玫瑰精油的使用方法和功效.docx
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玫瑰精油的使用方法和功效.docx
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玫瑰精油的使用方法和功效
玫瑰精油的使用方法和功效
建议不要将单方精油直接用于脸上,精油分二种:
1.单方精油,2.复方精油。
单方精油的浓度较高,是未经稀释的,如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可
预测问题,如想使用可用以下方式
1。
美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中,比例为500:
3,脸离水面20cm左右的高
度蒸脸,或直接将水拍打到脸上,连续多次),
2.提神醒脑,消毒杀菌(将香薰炉中注入水,然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以
了,同时整个屋子里都有一种清香,在提神醒脑的同时可以杀菌)
3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中,香味持久)
4.当做霜剂来用(可与洗面奶,去角质,按摩,面膜,日霜,晚霜同时使用,用1—2
滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)
使用精油禁忌:
1。
不可白天擦拭精油,因精油自身有吸光的作用,在用后容易使皮肤发黑或引起过敏
2。
单方精油不可过量使用,因单方精油属于纯天然植物提取,没有经过调和的单方精
油的浓度过高,易产生负面的影响
人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤,除非你对精油的药性有全面的了解,否则,请不要尝试口服精油。
精油的使用方法非常繁多,按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法;按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法;按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。
但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。
一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法,将精油分子散布于空气中,并通过呼吸系统进入人体,从而发挥作用。
主要方法和功效如下:
1、熏香炉或其他专门熏香器具1-6滴
方法:
在熏香炉的容器内加入50%容量的温水,滴入精油,点燃蜡烛或接通电源,保持水温。
作用:
清新空气;杀灭有害病菌;消除异味;安定烦躁情绪。
注意:
熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。
盛装精油的碗表面必须没有气孔,以利于清洗和更换精油
2、灯泡或暖气系统1-2滴方法:
将精油滴在干净的脱脂棉片上,放在灯泡或暖气系统的散热片上。
作用:
清新空气;消除异味;安抚神经;镇定情绪。
注意:
精油易燃,有的还能腐蚀金属,因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。
3、面纸或手帕1滴
方法:
在干净的面纸后手帕上滴上精油,需要时用鼻子吸入气味。
作用:
尤其适用于旅途中人,能提神、抗疲劳;安抚烦躁的情绪;驱除蚊虫叮咬。
4、吸入蒸汽2-3滴
方法:
碗中倒入热水,滴入精油,用毛巾包裹头和碗,脸距水面约25公分,双眼闭上,用鼻子深深吸气,至少持续5分钟。
作用:
美容;防治感冒,并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状;对偏头疼亦有一定疗效
注意:
气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒,间隔几小时,无不良反映发生时再行吸入。
5、喷雾器或其他喷洒器具5%-10%浓度
方法:
取适量净水(蒸馏水最佳),按比例配制喷洒液,剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。
作用:
除虫、驱蚊;灭菌、消毒;尤其适用于传染病肆虐期间。
注意:
精油不会与水均匀混合,必须剧烈摇匀,喷1-2次后可再摇一摇。
喷剂中精油的比例不很重要。
通常为5%,传染病肆虐期间可达10%。
喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。
喷剂必须当天用完,没用完的要抛弃不用。
二、沐浴是比较重要的使用精油的方式,有的芳香疗法书籍称其为水疗法。
1、泡澡1-6滴方法:
打开水龙头放好洗澡水,滴入精油,关好浴室的门。
泡在水中至少10分钟,深深地吸入芳香的蒸汽。
作用:
排毒;减轻压力,缓解肌肉疼痛;舒缓神经,放松身心;美化肌肤注意:
纯精油会刺激皮肤,最好和基础油调配后使用。
2、淋浴2-3滴方法:
照惯常方法淋浴,在冲洗时,把精油滴在毛巾上,擦拭身体,吸入香气作用:
促进血液循环;美化肌肤
注意:
尽量不用沐浴海绵
3、坐浴1-2滴方法:
洗澡水只要放到臀部的高度即可,或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子,滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。
作用:
放松神经,促进血液循环。
注意:
尽量搅匀,使水面上不残留精油微粒,或以基础油混合后使用,以防止引起敏
感的黏膜部位的不适
4、手浴1-2滴
方法:
在温水中滴入精油,搅匀,把双手浸在温水中,不超过10分钟作用:
改善双手粗糙的肌肤;治疗轻微的手部疾患
注意:
同上
5、足浴2-4滴
方法:
在温水中滴入精油,搅匀,把双脚浸泡在水中20分钟
作用:
除菌、消毒;促进血液循环,改善足部粗糙的肌肤;治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。
注意:
同上
三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。
皮肤是人体巨大的排泄器官,而精油分子很小,构造简单,可以轻易地进出皮肤,因此,皮肤很容易吸收精油。
