霍兰德职业倾向测量法.docx
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霍兰德职业倾向测量法
泰州职业技术学院校学生职业生涯规划书
姓名:
班级:
专业:
二OO年月
一、自我评价
1、自己兴趣爱好:
业余爱好:
喜欢的文学作品
心中偶像:
2、自己优势:
3、自己劣势:
4、自己的优点:
5、自己缺点:
6、生活中成功经验:
7、生活中失败的教训:
8、解决和克服自我劣势
和缺点的办法
劣势和缺点
解决的方法
9、职业取向(用后面知识链接测表获得)
(1)
(2)
(3)
(4)
二、未来职业规划
(一)确定职业通路
根据已确定的自己的职业发展领域,确定自己何时内部发展,何时重新选择及发展通路。
职业类型:
典型特征:
职业类型:
成功标准:
主要职业领域:
个人职业通路设计:
培训和准备:
(二)目标规划
先以目前在校的三年短期规划作为自己职业生涯总规划的开始篇。
希望能够走好第一步,为以后更长的路打下坚实的基础。
A、在校期间总的目标规划:
1、思想政治及道德素质方面:
2、社会实践与志愿服务方面:
3、科技学术创新创业方面:
4、文体艺术、社团活动与身心发展方面:
5、技能培训方面:
6、学业方面:
B、三年阶段规划:
规
划
期
学
期
生涯规划内容
完成情况
考评或自我考评
好
中
差
试探期
:
一年级上学期
第
一学期
初步了解职业,特别是自己未来可能从事的职业即自己所学专业对口的职业。
通过参加选修课的形式学习文学艺术类课程,努力提高本人的人际沟通能力。
多和师长们进行交流,多参加学校、院系组织和各种活动,丰富社会的阅历。
多利用学生手册,了解相关规定。
定向期
:
一年级下学期和二年级上学期
第二学期
多参加学校活动,增加交流技巧。
学习计算机知识,争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。
第三学期
应考虑清楚未来是否深造或就业,了解相关的应有活动。
以提高自身的基本素质为主,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的各种能力,同时检验自己的知识技能。
可参加有益的社会实践,如下乡、义工活动。
第三学期
尝试到与自己专业相关的单位兼职。
最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作,提高自己的责任感、主动性和受挫能力。
多体验不同层次的生活,培养自己的吃苦精神和社会责任感。
并要具有坚持性。
增强英语口语能力,通过英语的相关证书考试,握有一两张有分量的英语认证书。
增强计算机应用能力,通过计算机的相关考试,握有一两张计算机证书。
适当选读其他专业的课程,使自己知识多元化。
冲刺期
:
二年级下学期
第四学期
确定是否要升学,提高求职技能、搜集公司信息。
参加和专业有关的兼职工作,和同学交流求职工作心得体会
学习写简历、求职信,了解搜集工作信息的渠道,尝试和已经毕业的校友了解往年的求职情况。
分化期
:
三年级
第五学期
作好两手准备:
(1)继续学习深造;
(2)就业,在有合适单位、岗位的情况下,可以考虑先工作。
围绕这两个方面,本学年本人一方面做好专升本考试的准备工作,了解与之相关的要求,做好迎考复习。
在平时的学习、研讨中,锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
检验自己已确定的职业目标责任制是否明确,前二年的准备是否已充分。
开始毕业前工作的申请,积极参加招聘活动在实践中校验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。
第六学期
若专升本成功,则到新的学校继续学习专业知识。
若不幸落地,则为成功毕业并找工作为主要目标。
积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
利用剩余的大学时间,结合自己的职业实践和职业发展理想,寻找现实我和理想职业人之间的差距,积极行动,快速提升,为尽快适应工作环境及工作任务做好准备。
(三)未来人生职业总规划
围绕可能的职业发展通路,对未来作初步规划:
生活规划期
生涯规划内容
学业有成期
(三年)
例如:
充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力,全面提高个人综合素质,并作好就业准备。
(具体规划见前)
熟悉适应期
(三年)
例如:
经过不断的尝试努力,初步找到合适
自身发展的
工作环境、
岗位。
学历、知识结构:
提升自身学历层次,从专科走向本科,途径:
参加进修、自学或函授、夜大或脱产等;专业技能较熟练,达到助理工程师技术水平,途径:
专业学习、培训,熟悉工作环境。
个人发展、人际关系:
在这一时期,主要做好职业生涯的基础工作,与同事友好相处,获得领导认同,打好基础,职位升迁暂不考虑。
途径:
加强沟通,虚心请教。
婚姻家庭:
暂不考虑,有缘分可顺其自然,不强求
生活习惯、兴趣爱好:
适当交际的环境下,尽量形成较有规律的良好个人习惯,并参加体育活动,如跑步、打球等。
途径:
制定生活时间表,约束自己更好执行。
稳步发展期
(三十年)
例如:
在此30年左右的时间里,努力奋斗,使自己在本单位、本岗位上业务精湛,并小有成就
学历、知识结构:
重点加强知识的更新,熟练掌握本专业领域技术技能,并成为技术权威,并具有较强的生产技术管理经验,途径:
加强学术研究交流,虚心向年轻人学习新技术。
个人发展、人际关系:
