第十章 学习策略及其教学.pptx
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第十章 学习策略及其教学.pptx
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第十章学习策略及其教学第十章学习策略及其教学第一节学习策略的性质与类型第二节认知策略及其教学第三节元认知策略及其教学第四节资源管理及其教学第一节学习策略的性质与类型一、学习策略的概念二、学习策略的结构一、学习策略的概念
(一)涵义教学方法是指教师和学生为了完成一定的教学任务在教学过程中采用的方法和手段的总称有的研究者认为学习策略是一个内隐的学习规则系统,这种观点把学习策略看作是学习的规则、能力或者技能。
一、学习策略的概念
(二)学习策略涵义的说明第一,学习者为了完成学习目标,会有目的有意识地应用相应的学习策略第二,使用学习策略之后,是有助于提高学习质量与学习效率的。
凡是能改善学习效果的规则、方法、技巧以及调控方式等,都属于学习策略的范畴第三,学习策略是针对学习过程而制定的计划,它规定了学习的方式和程序等。
学习过程不同,相应的学习策略也是不同的二、学习策略的结构1、丹瑟洛(D.F.Dansereau)的观点基础策略用来直接操作材料的各种学习策略辅助策略帮助学习者维持适当的认知氛围,以保证基础策略能有效地操作二、学习策略的结构1、丹瑟洛(D.F.Dansereau)的观点基础策略领会与保持提取与应用辅助策略计划与时间安排专心管理监控诊断心境设置心境保持二、学习策略的结构1、丹瑟洛(D.F.Dansereau)的观点如果学习者的心理状态没有处在一个良好的水平,那么无论使用怎样有效的基础策略,学习效果都不会很好的基础策略与辅助策略相辅相成、共同作用二、学习策略的结构2、比格斯(M.Biggs)的观点大策略可迁移性最大,和具体的任务距离最远,因而可教性最弱中策略迁移性比较大,同时也具有可教性小策略针对具体的任务,有较强的可教性,但是相对而言,迁移性最小比较理想二、学习策略的结构3、迈克卡(W.H.Mckeachie)的观点认知策略用来加工信息的方法和技术陈述性知识注意,编码与组织,精细加工,复述程序性知识模式再认,动作系列学习二、学习策略的结构3、迈克卡(W.H.Mckeachie)的观点认知策略用来加工信息的方法和技术元认知策略学习者对自己的认知过程进行认知的策略,它包括对认知过程的了解、计划、监控与调节等策略资源管理策略帮助学生管理可用的环境与资源,以提高学习效率的方式方法第二节认知策略及其教学一、注意策略二、精细加工策略三、复述策略四、编码与组织策略一、注意策略
(一)注意策略的功能注意是学习与记忆产生的前提在学习过程中,保证注意力指向重要信息是非常重要的学习者要能正确地使用选择性注意策略,在繁杂的信息中,识别出关键信息,剔除无关信息一、注意策略
(二)注意策略对学习的影响1.问题的位置对学习效果的影响在阅读文章时,如果在阅读前或者阅读后提出一定的问题,那么学习者在后来的测验中,会在回答这些问题时表现得更好阅读之前的问题会使学习者的注意力局限于与问题有关的那些内容,因此其学习效果往往不如阅读之后提出的问题一、注意策略
(二)注意策略对学习的影响2.问题的类型对学习者选择注意策略的影响问题的类型与学习者的关注点有直接关系如果问题涉及基本结构,那么学习者会关注主要的内容如果问题涉及细节信息,那么学习者会关注相应的细节一、注意策略(三)选择性注意的年龄差异五年级的学生还不善于区分概念的重要程度,因此不能专注于重要概念大学生和中学生就能够辨别概念的重要程度,然后去关注那些更重要的概念一、注意策略(四)注意策略对教育的启示教师在教学过程中应该有意识地引导学生区别重要信息与次要信息如,应用题“某工厂有两个车间,一车间的日产量是230箱,二车间的日产量是245箱,如果某月的工作日有23天,问这个月该厂的总产量是多少箱?
