乒乓球基本动作图解 乒乓球打球技巧.docx
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乒乓球基本动作图解[乒乓球打球技巧]
乒乓球是我们国家的国球,打乒乓球的技巧也是打乒乓球的人都需要掌握的,那么打乒乓球有什么技巧呢?
下面小编给大家介绍关于乒乓球打球技巧的相关资料,希望对您有所帮助。
乒乓球打球技巧如下
推挡球技术
1、快推
站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多。
适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。
在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为自己的进攻创造条件。
当球靠近身体的时候,把前面的手臂后撤,然后引起。
在向前推送的时候,做外旋转的动作,手腕力量不要太大,一定要把握最关键的时机。
2、挡球
挡球是推挡球技术的基础,球速慢,力量轻,动作较简单,初学者应形成正确的动作手法:
引拍时,上臂应靠近身体。
前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松。
3、加力推
回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量。
比赛中运用加力推可迫使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能有效地调动对方,获得主动。
它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。
球拍后撤上引是为了增大用力距离。
击球点适当离身体远一点。
击球时间不宜过早或过迟。
要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。
4、减力挡
回球弧线低、落点低、力量轻。
回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量,如与加力推结合运用,可以前后调动对方,是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术,它还常用于接加转弧圈球。
击打球的时候,身体重心升高,弯曲前臂。
球拍这时候要保持一个合适的前倾角度,然后在球拍接触到球的同时,做手臂和手腕后收动作。
削球来反弹力,借球的力量将球挡回去,回球速度快。
削球技术
1、远削
击球动作大、球速慢、弧线长,有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。
常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。
它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。
向上引拍,是为了增大削击球的用力距离。
在下降期击球,但不能过于低于台面。
要保持足够的撞击力,否则球不会过网。
2、近削
动作幅度小、回球速度快、前进力较强,多用于近削逼角,有一定的威胁,往往能获得主动或直接得分。
一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。
向上引拍比肩略高。
根据来球的情况调节拍面后仰角度。
前臂发力为主,手腕配合下压,击球后没有前送的动作。
3、削弧圈球
削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。
由于加转弧圈球上旋强,触拍后向上的反弹力极大,处理不好容易回出高球甚至出界,所以难度较大。
应在来球的下降后期触球,此时,球的旋转已减弱。
击球点一般选在右腹前为宜,并适当放低些,这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线,有利于提高削球的准确性。
球拍触球时,拍面不能过分后仰,应触球的中下部。
如来球旋转较强,可使拍面坚直些,并适当加大手臂向下压球的力量。
触球时,手腕应相对固定,以免回球过高。
搓球技术
1、慢搓
慢搓动作幅度大,在来球的下降期击球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋转强度。
慢搓一般适用于回接旋转较强,线路稍长的来球。
在对搓中,快慢搓结合起来,可以变化击球节奏,牵制对方。
应根据来球的具体情况,控制好拍面的后仰角度。
击球时,前臂用力为主,转腕动作不宜过大。
搓加转球,在向下用力的同时,应增加前送的幅度。
2、快搓
动作幅度小,回球速度快,借来球的前进力将球搓回,常用于接发球或削过来的近网下旋球,在对搓中,利用快搓变化击球节奏,缩短对方回球的准备时间。
身体重心前移,身体靠近来球。
前臂主动前伸插向球的中下部。
快搓一般借力还击,若来球下旋弱可用力下切。
3、搓转与不转球
用相似的手法搓出转与不转球(相对而言),使对方判断错误而直接得分,或为抢攻创造条件。
在对搓中,把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来,可以获得更多的进攻机会,在对付削球时,能使自己从被控制的局面中解脱出来。
加转是前提,转与不转间差异越大越有威力。
搓加转时,手腕爆发式用力为主。
搓不转时,要注意回球的弧线。
4、不同性能球拍的搓球
倒拍动作快,用不同性能的拍面击球,完全改变回球的旋转性质,使对方难以适应。
常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。
掌握熟练的倒拍技术,选择好换拍面搓球的时机,使对方防而不备,出现失误,并作好下一板球的应变准备。
弧圈球技术
1、正手前冲弧圈球
飞行弧线低、速度快、前冲力强,落点后弹起不高,但急向前冲并向下滑落,能起到与扣杀同样的作用。
常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球,离台相持时,也可以利用它进行反攻。
在实际运用中,步法移动的速度快、范围广。
引拍的幅度大,尽可能增大挥拍的动作,半径。
加快挥拍速度,在球拍达到最大速度时触球。
单纯用上肢发力,前冲力不强,因此腿、髋、腰的配合不可缺少。
磨擦力大于撞击力,球拍与球的吻合面要合适,防止打滑。
2、正手加转弧圈球
飞行弧线高、上旋很强、速度较慢,但着台后向下滑落较快,对方回击容易出高球,甚至出界,可以直接得分或为扣杀争取机会。
它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。
另外,由于球出手弧线的弯曲度较大,落到对方台面后迅速下滑,还可起到变化击球节奏的作用。
引拍时,球拍必须低于来球,但不要下沉太多。
拉球时,持拍手臂由下向上发力,前臂快速收缩,触球瞬间,尽量加长磨擦球体的时间。
身体重心随右脚蹬地,转腰,挥臂提高。
3、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球,是横拍握法的优势之一。
拉球的速度比正手稍快,但力量和旋转略逊于正手。
它可用于发球抢冲,接发球,搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉,运用得当,可以直接得分,而且能为正手的冲杀创造机会。
击球点不宜高身体太近。
充分利用肘关节的杠杆作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的挥摆幅度和力量。
近台快拉的击球时间为上升后期或高点期,中远台发力拉的击球时间为下降期,但不可过分低于台面。
乒乓球打球技巧
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