中小学爸爸减肥记作文15篇.docx
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中小学爸爸减肥记作文15篇
爸爸减肥记作文15篇
“什么?
你又盛了一碗!
〞妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。
“爸爸,你比以前胖多了。
〞我也连忙附和。
“是吗?
〞爸爸赶紧丢下碗,跑到穿衣镜前。
“唉呀!
我都多出3个下巴了!
从今天开始,我要减肥!
〞爸爸宣布到。
减肥第一招:
跳绳
“1,2,3······〞我和妈妈一起数着。
伴着“啪〞的响声,我和妈妈异口同声的说:
“175个!
〞“是吗?
〞爸爸喘着粗气,开心的笑了。
减肥第二招:
转呼啦圈。
“呼······〞你猜这是什么声音?
睡觉、打呼噜?
No,No。
告诉你吧,是我爸爸在转呼啦圈那!
“太好了!
〞“怎么回事?
〞我跑过去。
“儿子!
我转了5分钟!
〞“是吗?
太好了,爸爸,加油!
〞
减肥第三招:
拎水桶。
“上、下、上、下······〞听到这样的话,你一定丈二和尚——摸不着头脑吧?
看你为难的样子,我就告诉你吧:
这是我爸爸在拎水桶呢!
我和妈妈站在一旁“观战〞过了一会,妈妈忍不住去看电视了。
可是爸爸却不同意,一把把妈妈从电视机旁给拽了回来。
乘着爸爸眼角的余光瞟到我的时侯,我赶紧溜之大吉了。
减肥初见成效。
爸爸,你可要坚持下去啊!
自从爸爸走上工作岗位以后,整天大吃大喝,不锻炼身体,不减肥,变成了第二个猪八戒。
有一次,爸爸和别人打篮球,因为身体太胖,所以在篮球场上脚被崴伤了,结果在医院住了好几个星期的院。
出院后,爸爸想:
我要锻炼身体,我要减肥,再也不大吃大喝了,不然的话,我将成个废人。
第二天,他就开到车省城医院,买了很多种减肥药。
回来后,每天都吃一粒减肥药,可是减肥药都被吃光了,爸爸还是一斤肥都没有瘦下去。
此后,爸爸又吃了减肥果冻、减肥粉爸爸减肥药不知吃了多少品种,也没有减肥效果,于是,他决定:
跑步、游泳,用锻炼减肥。
决心一下,每天坚持一个小时的跑步、游泳,从不间断。
有一次,爸爸下午下班回来很晚了,我劝他不要出去锻炼了,他眼一愣,说:
南宋大诗人陆游曾说:
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来’,我一定要出去,不能怕吃苦,不然的话,肥是减不掉的。
我只有减掉肥才能身体强壮;只有减掉肥才可以做好工作;只有减掉肥才能为人民多做奉献。
说罢,就出去游泳去了,直到夜里十点多才回来。
爸爸通过锻炼减肥不到一个月,就减了八斤。
通过爸爸的减肥,让我认识到:
想要减肥,只要不大吃大喝,坚持锻炼,就能减掉肥,光靠吃药是没有用的,减肥就像做事一样,要有恒心,要有毅力。
爸爸个头中等,可是身材像一只大狗熊。
我喜欢坐在爸爸大腿上,像滑滑梯那样溜下来,然后爬上去抱抱他,蹭一下他那又短又硬的胡子,有点儿扎人,有点儿痒……从这几句话大家发现爸爸的特点了吗?
你猜得没错,爸爸最大的特点就是胖。
最近两年,爸爸越来越胖,每年换季,都得买新衣服。
他的肚子又大又圆,像一个大西瓜,走起路来活像一只南极企鹅。
由于长胖肚子大了,爸爸连弯腰系鞋带都有点儿费事,减肥迫在眉睫!
每周五到家,爸爸要做的第一件事情就是脱掉鞋,大步流星地走进房间,踩上体重秤。
有时候,看到显示屏上的数字,他心花怒放:
“啊!
快看!
我又瘦了3斤!
上周回来还是80.5公斤,现在降到78.8公斤了!
突破80公斤啦!
〞爸爸捏了捏肚子上似乎有点缩小的三层“游泳圈〞,兴奋地朝我和妈妈喊道。
每每这时,他小而深邃的眼睛就透过黑框镜片,露出冲动的喜悦。
但有时候,称完体重他又雷电交加:
“啊,我又长胖啦!