”教师可以引导学生关注“日产量”和“总产量”这样的重要概念一、注意策略(四)注意策略对教育的启示教师在教学过程中应该有意识地引导学生区别重要信息与次要信息教师可以教给学生一些保持重要信息的方法在审题时做重点号或者划线来突出重要信息读文章时,教师可以设计一些问题促使学生运用适当的注意策略,甚至,教师可以让学生自己设计问题,进行自我提问与回答二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略1.位置记忆法位置记忆法是一种传统的记忆术使用时,学习者可以在头脑中构建出一副熟悉的场景,在这个场景中确定一条路线。
然后,在这条路线上选择一些点,将需要记忆的项目和路线上的点按照顺序一一对应起来。
回忆的时候,按照路线上的点逐一提取相应的项目适于记忆有顺序的系列项目二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略1.位置记忆法例如,想象在校园里从宿舍到商店的路,路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。
现在所要记的项目为奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉。
在所记项目和特点位置之间可以进行如下的联想:
在书店里到处都迷漫着奶粉、书本上都沾满了奶粉;在邮局里人们全用黄油贴邮票;招待所里所有的沙发等家具全是面包制成的;水房里水笼头流出热气腾腾的啤酒;食堂改成舞厅,香蕉式的人们正翩翩起舞。
这种联想越奇特越好。
二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略2.缩编和歌诀缩编就是将所学材料的每条内容简化成一个关键字,然后变成自己熟悉的事物,从而将材料与过去经验联系起来,又“压缩”了材料,更加便于记忆和提取例如,辛丑条约的内容为:
(1)要求清政府赔款;
(2)要求清政府禁止人们反抗;(3)允许外国再中国驻兵;(4)划分租界,建立领事馆。
通过缩编的方法,可以使用“钱禁兵馆”(谐音“前进宾馆”)来帮助记忆二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略2.缩编和歌诀歌诀就是将缩写的材料融入韵律化的文字材料中如,东西南北半球的划分口诀:
“西经二十度,东经一百六,一刀切下去,东西两半球。
南北半球分,赤道零纬度,四季温带显,南北相反出。
”如,我国朝代划分口诀:
“夏商与西周,东周分两段,春秋和战国,一统秦两汉。
三分魏蜀吴,二晋前后沿,南北朝并立,隋唐五代传。
宋元明清后,皇朝至此完!
”二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略3.谐音联想法借助谐音赋予无意义的材料一定的意义,由此使新的材料与头脑中的事物联系起来,可以增强记忆如要记忆四大名著及其作者,“梦游水国,草屋湿罗”,梦红楼梦,游西游记,水水浒传,国三国演义;草曹雪芹,屋吴承恩,湿施耐庵,罗罗贯中二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略4.关键词法常用来帮助记忆外语单词,即在记忆外语单词时,先在本族语言中找一个读音与外语类似,且能产生有趣联想的词欲记忆moustachemst:
n.(嘴唇上面的)胡子。
可以这样记:
(刀)mo磨(不快)us使用(时)t特ache痛(钝刀刮)胡子”。
所以只需记住:
磨十使用十特十痛胡子,就能准确地拼写出这个单词二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略4.关键词法常用来帮助记忆外语单词,即在记忆外语单词时,先在本族语言中找一个读音与外语类似,且能产生有趣联想的词例如学习“Pineapplepain.pl”就可以用“皮难剖”作为关键词。
然后,形成心像连结,“菠萝的皮太难剖了。
”脑海里想着费力剖菠萝皮的情景。
这样一来,一看到汉语“菠萝”就会想到“皮难剖”了。
二、精细加工策略
(一)简单知识的精细加工策略5.视觉想象通过人为的联想使所学的新信息与头脑中鲜明生动、印象深刻的形象结合起来,以提高记忆效果如果妈妈要求小孩按鲨鱼、老虎、猴子、坦克和洋娃娃这样的顺序把这些玩具整理好,要怎么做呢?