成为单位的中流砥柱或中层领导,注意管理工作方法的学习总结,加强对年轻人的指导帮助,带动新一代快速成长。
婚姻家庭:
在工作时注意处理好家庭与工作关系,保证家庭和睦。
生活习惯、兴趣爱好:
前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的一笔财富,注意继续保持。
发挥余热期
(五年)
例如:
此时已退休,若体力、精力还不错,可继续参加业余工作,为社会尽自己的一份力量,同时也为充实自己的老年生活,注意劳逸结合,千万不得过分劳累,时间视具体情况而定,但若有不适就提前停止工作,进入颐养天年期。
霍兰德职业倾向测量法
发现和确定自己的职业兴趣和能力特长,从而更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业,本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础,或向您展示其他合适的职业;如果您至今尚未确定职业方向,本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。
本测验共有七个部分,每个部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。
一、您心目中的理想职业(专业)
请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业,按顺序写下来。
1、 2、 3、
二、您所感兴趣的活动
下面列举了若干种活动请就这些活动判断您的好恶。
喜欢的,请在“是”栏里打√得1分;反之,在“否”栏里打×。
请按顺序回答全部问题。
R:
实际型活动 是□ 否□
1、装配修理电器或玩具____
2、修理自行车___
3、用木头做东西___
4、开汽车或摩托车___
5、用机器做东西___
6、参加木工技术学习班___
7、参加制图描图学习班___
8、驾驶卡车或拖拉机___
9、参加机械和电气学习班___
10、装配修理机器___
统计“是”一栏得分计___
A:
艺术型活动 是□ 否□
1、素描/制图或绘画___
2、参加话剧/戏剧___
3、设计家具/布置室内___
4、练习乐器/参加乐队___
5、欣赏音乐或戏剧___
6、看小说/读剧本___
7、从事摄影创作___
8、写诗或吟诗___
9、进艺术(美术/音乐)培训___
10、练习书法___
统计“是”一栏得分计___
I:
调查型活动 是□ 否□
1、读科技图书和杂志___
2、在实验室工作___
3、改良水果品种,培育新的水果___
4、调查了解土和金属等物质的成分___
5、研究自己选择的特殊问题___
6、解算术或玩数学游戏___
7、物理课___
8、化学课___
9、几何课___
10、生物课___
统计“是”一栏得分计___
S、社会型活动 是□ 否□
1、学校或单位组织的正式活动___
2、参加某个社会罢休或俱乐部活动___
3、帮助别人解决困难___
4、照顾儿童___
5、出席晚会、联欢会、茶话会___
6、和大家一起出去郊游___
7、想获得关于心理方面的知识___
8、参加讲座会或辩论会___
9、观看或参加体育比赛和运动会___
10、结交新朋友___
统计“是”一栏得分计___
E:
事业型活动 是□ 否□
1、说服鼓动他人___
2、卖东西___
3、谈论政治___
4、制定计划、参加会议___
5、以自己的意志影响别人的行为___
6、在社会罢休中担任职务___
7、检查与评价别人的工作___
8、结交名流___
9、指导有某种目标的团体___
10、参与政治活动___
统计“是”一栏得分计___
C、常规型(传统型)活动 是□ 否□
1、整理好桌面和房间___
2、抄写文件和信件___
3、为领导写报告或公务信函___
4、检查个人收支情况___
5、打字培训班
6、参加算盘、文秘等实务培训
7、参加商业会计培训班
8、参加情报处理培训班
9、整理信件、报告、记录等
10、写商业贸易信
统计“是”一栏得分计___
三、您所擅长获胜的活动
下面列举了若干活动,其中您能做或大概能做的事,请在“是”栏里打√得1分;反之,在“否”栏里打×。
请回答全部问题。
R、实际型能力 是□ 否□
1、能使用电锯、电钻的锉刀等木工工具___
2、知道万用表的使用方法___
3、能够修理自行车或其他机械___
4、能够使用电钻床、磨床或缝纫机___
5、能给家具和木制品刷漆___
6、能看建筑设计图___
7、能够修理简单的电气用品___
8、能修理家具___
9、能修理收录机___
10、能简单地修理水管
统计“是”一栏得分计___
A、艺术型能力 是□ 否□
1、能演奏乐器___
2、能参加二部或四部合唱___
3、独唱或独奏___
4、扮演剧中角色___
5、能创作简单的乐曲___
6、会跳舞___
7、能绘画、素描或书法___
8、能雕刻、剪纸或泥塑___
9、能设计板报、服装或家具___
10、写得一手好文章___
统计“是”一栏得分计___
I:
调研型能力 是□ 否□
1、懂得真空管或晶体管的作用___
2、能够列举三种蛋白质多的食品___
3、理解铀的裂变___
4、能用计算尺、计算器、对数表___
5、会使用显微镜___
6、能找到三个星座___
7、能独立进行调查研究___
8、能解释简单的化学___
9、理解人造卫星为什么不落地___
10、经常参加学术的会议___
统计“是”一栏得分计___
S:
社会型能力 是□ 否□
1、有向各种人说明解释的能力___
