四年级体育下册教案.docx
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四年级体育下册教案
四年级体育下册教案
第 1——2 课时
教材
1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞
教学
任务
1、学会投掷时正确的用力顺序,向前后上方抛出,动作协调。
2、发展速度及力量素质。
3、培养刻苦、顽强的品质。
开
始
准
备
部
分
5
一课堂常规:
1体育委员整队2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的容
二、队列队形练习:
1立正稍息2向左(右看齐3用跑步法疏散与密集队形。
三准备活动:
第二套儿童广播体操
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
技
术
技
能
1、80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。
2、学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。
第3——4 课时
教材
1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑
教学任务
1、初步学会握杠方法。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、培养热爱集体和团结合作的精神。
开
始
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:
第二套儿童广播体操
完整练习。
(1-12节)
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
一、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
基
本
部
分
一.单杠:
屈腿悬垂摆动
1.教师讲解、示范。
2.正手握杠做屈腿悬垂。
3.学生练习。
4.加助力练习。
二.游戏:
“8”字接力赛跑。
1.学生分成人数相等的两队。
2.教师讲解游戏名称、方法和规则。
3. 进行游戏。
三、素质练习:
并脚跳台阶920-25厘米高,跳上跳下)
一、组织:
男女分组轮换。
1.讲清要求。
2.反复练习。
3. 从一脚蹬地,一腿屈腿前摆开始,做屈腿悬垂摆动。
4. 助力不可过大,以免发生危险。
二、组织:
分组轮换。
1. 各队第一人手持接力棒。
2. 请学生试做。
3. 教师纠正错误动作。
重点:
发展奔跑能力。
难点:
弯道跑的技术。
三、组织:
男女分组练习
要求:
10次×3组
结
束
部
分
5
一、整理放松。
二、讲评。
三、收还器材。
四、布置课后作业,宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
第 5——6 课时
教材
1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈
教学任务
1、学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。
2、发展投掷能力。
3、培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
开
始
准
备
部
分
一课堂常规:
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习:
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:
第二套儿童广播体操
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
一组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
次数
基
本
部
分
一、投掷:
对墙投掷小沙袋。
1、集体做专项练习。
2、讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。
3、继续讲解要领。
4分散练习。
5、分组对墙投掷练习。
重点:
学会原地侧向投掷动作,挥臂迅速
二、集体舞:
秧歌垫步舞
教学重点:
继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。
难点:
学生动作配合的协调性与音乐合拍。
三、素质练习:
立定跳远
一、组织:
先分散后分组练习
1.手腕、两肩练习。
2. 学生随教师的讲解做投掷预备动作。
反复练习,学会预备动作。
3. 徒手做投掷分解动作。
4.体会动作要领。
5.侧向投掷动作,快速有力。
二、组织:
成里外圈站立。
1. 复习、巩固上次课中的舞蹈动作。
2. 教师讲解部分动作方法。
3. 学生将部分动作连贯起来练习。
三、组织:
如图二
要求:
8-10次
结
束
部
分
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、,宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技
术
技
能
80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。
继续学会9-16拍中的舞蹈动作。
第7——8 课时
教材
1.原地投掷垒球 2.立定跳远(考核)
教学任务
1. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。
2. 发展投掷能力。
3. 培养认真学习和遵守纪律的品质。
开
始
