大班幼儿体能运动发展体系.doc
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大班幼儿体能运动发展体系.doc
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大班幼儿根本运动开展体系一一走
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
1.听信号变速或父换方向走.
上体止直,自然挺胸、肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆臂时肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离.
提升动作的灵敏性.
1.创设游戏情景:
“请听我指挥〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
1.培养严守规那么的习惯.
2.了解自我保护的方法.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好脚腕关节运动准备.
5.选择平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
2.绕过障碍曲线走.
上体止直,自然挺胸、肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆臂时肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离.
增强腿部的肌肉力量,开展平衡水平.
1.创设游戏,情景:
“小小军乐队〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
3.一对一对整
齐走
上体止直,自然挺胸、肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆臂时肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离.
提升限制身体的水平和动作的协调性.
1.创设游戏,情景:
“我们都是好朋友〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
4.前脚掌走〔高人走〕、蹲着走
〔矮人走〕
脚跟尽量提起,直腰、挺胸、步幅小.双腿全蹲,步幅要小,重心前移时不要站起.
前脚掌走:
锻炼卜肢部位的关节及周围的韧带、肌腱.开展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡水平.
蹲着走:
锻炼膝关节及周围的韧带、肌肉力*.增强腿部肌肉力量和肌肉耐力.
1.创设游戏,情景:
“高人走、
矮人走〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
1.培养严守规那么的习惯.
2.了解自我保护的方法.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好脚腕关节运动准备.
5.选择平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
5.迈大步大、上下坡走、倒退走
步幅小,上体止直,注意依靠肌肉感觉限制步幅方向.
开展平衡水平和协调能力.
1.创设游戏情景:
“倒退行走〞“勇敢的登山队员〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
1.培养严守规那么的习惯.
2.了解自我保护的方法.
3.服装、鞋子符合运动要求.
4.活动前做好脚腕关节运动准备.
5.选择平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
6.由脚跟过渡到脚尖的“滚动式〞走
提升限制身体的水平和动作的协调性.
1.创设游戏情景:
“丈量游戏〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
7.拉或推重物走
推拉、背物走时上体要前倾,单手提物和单肩扛物时上体应向一侧倾斜.
提升限制身体的水平和动作的协调性.
1.创设游戏,情景:
“推轮胎比赛〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
1.培养严守规那么的习惯.
2.了解自我保护的方法.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好脚腕关节运动准备.
5.选择平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
8.较长距离的远足等
上体止直,自然挺胸、肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆臂时肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;连续彳T走1.5公里以上,可适当停歇.集体走时,学会保持适宜的间隔、距离.
开展耐力素质.
1.创设游戏情景:
“春游〞、“采
摘〞、“秋游〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
大班幼儿根本运动开展体系一一跑
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
9.听信号变速跑或改交方向跑
向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,雕膝放松,落地轻柔.两臂屈肘前后自然摆动,躯干止直稍前倾,抬头,眼向前看,呼吸自然,注意力应集中在调节动作上.自然而有节奏.集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离.
提升动作的灵敏性.
1.创设游戏情景:
“分清左右〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5、材料:
小鼓、哨子.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行不碰撞的自我保护及平安
教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好膝关节、脚腕关节运动准
备.
5.选择宽敞、平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
8.运动后注意护理〔不能立即饮水、不
能立即坐在地上〕.
10.四散追逐跑、躲闪跑
向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,雕膝放松,落地轻柔.两臂屈肘前后自然摆动,躯干止直稍前倾,抬头,眼向前看,呼吸自然,注意力应集中在调节动作上.自然而有节奏.集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离.
提tWj速度、灵敏性和对周围环境变化作出迅速反映的水平,开展耐力素质.
1.创设游戏,情景:
“狡猾的狐狸〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
狐狸头饰.
11.快跑25米
向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,雕膝放松,落地轻柔.两臂屈肘前后自然摆动,躯干止直稍前倾,抬头,眼向前看,呼吸自然,注意力应集中在调节动作上.自然而有节奏.集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离.
开展速度、灵敏性.
1.创设游戏情景:
“往返跑〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
画好的跑道、起跑线.
12.慢跑或跑走交替200米
~300米
向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,雕膝放松,落地轻柔.两臂屈肘前后自然摆动,躯干止直稍前倾,抬头,眼向前看,呼吸自然,注意力应集中在调节动作上.自然而有节奏.集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离.
增强心肺功能、开展耐力>质.
1.创设游戏情景:
“春游〞“秋游〞“跑跑走走〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
13.在较狭窄的小道上跑
向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,雕膝放松,落地轻柔.两臂屈肘前后自然摆动,躯干止直稍前倾,抬头,眼向前看,呼吸自然,注意力应集中在调节动作上.自然而有节奏.集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离.
开展平衡水平和协调水平.
