五步拳评语.docx
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五步拳评语.docx
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五步拳评语
五步拳评语
1.五步拳
五步拳是一样的,网上是武术中的五步拳专业性强,还有一种是警体课或军训上的五步拳一种帮助用基本套路,其实真实五步拳是查拳入门拳套也是学习武术入门之基本拳术组合小套。
他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
通过五步拳的练习可以增进身体的协调力量,把握动作与动作之间的连接要领,提高动作质量。
为进一步学习武术打下基础。
具体:
军训时我也练过楼主所言的五步拳,其实实战性很弱,但表演性很强。
==。
2.求高校生网上评教(评价老师)的评语
近年来,各高校越来越注重教学质量,教学评价是提高教学质量的重要手段。
老师课堂教学质量评价有领导评价、老师同行评价和同学评价三种方式,其中同学评价是实现高校教学质量自我监控的重要环节之一。
下面摘录了部分精彩的评语:
《高校物理》老师:
老师讲课突出重点,内容具体,条理清楚,细致入微。
对浅显的物理现象解释的通俗易懂,并且见解独到深化,学识渊博。
极大的提高了我们对物理的学习热忱。
作业能够急躁的讲解,是个仔细担任的老师。
《高校物理试验》老师:
对工作态度仔细,试验室干净平安,室内无影响试验的干扰因素。
能够很好的处理试验过程中消失的问题,有效的处理试验毛病,仔细急躁的指点同学以保证每个同学都能亲身动手操作。
《模仿电子技术基捶老师:
模仿电子技术基础是通信工程这个专业的基础课,也是很难的一门课,只要很好的把握理论学问才能更好的做试验,才能学好以后的学科。
老师待人温柔,脸上总是带着和气的笑容,在重点难点处总是反复多遍,让我们可以更好的记住这些学问。
每当老师问问题我们回答不出时,老师从来不责怪我们,而是更急躁的为我们讲解,细心的引导我们晓得我们本人推导出正确答案,使我们真正的把握模仿电子技术这门学科。
《线性代数》老师:
老师授课仔细,细致,能充分利用时间,抽象条理,对重点学问的讲解非常清楚易懂,使同学们对学问易于理解,老师讲课时的激情会感染我们,课堂气氛很好。
课堂作业能够准时的讲解,很是担任。
《中国近现代史纲要》老师:
老师讲课重点突出,授课条理清楚,仔细担任,严谨,急躁,内容丰富,涉及内容非常广泛。
课堂气氛很好,总是能够把授课内容和社会实际结合起来,授课内容通俗易懂。
对于同学提出的建议能够仔细的接受。
《MATLAB有用教程》老师:
老师年轻美丽,擅长调动同学们的乐观性,课堂气氛很活跃。
授课仔细认真,声音甜蜜,和气可亲。
态度仔细担任,极有急躁,是我们心中可亲的老师。
PPT做的主次分明,便利同学们更好的理解。
《概率论与数理统计》老师:
老师讲课非常投入,内容纲举目分,条理性很强,而且特殊擅长举例,让同学们理论联系实际,学习起来非常轻松,而且印象深刻,收到良好的效果。
老师为人和气,课堂能与同学们互动,营造温馨的课堂气氛。
《武术》老师:
这学期的体育课次要是学五步拳和太极两个武术套路,都是中国功夫里基本的套路,但是对于我们这些只是喜爱却从来没有接触过武术的人来说,这两个套路很难,尤其是太极。
常常消失一转个弯就忘了下一步是什么的状况了,每当这个时候,老师总是诲人不倦的一遍又一遍的做示范动作,让我们跟着做,一步一步渐渐来,直到大家基本都能记住动作为止。
老师的课上课堂气氛很活跃,让我们对单调的太极多了一份爱好。
老师还会让我们分组练习,让我们在同学相互沟通中更好的提高本人。
《高校英语》老师:
老师和气可亲,讲课非常仔细投入,课堂氛围很好。
会对同学们进行学习的检测,严格的要求同学们具备听、说、读、写的力量。
《模仿电子技术基础试验》老师:
对同学严格要求,对工作态度仔细,试验室干净平安,室内无影响试验的干扰因素。
能够很好的处理试验过程中消失的问题,有效的处理试验毛病,仔细急躁的指点同学以保证每个同学都能亲身动手操作。
《财务报表分析》老师:
选修课虽然只要短短的三节课,但是从老师的课堂上丝毫看不出敷衍的感觉,每一节课都仔细的备课,上课不光有ppt还有板书。