这时,只要运用一下想像力就可以了。
想像一个画面,鲨鱼咬老虎,而老虎的嘴巴咬着一只猴子的尾巴,可是猴子在坦克里蹿来蹿去,这时坦克发射出一个洋娃娃。
二、精细加工策略
(二)复杂知识的精细加工策略1.做笔记做笔记包括摘抄、评注、加标题、写段落概括语以及结构提纲等活动。
(二)复杂知识的精细加工策略1.做笔记做笔记包括以下三个步骤:
在笔记本每页的侧边留出几厘米的空白;记下听课的内容,但保留所留的空白;整理笔记,在留出的空白部分写上批注、评语或简要的总结等。
【知识窗:
做笔记的方法】二、精细加工策略二、精细加工策略
(二)复杂知识的精细加工策略2.联系生活实际惰性知识:
往往只能适用于限定的、常常是人为的环境中如,在数学课上学了容积问题,但在生活中不知道如何用几个杯子量出一定的水来教师不仅应该帮助学生理解所学知识的意义,还要帮助学生感觉到这些知识的价值,教会学生如何利用这些所学的知识,并迁移到课堂之外的环境中二、精细加工策略
(二)复杂知识的精细加工策略3.利用背景知识精细加工强调的是建立新旧知识之间的联系,因此在对复杂信息进行精细加工时,背景知识起着重要的作用学习者在进行精细加工时,教师不仅要关注当前的知识点,还要引导学生把新的学习与他们已有的知识经验建立联系三、复述策略复述指为了保持信息而对信息进行多次重复的过程。
研究表明5岁以下的儿童缺乏足够的、合适的复述策略6至10岁的儿童在一定的指导下可以使用复述策略,但不能自发地产生有效的复述策略11岁以上的儿童可以自发使用复述策略,并不断纠正自己的复述行为三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略1.无意记忆和有意记忆无意记忆:
无既定目标,不需付出认知努力无意记忆的内容都是对个体而言具有重大意义的、引起个体极大兴趣的、给人以强烈感情体验的人或事有意记忆:
有目的有意识地记忆,需要付出认知努力例如,某个广告,虽然我们每天都会接触到,但是,当有人问起那个广告中的产品全称是什么?
我们可能就回答不出来了三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略2.避免干扰遗忘的一个重要原因就是该信息被干扰了,有时是与其他信息混淆了,有时是被其他的信息覆盖了人的短时记忆容量是有限的,能保存的信息也是有限的,因此一定要在学习新信息之前对旧信息进行巩固,以避免干扰三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略3.抑制前后所学的信息之间存在着相互作用和相互影响如果这种作用和影响是消极的,就是抑制(负迁移)前摄抑制:
先前所学的知识干扰了后来所学的知识倒摄抑制:
后来所学的知识干扰了先前所学的知识三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略3.抑制前后所学的信息之间存在着相互作用和相互影响如果这种作用和影响是消极的,就是抑制(负迁移)如果前后所学信息之间的作用和影响是积极的,就是促进(正迁移)前摄促进:
先前所学的知识促进了后来所学的知识后摄促进:
后来所学的知识促进了先前所学的知识三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略4.整体记忆与部分记忆对于篇幅短小、内容紧凑的材料,学习者可以使用整体记忆,一次将全部内容都记住对于篇幅长的材料,可以将材料分成几个部分,每次只记忆一个部分,当这个部分已经掌握好了,再记忆下一个部分三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略5.多种感官协同记忆在进行记忆时,学习者可以调动多种感官协同记忆视听结合的记忆效果要优于仅运用视觉通道或听觉通道的记忆效果人的学习83是通过视觉,11是通过听觉,3.5是通过嗅觉,1.5是通过触觉,1是通过味觉人们可以记住自己阅读的10,可以记住自己听到的20,可以记住自己看到的30,可以记住自己看到和听到的50,可以记住自己所说的70三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略6.反复阅读与试图回忆式记忆在进行记忆时,通过反复诵读,达到纯熟时,则自然记牢也可以采用边读边背的记忆方式,即稍加复述就尝试背诵,背不出的时候再复述,然后再尝试背诵,这样反复几次,直到可以完全背诵三、复述策略
(一)识记阶段的复述策略7.过度记忆在刚好将材料记住之后,再多记几次,一般来说,复述的次数以刚刚能背诵所需要的复述量为基础的150左右为适宜复述的次数太少,不利于记忆;复述的次数太多,会消耗时间和精力,降低效率三、复述策略