2、常参加社会福利活动___
3、能和大家一起友好相处地工作___
4、善于与年长者相处___
5、会邀请人、招待人___
6、能简单易懂地教育儿童___
7、能安排会议等活动顺序___
8、善于体察人心和帮助他人___
9、帮助护理病人和伤员___
10、安排社团组织的各种事务___
统计“是”一栏得分计___
E:
事业型能力 是□ 否□
1、担任过学生干部并且干得不错___
2、工作上能指导和监督他人___
3、做事充满活力和热情___
4、有效利用自身的做法调动他人___
5、销售能力强___
6、曾作为俱乐部或社团的负责人___
7、向领导提出建议或反映意见___
8、有开创事业的能力___
9、知道怎样做能成为一个优秀的领导者___
10、健谈善辩___
统计“是”一栏得分计___
C、常规型能力 是□ 否□
1、会熟练的打印中文___
2、会用外文打字机或复印机___
3、能快速记笔记和抄写文章___
4、善于整理保管文件和资料___
5、善于从事事务性的工作___
6、会用算盘___
7、能在短时间内分类和处理大量文件___
8、能使用计算机___
9、能搜集数据___
10、善于为自己或集体做财务预算表___
统计“是”一栏得分计___
四、您所喜欢的职业
下面列举了多种职业,请逐一认真地看,如果是你有兴趣的工作,请在“是”栏里打√得1分;如果您不太喜欢、不关心的工作,请在“否”栏里打×。
请回答全部问题。
R、实际型职业 是□ 否□
1、飞机机械师___
2、野生动物专家___
3、汽车维修工___
4、木匠___
5、测量工程师___
6、无线电报务员___
7、园艺师___
8、长途公共汽车司机___
9、电工___
统计“是”一栏得分计___
S、社会型职业 是□ 否□
1、街道、工会或妇联干部___
2、小学、中学教师___
3、精神病医生___
4、婚姻介绍所工作人员___
5、体育教练___
6、福利机构负责人___
7、心理咨询员___
8、共青团干部___
9、导游___
10、国家机关工作人员___
统计“是”一栏得分计___
I:
调研型职业 是□ 否□
1、气象学或天文学者___
2、生物学者___
3、医学实验室的技术人员___
4、人类学者___
5、动物学者___
6、化学者___
7、数学学者___
8、科学杂志的编辑或作家___
9、地质学者___
10、物理学者___
统计“是”一栏得分计___
E:
事业型职业 是□ 否□
1、厂长___
2、电视片编制人___
3、公司经理___
4、销售员___
5、不动产销售员___
6、广告部长___
7、体育活动主办者___
8、销售部长___
9、个体工商业者___
10、企业管理咨询人员___
统计“是”一栏得分计___
A:
艺术型职业 是□ 否□
1、乐队指挥___
2、演奏家___
3、作家___
4、摄影家___
5、记者___
6、画家、书法家___
7、歌唱家___
8、作曲家___
9、电影电视演员___
统计“是”一栏得分计___
C、常规型职业 是□ 否□
1、会计师___
2、银行出纳员___
3、税收管理员___
4、计算机操作员___
5、簿记人员___
6、成本核算员___
7、文书档案管理员___
8、打字员___
9、法庭书记员___
10、人口普查登记员___
统计“是”一栏得分计___
五、您的能力类型简评
下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。
您可以先与同龄者比较出自己在每一方面的能力,然后经斟酌后对自己的能力作评估。
请在表中适当的数字上画圈。
数字越大,表明您的能力越强。
注意,请勿全部画同样的数字,因为人的每项能力不可能完全一样。
表A
R型
I型
A型
S型
E型
C型
机械操作能力
科学研究能力
艺术创作能力
解释表达能力
商业洽谈能力
事务执行能力
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
表B
R型
I型
A型
S型
E型
C型
体育技能
数学技能
音乐技能
交际技能
领导技能
办公技能
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
3
2
1
六、统计和确定您的职业倾向
请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R型、I型、A型、S型、E型和C型)得分真入下表,并作纵向累加。
测试
第二部分
第三部分
第四部分
第五部分
A
第五部分
B
总分
请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左到右排列:
R型
I型
A型
S型
E型
C型
最高分___您的职业倾向性得分___最低分___
七、您所看重的东西――职业价值观
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。
现在请您在其中选出最重要的两项因素,并将序号真入下边相应空格上。
最重要:
___次重要:
___
最不重要:
___次不重要:
___
附:
工作价值标准:
1、工资高、福利好
2、工作环境(物质方面)舒适
3、人际关系良好
4、工作稳定有保障
5、能提供较好的受教育机会
6、有较高的社会地位
7、工作不太紧张、外部压力少
8、能充分发挥自己的能力特长
9、社会需要与社会贡献大
以上全部测验完毕。
现在,将您测验得分居第一位的职业类型找出来,对照知识链接表,判断一下自己适合于的职业类型。