财务报表分析师一门专业性很强的课,但是通过老师深化浅出的讲解,在三节课的时间里让我对财务报表分析有了一个大致的了解。
3.求高校生网上评教(评价老师)的评语
近年来,各高校越来越注重教学质量,教学评价是提高教学质量的重要手段。
老师课堂教学质量评价有领导评价、老师同行评价和同学评价三种方式,其中同学评价是实现高校教学质量自我监控的重要环节之一。
下面摘录了部分精彩的评语:
《高校物理》老师:
老师讲课突出重点,内容具体,条理清楚,细致入微。
对浅显的物理现象解释的通俗易懂,并且见解独到深化,学识渊博。
极大的提高了我们对物理的学习热忱。
作业能够急躁的讲解,是个仔细担任的老师。
《高校物理试验》老师:
对工作态度仔细,试验室干净平安,室内无影响试验的干扰因素。
能够很好的处理试验过程中消失的问题,有效的处理试验毛病,仔细急躁的指点同学以保证每个同学都能亲身动手操作。
《模仿电子技术基捶老师:
模仿电子技术基础是通信工程这个专业的基础课,也是很难的一门课,只要很好的把握理论学问才能更好的做试验,才能学好以后的学科。
老师待人温柔,脸上总是带着和气的笑容,在重点难点处总是反复多遍,让我们可以更好的记住这些学问。
每当老师问问题我们回答不出时,老师从来不责怪我们,而是更急躁的为我们讲解,细心的引导我们晓得我们本人推导出正确答案,使我们真正的把握模仿电子技术这门学科。
《线性代数》老师:
老师授课仔细,细致,能充分利用时间,抽象条理,对重点学问的讲解非常清楚易懂,使同学们对学问易于理解,老师讲课时的激情会感染我们,课堂气氛很好。
课堂作业能够准时的
讲解,很是担任。
《中国近现代史纲要》老师:
老师讲课重点突出,授课条理清楚,仔细担任,严谨,急躁,内容丰富,涉及内容非常广泛。
课堂气氛很好,总是能够把授课内容和社会实际结合起来,授课内容通俗易懂。
对于同学提出的建议能够仔细的接受。
《MATLAB有用教程》老师:
老师年轻美丽,擅长调动同学们的乐观性,课堂气氛很活跃。
授课仔细认真,声音甜蜜,和气可亲。
态度仔细担任,极有急躁,是我们心中可亲的老师。
PPT做的主次分明,便利同学们更好的理解。
《概率论与数理统计》老师:
老师讲课非常投入,内容纲举目分,条理性很强,而且特殊擅长举例,让同学们理论联系实际,学习起来非常轻松,而且印象深刻,收到良好的效果。
老师为人和气,课堂能与同学们互动,营造温馨的课堂气氛。
《武术》老师:
这学期的体育课次要是学五步拳和太极两个武术套路,都是中国功夫里基本的套路,但是对于我们这些只是喜爱却从来没有接触过武术的人来说,这两个套路很难,尤其是太极。
常常消失一转个弯就忘了下一步是什么的
状况了,每当这个时候,老师总是诲人不倦的一遍又一遍的做示范动作,让我们跟着做,一步一步渐渐来,直到大家基本都能记住动作为止。
老师的课上课堂气氛很活跃,让我们对单调的太极多了一份爱好。
老师还会让我们分组练习,让我们在同学相互沟通中更好的提高本人。
《高校英语》老师:
老师和气可亲,讲课非常仔细投入,课堂氛围很好。
会对同学们进行学习的检测,严格的要求同学们具备听、说、读、写的力量。
《模仿电子技术基础试验》老师:
对同学严格要求,对工作态度仔细,试验室干净平安,室内无影响试验的干扰因素。
能够很好的处理试验过程中消失的问题,有效的处理试验毛病,仔细急躁的指点同学以保证每个同学都能亲身动手操作。
《财务报表分析》老师:
选修课虽然只要短短的三节课,但是从老师的课堂上丝毫看不出敷衍的感觉,每一节课都仔细的备课,上课不光有ppt还有板书。
财务报表分析师一门专业性很强的课,但是通过老师深化浅出的讲解,在三节课的时间里让我对财务报表分析有了一个大致的了解。
4.如何做一名合格的武校教练员作文
我的武术教练姓金,她在北京少林武校任教。
别看她是女教练,可她在少林武校可是无人不晓。
每年武术竞赛,她带的同学中有好多取得名次,夺得了许多块奖牌,为学校争得了许多荣誉。
她本人已经取得过北京市武术竞赛女子组散打冠军的好成果。
我从七岁的时候就跟金教练学武术了,刚开头的时候,我的胳膊腿很生硬,金教练教我抻筋劈叉,练习基本功。
她特殊仔细和严峻,发觉动作不对,她就会毫不留情地指出来,一遍一遍的订正,直到正确为止。
假如屡教不改,她还会打你的手,拍你的屁股,让你记住。