〞为了能减肥成功,爸爸的工作餐从一日三顿减到一日半碗饭,中饭只有一小碗可怜的白米和一碗清汤,再加五六片青菜,晚上甚至不吃饭,只有几个水果在盘子里干巴巴地等着爸爸来解决。
一到周末,我的噩梦就来了。
他拉起我的手,向楼下奔去,脚刚踩到地面,4公里的“远征〞就开始了。
到了晚上,爸爸还跟着“Keep〞做运动,终于成功减肥10斤。
妈妈提议:
“为了庆祝爸爸减肥成功,我们吃火锅吧!
〞爸爸竟没有反对,还连连点头。
一盘羊肉被效劳员刚端上来,爸爸拿起筷子往下一戳,羊肉腾空而起,他再把筷子往前一夹,完美地收了场。
爸爸边涮边吃,大汗淋漓,完全把减肥的事抛到了九霄云外。
这时,两盘萝卜和其他青菜也上來了,爸爸用手端起萝卜,肘关节一转,一片片萝卜像跳水运发动一样落入锅底,又被他残忍地消灭了。
接着,不管是素菜还是荤菜,都变成了空盘。
吃饱喝足上车后,爸爸突然很不快乐:
“再也不吃火锅了,这一顿下去,少说也得长个四五斤吧!
〞唉,看来爸爸又得重新开始减肥了!
望着爸爸日趋肥胖的身躯,我和妈妈决定每周陪爸爸去爬山,锻炼身体。
这天,我们爬山回来,妈妈为了加大运动量,决定爬楼梯回家。
“MYGOD!
〞在一旁已经疲惫不堪的爸爸似乎再也承受不住了,他发出抗议,“你们也太残忍了!
16楼呀,你们还要我爬16楼,3600级台阶,这不是开玩笑吧?
!
〞“平时叫你多锻炼,少吃肉,你就是不听。
这点运动量,你就是不行了?
〞妈妈用上激将法。
“谁说不行。
〞爸爸果然中计了。
咬着牙一步一步往上“蹭〞。
好不容易到了家,气喘如牛的老爸一屁股掉进了沙发里,再也起不来了。
过了许久,一阵春雷平地起。
“我要减肥!
〞爸爸看来下了很大的决心,发出了“怒吼〞。
“别是雷声大雨点小吧。
〞妈妈在一旁打趣。
“这次是真的,我一定要减肥。
每天爬楼梯上下班,每周爬山锻炼身体,每餐吃一碗饭,每周吃一次肉,多吃蔬菜……〞爸爸像背书似的,琅琅上口。
“老爸,你这是第N次减肥了。
〞我成心取笑道。
“别添乱,你们就看我的行动。
〞“行,从今天晚餐开始执行你的减肥方案。
“妈妈不失时机地提出意见。
“没问题!
〞爸爸很干脆地答复。
可怜的老爸,他真能抵挡住诱惑吗?
“开饭了。
〞奶奶不适宜宜地端上了美味佳肴:
红彤彤油亮的大虾、香喷喷的红烧肉、还有那天下名菜——德州扒鸡……我在一旁偷着乐,但愿老爸能够坚持住,那么我就可以大快朵颐了。
可当我回头望着老爸时,“这是我老爸吗?
〞望着桌上的美食,老爸的眼珠子好象快掉出来似的。
他已经不知不觉地坐到餐桌前,拿起了筷子,伸向那香喷喷的红烧肉。
“停住,您可不能吃。
〞我大声阻止。
这下可真的要了老爸的老命。
“妈。
您这不是成心和我做对吗,做那么多好吃的。
〞老爸在一旁嘟嚷着。
看着爸爸的谗样,我和妈妈大笑起来。
奶奶被我们搞得莫名其妙:
“你们不是消耗了体力吗,我在给你们补充营养。
〞“妈,别理他,我们赶快吃,他在减肥呢。
〞妈妈成心大声说道。
“减肥,谁要减肥,明天才开始呢。
〞老爸已经迫不及待地吃了起来,嘴里还嘀咕着。
看来老爸的减肥方案又失败了。
“快!
快!