1.创设游戏情景:
“过小桥〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
彩色水瓶.
14.高抬腿跑、
大步跑等
向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,雕膝放松,落地轻柔.两臂屈肘前后自然摆动,躯干正直稍前倾,抬头,眼向前看,呼吸自然,注意力应集中在调节动作上.自然而有节奏.集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离.
增强腿部的肌肉力量、提升身体的协调水平.
1.创设游戏情景:
“小牧马人〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范正确动作.
4.家园配合.
5.材料:
音乐、儿歌、马鞭.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行不碰撞的自我保护及平安
教育.
3.运动后注意护理〔不能立即饮水、不
能立即坐在地上〕.
4.活动前做好膝关节、脚腕关节运动准
备.
5.选择宽敞、平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
大班幼儿根本运动开展体系一一跳
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
15.原地双脚向上跳〔纵跳〕
原地纵跳触物〔物体距幼儿高举手指尖20-25厘
米〕
增强腿部肌肉力量,开展弹跳水平.
1.创设游戏,情景:
“摘星星〞、
“跳多高〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
星星.
16
并
双脚向前行进跳
兔跳
增强腿部肌肉力量,开展肌肉、心肺耐力和协调性.
1.创设游戏,情景:
“跳花盆〞、
“跳房子〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
呼啦圈.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行不碰撞的自我保护及平安
脚跳
前后左右变换跳
蹬腿、收腹屈腿,身体重心向双手移动,使身体向左右侧腾起,越障碍后双脚落地,连续左右腾跃.
开展灵敏性和协调水平.
1.创设游戏,情景:
“跳花盆〞、“跳房子〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
呼啦圈.
教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节运动准备.
5.选择宽敞、平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
17
单脚跳
连续跳
单腿支撑,支撑腿通过雕、膝、踝关节的屈伸,完成向前起跳、腾空、落地的动作;屈起腿随身体的向前移动做前后稍微摆动,上体稍侧向支撑脚,节后手臂保持身体平衡;动作反复重复.
开展体验而腿部爆发力、身体的自控水平和平衡力.
1.创设游戏,情景:
“蟹抓虾〞、
“跳竹竿〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范正确动作.
4.家园配合.
5.材料:
呼啦圈.
7.服装、鞋子符合运动要求.
8.运动后注意护理〔不能立即饮水、不能立即坐在地上〕适宜运动的服装.
折线跳
连续向前跳8米左右
增强腿部肌肉力量,开展肌肉、心肺耐力,平衡力和协调性.
18.立定跳远
双腿左右开立与肩向宽,手臂由上向后摆动,向时双膝屈成半蹲,上体稍前倾.双臂向前上方摆动,同时结合踝关节、膝关节及雕关节的快速伸展积极向前上方跳起.完成伸展动作后,快速屈懿、膝、踝关节成全蹲落地,同时双臂快速收回.
提升弹跳水平,下肢爆发力和协调性.
1.创设游戏,情景:
“跳花盆〞、
“跳房子〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
呼啦圈.
19.
夹沙包跳
脚踝夹住沙包向前跳行
提升脚限制物品的能力,开展下肢力#和协调水平.
1.创设游戏情景:
“兔子送礼物〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
沙包.
20.从高处向下跳
离地30~35厘米.
开展平衡力.
1.创设游戏,情景:
“灭火啦〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
轮胎、梯子.
21.交换方向跳转身跳
蹬腿、收腹屈腿,身体重心向双手移动,使身体向左右侧腾起,越障碍后双脚落地,连续左右腾跃.
开展灵敏性和协调水平.
1.创设游戏,情景:
“狡猾的狐狸〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
狐狸头饰.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行不碰撞的自我保护及平安教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节运动准备.
22分腿跨跳
前后分腿跨跳
跳起,双脚成前后支撑;两脚交换,再成前后支撑,动作在一定的节奏卜反复进行.不断增大两腿间的距离.
开展下肢力量及协调
1.创设游戏,情景:
“跳花盆〞、“跳房子〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
5.选择宽敞、平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
左右交叉跨跳
跳起,双脚成交叉;跳起,双脚成左右分立;动作在一定的节奏卜反复进行.在交叉的根底上可增加向后转体.
水平.
3.教师示范正确动作.
4.家园配合.
5.材料:
呼啦圈.
8.运动后注意护理〔不能立即饮水、不能立即坐在地上〕适宜运动的服装.
助跑跨跳
23垂直障碍
30cm
至
40cm
高度
助跑,起跳同跨跳.腾空,跳起后,收起起跳腿,快落地时,两小腿前摆,落地,双腿自然落地,迅速屈腿屈全蹲,上体前屈.不要用力向下放脚,落地后手/、要扶撑地面.
