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乐学
中国民航飞行学院航空工程学院
课程论文
乐学·勤学·善学
课程名称大学生心理健康导读
姓名哈利尤特
2015年12月4日
目录
摘要··················································3
关键字················································3
1乐学················································3
2勤学················································7
3善学················································9
3.1找准自己的位置,合理评估自己··························9
3.2善于思考,总结经验·····································10
3.3及时复习,经常温习···································11
3.4劳逸结合,科学用脑···································12
4总述···············································12
5参考文献···········································13
[摘要]本文论述了学习动机、学习态度、学习方法对学习效果的影响及与学习成果的关系,研究了关系学习效率的诸多因素,结合现在学生在学习上的一些实际情况讨论多种学习策略,旨在阐述如何发挥个人的自身特点,探索如何能够使学生快乐而又高效地学习。
[关键词]学习;学习效果;影响因素;学习方法;学习动机;勤奋
一个人从呱呱坠地时起便开始了学习,从双脚着地、学习步行,到张开嘴巴、牙牙学语,一个人迈开了学习的第一步。
紧接着,幼儿园、小学、中学、到我们所处的大学,甚至是未来步入工作,我们都要也都在不停地学习。
有的人在学习中得到升华,并爱上学习,不断向更深处钻研;而有的人对学习毫无好感,浅尝辄止;或是一头雾水,无丝毫进展。
到底是什么造就了这两类截然相反的学习者?
而我们又应该怎样把自己锻造为一个成功的读书人?
(1)乐学
要解决这个问题,让我们首先从根源说起——什么是学习?
学习其实是一个涵义非常广泛的概念,它是人类最基本、最重要、最复杂的适应性活动,包括知识、技能的学习。
这种学习包括思维方法、学习方法、理念、策略、创新、实践、行为、人际关系等活动的方法掌握的过程。
由此可见学习其实已经渗透到我们生活中的各个方面,在学校读书、学习知识,这是我们对学习最为直观的认识。
除此之外,跟着长辈做饭,跟着师傅学习技能乃至使用各种工具、掌握社会礼仪,这无不是一个个学习的过程,很多学习过程其实就是一个潜移默化的过程。
毋庸置疑,我们无时不刻不在学习,只是我们没有刻意地去定义它们罢了。
于是,学习有了一个更广阔的定义:
它是人在生活过程中,通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。
[1]
我们已经或多或少知道了学习是什么,那么学习上不同个体的差异又是怎样产生的?
这时让我们来看看下一个问题——学习是为了什么?
这是个看似宽泛但实际上很现实,也很重要的问题。
“为了什么”其实就是我们所谓的动机。
人们说知识是力量的源泉,而一个人要拥有力量,首先得他内心有获取知识的冲动与想法。
后面这些冲动和想法就是他的动机。
动机是推动人从事某种活动,并朝一个方向前进的内部动力。
是为实现一定目的而行动的原因。
动机是个体的内在过程,行为是这种内在过程的表现。
你去餐馆吃饭,可能是你肚子饿了,可能是有宴席相赴,总之你进入餐馆是有一个明确目的,有一个声音驱使你前往那里。
所以,当我们谈及一个人的学习时,如果他缺少动机,对学习的意义感到迷茫,那么再多的贵人相助,再好的方法策略,也只是一场空谈。
美国耶鲁大学曾进行过一次跨度20年的跟踪调查。
最开始,这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题:
“你们有学习目标吗?
”90%的学生回答说有。
研究人员又问:
“如果你们有了学习目标,那么,是否把它写下来呢?
”这时,只有4%的学生回答说:
“写下来了。
”20年后,耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。
结果发现,那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生,无论是事业发展还是生活水平,都远远超过了另外的没有这样做的学生。
他们创造的价值超过余下的96%的学生的总和。
那么,那96%的学生今天在干什么呢?