拿电风扇来!
〞爸爸焦急地说。
一到夏天,爸爸就换上了“半身装〞,只要一有空,爸爸就在电风扇前狂吹,虽然爸爸很舒服,但我们家的电费越来越高了!
因为这个,我想让爸爸减肥。
到了吃饭时间,爸爸回来了,他提出要减肥,这句话可让我兴奋得不得了。
爸爸问我同不同意,我双手赞成。
吃完饭了,我死死地盯着爸爸,看他有什么反响。
可爸爸却躺在沙发上,一边看电视,一边吹电风扇,没有一点儿减肥的举动。
减肥第一天,我叫爸爸做运动,可他就是不听,还说:
“只有少吃饭才能减肥!
〞到了吃饭时间,爸爸一下就闻到了肉的香味,迫不及待地冲上饭桌。
爸爸拿着五、六块肉往嘴里塞,吃完饭后,还用手摸了摸油乎乎的嘴巴,说:
“好吃!
好吃!
真好吃!
〞我苦口婆心地说了一大堆话,可爸爸左耳进,右耳出,根本没听进去。
到了下午,爸爸回来了,只见他头上很多汗,都快流成一条小河了。
爸爸气喘嘘嘘地说:
“我,我打了篮球。
〞说完躺到沙发上休息。
我觉得爸爸绝对能减肥。
可过了几天,他渐渐地回到了原来的食量,球也不怎么打了,减肥以失败告终,以后减肥在爸爸心里永远只是一个愿望了。
我的爸爸是一位体育老师,说到体育老师在我的印象中是肌肉线条明显,但我爸爸却截然不同。
暑假去体检,爸爸刚站到秤上,医生便告诉他:
“许老师,你的体重已经到了肥胖的临界点了。
〞回来之后,爸爸就作出了决定:
“我要努力减肥!
〞就这样,爸爸踏上了他的减肥之路。
当天晚上,爸爸就去健身房办了健身卡。
先从跑步练起,开始的一个星期,他都在跑步机上运动,每天快走加慢跑,都不下一个小时,有七八公里的路程呢。
从跑步机上下来的爸爸,就像是刚从游泳池里上来似的,浑身衣服湿透,汗水还不断往下滴。
一个星期后,爸爸的运动从跑步机转移到了器械上,在那些我叫都叫不上名的器械上,爸爸有时候做引体向上,有时候做仰卧起坐,有时候练手臂,有时候练大腿,每一次练完,他全身就会酸痛几天。
可喜的是,爸爸看到了自己减肥的'效果,这下他更有动力了!
要想减肥成功,不光要运动,还要控制饮食。
但是要管住嘴可不容易,爸爸请我监督他呢。
就在今天,我们去外面吃饭。
我点了一个咸蛋南瓜,菜上桌了,看着可真好吃,金黄金黄的,咬一口,外酥里嫩。
妈妈招呼我们:
“你们吃啊,不然吃不完了。
〞爸爸便伸手去夹,刚夹住一条就被我拦住:
“你减肥,这个脂肪多,不能吃。
〞爸爸顿了一下,乖乖放下筷子,连连点头说:
“对,对,对,儿子监督得好!
〞
减肥可真不是件容易事,一要管住嘴,二要迈开腿,还需要坚持,不过这些爸爸都做到了,就算有人叫他吃夜宵,他也全都拒绝了。
他减肥一个多月了,瘦了2公斤。
好多人见到他都会对他说:
“你是不是瘦了,肚子小了,脸也小了!
〞我猜,这是爸爸最愿意听到的。
不过这只是一个小目标,爸爸,加油!
老爸的身材“非常好〞除了重量与肚子之外,所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下,终于开始了减肥方案。
老爸的目标是减肥10公斤,他现在体重是90公斤。
老爸开始减肥了,没想到呀,他比我们想象中的厉害多了,他刚开始是晚上不吃饭只吃菜,后来改成了不吃晚餐了,而且老爸还买了一个健身器——收腹机,练仰卧起坐,他不仅每天都做十分钟,而且还对我说如果他哪天没做,就给我十元钱,可是至今我还没从爸爸那得到一分钱,其实我老爸是一个十分走极端的人,什么事只要他认定了做了,就不听别人的话了,直到做好为止,但是我也十分敬佩我的爸爸,我觉得他十分有毅力,非常有耐心,可是我觉得老爸这样子做也不好,比方说他买了健身器花了499元钱,虽然他与卖家唇枪舌剑后砍了价,但还是多花了钱。
还有呢,他晚上什么东西都不吃〔除了水〕,其实晚上也要适量的吃些东西,否那么会把肠胃搞坏,还会营养不良,我把想法告诉了爸爸,老爸听了后竟然容许了,晚上吃一根黄瓜,我倒,这还不如不吃呢。
两周后老爸减下了3公斤,也就是6斤,不错吧〔鼓掌〕!