(二)保持阶段的复述策略1.及时复习艾宾浩斯的遗忘曲线说明,遗忘是从识记之后就开始了,遗忘的速度是先快后慢的,在识记之后的20分钟,就遗忘了40左右,再过几天,就几乎完全忘记了。
三、复述策略
(二)保持阶段的复述策略1.及时复习艾宾浩斯的遗忘曲线说明,遗忘是从识记之后就开始了,遗忘的速度是先快后慢的,在识记之后的20分钟,就遗忘了40左右,再过几天,就几乎完全忘记了。
【案例】三、复述策略
(二)保持阶段的复述策略2.集中复习和分散复习集中复习就是集中一段时间一下子复习许多次分散复习就是将一段时间分散开来,分为若干小段时间,每隔一段时间复习几次教师应教育学生养成分散复习的习惯,最好不要等到考试之前来进行突击式的复习三、复述策略
(二)保持阶段的复述策略3.多种形式的复习采用多种形式进行复习,可以避免单一的形式导致的单调厌烦,调动学习者的积极性,也利于从多角度理解内容四、编码与组织策略编码与组织策略就是用某种结构将要学习的内容组织起来这种结构既可以是有关新学习内容的、独立的特定结构,也可以是将新知识与已有知识联系起来的结构即,将信息集中起来,以便于更好地进行管理和记忆四、编码与组织策略
(一)编码策略人们在记忆一系列语词概念材料时,总是倾向于把它们按语义的关系进行编码,组成一定的系统,并归类进行记忆,而不是按它呈现的顺序去记忆如,让被试学习一系列单词,如长颈鹿、小萝卜、斑马、潜水员、拜伦、顾客、菠菜、面包师傅、土拔鼠、舞蹈演员、黄鼠狼、阿莫斯、南瓜、打字员等60个单词。
当被试按语义联系将这些单词分别纳入动物、植物、人名、职业等四个类别时,识记的效果就会明显提高四、编码与组织策略
(一)编码策略人们扩充自己记忆空间的一条途径就是将这些信息转化成更大的记忆组块在信息编码过程中,将若干较小单位(如字母)联合成熟悉的、较大单元(如字词)的信息加工的策略如,有这样一列数字:
185119211839193719491935,如果把它看成孤立的数字来记忆,是28个组块,远远超过了短时记忆的容量。
但熟悉中国历史的人可以把它组块化为1851,1921,1839,1937,1949,1935,把它看作是中国近代史上的重要年代,则只有7个组块,就很容易记住了四、编码与组织策略
(二)组织策略1.列提纲列提纲就是运用简要的语言来描述新知识的内在层次,体现出知识的结构组织,促进学习者的理解与记忆所列提纲应该简单扼要,要概括出主要内容,同时还要条理清楚四、编码与组织策略
(二)组织策略1.列提纲四、编码与组织策略
(二)组织策略2.做示意图运用图解的方式来说明信息之间的内在关系,连线和箭头形象地显示了知识的组织结构示意图有很多种,常见的有系统结构图、流程图、网络关系图等。
四、编码与组织策略
(二)组织策略2.做示意图四、编码与组织策略
(二)组织策略3.利用表格表格与示意图有类似之处,是对材料进行综合分析后,抽取出关键信息,按照一定的方式陈列出来,一目了然,清晰明确常用的表格有一览表、双向表等四、编码与组织策略
(二)组织策略3.利用表格第三节元认知策略及其教学一、元认知及其作用二、元认知策略一、元认知及其作用
(一)什么是元认知1、元认知的涵义元认知就是对认知的认知元认知是关于个体自己认知过程的知识以及调节这些过程的能力,对思维和学习活动的知识和控制一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识元认知监控一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识第一,关于认知主体自身的元认知知识,也就是认知主体对于自己认知加工特征的了解
(1)关于个体内差异的认识如,认识自己的认知水平、认知风格、认知倾向,了解自己的兴趣、爱好、习惯、优势和劣势一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识第一,关于认知主体自身的元认知知识,也就是认知主体对于自己认知加工特征的了解1关于个体内差异的认识2关于个体间差异的认识如,认识到自己的记忆力较强,而概括能力较弱一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识第一,关于认知主体自身的元认知知识,也就是认知主体对于自己认知加工特征的了解1关于个体内差异的认识2关于个体间差异的认识3关于个体认知方面的一般认识如,知道记忆规律,了解注意在认知活动中的作用一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识第二,关于认知任务方面的元认知知识
(1)关于认知任务目标的认识同一篇文章,是了解主要内容or透彻理解、熟读成诵?