在金教练的教育下,我现在已经学会了“五步拳”、“初级一路”、“二路拳”、“五形八法”,还学会了一套棍和一套刀法。
金教练告知我,练习武术要坚持不懈,只要经过刻苦练习后,才能练出习武术者的“精、气、神”。
今年秋天,北京市还要举办武术竞赛,我肯定要参与,像金教练一样取得好成果。
5.武术重生教学方案
大哥这问题真是简约,但不够明白啊。
小弟就自作主见默认你是教青少年儿童重生学习国标武术长拳开头吧。
假如我来上开头的这几节课:
(热身活动略)
1.队列(立正、跨立、并步)。
2.手型
3.拳
拳的握法;抱拳;冲拳;及常见的拳的用法,适当练习一下,增加印象。
4.掌
掌型;及用法(比如,收掌;推掌;砍掌;亮掌)
5.抱拳礼
拳、掌结合练习
6.勾
勾型;练习:
不同方向的各自勾手。
3.步型
7.弓(略)
8.马(略)
9.仆(略)
10.虚(略)
11.歇(略)
4.五步拳
12.(略……)
方式:
13.可以口令指挥,同时做。
14.做得不好的准时订正。
15.做得好的准时表扬。
16.同学可以轮番当小老师评价大家做得好不好。
17.略……
6.谈谈你对武术教学模式,教学内容,教学手段的看法与建议
合本身实践,引见几点中学武术教学阅历,基层武术课支配是阶段性,很难使同学达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理支配武术动作来进行课堂教学。
首先依据体育教学大纲合理支配教学方案,其次要充分利用课堂的预备部分。
第三,在武术教学时,要依据武术的特点进行归类记忆有助于同学把握武术套路。
第四,在武术教学时,要选择适合于武术教学特点的教法:
(1)对初学者采纳分解教学法。
(2)在授课时,口令与运动相结合。
(3)练习和呐喊相结合。
(4)新授课时,同学的站位和练习方向要固定。
(5)敏捷多样的教法。
基层教学不同于高校教学,基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五非常钟,一节体育课,一般需要支配两个不同的教学内容,这就使得在课堂教学过程中,肯定要充分利用时间,把课时方案好、完成好,达到预期的目标。
这往往给基层的体育老师带来肯定的难度,尤其是武术教学。
人们都晓得武术内容多种多样,其套路错综简单,要求内外合一,形神兼备,而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小,且又是阶段性的。
所以基层武术课堂教学很难使同学达到“形神兼备”、“内外合一”。
1、依据体育教学大纲合理支配教学方案对初学者来说,首先应晓得什么是勾、掌、拳及弓步、马步等,先学会手形变换、步型和手法变换等基本功,然后才能顺当学习套路。
例如,初级长拳的教学,其动作表面看似简洁,但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。
所以必需先教武术基本功以及相关的组合动作练习。
然后教同学五步拳。
由于五步拳包括了武术的次要步型和手法、动作少而简洁、方向变化少,初学者易把握,也有利用培育同学学习的乐观性。
最终进行初级长拳的完整教学。
只要对基本功有针对性地进行强化练习,才能清理在套路练习中的“绊脚石”,同学也会轻而易举地把握长拳等武术套路。
2、充分利用课堂的预备部分要合理支配好武术课的预备部分,改单一的徒手操为武术操,同时做一些武术基本功的练习,如:
弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。
这样做会使预备活动和基本练习连接得紧密而充分,使同学建立初步的动作概念,具备良好的武术基本功,便于今后进一步学好套路。
3、依据武术特点,归类记忆武术套路功防特点体现在一招一式中,因而在讲解时可以进行模仿示范,这样使同学既提高了学习效率,又增加了记忆。
为使动作教学简洁化,应首先帮同学找出套路动作的规律所在。
例如套路起势与收势方向应全都且位置相同,一般练初级拳时,拳在腰间、拳心向上,冲拳时拳心向下等。
在套路教学中为了巩固所学套路,在复习课上,老师应采纳启发和提问式来提高同学对套路的理解记忆。
如在初级拳的教学中,不防这样提问:
本套路中冲拳动作有哪些?