看来有的时候走极端也是会带来好处嘛。
老爸现在还是晚上只吃黄瓜,连中秋之夜也没吃东西,老天爷啊!
老爸也太有毅力了吧!
现在老爸已经坚持了一个多月,瘦了有十几斤了,老爸减肥算成功了,可喜可贺!
以后我也要向老爸学习,学习他做事的毅力。
有一次,爸爸坚决地说:
“这个月我一定要减个一两公斤。
“爸爸还说:
〞如果没瘦下来,我就请大家吃饭。
“说干就干,吃完晚饭,爸爸便约妈妈去健身器材店买了一辆价值不菲的健身用脚踏车。
回到家后,爸爸便马上卖力地踏了起来,就这样坚持了20分钟,我看爸爸那么努力,心想:
他一定能完成减重的目标!
没想到爸爸只有三分钟热度,才过了一天而已,爸爸就懒得理那台健身脚踏车了,他依旧和以前一样,一吃完晚饭就坐在沙发上自顾自的看电视。
我想:
爸爸这下惨了!
于是我用坚决的语气跟爸爸说:
“爸爸,你再不运动,肯定会变得更胖。
爸爸似乎把我的话当耳边风,依旧陶醉在电视剧中。
这时,我灵机一动,拿起遥控器就把电视机关掉,并大声说:
“爸爸,你都快要变成大肥猪了,你还不赶快运动,再说,你昨天才刚买了健身脚踏车,难道你想浪费这么多钱吗?
〞在我的吵闹下,爸爸不得不骑上脚踏车,开始运动起来。
后来的几天,爸爸从单位回来后,仍一屁股坐在沙发上看电视,虽然每天把减肥挂在嘴边,可都是在我的劝告或“训斥〞下,爸爸才开始骑脚踏车或跑步……就这样,我每天催促爸爸要踏二十分钟的脚踏车,睡前要做40-50下仰卧起坐,周末还要去远洲大酒店游泳……我也经常偷偷来查看爸爸有没有认真在做运动,或看看他有没有偷懒,结果我看到的是爸爸运动到汗流浃背,他是如此的认真和卖力啊!
渐渐地,爸爸养成了良好的习惯,后来就算我不唠叨了,爸爸也能自觉做运动,就这样坚持了一个月,爸爸居然瘦了两公斤。
这件事给了我一个启示:
做任何事都不能半途而废,也不能只有三分钟热度,一定要坚持下去,虽然不一定很快就会有成果,但只要不断努力,不轻言放弃,相信最终一定能成功。
我家有两个“胖子〞——爸爸和我。
我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气,但有什么法子呢?
一天,我拿着一份减肥方案,兴冲冲地跑去给爸爸看。
爸爸兴奋地说:
“儿子,爸爸也参加,行吗?
〞“行呀!
〞我说。
第二天,我起了个大早,费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。
第一项运动是跳绳。
我和爸爸各拿一根绳子,手握住绳头,轻轻甩动,两脚一蹦一蹦地跳。
才4分钟,我的手脚就有些发软。
爸爸的情况更糟糕,不到3分钟,他就打起了退堂鼓,嚷着说不干了,随它胖就是了。
我嘀咕了几句:
“要坚持到底。
〞爸爸被我一激,又跳起来了。
哎,想不到短短15分钟,竟是那么的漫长呀!
气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息,便立即投入到第二项运动——俯卧撑。
“一、二、三……〞哎哟,累死了,15个俯卧撑比15分钟的跳绳还难呀!
“不干了,说什么也不干了!
〞这回是我连连叫起苦来。
爸爸有点“发火〞了,用警觉的眼神盯着我,又激将我:
“练,说什么也要练到底!
