艾条熏全身 迅速祛体寒 艾灸过程中应注意的重要事项如何配合才能使艾灸温灸的效果好.docx

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艾条熏全身迅速祛体寒艾灸过程中应注意的重要事项如何配合才能使艾灸温灸的效果好

艾条熏全身迅速祛体寒+艾灸过程中应注意的重要事项,如何配合才能使艾灸温灸的效果好

艾条熏全身迅速祛体寒+艾灸过程中应注意的重要事项,如何配合才能使艾灸温灸的效果好本文转载自逍遥客《艾条熏全身迅速祛体寒》

这里介绍的是我用得最多，也是我感觉祛寒湿十分有效的方法，推荐给大家，但限于成人使用。

方法和步骤如下：

１．将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

２．夏季用6—8根清艾条（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

３．将蒸好的姜片贴在后背上（如图）。

点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。

通常熏20-30分钟。

当感到疼痛时可试着离远一些。

在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。

熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。

而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。

４．在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如图），上下熏20—40分钟。

胃寒，经常肚子疼和胃疼的人往肚脐上面贴一点，姜片贴在肚脐以上，肝火旺的人姜片贴在肚脐以下。

熏时部位要大一点，左右都要熏到。

可起到袪寒补气的作用，年纪大点和身体弱点的平常可以熏30~40分钟。

如果内热大点的或肝火旺的，熏20~30分钟就可以了。

快速祛寒湿法（下）５．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下就可以了。

如果这个人内热比较大，可以熏时间长点儿约30~40下。

如果人身体比较弱或虚的话，那么十几下就可以了。

腿的内侧最好熏三阴交这个部位，可以补肾的。

上下来回熏十几下就行了。

６．在双手臂外侧，主要熏三焦经，疏肝理气的效果比较好。

只需用五根艾条就够了，手臂外侧上的三条经脉全部熏到了。

来回熏十几下就可以了。

如果内热很大的人最好不要熏。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。

全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适的感觉。

所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜艾熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐的部位，熏的时候如果感觉不适，就要停止。

身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。

用做保健只能一个月熏一次。

冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。

身体寒湿重的人或身体比较虚弱的人，最好在熏艾条之前喝上一碗生姜、红枣、桂圆羹，具体的做法是这样的：

大红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部的熏艾条，身体内的寒湿很容易排出而又不伤身体。

这种羹的热量很大，平时是不宜喝的，因为极易上火，而在熏艾条前喝下，其温热随着艾条的热力很快疏布到全身，就不易出现上火的症状。

肝火旺而又寒湿重的人，我一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜、红枣、桂圆羹，最后再做全身的熏艾条，这样即祛了寒，又不会出现燥热的现象了。

因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗。

如果抽油烟机的抽烟效果不好，可以找块大一些的透明塑料布粘在抽油烟机上，再罩在熏的人的背上、腹部，这样烟就极易抽走了，还可以在家中的窗子上装一个排风扇，在窗下做，烟也能很快排出房间而不呛人，天热的时候就可以在阳台上熏或通风好的地方熏。

记住：

只要家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会疲乏、无力。

所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。

艾灸过程中应注意的重要事项转载自山蜂我多次强调艾灸调理身体，重在坚持，不能急于求成；艾灸的疗程当中会出现排病反应，要有信心。

艾灸反应及排毒有几个渠道：

1，出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。

灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。

示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。

4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。

有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。

肠道问题居多。

5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

达到祛火的目的，那么先停下来艾灸，借助于食物来达到降火的目的。

少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。

；多吃山楂、物。

降火；另外，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。

7、我的治疗理念是，治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。

一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。

可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。

他会自己寻找出路。

8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。

如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。

10、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。

如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。

不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。

11、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。

续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。

伏天的时候，这种反应可以消失。

但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。

也许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久。

所以艾灸是一个慢功夫。

12、拔罐过程中出现的水疱，是体内病原体某种病毒外排的一种现象，也是强制排毒的一个方法，在排毒过程中不要抑制水疱的产生。

有的人认为是留罐时间长才会出疱，就缩短上罐时间。

其实出疱跟时间没有关系，有的人还认为是火烧的，这些都是对出水疱没有从根本上去理解认识而已。

对于火罐根治疗法中出现的一系列实际问题，我们不应该回避，而是要主动地面对，从中去了解它，认识它。

经历了十多年的体会与实践，我总结出，其实出水疱是好现象，说明排毒快。

在第一次上罐时，罐口就可能出现水疱，或脓水，出泡沫、凝血等现象，这些东西都是从肌体内排出的病气及垃圾，起罐后可以将水疱用牙签或针把脓水放出，用棉球及卫生纸轻轻擦拭即可。