提升动作的灵敏
1.创设游戏情景:
“跳轮胎〞重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
24水平障碍
不少于50cm的平行线
性、开展协调水平和视觉运动水平.
3.教师示范正确动作.
4.家园配合.
5.材料:
轮胎、皮筋、高矮不同的箱子、保护垫.
支撑跳
25手臂支撑跳跃
两手臂支撑地面与肩向宽,上体及手臂保持不动,双腿快速做屈伸动作,同时提臀,左右脚进行分合跳跃.也可采用两手臂支撑在一定高度上进行两腿分合跳跃,手臂保持不动.
开展上下肢协调水平和下肢力量.
1.创设游戏,情景:
“青蛙跳跳〞
“搭桥〞
重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范正确动作.
4.家园配合.
5.材料:
保护垫.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行不碰撞的自我保护及平安教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节运动准备.
5.选择宽敞、平整的活动场地.
6.易出危险的地方教师进行重点保护.
7.服装、鞋子符合运动要求.
8.运动后注意护理〔不能立即饮水、不能立即坐在地上〕适宜运动的服装.
26立卧撑跳
1预备动作:
直立.2身体成全蹲;两手臂支撑体前.3手臂支撑不动.双脚同时快速向后伸出,带动上体及下肢成一直线.4回复成蹲.5直立.
开展上下肢的协调能力和手臂、腹部力量的开展.
27.跳绳
握绳要松,摇动时手腕要活,摇动与跳起要协调.跳跃时要多用脚掌和脚腕力腰要直,肩要放松,眼向前看.
提升协调水平、
视觉运动水平、开展上肢肌肉力量和耐力、锻炼上肢关节.
1.创设游戏,情景:
“把戏跳绳〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
长绳、短绳.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
28.跳皮筋
跳皮筋时要上下肢自然、协调、放松,动作丰富,自然流畅.〔根本动作“点〞、“迈〞、“绕〞、“转〞、“掏〞等〕
开展平衡水平和协调水平.
1.创设游戏情景:
“跳皮筋〞,重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
皮筋.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
29.跳蹦床
起跳压网充分,双臂快速上伸;空中身体保持伸展姿势,卜-落时身体稍后倾,准备落网时收腹举腿,上体止直.双臂快速下摆至体侧〔掌心向后〕.
提升弹跳水平、开展平衡水平和协调水平.
1.创设游戏情景:
“跳蹦蹦床比赛〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
蹦蹦床.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
8.观看蹦蹦床比赛.
大班幼儿根本运动开展体系一一投掷
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
单手
单手肩上向刖投掷
30投远
31投准
两腿前后站立,上体侧转,投掷臂后引,眼看前方.蹬腿、转体,从肩上快速挥臂,在头前上方把物投出.投掷时注意力集中在做好动作上.
能单手将沙包向前投掷5
米左右
距离3米左右,标靶直径
60厘米左右
开展蹬腿和挥臂力量与协调水平,培养后关的心理素质.有助于掌握单手肩上投掷动作.
1.创设游戏情景:
“炸碉堡〞,重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
沙包、小纸球、手榴弹、流星球.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
投掷
32单手肩卜向前投掷
两腿前后站立,后退稍屈,投掷臂后引,蹬腿、转体、快速向前挥臂,在膝前将物投出.
开展蹬腿和挥臂力量与协调水平,培养后关的心理素质.有助于掌握单手肩上投掷动作.
1.创设游戏情景:
“滚球〞“保龄球〞,重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行必要的自我保护及平安教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好肩关节、手腕关节运动准备.
5.选择宽敞、平整的活动
33单手肩卜侧向投掷
身体侧向投掷方向,两脚前后开立一步距离;右手投掷,左脚在前‘;腰部向后转动.投掷时,投掷臂玉体侧稍屈,随腰部快速向前转动,挺胸,摆臂,甩腕.
开展肩、腰、腕力量,提升幼儿限制器材的能力.
5.材料:
沙包、小纸球、手榴弹、流星球.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
34双〔单〕手肩卜向上抛掷
两脚左右开立,双〔单〕手持器材于体前;屈膝,
身体重心5,直臂下垂〔后摆〕.投掷时,身体积极向上;同时手臂游侠向上快速摆动.此动作多结合个人抛接进行练习;或进行两人间抛接练习.
开展肩背及下肢力量,提升练习限制器材的水平.
1.创设游戏情景:
“抛接球〞“运西瓜〞,重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
场地.
6.服装、鞋子符合运动要求.
35双〔单〕手肩卜向后抛滚
身体背向投掷方向,双脚左右开立宽于肩;双〔单〕手持投掷物于体前举起.投掷时,手臂上举,上体积极向前屈,同时持投掷物,快速经体前,从胯下向后直臂摆动.
开展肩部腰背力量,提升幼儿限制器材的能力
4.家园配合.