推掌动作有哪些?
亮掌动作有哪些等等。
通过这样归类提问使同学能够理解和记忆套路,使表面看来无规律可循的套路变成有序可循,同时也提高了同学的笼统思维力量,实现教学的真正目的。
4、选择适合于武术教学特点的教法(1、)对初学者采纳分解教学法在武术课堂教学中,一般先采纳分解教学,如学初步拳时,先一招一式学会,再串联在一起,使每个运动连接起来,最终达到“形神兼备”。
在学套路前可先学会基本功,如在学长拳时,可先练一练跳动练习,再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就简单多了。
(2)在授课时,口令与运动相结合使同学既能把握动作节凑,又能记住动作和名称。
例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。
在复习时,老师可只喊口令,让同学边练习边说出动作名称,使同学进一步把握所学动作。
(3)练习和呐喊相结合在练习初拳过程中,同学可大声齐喊“哈”或“嘿”等。
一是能齐;二是能增加力气和气概,达到以气推动,以声助势的效果。
(4)新授课时,同学的站位和练习方向要固定否则简单使同学动作路线产生错误,示范面最好是背面示范,这样简单使同学看清方向、路线,以免产生站位和方向错误。
(5)敏捷多样的教法武术品种繁多,结构简单,但有它本身的规律性、系统性和科学性。
只需抓住其固有的特点,因势利教,就不难完成教学任务,如针对它结构上的特点,就可以把有难度的单个动作分散来教,实施“各个击破”的战术,还可以把武术动作的名称,术语大大抽象丰富,如“望月平衡”;有的直接反应了动作结构和方法,如“跃步冲拳”,老师就可以“开门见山”直接叙述动作的要领,再结合生动的比方和恰当的夸张,教学气氛就更活跃了。
7.散打考段的组合有啥啊
《中国武术段位制》考评暂行方法第一条考评目的促使各段人员系统地把握武术段位制中所规定的内容,全面地评价习武者的武术水平,推动武术运动的健康进展。
其次条考评内容
(一)武德考评1、单位或老师鉴定。
2、武礼规范操作。
(二)技术考评1、入段资历技术考评
(1)套路技术武术段位制规定的五步拳。
(2)散手技术武术段位制规定的散手基础套路。
2、初段位技术考评
(1)套路技术①一段考评:
武术段位制规定的一段拳术套路。
②二段考评:
武术段位制规定的二段拳术套路。
③三段考评:
武术段位制规定的三段拳术和器械套路。
(2)其它拳种技术除段位制技术教材规定的套路内容外,其它一些流传广。
影响大的拳种,凡符合下列规定要求的,经全国武术段位考评鉴定委员会审定通过之后,可列入段位制技术的考评内容。
①一段拳术套路:
要求选择该拳种最基本的技术动作编成简洁套路。
全套动作数量不少于10个。
②二段拳术套路:
要求在一段套路基础上,添加一些简洁的跳动动作编成套路,并易于推广普及。
全套动作数量不少于20个。
③三段拳术套路:
要求在二段套路基础上,选择一些风格突出的动作编成套路,套路的结构要合理,内容要充实。
全套动作数量不少于30个。
④三段器械套路:
要求选择该器械的基本方法和基本动作编成套路。
全套动作数量不少于20个。
(3)散手技术①一段技术:
武术段位制规定的散手基本技术。
②二段技术:
武术段位制规定的散手攻防组合技术(指定内容和分主、被动)采纳一局2分钟条件实战。
③三段技术:
实战技术(分主、被动),采纳一局3分钟的实战。
3、中段位技术考评
(1)套路技术①四段考评:
武术段位制规定的四段拳术和器械套路。
②五段考评:
武术段位制规定的五段拳术和器械套路或两套拳术、一套器械(仅限太极拳系列)。
③六段考评:
武术段位制规定的六段拳术和器械套路或两套拳术、一套对练(仅限太极拳系列)。
(2)其它拳种技术①中段位拳术套路1、四段拳术:
要求该拳种套路内容丰富,风格突出,结构合理。
整套动作完成时间不少于1分钟,太极拳类5?