有条件的情况下冲个热水澡，效果更佳（提示：

不论你出多少水疱，洗澡都没有影响，只会帮助你加速血液循环，这是最佳选择，请大家消除疑虑，不防试一试，亲身体验一下吧）。

艾灸注意什么：

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候想泡脚，这样可以节省时间，水温要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。

然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。

如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。

在家做艾灸的时候，可以配合姜、蒜、隔姜灸、隔姜灸：

是用姜片做隔垫物的一种灸法。

生姜辛温无毒，升发宣散，调和营卫，驱寒发表，通经活络隔蒜灸：

是用蒜做间隔物而施灸的一种灸法。

大蒜辛温喜散，有消肿化结，拔毒止痛之功。

艾烟抗病毒、家里有人做艾灸、家人患感冒的几率也会大大降低。

但是如果觉得就是受不了艾烟，也可以想点办法。

单老师的小妙招：

1、躺在离窗户近的地方，把电扇背对着自己，电扇头向外吹，艾条的烟很快被吹到窗外了；2、孔，插上洗衣机水管。

艾灸时把小桶扣在艾灸上，管子的出口拉到窗外，这样烟就从管子排到了窗外。

艾灰也是宝呢1、可以用于美容，在洗面奶里加一点，可以帮助清理面部的细菌；2、用好的艾灰里面加一点香油，涂在干燥的湿疹或皮炎部位，然后艾灸，可以促使病灶吸收，改善干燥的环境。

可以消炎。

3、如果你有很多头屑，或近期掉发严重，你可以用艾灰和洗发乳放在一起洗头发，会改善掉发和去头屑。

4、如果您有脚气，在有炎症的部位抹一点艾灰，在继续艾灸，炎症会很快痊愈。

5、如果您有口腔溃疡，在溃疡面，抹一点艾灰，会沙咧咧的疼痛，会消炎，促使病灶尽快愈合。

如何配合才能使艾灸温灸的效果好转载自925471653灸温灸看起来是很简单，但是得好好的配合，才能出效果。

那么要怎么样做才能使艾灸温灸的效果好呢？

第一、首先要相信！

信为道元功德母。

学佛的人知道，学佛也首先要信，信诚灵。

虽然佛说的很多你可能无法理解，由于你自己的能力不够，佛说的，你可能也看不到，但是你首先要信，只有诚信，不怀疑，你才会发心学佛修行，才能有成就。

才能烦恼越来越少，快乐越来越多，才能离苦得乐！

艾灸温灸也一样，艾灸温灸看似简单，其实理很深，由于大多数人接触不多，了解得不够，很多艾灸温灸的作用看不到，如果你怀疑的话，你做起来就决心不大，就坚持不下去，效果也大打折扣。