5.材料:
皮球等.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
双手投掷
36双手肩上向前投掷
身体面向投掷方向,两脚成弓步前后站立;后腿屈,前腿稍直,重心落于后脚;双手持投掷物屈臂放于脑后.投掷时,身体重心快速向前移动;顶鼠,屈前腿膝,后脚积极并于前脚,上体积极下压;双臂经后脑,随身体由后向前上方快速伸展肘关节,手臂摆动,压腕.
开展腰背、肩、肘、手腕力量及身体的协调水平.
1.创设游戏,情景:
“摔包〞重点动作重点练习.
2.语百鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
37双手肩上向后投掷
身体背向投掷方向,两脚左右开立,稍宽于肩;屈膝,上体前屈;双手持投掷物垂于体前.投掷时,快速伸直膝关节,身体向上伸起;上体积极向后伸展;两臂随身体的移动,经体前快速向身后直臂摆动,压腕.
开展腰背、肩部力量及身体的协调水平.
5.材料:
沙包、小纸球、手榴弹、流星球.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
38双手肩卜侧向转体抛掷
背向投掷方向,两脚足有开立;两手直臂持投掷物于体前.投掷时,重心降低;以左〔右〕脚为轴,蹬右
〔左〕脚,拧腰,身体积极从左〔右〕侧转体;同时双
臂平举,把器材向投掷方向的前上方抛出.
开展腰部及肩背部力量,提升身体的协调水平.
39双手胸前投掷
身体面向投掷方向,两脚成弓步前后站立;双手持投掷物屈臂于胸前;身体重心移于后腿.投掷时,后脚蹬地,身体积极向前;同时双臂快速向■前伸出,抖腕、拔指.
开展手臂的力量及限制器材的水平.
大班幼儿根本运动开展体系一一攀、钻、爬
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
40攀
在攀登设备上完成各种手的交
替、脚的交替等动作;攀登滑梯的斜坡、攀爬竹竿、绳索等.
攀爬障碍物
在攀爬障碍物时,一般采用双手抓握或按压器材等动作,一脚先蹬上一等的高度,手脚同时用力,使身体重心得以提升.
开展上下肢协调水平及力里.
1.创设游戏,情景:
“登高〞“小小消防员〞,重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
跳箱、木台等高结构器材货以椅子、轮胎等组合器材为障碍物进行练习.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行必要的自我保护及平安教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好肩关节、手腕关节、肘关节、膝关节、鼠关节运动准备.
5.选择宽敞、平整的活动场地,地面后保护措施.
6.服装、鞋子符合运动要求.
攀登肋木〔梯子〕
一手握住高处肋木,一脚蹬上肋木;接着另一手、脚超越前卸的手脚向上攀爬,如此反复交替.大班幼儿强调左右交替攀.
1.创设游戏情景:
“好玩的梯子〞“小小消防员〞,重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
梯子、肋木、轮胎等组合器材为障碍物进行练习.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
攀爬绳索
双手前后握住绳索,两脚前后蹬地,上身前屈,躯干于下肢成45度,手脚同时用力,交替向上.大班幼儿在攀爬绳索是,以斜坡度不小于45度,绳长3米左右为宜.
1.创设游戏情景:
“人猿泰山〞,
重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
梯子、肋木、轮胎等组合器材为障碍物进行练习.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
钻在各种障碍物卜灵活地运用各种钻的动作.
41止面钻
身体正面朝向障碍物,屈膝弯腰,一腿支撑,另一腿和头钻过障碍物,积极向前,使身体整体钻过.
开展幼儿身体灵活性.
1.创设游戏情景:
“搭门洞〞“过
山洞〞“钻圈圈〞,
重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
呼啦圈、网等.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行必要的自我保护及平安教育.
3.掌握正确动作.
4.活动前做好颈关节、膝关节、雕关节运动准备.
5.选择宽敞、平整的活动场地.
6.服装、鞋子符合运动要求.
42侧面钻
身体侧向站于障碍前;前脚穿过障碍物,同时弯腰、低头、下蹲,使身体重心从一侧移向另一侧.躯体整体钻过障碍物后,收回后脚.
43爬完成各种爬行动作.
手膝着地爬
手、膝着地,左〔右〕手和右〔左〕膝及小腿协调配合用力向前爬行.头稍抬起,眼视前方,强调异侧手膝的同步向前.
开展上下肢协调水平.
1.创设游戏情景:
“毛毛虫回家〞
“蜗牛爬爬〞“猴子捡果子〞“我
是蜘蛛王〞“冲锋陷阵〞,
重点动作重点练习.
2.语言鼓励.
3.教师示范止确动作.
4.家园配合.
5.材料:
各种情景头饰,物品等.
6.同伴互相学习.
7.分享交流.
1.培养严守规那么的习惯.
2.对幼儿进行必要的自我保护
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