间培养自己系统学习的习惯，以后不是被碎片知识拖着走，就是被它淹没。

免费时代，时间最贵，谁能应对碎片知识对时间的切割，谁就赢得了最“贵”的资源。

（二）追根溯源习惯

学习最忌死记硬背，特别是理科（数学、物理、化学）知识的学习，更重要的是弄清楚道理。

不论学习什么内容，都要习惯性地追根溯源，这样学到的知识才似有源之水，常新；有本之木，常青。

像数学、物理等学科，我们熟知的练题模式是将题分为A、B、C类，总结出相应的解题套路，做题时就用这些套路去套。

如果你的套路足够多，的确可以解决很多问题，但是还不能举一反三。

但如果你在学习各种公式、定理时，能够养成追根溯源的思维习惯，更注重公式来源而非公式本身、解题套路，最开始可能不适应，久而久之就能举一反三，学习效率反而倍增。

（三）常识思维习惯

进入中学，同学们一头扎进题海无可厚非，但是不能麻木。

什么是麻木？

就是在做题的时候，思维过程是：

首先判断“这道题学过”，然后开始检索记忆库类似的题目应该怎么做，老师上课是怎么讲解这种题的，就是不跟实际生活挂钩，只为解题而解题。

于是，不管符不符合实际，都拿着记忆中的思路去套，结果往往得出一些看起来明显不靠谱的答案，但因为自己的解题过程、结算步骤经检查都没问题，因此对这个明显不靠谱的答案浑然不觉。

所以，做题的同时还要养成一个习惯性的反问：

“这科学吗？

符合实际吗？

”

当你这样问的时候，你就会用一个“正常人”的思维去分析这个答案是否靠谱。

其实做选择题时，很多“不靠谱”的答案，只要你具备这种思考习惯就可以轻松排除掉，根本犯不着在草稿纸上绞尽脑汁地算计。

更重要的是，这种习惯促进我们去不断完善自己的思考力，让我们能够找到更多的学习乐趣。

（四）深度阅读习惯

上了初中一定要锻炼的一项技能就是“阅读能力”。

此时，你不仅需要独立去阅读一些中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话，还要改变过去被动接受信息式的阅读方式，改成“带着问题去经典中找答案”的阅读习惯。

只有这样，才能让你的阅读能力和思考深度真正上一个台阶，同时也为高中、大学的学习以及走入社会打下坚实的基础。

三、保持动力十足的两个习惯

（一）运动习惯

很多同学为了赶学习，常把运动时间也节省下来“专注”于功课，但是可能坐下来不久就开始烦躁不安，虽然身体安在，但心神早飞，效率极低。

这是错误地认为安静下来不动就是专注。

实际上，你只有将身体里积蓄的能量释放出来，才有可能安静得下来。

相信每位同学都有过这样的经历：

只要体育课玩得非常开心、痛快，接下来的文化课也特别容易进入状态。

早有科学研究证明说，多运动可促进血液循环，能将身体里四成的能量都释放出来。

所以，你要明白唯有“动得够”，才能“静得下”。

因此，从现在开始，每周3-5次，每次一个小时的运动是同学们应该积极做到的。

在压力重的时候，没有什么比在运动场上大汗淋漓异常更令人愉悦、放松的了。

（二）饮食习惯

良好的营养也是保证身体健康、精力充沛的一个重要条件。

更何况，中学阶段即是一个人学习历程中的重大转折，也是一个重要的生理发育阶段——青春期。

这个阶段是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期，因此，良好的饮食习惯不容忽略。

你也许会说，学习那么紧，哪有时间去讲究膳食，讲究饮食习惯啊？

你们做什么我吃什么就是了。

是的，你不必像营养专家那样去讲究，但至少应该了解基本的营养常识：

食物越接近原始状态，营养价值越高；食物加工越多，营养流失越多，就越垃圾。

换句话说，你没时间静心去讲究怎样科学搭配、合理膳食，也没关系。

只要远离那些多重加工的垃圾食品，“规规矩矩”吃好三顿正餐，也能让你的身体度过一个舒服的青春期。

这看似很平常的道理，却很重要。

为了你的目标，你必须有一个健康的身体做支撑。

这里帮你列出世界卫生组织认定的中国10大类垃圾食品：

油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）。

汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰激凌等）、烧烤类食品。

看看上面有没有你经常吃的？

管住自己的嘴，就守住了你身体的“青春”。

四、现在我们探讨一下学习生活中的具体问题：

一是电视不能想看就看了。

电视剧确实耽误时间，初中的时间越来越近，初中四年是打基础的四年，初中学不好，就考不上好的高中，何谈好的大学。

也不是一点不让看了，周五、周六晚上可以看，但要限定时间。

为了协助你养成好习惯，我们在你学习的时候也尽量不看电视和手机，尽量陪陪你多读读书。

如果你弟弟影响了你的学习，你可以提出来，我们或者抽出一个人领着他出去玩或者你到阁楼上去学习，尽量创造出好的学习环境。

在平时的学习中，也可有意识的锻炼养成不受外界干扰的习惯。

二是尽量多读书。

书店也好，在家也罢，在不影响学习的情况下，只有你愿意看，什么内容的都行，只要感兴趣，我们也可以向你推荐一些，或者按照学校老师的建议。

三是关于青春期教育的问题。

我们认为是时候对你进行青春期教育教育了，这由你的妈妈来完成，告诉你生理期是怎么一回事，要怎样应对。

当然，可能出现所谓的叛逆期，就像弟弟现在这样，你说好，他偏说不好，你说不好，他又说好。

其实这是人在成长过程中的自然现象，但想清楚爸爸妈妈为什么这么做，有问题及时沟通，要将想法告诉爸爸妈妈，我们想问题会得以尽快解决。

四是关于考试分数的问题。

小学阶段，学生的分数一般不进行排名，可是，到了初中高中，每次重要的考试都要有排名，全班第几名，全校第几名，都有排名。

所以，不要过分看重分数，但要重视。

毕竟，检验学习情况要通过分数来体现，升学也要通过分数来确定。

只有将所学的知识学透了，在没有弱科的前提下，才能考出好的总成绩。

五是关于尽快适应新环境的问题。

到了一个新的环境，老师、同学都是新面孔，但以我们对你的了解，这应该不是问题。

你的适应能力我们对你是有信心的。

学习是自己的事情，不是给家长或者哪位老师学的，这一点要有个明确的态度。

往往大部分同学喜欢某一科的老师，就比较愿意学哪一门，但是，成绩是综合分数，有一门弱科总成绩就要被它拖后腿，所以，每一门成绩都得优秀才行。

新的环境下，要和愿意学习，积极上进的同学多交流，随着年龄的增大，学校不可避免的要出现问题学生，比如旷课、厌学、逃学、打架的学生，尽量少接触，但是他们欺负咱也不行，如果出现问题要及时告诉我们，我们回及时帮你解决或者帮你出主意想办法。

不过，每个学生不同程度的都有自己的弱科（相对的），这就要求中学生对自己的弱科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。

对弱学科或基础比较薄弱的学科，更要提前预习，课堂上认真听讲，课后认真复习，争取考试达到自己的目标。

六是关于课外兴趣班的问题。

关于报兴趣班的问题，我们还是本着由你本人决定的原则，感兴趣的要坚持，我们觉得很有必要的很定给你推荐，和你商量。

建议：

扬琴、声乐、作文可继续，需要报新的项目：

奥数啊什么的，我们到时再商量。

我们期望我们的宝贝尽快适应期待已久的初中学习生活，通过努力，展现优秀的自己。

我们看好你吆！

爱你的爸爸妈妈

2017年8月30日