附录
职业索引――-职业兴趣代号与其相应的职业对照表
R(实际型):
木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。
I(调查型):
气象学者、生物学者、天文学者家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。
A(艺术型):
室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。
S(社会型):
社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。
E(事业型):
推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。
C(常规型):
记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。
RIA:
牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。
RIS:
厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。
RIE:
建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。
RIC:
船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。
RAI:
手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮鞋品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。
RSE:
消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。
RSI:
纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。
REC:
抄水表员、保姆、实验室动物管理员。
REI:
轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。
RES:
旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工,水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。
RCI:
测量员、勘探员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窑工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工作、电影放映员、勘测员助手。
RCS:
公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。
RCE:
打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。
IAS:
普通经济学家、农场经济学家、财政经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。
IAR:
人类学家、天文学家、化学家、物理学家、医学病理、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理者。
ISE:
营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。
ISC:
侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编录者、医学实验技师、调查研究者。
ISR:
水生生物者、昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。
ISA:
实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目标学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医师、眼科医生、五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。
IES:
细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工业药剂师、药房营业员。
IEC:
档案保管员、保险统计员。
IRA:
地理学家、地质学家、声学物理学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、原子和分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家,气象员。
IRS:
流体物理学家、物理海洋学家、等离子体物理学家、农业科学家、动物学家、食品科学家、园艺学家、植物学家、细菌学家、解剖学家、动物病理学家、作物病理学家、药物学家、生物化学家、生物物理学家、细胞生物学家、临床化学家、遗传学家、分子生物学家、质量控制工程师、地理学家、兽医、放射性治疗技师。
IRE:
化验员、化
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- 关 键 词:
- 兰德 职业 倾向 测量