准
准
备
部
分
’
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
第二套儿童广播体操
1、腿部运动
2、全身运动
3、跳跃运动
4、整理运动
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
基本部分
25’
一、投掷:
原地投掷垒球。
(女生)
重点:
学会原地侧向投掷动作的正确方法,挥臂迅速有力。
二.立定跳远
重点:
合理安排,顺利完成考核任务。
三、素质练习:
斗牛
一、组织:
先分散后分组练习
教法:
1.两人一组对压肩练习。
2.持绳做鞭打练习。
3. 两人一组,一人在其背后,拉住练习者手中的绳结,练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。
4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。
5. 分组对面站立,用绳结做投掷练习。
6.分组对面站立,用垒球练习投掷动作。
二、组织:
分组考核
教法:
1.讲清考核要求。
2.分组练习。
3.分组考核。
4.小结考核情况。
要求:
30秒*2组
三、组织:
如图二
结束部分
5’
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技
术
技
能
80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。
顺利完成考核任务
第9——10 课时
教材
1.屈腿悬垂 2.快快跳起
教学
任务
1、能在帮助下完成动作。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、培养热爱集体和团结合作的精神。
开
始
准
备
部
分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
第二套儿童广播体操
完整练习。
(1-12节)
要求:
1、强调动作的准确性和一致性。
2、跟随音乐节拍。
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
基
本
部
分
一、单杠:
屈腿悬垂
教学重点:
体后倒,同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。
保护与帮助:
一手握手腕,另一手托臀,加助力帮助完成,当其两腿穿臂后,一手托腿慢放落地。
二、游戏:
快快跳起
教学重点:
要求学生按规定动作跳。
三、素质练习:
退着慢跑
一、组织:
男女分组轮换。
1. 复习屈腿悬垂摆动。
2. 教师讲解、示范。
3. 教师讲解保护方法和要求,请1-2个学生试做
4. 指定专人保护,
5. 教师做屈体悬垂,回落成预备姿势示范。
6. 学生继续练习。
二、组织:
分组轮换。
教法:
1. 教师讲解游戏名称、方法和规则,并请一个队的学生试做。
2. 进行游戏。
3. 一次比赛结束后,教师小结,强调规则和要求后再继续进行游戏。
三、组织:
如图二要求:
注意上、下肢动作协调。
15米*3组
结
束
部
分
一、整理放松。
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技
术
技
能
80%的学生能在保护与帮助下完成动作。
学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。
第11——12 课
教材
1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑
教学
任务
1、初步学会握杠方法。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、培养热爱集体和团结合作的精神。
开
始
准
备
部
分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
第二套儿童广播体操
完整练习。
(1-12节)
要求:
1、强调动作的准确性和一致性。
2、跟随音乐节拍。
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
基
本
部
分
一、单杠:
屈腿悬垂摆动5. 教师讲解、示范。
6.正手握杠做屈腿悬垂。
7. 学生练习。
8.加助力练习。
二、游戏:
“8”字接力赛跑。
4. 学生分成人数相等的两队。
5. 教师讲解游戏名称、方法和规则。
6. 进行游戏。
三、素质练习:
并脚跳台阶920-25厘米高,跳上跳下)
一、组织:
男女分组轮换。
5. 讲清要求。
6. 反复练习。
7.从一脚蹬地,一腿屈腿前摆开始,做屈腿悬垂摆动。
8.助力不可过大,以免发生危险。
二、组织:
分组轮换。
4.各队第一人手持接力棒。
5.请学生试做。
6.教师纠正错误动作。
重点:
发展奔跑能力。
难点:
弯道跑的技术。
三、组织:
男女分组练习
要求:
10次×3组
结
束
部
分
一、整理放松。
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技
术
技
能
80%的学生能学会正确的握杠方法。
大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。
第 13——14 课时
教材
1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞
教学
任务
1、进一步学习原地侧向投掷垒球动作。
2、发展投掷能力。
3、培养认真学习和遵守纪律的品质。
开
始
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
第二套儿童广播体操