〞我咬紧牙关,赶紧又全身心投入了进去。
做完俯卧撑,我们稍微休息一下,回到家里就攻第三个“堡垒〞——仰卧起坐。
我和爸爸都躺在床上,仰卧、起坐,仰卧、起坐……做完30个仰卧起坐,紧接着“扑通〞一声,我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上,两眼看着天花板……
啊,总算完成了上午的方案,还真够艰难啊!
黄昏,球场上又出现了我和爸爸的身影:
打篮球、踢足球……
一个多月过去了,我和爸爸身上的肥肉都“逃〞掉了不少,看来到目前为止减肥是“成功〞了,但以后呢?
我想:
“做什么事情,坚持不懈就是胜利!
减肥也是如此!
相信我和爸爸总有一天会再现昔日的‘魔鬼身材’!
〞
最近几天,我总听妈妈唠叨:
“看你爸,一吃完饭就往沙发上一躺,肚子是越来越大,动作是越来越笨拙,体质是越来越差。
唉!
〞
一开始,我并没把妈妈的话放在心上。
直到有一天晚上,我看到了爸爸的体检通知书,发现爸爸的身体真的出了问题,才着急了。
于是,我神秘地对妈妈说:
“我有方法让爸爸动起来,但需要您的配合。
〞我把计谋一五一十地告诉妈妈,妈妈听后,有些半信半疑。
我胸有成竹地说:
“一定行!
〞
第二天晚上放学回到家,见爸爸正在客厅看电视,我一句话也没有说,低着头向自己的房间走去。
爸爸见状,关切地问:
“闺女,怎么了?
不舒服吗?
〞我摇摇头,还是没说话。
爸爸赶紧起身跟了过来,摸着我的头问:
“到底怎么了,快告诉爸爸!
〞我一听,趴在床上哭着说:
“今天体检,我的体重比正常体重超出了2千克,同学们都取笑我,说我将来会和您一样,是个大胖子!
〞爸爸一听,有些不好意思地说:
“别听他们的,爸爸年轻的时候可不胖。
你只要多锻炼,体重很快就会减下去的!
〞我故作无奈地说:
“怎么锻炼呀?
〞
正在这时,妈妈进来了,问:
“你们爷俩嘀咕啥呢?
准备吃饭了!
〞我说:
“不吃了,我要减肥!
〞没等妈妈说话,爸爸就着急地说:
“你正在长身体,不吃饭可不行,等吃完饭,我陪你去锻炼,体重会降下来的。
〞妈妈听了,撇了一下嘴,说:
“就你那样,也就是说说而已!
还是我陪闺女去锻炼吧!
〞爸爸瞪了妈妈一眼,说:
“你去端饭,别在这添乱!
〞妈妈出去后,爸爸跟我主动提出了锻炼方案。
我看爸爸上钩了,这才容许去吃饭。
从那天晚上开始,我们一家三口每天坚持锻炼1个小时:
踢毽子、跳长绳、打羽毛球……我和妈妈常击掌祝贺已取得的成绩——爸爸的身体明显变好了。
只是爸爸至今还被蒙在鼓里。
我的爸爸以前可胖了,肚子特别大,腰围都快赶上裤子的长度了。
妈妈笑称爸爸还不到中年就“油腻〞了。
体检报告说爸爸有重度脂肪肝,还有好多指标超标,很不健康。
于是爸爸下决心减肥。
第一件事就是严格控制饮食。
我和妈妈担忧他营养不良,经常劝他多少要吃一点,但是他坚持自己的饮食方式。
我觉得他一定很饿,因为在家吃饭时,他做完饭就回卧室或者下楼,直到我们吃完了才会回来。
为了减肥,爸爸还制定了跑步锻炼的方案。
他经常在早上三、四点钟起床跑步,我起床时都回来了,或者晚上我睡觉后出去跑,真是三更灯火五更鸡,爸爸跑步正当时。
有时外面下雨或者刮大风,我们都劝他第二天再跑,但他还是坚持按方案完成。
去年冬天有一个周末特别冷,爸爸早上跑步回来时,吸满了汗水的衣服领子都冻成硬邦邦的冰块了,头发梢上还挂着许多小冰珠,闪闪发亮。
虽然刚开始跑步时意气风发,可是每次跑完就浑身酸痛,脚底也经常磨出泡,走路都一瘸一拐的,所以爸爸跑步也有许多纠结的时候呢。
我经常看到爸爸在窗口看天气,还自言自语地说:
“要不今天歇一下吧〞,但过一会又飞快地换上衣服,头也不回地下楼跑步去了,好似生怕一犹豫就坚持不住了似的。
爸爸还买了体重秤,随时关注体重变化。
一年就减肥70多斤,整整减掉了三分之一的体重!