分钟。
Ⅰ、五段、六段拳术:
动作数量、时间、套路难易程度应与《中国武术段位制》中所规定的相应段位的拳术套路相符。
②中段位器械套路1、四段器械:
要求在三段套路基础上,选择一些本器械风格特点突出的基本方法编成套路。
结构要合理,内容要充实,全套动作数量不少于30个。
Ⅱ、五段、六段器械:
动作数量、时间及套路难易程度应与《中国武术段位制》中所规定的相应段位的器械套路相符。
(3)散手技术实战技术,采纳原国家体委审定的《武术散手竞赛规章》进行竞赛考评。
(三)理论考评1、中段位(套路)理论考试武术段位制理论教材中规定的第一,、二、四、五、六章的内容。
2、中段位(散手)理论考试武术段位制理论教材中规定的第一,、三、五、六章的内容。
3、高段位理论考评武术理论讨论、科研论著及国家体育总局武术运动管理中心指定的课题等内容。
第三条考评方法及标准
(一)武德考评1、考评方法
(1)单位或老师对被考评者做武德鉴定;
(2)在段位晋段考评中,对其抱拳礼、精神风貌等进行综合考评。
2、考评标准在晋段考评中,凡武礼操作规范、精神饱满,单位和老师武德鉴定合格者为合格;凡武礼操作不规范、精神涣散,单位和老师鉴定不合格者为不合格。
武德考评不合格者不得进行下一内容的考评。
(二)技术考评1、套路技术
(1)考评方法入段资历、一段至四段采纳定性评分的方法;五、六段采纳晋段竞赛的形式;高段位由全国武术段位考评鉴定委员会评审。
(2)初段位套路技术①动作规格Ⅰ、凡动作规范、姿态正确、方法合理、技术娴熟,整套动作完成质量好者,在“好”一栏中划“V”。
Ⅱ、凡动作规格一般,整套动作完成质量属中翟贿,在“中”一栏中划“V”。
Ⅲ凡动作规格不好,有明显失误,整套动作完成质量较差者,在“差”一栏中划“V”。
②演练技巧Ⅰ凡完成套路节拍清晰、协调流畅、劲力充实、精神饱满者,在“好”一栏中划“V”。
Ⅱ、凡完成套路节拍处理一般,动作不流畅、精神不饱满者,在“中”一栏中划“V”。
Ⅲ凡完成套路节拍处理较差,动作消失明显失误或遗忘,精神涣散者,在“差”一栏中划“V”。
上述动作规格与演练技巧的权重:
一段、二段、三段为7:
3;四段为6:
4。
各项“V”所对应的分值与权重乘积之和即为最终得分(见段位制套路技术考评表)。
(3)五段、六段采纳《1991年武术竞赛规章》的评分标准和方法进行竞赛,达到武术段位制规定分数并取得单项相应名次(晋升五段获单项前十名;晋升六级获单项前八名)。
2、散手技术
(1)初段位技术考评方法①入段资历至三段考评采纳定性评分的方法。
②晋升一段的考评采纳随机抽签打算考评的详细内容,进行个人演练;摔法则指定人协作。
③晋升二段和三段的考评,依据该段位考评内容,按级别配对随机抽签进行考评。
④考评人员为条件实战和实战的双方同时评分。
(2)初段位技术评分标准①技术规格(三段为技术运用)Ⅰ、凡技术(运用)规范、方法清晰。
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