按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式,它同时具有身体和心灵两方面的疗效。
按摩不仅能减轻疼痛,放松紧张僵硬的肌肉,促进血液循环,同时也能放松紧张、烦躁的情绪,减轻精神压力。
按摩可以由专业按摩师进行,也可以自己进行。
按摩手法主要是滑抚和揉捏。
滑抚是精油按摩手法中最有用的手法,按摩时用整只手而不是只用手指,动作可以是大幅或小幅,力道可以强劲也可以轻柔,它能使精油迅速渗透到体内,从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。
揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部,其方式犹如揉面团,力道应轻柔、缓慢,不要引起疼痛,揉捏法能有效地放松肌肉,促进血液循环及淋巴液流动,并协助体内毒素排出。
精油是浓度非常高的物质,因此我们很少使用纯精油进行按摩,只有在治疗烧、烫伤,刀伤,擦伤、蚊虫叮咬等问题时,才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。
按摩用油必须是经过稀释的精油,或者说必须是与基础油调配过的复方精油。
应当注意的是精油是油溶性物质,稀释精油只能用基础油。
水,无论多少加仑都不
能稀释精油。
所以,要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油
春玫瑰精油不能直接涂在皮肤上
口服奥图玫瑰精油的注意事项
1、未经稀释的奥图玫瑰精油不宜直接使用;
2、月经期、孕妇、哺乳期不能使用;
3、疾病患者禁用;
4、在芳疗师的指导下使用。
5、在口服奥图玫瑰精油的同时每天需大量饮水,至少800ml以上,使人体毒素随尿液
排出。
6、本品在17-22度会出现羽毛状结晶,使用时先在温水中浸泡或用手掌揉搓数分钟,再倒取
实用玫瑰小妙方
1.滴5-6滴的玫瑰于浴缸中,可以促进血液循环,可以改善荷尔蒙失调,对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。
2.将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中,按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群,也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。
3.将以调和好玫瑰按摩油,按摩脸部具有柔软肤质,保湿与抗皱的作用,对于老化及干性肌肤,可以有效调理肤质,让皮肤的新陈代谢活泼化。
4.浪漫玫瑰香花浴:
倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身
每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能
量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的
放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次.
奥图玫瑰精油主要参数(保加利亚国家标准653-96)
性状高于凝点时为
流动性透明液体
颜色
气味密度,d30/30折射率,n25/D旋光度,a20/D凝点,C酸值,mgKOH/g酯值,mgKOH/g乙酰化合后的酯值,主要成分含量:
%香茅醇
橙花醇
黄色保加利亚玫瑰精油特殊芳香
0.8480-0.8610
1.4530-1.4640
-2.0--5.0
17-22
不超过4.0
7.0-17.5
mgKOH/g202.5-245.9
20.0-37.0
6.0-12.0
烷烃(C17+C19+C20+C21+C23)18.0-25.0
香叶醇14.0-27.0
苯基乙醇不超过3.0精油绝对不是万灵丹,他也不像药物一样,用了立即有效,讨论里常用的精油的『疗效』,这『疗效』二字的意义应该是对某种症状有舒缓作用,如果你对精油有固定的期望,一定要达到怎样的标准,如果存有这样的心态去看待精油,真的会很失望。
调配的时候,油种类过于繁复,其实容易造成功效上的冲突。
个体的差异也需要修改配方和使用办法,以,朋友用的好,不见得你也用的好哦,给出详细的肌肤状态给能便于我们给我最好的指导
最基本的,你应该知道:
2、10ML的媒介物加上2D精油是1%的浓度(新手建议)
3、10ML的媒介物加上4D精油为2%的浓度(正常浓度)
4、10ML的媒介物加上6D精油是3%的浓度(身体按摩)
5、新手建议1%浓度使用,没有不适浓度可以慢慢增加。
用在脸上的浓度要低,用在身体的浓度可比脸上高,身体浓度最高可以达到5%。
6、单方精油不能直接用在肌肤上(薰衣草和茶树除外),需要稀释以后才能作用于肌肤。
7、每100ML的花水可以添加20ML的透明质酸做成爽肤水,或者花水泡纸膜,直接使用。
玫瑰Rose
适用皮肤:
干性、敏感性
美容疗效:
淡化细纹、保湿、美白、淡斑。
身体疗效:
治疗女性生殖系统毛病,调节内分泌。
情绪疗效:
催情、抗忧郁、舒缓压力。
简述:
抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。
适用所有肤质尤其是成熟干
燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。
一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极
佳的回春作用。
抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。
【本质】叶片多呈三叶连锯齿状,花色主要为红色、粉红色,最早起鸿自保加利亚,目前法国、土耳其、摩洛哥皆有种植,精油由脂及法萃取自花瓣,呈淡黄色,产量比很少,100公斤才可生产50公克左右,通常一公斤叫价三十万左右。
【气味】甜而沉的纤细花香。
【历史使用记录】埃及艳后利用玫瑰花作为催情香味,它也有助灵思与纯洁,玫瑰曾被作为治疗肺病和气喘的良药,对安抚情绪效果也被证明。
【使用需知】
怀孕时不可使用。
【功效】
偏头痛,喉咙痛,咳嗽,便秘,阳萎早泄性冷感,干性皮肤,月经不顺,减轻压力。
【适合的场所】卧房:
玫瑰就是卧房的代表香氛,记住:
只要你走进卧房就能有玫瑰的味道伴随着,你的心中一定充满了爱意,不只是恋爱的爱意,而是对自己溺爱,对别人关爱,对伴侣恋爱.