瘦下来的爸爸各项体检指标也都正常了,看上去也精神多了。
现在爸爸减肥已经成功了,但是仍然坚持有规律的饮食,而跑步也已经成了他的爱好。
爸爸都已经跑了好几个马拉松了,成绩还很不错呢!
最近还经常念叨“我要跑进三小时〞之类的,锻炼更加刻苦了。
周末我也经常骑自行车、蹬滑板陪他一会儿,或者干脆跟着他跑上一小段,快乐又健康。
看着爸爸现在的样子,想起他饿着肚子、顶着风雨努力向前跑的情景,让我又心疼、又佩服,爸爸真了不起!
我以后做事也要学习爸爸这种持之以恒的精神,只要一步一个脚印向前走,就一定能实现自己的梦想。
现在爸爸吃的非常多,也没在大学里那么爱运动了,所以长胖了不少,那个肚子像个鼓挺在那里,拍起来“啪,啪〞响。
于是,我和妈妈决定让爸爸减肥。
爸爸想出了第一招:
少吃。
之前,每天吃午饭时,爸爸都吃两荤两素,现在只吃一荤两素。
晚上回来,想大吃一顿,可是妈妈不让,说如果这样一会饿一会撑,不但瘦不了还对身体不好,得坚持。
爸爸只能委屈自己的胃,控制住自己的嘴,少吃,少吃,再少吃!
晚上,我和妈妈早就上床睡觉,只有爸爸还在玩电脑,他实在忍不住,便到客厅里拿了好多零食,一下子就把它们吃掉了。
刚开始我们没发现,可是几天后看到零食总是在减少,就知道是爸爸吃的。
看来,这招不行,不但让人缺营养,还不能减肥。
我们又想了第二招:
健身。
之前,爸爸一天隔一天去健身,而且也能吃好,几个星期后减了几斤。
可是时间一长,他总是偷懒不去,一会说单位有事,一会说要去打牌,一会儿又要出去吃饭。
这样三天打鱼,两天晒网,减了的几斤又长回去了。
最后一招:
喝减肥茶。
这一招我和妈妈都觉得行不通,可爸爸非要试试。
于是我们打赌:
一个月后,爸爸绝对减不了。
这个不费力的方法,爸爸倒是坚持了下去。
可是都快一个月了,他的肚子还挺在那,我们实在没方法了,什么方法都试过,可是最好的方法是运动,但他却不坚持,到底什么时候才能让他减肥成功呢?
我爸今年四十,人到中年,却有着青年人的帅气和干练,与一般中老年人的“发福〞毫不沾边。
那么,他的“减肥〞又从何而来?
这得从他年轻时说起。
求学时期的他,还是精瘦精瘦的,他父亲也就是我祖父常常笑称他“毛猴子〞。
可自从成家立业后,他变胖了。
在我儿时的记忆中,他就是一个胖胖的,走路一摇一晃,笑起来,脸上堆的都是肉。
我最喜欢摸着他肉乎乎的脸蛋,拉着他软软的肉手,和他一起抢肉吃。
好似是五年前,我七八岁的时候,我们自驾出游。
爬山时只听得爸爸“呼哧呼哧〞的喘气声,妈妈为此给他立下了军令:
必须减肥成功!
艰难的减肥历程就此拉开。
爸爸苦着脸,没精打采地吞着大白菜、小白菜、青菜,及各种蔬菜;客厅里多了台跑步机,早晨、晚上都能看到爸爸在跑步机上挥汗如雨;每天在垫子上交替做俯卧撑、滚轮、高抬腿。
每次擦着脸上的汗水,他都会笑嘻嘻地求表扬,惹得我哈哈大笑。
有时坐到饭桌前,他还会嬉皮笑脸地想从我碗里捞一块排骨。
妈妈悄悄地瞪一眼,他就乖乖地缩回了筷子。
慢慢地,他习惯了以蔬菜为主,习惯了每天雷打不动的锻炼。
他每天定时回家、定时跑步、定时进食、定时睡觉。
日积月累,他的身体越来越棒,喘气声由急促渐趋平稳,身材也越来越好。
有一天妈妈宣布,我爸减肥成功!