1、腿部运动
2、全身运动
3、跳跃运动
4、整理运动
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
基
本
部
分
一、投掷:
原地投掷垒球。
重点:
改进和提高投掷动作的连贯、协调,挥臂迅速有力。
二.集体舞:
秧歌垫步舞。
教学重点:
能随音乐节拍进行连贯完整练习;
难点:
双人舞蹈动作配合的协调性,以及动作的表现力。
三、素质练习:
双人蹲跳、前进、后退。
一、组织:
先分散后分组练习
教法:
1、两人一组对压肩练习。
2、持绳做鞭打练习。
3、两人一组,一人在其背后,拉住练习者手中的绳结,练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。
4、教师讲解、提示投掷动作要领。
列横队集体快速练习挥臂动作。
5、分组练习垒球掷远。
二、组织:
教法:
1、分段复习前两次课动作。
2、带领学生进行连贯的完整练习。
3、教师利用自身动作,激发学生舞蹈时的欢乐情绪。
三、组织:
如图二
要求:
10秒*3组
结
束
部
分
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技
术
技
能
80%的学生能改进蹬地、转体、挥臂动作。
能随音乐节拍连贯完整练习。
第15——16 课时
教材
1.屈腿悬垂 2.武术:
组合动作
(一)
教学
任务
1、能独立完成屈体悬垂动作。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、培养热爱集体和团结合作的精神。
开
始
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:
第二套儿童广播体操
完整练习。
(1-12节)
要求:
1、强调动作的准确性和一致性。
2、跟随音乐节拍
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
基
本
部
分
25
一.单杠:
屈腿悬垂
教学重点:
体后倒,同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。
保护与帮助:
一手握手腕,另一手托臀,加助力帮助完成,当其两腿穿臂后,一手托腿慢放落地。
二.组合动作
(一):
冲拳蹬腿类:
搁挡拗弓步冲拳,蹬腿冲拳
教学重点:
学会组合动作
(一)1、2动作
三、素质练习:
各种姿势起跑
一、组织:
男女分组轮换。
1、复习屈腿悬垂摆动。
2、教师讲解、示范。
3、教师讲解保护方法和要求,请1-2个学生试做
4、指定专人保护,
5、教师做屈体悬垂,回落成预备姿势示范。
6、独立完成屈体悬垂练习。
二、组织:
如图二。
教法:
1. 精讲要点,正确示范。
2. 学习组合动作
(一)1、2。
先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作,再教并步、半马步、弓步、蹬腿等下肢动作,最后教完整动作与眼神的配合。
三、组织:
如图二
要求:
反应迅速。
15米*3组
结
束
部
分
5
一、整理放松。
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技
术
技
能
80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。
学生能初步掌握组合动作一预备势和1、2两个基本动作。
第 17——18 课时
教材
1.耐久跑 2。
游戏:
迎面接力
教学
任务
1、学生能知道400米耐久跑的正确方法;初步学会迎面传接棒动作和方法,能在跑动中完成传接动作。
2、初步做到跑时动作协调、轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久;发展跑的能力和协调性。
3、培养积极上进、勇于进取的品质。
开
始
准
备
部
分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
第二套儿童广播体操
1、腿部运动
2、全身运动
3、跳跃运动
4、整理运动
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
结构
教学内容
组 织 教 法
基
本
部
分
一.400米耐久跑
重点:
跑时动作协调、轻快,步幅均匀
二.跑;迎面接力
教学重点;迎面传接棒动作,能在跑动中完成传接动作
三.素质练习:
立位体前屈
一、组织:
6人一组分散在跑道上
教法:
教师讲解、示范跑的技术要领:
跑时动作协调、轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久
练法:
1.分组做60米跑
2.分组练习150米中速跑
3.400米耐久跑
二、组织:
分组练习
教法:
1. 教师讲解、示范迎面传接棒动作。
并请学生示范。
2.学生排成4列横队,每两列对面站立,练习迎面传接动作。
3.分组比赛。
要求:
身体前倾、放松,腿不能弯
结
束
部
分
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
预计效果
技术
技能
学生能提高动作的正确性,能在跑动中完成传接棒动作。
大部分学生能用正确的方法跑完400米
第 19——20 课时
教材
1.站立式起跑 2.截住空中球
教学
任务
1、能做到两臂前后摆动,前脚掌着地,自然放松跑。
2、发展速度素质,提高反应和灵敏素质。
3、培养机智、果断和顽强战斗的精神。
开始准备部分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋
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