研究人员调查发现:
这些人忙忙碌碌,一辈子都在直接或间接地帮助那4%的人在实现他们的理想呢。
[2]
不难看出,学习动机以及个人理想对于学习的影响是多么巨大。
事实上,很多厌学者、弃学者,就是在对学习目的的认知上出了问题。
流沙河说过“理想是石,敲出星星之火;理想是火,点燃熄灭的灯;理想是灯,照亮夜行的路;理想是路,引你走到黎明。
”学习动机与这里的理想有着异曲同工的作用。
没有学习动机,也就失去了学习的动力源泉。
那么我们的学习动机来源于哪里?
首先,要认识学习的必要性和重要性,列宁说过:
我们一定要给自己提出这样的任务:
第一,学习,第二是学习,第三还是学习。
学习为我们了解世界,探索未知打开了一扇门,《三字经》里说:
“玉不琢,不成器,人不学,不知义。
”学习的过程也是一个人心智不断走向成熟的过程,它对我们健全人格的养成、全面思维的形成起着至关重要的作用。
因此,个人成长是一大学习动力。
其次,无论是知识上还是技能上的学习,不仅可以提升我们的个人修养,还能让我们具备进入社会的必要技能与知识储备。
在这个日新月异的时代,新事物层出不穷,这要求处于新时代的我们要学习更多的先进科学技术来跟上时代发展的步伐。
就业是大学生们最为迫切也是最为现实的问题之一,如果没有一身本事,没有良好的知识底蕴,怕是会被社会所抛弃。
所以,社会压力也可以当做学习动力之一。
第三,对理想的追求,对学习的热情,对知识的渴望,都是学习的动力来源。
而这些,也是我认为最根本、最单纯,也是最能持久的动力源泉。
这种动机,能变被动为主动,让我们全身心地投入学习。
每个人都应该树立人生理想,当我们制订了人生的未来方向后,我们就应该将它付诸于行动,而非纸上谈兵。
从目前来看,学习就是实现理想一大法宝或是武装自我的良好工具。
为了自己而学习,不管潮起潮落,这种目的使我们最为推崇的,它源自我们心底,并且不被外界干扰,所以更能够一如既往地激励我们在学习的道路上前进。
对于知识的渴求,这种强烈的求知欲,能够使我们在学习过程中更为愉悦,子曰:
知之者不如好之者,好之者不如乐之者。
当我们能以一种欣喜、愉快的心态去对待学习,以探索者的角度去对待学习,这时,我们会发现学习的动力在不知不觉中已让我们走了很远。
综上所述,我们都需要找到自己学习的动机、目标所在,然后以它为支点,来挖掘知识的宝藏。
仅有学习目标还不够,把学习目标转化为学习的动力是我们的目的,在学习的过程中又愉悦了身心,这才是我们的终极目标,这也就是我所谓的“乐学”——将学习当做知心朋友对待,每一次学习都如同沐浴阳光般温暖。
乐学一方面促进了我们的学习,另一方面,我们的学习效果也的确在影响我们对待学习的态度。
好的学习成绩或结果固然能给人以鼓励,让人更加努力地学习下去。
所以,要想乐学,仅有心中的想法和蕴酿是不够的,还要有我们出色的学习成果来支撑“乐学”的天地。
学习动机足了,思想上的问题有了进展,接下来让我们来谈谈实际操作上的问题。
(2)勤学
决定学习优劣的第二大因素是恒心与毅力。
许多学生,尤其是大学生,初进校园,信誓旦旦地要如何如何,计划拟了好几篇,可是到后来呢,计划还是计划,当初一腔豪情早被甩到九霄云外了……这种“语言的巨人,行动的矮子”终将以一事无成告终,而那些“三天打鱼,两天晒网”的学习者们也会感到在学习路上举步维艰。
古人言:
“学习如逆水行舟,不进则退。
”在学习上没有持之以恒的毅力,是无法领略到知识制高点的壮阔风光。
绳锯木断,水滴石穿。
对于坚持,早有脍炙人口的“铁杵磨成针”的典故:
唐朝著名大诗人李白小时候不喜欢念书,常常逃学,到街上去闲逛。
一天,李白又没有去上课,在街上东溜溜、西看看,不觉到了城外。
暖和的阳光,五彩缤纷的花草都让李白心动不已,“这么好的天气,如果整天在屋里读书多没意思?