一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识第二,关于认知任务方面的元认知知识1关于认知任务目标的认识2对认知任务涉及到的材料的认识如,材料的性质(文字or图形),材料的长度(段落or篇章),材料的熟悉程度(熟悉or陌生),材料的文体(记叙文or说明文)一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识第三,关于认知策略方面的元认知知识在进行某种学习活动时有哪些认知策略可以应用?
这些备用的认知策略各自的优缺点是什么?
每一种认知策略的适用情境和条件是怎样的?
对于一个特定的任务而言,哪种认知策略最有效?
一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识元认知监控认知主体在进行认知活动的过程中,为确保任务顺利成功完成,将认知活动作为意识对象,随时进行监控管理调节一、元认知及其作用
(一)什么是元认知2、元认知的结构元认知知识元认知监控两个成分不是孤立的元认知知识有助于在认知活动中进行有效监控个体通过元认知监控,会不断地检验、修正和完善元认知知识一、元认知及其作用
(二)元认知的作用1、元认知可以提高认知活动的效率和效果元认知帮助个体在进行认知活动时,更好地做到事前计划、优选方法、及时发现问题、尽快加以调节,从而使得认知活动更具有目的性和灵活性,避免了盲目冲动研究表明,在具备一定的基础知识的前提下,学习者的自我监控水平在很大程度上决定了学习是否成功一、元认知及其作用
(二)元认知的作用2、元认知的发展可以促进智力的发展斯腾伯格提出了智力三元理论,其中智力成分亚理论认为,智力包括三种成分及相应的三种过程,元成分就是其中之一在智力成分中,元成分起着核心作用,它决定人们解决问题时所使用的策略一、元认知及其作用
(二)元认知的作用3、元认知的发展有助于个体发展主体性自主学习具有重要的社会发展意义和个体发展意义元认知的发展提供了发挥主体性自主性的条件二、元认知策略
(一)自我计划策略在开始认知活动之前,个体需要确定目标,预先计划好各个步骤,预测可能的结果,选择恰当的策略、准备好处理各种可能的突发状况等等,这一系列的活动就是自我计划二、元认知策略
(一)自我计划策略元认知计划策略包括:
设置学习目标浏览材料产生待解决的问题分析如何完成任务二、元认知策略
(一)自我计划策略好的学习者不会被动等待教师的安排,而是事先对学习活动有一个计划,根据自己的特点做好相应的准备工作二、元认知策略
(二)自我指导策略自我指导策略就是学习者采用口头或者书面的方式,把学习步骤或者方法呈现出来,用来引导和督促自己的学习步骤是用来引导学习过程的,是对学习步骤的自我提示二、元认知策略
(二)自我指导策略自我指导一般分为两种类型1、通过创设学习的物质环境来给自己提示比如学习者想要晚上学习英语和数学,为了提醒自己,他提前把学习英语所需的书本、练习册、词典以及学习数学所需的书本、草稿纸、计算器等材料准备好,放在书桌上二、元认知策略
(二)自我指导策略自我指导一般分为两种类型2、学习者根据学习任务和对象制定一套学习的步骤和规则,以便在学习过程中监控自己的行为比如,要解决一道有关求解速度的应用题,学习者在做题之前给自己这样的提示:
通读题目;在已知条件中找到关于距离的信息;在已知条件中找到关于时间的信息;根据问题列出计算式;计算结果;检查,做答二、元认知策略(三)自我监控策略自我监控是个体对自身行为某些方面的有意识的关注在学习过程中,自我监控是个体利用某些标准来评估自己学习进展的情况步骤:
个体首先要辨别出需要监控的行为,然后记录相关的行为,再按照某个标准进行评估,根据评估结果来决定进一步的行为二、元认知策略(三)自我监控策略1、自我记录自我记录技术可以帮助个体增强学习过程的自我监控能力,这种技术就是让个体在完成某项活动之后填写一份记录表,记录表的内容是根据具体的任务而制定的学习项目学习数量学习时间掌握情况听力口语单词阅读写作二、元认知策略(三)自我监控策略2、自我提问使用自我提问技术可以促进理解,提高阅读水平方法:
在阅读材料之前或者阅读材料时,根据材料内容建构一些问题,以这些问题为线索引导阅读的进程,并用这些问题来检查自己的阅读质量学习者应该尽量多提出一些归纳、总结、对比、分析类型的问题二、元认知策略(三)自我监控策略3、领会监控方法:
在阅读时阅读者的头脑中会有一个领会的目标,比方说掌握一些信息,或者是找到中心思想等等,阅读者为了达到这个明确的目标而进行阅读在阅读的过程中,阅读者如果达到了自己设定的目标,立刻就会被自己觉察到,然后会产生成功的感觉如果没有达到目标,阅读者会体验到失败的感觉,然后会根据实际情况采取进一步的措施,比方说重新阅读或者精读某个段落等二、元认知策略(三)自我监控策略4、集中注意元认知监控中的注意是指在学习过程中,学习者保证自己始终关注着和学习有关的活动,防止自己分心做不相关的事情方法:
注意自己此刻正在做什么,选择适合的学习环境,避免接触可引起分心的刺激物二、元认知策略(四)自我调节策略自我调节是指对认知策略效果的检查,是基于监控评估的结果之上的,是为了及时修正和调整,保证学习有效顺利地进行如果“我已经掌握了这句话的含义”,那么,就继续下面的内容如果“似乎还是不太明白”,那么就需要回过头重新理解和学习如果“这个部分的内容比较难”,那么接下来再学习时就需要放慢速度,仔细透彻地理解二、元认知策略(五)自我评价策略自我评价是个体按照一定的标准和规范来判断自己的行为评价的对象学习的速度,学习的数量,掌握的程度,一个整体的评价,对认知策略使用情况的评价,对元认知策略使用情况的评价二、元认知策略(五)自我评价策略培养自我评价能力的步骤在评价之前要有一个明确的目标根据目标制定一些具体的标准,以此来检查自己的完成效果制定好具体的标准之后,就可以开始进行学习,通过自我监控,得到关于自己学习情况的信息,然后参照自己制定的标准进行评估,看看自己是否达到了预定的目标第四节资源管理策略及其教学一、时间管理策略二、努力管理策略三、学业求助策略一、时间管理策略
(一)设定“目标金字塔”良好的时间管理的第一步是设定一个“目标金字塔”动机是安排时间计划的主要因素,而目标则会对我们动机的强弱有无产生极大的影响如何设定目标是有效掌管时间的第一步一、时间管理策略
(一)设定“目标金字塔”1、在一张纸的中央上端,写下自己学习(或工作)想要达到的最终目标。
这是远期目标,也是金字塔的顶端例如,你想成为一名未来的校长和小学教育专家一、时间管理策略
(一)设定“目标金字塔”1、在一张纸的中央上端,写下自己学习(或工作)想要达到的最终目标。
这是远期目标,也是金字塔的顶端2、在远期目标下列出中期目标使你达到最终目标的里程碑或步骤例如,要想成为校长的中期目标,可能是去念大学(如小学教育本科),使你的各项教育类功课都拿到优,同时完成一切必修课程,并利用课余时间到学校实习,或是向现任的校长们学习经验一、时间管理策略
(一)设定“目标金字塔”1、在一张纸的中央上端,写下自己学习(或工作)想要达到的最终目标。
这是远期目标,也是金字塔的顶端2、在远期目标下列出中期目标使你达到最终目标的里程碑或步骤3、在中期目标下,竭尽所能地列出你的短期目标可以在短时间内完成的目标选修发展与教育心理学课程,并定期到小学见习,逐渐将理论与实际结合起来一、时间管理策略
(二)设定学期(年度)计划1、彻底检视并确认你每天的例行任务是什么建议用表格列出,每十五分钟递增一次,看看你目前每一分钟做些什么至多一周之后,你就能弄清楚自己的例行任务是什么一、时间管理策略
(二)设定学期(年度)计划1、彻底检视并确认你每天的例行任务是什么2、设计时间表时,务必收齐所需要的资讯和资料,以便设计出一份完美的计划表如课程表、工作时间表、重要的家庭聚会、假期、旅行计划、个人事务一、时间管理策略
(二)设定学期(年度)计划1、彻底检视并确认你每天的例行任务是什么2、设计时间表时,务必收齐所需要的资讯和资料,以便设计出一份完美的计划表3、购买或制作计划板把日历直立来排,月份在左边,所有的计划事项横列在
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