现在爸爸在我心中的形象早已由肥胖变为精干帅气,我更喜欢这样的爸爸!
“热死我啦!
〞老爸在躺椅上嚷道。
一到夏天老爸就热得不行了。
躺椅上湿漉漉的,电风扇狂吹,有时还有空调的“热情帮助〞;可爸爸还是外甥打灯笼——照旧!
经过我几天的苦思冥想,终于想出了一个前无古人,后无来者的方法——超级A方案。
爸爸听了,举双手赞同。
我荣耀地聘自己为“工程经理〞妈妈为“监督员〞。
减肥第一天,任务是做仰卧起坐。
爸爸把自己“肥硕〞的身体一点一点用力地己“肥硕〞的身体一点一点用力地向上抬。
啊,快一个啦!
“扑通〞汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流,地板上已湿了一片。
终于到了午饭时间了,老爸迫不及待地冲过去,夹起大块红烧肉就往嘴里塞。
我看见了,连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话,爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。
晚上,我正暗暗得意:
照今天这样,不用多久,老爸就会瘦一圈。
〞监督员“开口了:
〞经理,工程人在房间里不肯出来,按方案还有20个俯卧撑。
“我走到房门前,喊道:
〞爸爸,快出来。
“〞丽丽,就等一会儿。
“老爸央求道。
我心软了,就放了他一马。
可等了很长时间,爸爸还没出来。
我和妈妈翻开门一看:
爸爸睡得正香,口水流在嘴边,还打着呼噜……
暑假过去了,爸爸体重不但没有减少,反而增加了不少。
我和妈妈都傻了眼。
每想到这件事,我们不禁哈哈大笑。
我有一个幽默幽默的爸爸,他各方面都很优秀,只是有点肥。
为了爸爸的健康着想,我和妈妈正式开始了针对他的减肥方案。
第一招——买药减肥。
晚饭过后,我和妈妈拉着爸爸去挑减肥药。
我们逛了好几家超市、药店,听营业员介绍了各种各样的减肥产品,作用无外乎依靠拉肚子、抑止食欲等,很少有比拟健康的减肥产品。
妈妈是医务人员,根本上反对这一招,说不能这样急功近利,身体是革命的本钱,不能为了有一个好的形象而放弃健康。
爸爸也乐呵呵地随声附和:
“是啊,老拉肚子我怎么受得了。
〞我也舍不得这样折磨爸爸。
第一招看来是行不通了。
第二招——严格控制饮食,杜绝荤菜。
每天,餐桌上一片绿色,一直不见荤菜的身影。
爸爸一吃饭就愁眉苦脸,胃口大减。
我和妈妈兴奋极了,想:
大功即将告成,爸爸就要和他那肥胖的身躯永远辞别啦!
谁知,才过了五天,我和妈妈就撤消了二个方案——我们天天吃素菜,也受不了了。
这下可乐坏了爸爸,只要一见到我俩,就大唱:
“男人肥吧肥吧不是罪……〞我郑重地对妈妈宣布:
“第二招,失败!
〞
第三招——运动减肥。
星期五,妈妈为了给爸爸减肥,到金色世家给爸爸办了一张健身卡,鼓励他每天晚上到那儿去做运动。
第一天,我们先去练腿力。
一进健身房,就来到了跑步机旁,我调好了速度,不一会儿,爸爸就随着机器的节奏变化而奔跑。
但是,才过了5分钟左右,爸爸就吃不消了。
唉!
谁叫爸爸太胖了呢?
我们本以为爸爸会半途而费,没想到爸爸居然有了减肥的斗志。
我,妈妈,甚至连他自己也不敢相信,他在健身房里一个星期居然减了3.4斤,牛人啊!
现在,爸爸的身材好多了。
他改变的不仅仅是身材,还改变了精神面貌,拥有了比以前更强的自信心。
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