【心理疗效】可平抚情绪,特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。
提振心情,舒缓神经紧张和压力。
它显然是极女性化的精油,能使女人对自我产生积极正面的感受。
生理疗效】
1.玫瑰是绝佳的子宫补品,能镇定经前紧张症状,促进阴道分泌,调节月经周期。
对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
2.活化停滞的血液循环,降低心脏充血现象,强化微血管。
情绪低落时,可平衡并强化胃部。
抗菌与轻泻的功能,能净化消化道,也能改善反胃、呕吐和便秘。
3.缓解月经痛:
玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷下腹部半个小时,可治疗痛经.
4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解
除痛经
【皮肤疗效】
1.适用于所有的皮肤,特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。
其紧实、舒缓的特性,对发炎现象很有帮助,由于它还能收缩微血管,所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
2.皮肤保养:
每天早上洗脸时,将一滴玫瑰精油滴在温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓衰老,保持皮肤健康亮丽。
3.皮肤按摩:
将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升,每周1—2次做脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有火力。
如做全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软,其香气具有催情作用,更可延缓衰老。
4•回春:
玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油
5•淡化细纹:
玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油(脸部、眼部均可用)
6•改善红血丝:
玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油
7•淡化黑眼圈:
玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油
【纯精油使用心得】
适合长期在卧房中熏香使用
滴于乳霜中可以增添乳霜的香气
玫瑰的香味很持久,你可以滴一两滴在自己爱恋的物品上,例如心爱的书,心爱的照片,心爱的衣服用玫瑰的香氛来照顾,并表达你的爱意,
搭配精油使用心得】
适合与之调和的精油:
佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香。
熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味
甘菊能加强玫瑰镇静的效果
檀香木能增加另一种独特的木质芳香
【魔法配方】
1.玫瑰搭配苦橙花是绝佳的助眠按摩油
2.瑰搭配香蜂草会产生相当馥欲芬芳的气味,也有非常好的平衡情绪的功效
3.玫瑰的故事--真爱与唯美的化生
4.一股清幽淡雅的花香扑鼻而来,让人有被爱温暖的幸福感,在舒伯特的「野玫瑰」中
形容玫瑰有如清晨般的清丽〜,但他暖暖的后味却给人无限的爱与浪漫的遐想空间。
5.玫瑰花一直以来被视为是爱情的象征,原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带,经过不断的衍生配种,至今世界上大约有两万多个品种花,但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。
6.玫瑰精油可以说是精油之后,不但香味气质独特,最让人肃然起敬是它昂贵的身价,因为五吨的玫瑰花只能萃取出约两磅的精油,所以我们也不难想象,为何玫瑰精油动辄要上万元了。
全世界的玫瑰精油的品种有好几种,比较知名的玫瑰精油有大马士革玫瑰、保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰,其香味的同构型很高,但浓郁度与后劲都不同
7.土耳其玫瑰,一闻上去香味浓郁,后劲也不失其力道;保加利亚玫瑰,则是闻上去,味道非常的沉,不如土耳其玫瑰浓郁,但后劲很强,且很持久;大马士革玫瑰的味道浓郁度则介于这两者之间。
其颜色都是黄橘色,深浅有些微差距,但不脱原色。
8.玫瑰最主要的功效在于活血化瘀、通经活血,强化子宫卵巢的功能,使荷尔蒙分泌顺畅,也可以强化神经系统,抚平焦虑沮丧的情绪,还能缓和肾上腺皮质的分泌,有抒解压力的作用。
【实用玫瑰小妙方】
1.滴5-6滴的玫瑰于浴缸中,可以促进血液循环,可以改善荷尔蒙失调,对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。
2.将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中,按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群,也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。
3.将以调和好玫瑰按摩油,按摩脸部具有柔软肤质,保湿与抗皱的作用,对于老化及干性肌肤,可以有效调理肤质,让皮肤的新陈代谢活泼化。
4.浪漫玫瑰香花浴:
倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次
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