”
他走到一个破茅屋门口,只见门口有个满头白发的老婆婆,正在磨一根棍子般粗的铁杵。
李白走过去,问道“老婆婆,您在做什么?
”
“我要磨成一个绣花针。
”老婆婆抬起头,对李白笑了笑,接着又低下头继续磨着。
“绣花针?
”李白又问:
“是缝衣服用的绣花针吗?
”
“当然!
”
“可是,铁杵这么粗,什么时候能磨成细细的绣花针呢?
”
老婆婆反问:
“滴水可穿石,愚公能移山,铁杵为什么不能磨成绣花针呢?
”
“可是,您的年纪这么大了?
”
“只要我下的功夫比别人深,没有做不到的事情。
”[3]
老婆婆的一番话,令李白很惭愧,于是回去之后,再没有逃过学。
每天的学习也特别用功,他终于成了名垂千古的诗仙。
对于勤奋,从西汉匡衡的“凿壁偷光”到司马光“警枕苦读”,从马克思数十年如一日的钻研与创作,到海伦凯勒的文学巨著。
历史告诉我们:
勤奋是成功的一大法宝,也是学习上的必经之路。
勤学是让我们修炼内功,养精蓄锐;也在磨练我们的意志,培养我们吃苦耐劳的品格。
我们要想做到勤奋学习,首先应该严格要求自己,从作息时间到计划执行,方方面面都应按照心中已有的纲目进行。
当我们感到厌倦或是想放弃的时候,我们应该在内心中提醒自己:
坚持下去!
运用心理暗示,可以设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。
这个美景就会为我们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。
此外,在想半途而废的时候,再回头看看自己的动机,所谓“不忘初心,方得始终”,给自己再加一把力,这时,上文所说的动机的积极作用不就体现出来了吗?
“冰冻三尺非一日之寒”。
勤学,一方面是处于学习上精益求精、不断提升的需求;另一方面,也是对个人素质的提高。
勤学这个习惯,并非一两天就可以养成。
它需要我们从小就抓起,以求“润物细无声”。
而对于曾经懒惰的学生来说,要做到勤学更是需要巨大的毅力,但我们必须明白“锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂”。
当我们挺过了一段时间的勤奋考验,在意志最薄弱的时候咬牙坚持,日后我们会欣喜地发现,勤奋已经融入我们的血液,已经成为我们的一种不可抹去的品质,这时,我们勤学的至高目的就达到了。
如果说学习动机是灯塔,指引我们前进;学习毅力是翅膀,让我们不断前进;那么接下来的学习方法就是海风,助力我们更好更快地飞往成功的彼岸。
(3)善学
我们已经懂得了学习目标的重要,也知道了勤奋的不可或缺性,现在就到了一个最为复杂也是最核心的环节——如何更好地学习?