虽然说艾灸能治百病，也就是能治好很多病。

特别是一些久病的慢性病和疑难杂症，通过长期的艾灸温灸是能治好的。

你虽然没有看到过，甚至没有听说过，但只要你相信，不怀疑。

才会有决心认真地做好艾灸温灸，有恒心坚持，就有可能治好你的病。

当然相信艾灸温灸，也不是盲目相信，这是我们祖先经过了几千年的实践检验证实了的！

通过朋友介绍，有一位先生勉强愿接受做艾灸温灸看看。

第一次到他家，他的家人就对我说：

“艾灸会不会把人治死？

”，抱着这样的心态，肯定是做不了久的，果然，起了个泡后，就没有戏了。

大多数人是将信将疑，你说一点不信嘛，也就不会试试了。

但是正由于要信不信的，有些人就只是试了试而已，有的人则是在艾灸温灸碰到一定的状态或困难就不做了。

比如：

烟大呀，起泡了，要坐车，太晒、太热、下雨、太冷、家人反对、家里不方便、要上班、要学习、要带小孩没有时间、出现排病反应、返病、上火……。

但是她要相信某药方、相信某个医院、相信某个医生，那连续吃几年的药也能坚持，不远千里到异地住院求医也愿。

而坚信艾灸温灸的，起泡了，正好多排毒，好得快些。

皮肤熏黑一点没有关系，只要身体健康，暂时受点苦也值得。

有点烟，很正常，吃药苦打针痛，这点苦算不得什么。

有排病反应时，咬牙挺一挺，就过去了。

……有很多感人的故事，网上也能看到不少实例！

有这样的决心，坚持下去，除极个别很特殊的外，绝大多数的病是能治好的！

第二、要坚持！

由于慢性病，非一日之病。

需要有长期的坚持，才能战胜疾病，取得最后的胜利。

这方面已专门谈过，这里就不哆嗦了。

第三、热要够！

艾灸温灸是以热治病，所以要有能承受一定的热。

就是要耐烫，就是要够热。

即要自己受得了，又最好是不起泡。

热些，效果就好些，灸后，皮肤应该微红。

有的人艾灸温灸，有一点点热就移开了或加垫布了，一个地方灸了半个钟或一个钟，皮肤一点也没有红。

这样当然就没有效果。

十次还不如别人耐烫的人做一次。

这样的人做一年也可能治不好病。

所以，得忍一忍，这个度只有靠自己掌握了。

第四、掌握一定的穴位和配穴方法，或说也要有一定的技巧！

虽然艾灸温灸确认穴位不要求很精确，但是也不要相差太远。

曾碰到有的人要他灸腰，却灸到屁股上去了，穴位在前面，却灸到后背去了。

相差太远，这样的话，当然效果就不行。

虽然你自己可以那里有病痛就灸哪里，但是精妙的穴位配合再加上中药粉，效果那是好多了！

可以自己在家慢慢摸索。

有条件的，可以找专业人士做。

当然欢迎你到我们这里来艾灸温灸，我们的艾灸温灸，加得有中药粉、烟不大，效果好。

我们的艾灸温灸与目前市面流行的用木盒灸用艾条灸不同。

我们天天都在和艾灸温灸打交道，天天在实践，经验当然就要多些！

第五、晚上早睡，不要熬夜。

艾灸温灸不是只在艾灸时起作用，还有一定的时效。

当天吸收的药气，还要在晚上用来修复身体。

也就说晚上还在起作用。

这点也很重要。

第六、要保持良好的心情！

不论是吃药，还是在用艾灸温灸治病期间。

都应该调整好自己的情绪，保持良好的心情！

心静则神安！

安则五脏六府有序。

才有利于身体的康复。

如果经常发火，吵架，生闷气……，可能你的病不但不会好，还有可能会变坏，可能会恶化。

生气是治病的大忌！

第七、要吃好！

要调理好自己的饮食。

艾灸温灸能补阳气，通经络，温经散寒等，但是补不了你的血、维生素、矿物质等。

这些只有靠你吃好才能获得！

。

荤素搭配，多吃利于消化的，新鲜的食物，多吃红枣等长血气的食物，不偏食……。

第八，有条件的话，配合吃中药、按摩、锻炼等，会使你的病好得更快！

由于经络不通，阳气不够等，没有艾灸温灸时吃药可能没有多大效果。

但是通过艾灸温灸补阳气，打通经络后，这时在艾灸温灸的期间吃药，这时药的作用就【引用】拔罐作用、方法与注意事项_【转载】三伏贴常用穴位+三伏贴穴位贴后注意事项老中医点评各色水果+水果的挑选及食用注意事项【转载】坐骨神经痛的概念、症状、病因病理、症状、治疗、饮食调养及注意事项【转载】引用艾炙的治疗及注意事项【转载】黄芪,党参绞股蓝,当归的药理作用及注意事项【转载】服用鹿茸的9个注意事项,鹿茸的的功效与作用附子类药煎药方法及注意事项+黑附子附子的功效与作用松籽的火锅也能变身健康菜+天凉吃羊肉的注意事项【引用】古代中医的取虫治病+神效生肌散+山药的保健功能和食用注意事项学会正确刮痧的必备知识帮你扫除疾病+脐部刮痧，排出胃火胃胀气+按摩、敲经络、刮痧注意事项《美女经期须注意的27个事项》浅谈临床使用灸法的重要性论文+常用灸法及技巧+艾条灸法和艾柱灸法+彭静山·针灸秘验·32灸方+艾灸方法及注意事项+周楣声长时间温和灸临证举隅+长时间温和灸治疗胃肠病临证举要【引用】治疗系统性红斑狼疮十大注意事项