“工欲善其事,必先利其器”。
对于求知者来说,我们的武器就是我们的学习方法。
好的学习方法可以让我们在知识的海洋中如鱼得水,学得轻松自在;蹩脚的方法则会是我们事倍功半,徒劳无功,甚至会让我们对学习产生厌恶感,以至于彻底放弃学习。
我身旁有过一位同学,他目标明确,也富有热情,在学习上争分夺秒,不敢有丝毫松懈,可是不管他如何努力,成绩上总不见起色,他对此苦恼不已,而这时他就应该反思自己的方法是否得当了。
法国的物理学家朗之万在总结读书的经验与教训时深有体会地说:
“方法的得当与否往往会主宰整个读书过程,它能将你托到成功的彼岸,也能将你拉入失败的深谷。
”由此学习方法的重要性不言而喻。
下面我将就学习方法一一展开论述
3.1找准自己的位置,合理评估自己
我们一方面要保持自信,另一方面要认清自己的能力和局限。
这既关系到我们确立目标的难易程度,也关系到我们内心的平衡状态。
心理学研究表明,理想目标过低会造成成就动机不足,而目标过高会造成成就动机过分强烈,这两种动机状态都会导致学习成绩的下降。
因此,考生保持心理健康的前提就是要认识自己,自知才能自信,自信才能自强。
[4]
3.2善于思考,总结经验
子曰“学而不思则罔,思而不学则殆”。
在学习过程中,我们对于知识点应反复琢磨,并做到举一反三。
思考是加深理解的过程,也是我们将所学知识内化的重要途径;总结是含英咀华,也是加强记忆的过程。
通过反思与总结,一方面可聚沙成塔,一点点构建自己的知识城堡;另一方面也能够及时发现自己的问题所在,调整思路,查漏补缺。
3.3及时复习,经常温习
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
他将这一发现绘成曲线,发现人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。
观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。
[5]这充分说明我们的遗忘是有一个渐变过程的,而凸显复习的重要性。
复习要及时,即讲究一个时效性,很多老师三番五次地强调:
当天的知识当天巩固,当天的问题及时清零然而能真正做到的学生少之又少。
大家或都有这样的感受:
算了,今天不急,等明天再说吧......就这样,一拖再拖,等到我们的记忆曲线已经衰减到很低的地方,我们才一拍脑袋,发现前面的知识已经忘得干干净净。
这个时候再去复习,显然感觉心有余而力不足了。
复习也应讲究方法。
有的大学生所谓的复习,就是拿着练习册背题目,或是千方百计寻求捷径。
殊不知,背下的题目是死的,知识点才是灵活多变的,复习,就应该从知识本身着手,追根溯源,弄清本质,搞懂一个知识点,胜过背下的一百道题。
此外,利用好手中的笔记、错题,强化易错点,帮助我们走出知识误区。
3.4劳逸结合,科学用脑
俗话说“文武之道,一张一弛”适当的娱乐可以放松我们的大脑,调整我们的心情,积极锻炼身体,文理交替学习,“磨刀不误砍柴工”上述几点都是实现劳逸结合的办法。
此外,我们要找到自己的最佳学习状态,“身体是革命的本钱”每个人都有自己的“生物钟”,如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响,我们要遵循自己的身体情况,在最佳状态下,我们的神经细胞的兴奋程度以及脑电波都有利于我们的学习,这样我们的学习效率也能大大提高。
优良的学习方法还有很多,在这里不一一列举。
事实上,每个成功的学者都有一套属于自己的独一无二的方法,对于他人好的方法,我们可以借鉴,再结合自己的实情,不断摸索出适合自己的方法,这才算是真正掌握了学习的诀窍。
(4)总述
我们不难发现,学习动机是完成学习的一个先决条件,也是学习过程中一大精神支柱,在目标的指引下,勤奋学习是将动机转化为实际成果的必经途径,而学习方法与策略又是关系学习过程顺利与否、决定学习结果好坏的重要因素。
学习的效果当然会反过来影响到我们学习的态度和热情,同时在一定程度上也会动摇我们的毅力与决心。
所以,乐学、勤学、善学三者是紧密相连的,它们互相影响,环环相扣,其中一环出问题,势必影响整过程。
成为一个学习上的佼佼者并非一蹴而就的事,但是如果你朝着上述三个方面不断奋斗,即使不能成功,你也已经在学习的征途中走出很远。
参考文献
[1]XX百科“科普中国”百科科学词条编写与应用工作项目“学习”词条
[2]《素质教育大参考:
a版》,2003(09)
[3]《方舆胜览·眉州·磨针溪》(宋)祝穆撰
[4]学优高考网
[5](德)艾宾浩斯著,王迪菲编译.记忆的奥秘:
北京理工大学出版社,2013
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