小学生心理健康状态.docx

小学生心理健康状态.docx

《小学生心理健康状态.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学生心理健康状态.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

小学生心理健康状态

小学生心理健康状态

----考试心理的调查与分析（第一次）

大儒中心小学林方蓉

一、问题的提出：

1、几则触目惊险的新闻报道：

《羊城晚报》1997年12月17日载浙江绍兴某中学初一女生因成绩下降，面对激烈的竞争，先是熬夜奋战，进而身体状况急剧下降，一拿到试卷就浑身大汗，思维混乱，最后竟在期末考试前夕，心律失常，猝死在书桌旁。

《姑苏晚报》登载江苏省某市一重点中学初二女生，因最近的一次考试成绩没有名列前茅而在家中开煤气自杀。

2、工作实践中的切身感受：

身为小学教育工作第一线的教师，我们感到：

当今的小学生在学习、生活等方面也产生了许多心理问题，特别是考试心理。

社会的激烈竞争已经延伸到了小学阶段，频繁的考试和各种竞赛，给小学生造成了一定的心理压力。

对考试的心理准备直接影响到考试成效和身体健康。

我们发现许多孩子一到复习考试阶段就容易生病：

发烧、感冒、肠胃炎……这些病大多是心理紧张，过度焦虑引起的，另一些孩子平时学习挺认真，但每逢考试就会出现漏题、看错题，笔误等差错，考试成绩总不理想，心理焦虑更加严重，给考试带来更大的负面影响，如此恶性循环，甚至出现厌学心理。

因此对学生进行及时的心理健康教育，引导学生具备良好的考试心理成为教育工作者的一项重任。

3、关于转发《江苏省中小学心理健康教育实施意见（试行）》的通知二○○一年六月二十九日苏州市教育委员会向各市教委、各区教育局、各有关学校转发了江苏省教育厅拟定的《江苏省中小学心理健康教育实施意见（试行）》，把中小学生的心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，落到实处。

综合上述原因，我们课题组决定在思想品德课中对学生渗透心理健康教育，促进学生的身心全面发展和素质全面提高。

我从考试心理着手，对小学生进行心理健康状态的调查分析。

二、调查对象与研究方法：

1、被试：

大儒辅导区三、四、五、六年级全体学生共（689）人。

2、方法：

采用问卷调查法：

我设计了3套问卷：

《预想考试成绩》、《考试心理自测》和《学习行为自测》。

3、步骤：

第一阶段：

离考试有一段较长时间时，请学生预想自己考试的分数。

目的在于测试不同年级学生对考试的信心及自我估计程度。

第二阶段：

在考试前后对学生进行考试心理自测，了解学生是否存在考试焦虑。

1、你是否愉快地等待考试的到来？

2、你考试的成绩是否比平时的成绩好？

3、你是否觉得越是担心考不好，结果会考得越坏？

4、你是否认为越是重要的考试，成绩就越是不好？

5、你是否认为平时很容易答好的问题，到考试时也会答不好？

6、如果试卷开头的一些问题答不出，后面较容易的问题是否也会答不好？

7、你是否做过考出坏成绩的梦？

8、你考试前是否经常生病？

9、考试完后，在老师改卷子期间，你是否一直在担忧？

10、考试没考好，你是否总认为是自己不用功造成的？

答案均有3个选择：

a：

经常是b：

有时是c：

不是

答a的记3分；答b的记2分；答c的记1分。

如果总分在18分以上，就要注意：

有考试焦虑的倾向了。

14分以下则属于低度焦虑，意味着对自我缺乏必要的关注，没有增强改变自我的热情，对学习抱无所谓的态度，这是一种消极的考试心理。

第三阶段：

考试完成后的一段时间，对学生进行学习行为自测，分析产生考试焦虑的不同原因。

1、父母是否经常承诺在你取得他们所希望的分数后给以物质奖励？

2、老师是否总是选择成绩优秀的学生当班队干部？

3、你是否总是认为学习成绩不理想老师和父母就会不喜欢你？

4、是否有固定的时间进行学习？

5、是否经常在没听清问题的时候被叫起来回答？

6、打开作业本数一下订正的次数是否经常超过作业次数的一半？

7、每次作业结束后，是否自己收拾书桌及整理书包？

8、是否经常在10点过后完成作业？

9、是否经常做读书笔记？

10、是否对老师的讲解提出过异议？

答案选择“是”与“否”。

第1、2、3、5、6、8题选“是”得1分，选“否”得0分；4、7、9、10题选“是”得0分，选“否”得1分。

1~3题测定学习动机是否正确；4~7题测定学习习惯是否良好；8~10题测定学习方法是否正确。

得分的比例越高说明存在的问题越普遍。

三、调查分析：

1、调查结果汇总：

考试分数预想

年级

预想分数

超过上一次考试分数

低于上一次考试分数

10分以上

10分以内

三年级

6%

88%

6%

四年级

10%

82%

8%

五年级

31%

62%

7%

六年级

8%

70%

15%

注：

六年级另有7%与上次分数一样。

考试心理自测

年级

18分以上所占比例

14分以下所占比例

三年级

60%

10%

四年级

71%

8%

五年级

74%

8%

六年级

66%

4%

学习行为自测结果

年级

1~3题得分比例

4~7题得分比例

8~10题得分比例

三年级

44%

41%

27%

四年级

39%

32%

41%

五年级

55%

45%

48%

六年级

64%

31%

37%

2、调查后的分析与思考：

从自测结果来看，在自信心方面，预想分数超过上一次考试分数的占绝大部分比例，大部分学生超出的分数都在10分以内，这表明大多数学生是有自信心，且对自己的要求比较切合实际。

从三年级到五年级预想分数超过10分的比例逐步升高，这是学生对分数越来越看重的结果，而六年级学生的这一比例反而低于四年级，这说明什么？

一方面证明，六年级学生能更正确地认识自我，明智地对自己提出要求；另一方面，六年级低于上次考试分数的比例明显上升，自信心不足的人数大体上随年级的升高而增多。

从考试心理自测结果来看，低度焦虑的比例随年级的升高而下降，积极向上的孩子逐年增多。

但是，各年级18分以上所占比例都在60%以上，这表明学生普遍存在“考试焦虑”倾向。

从三到五年级，18分以上所占比例逐步升高，而六年级反而低于四年级，这与学生对自己要求过高的比例相吻合，这说明要克服“考试焦虑”，正确认识自我，合理确定目标是关键。

最后，我们分析一下学习行为自测，不论年级高低，都存在学习动机、学习习惯、学习方法上的不合理、不正确。

调查结果引起我们深深的思考。

在大力推行素质教育的今天，虽然一再批判应试教育、分数第一，但应试教育始终占有很大的市场，分数始终像一个美丽的光环，引诱着孩子，又像高悬的利剑，把孩子压得喘不过气来。

不少家长把分数的高低与孩子能否成长联系在一起，仅凭考试分数的高低，去判断孩子掌握知识的程度和智力水平，至使许多学生面对考试就会想起老师、家长的批评、教训，甚至是惩罚。

他们求胜心切，时时牵挂着学习的成败，造成很大的心理压力，产生过度焦虑，影响正常的思考和发挥。

四、建议和对策：

1、针对不同对象，因势利导。

对于平时认真学习，焦虑过度的学生，作为教师，可以帮助他们制定一份合理的作息时间；做到劳逸结合，结合相关的内容，渗透科学的人才观，引导他们以轻松平静的心态复习、考试。

而对于学习方法不够正确，习惯不太良好的学生来说，指导他们掌握学习方法、考试方法尤为重要：

（1）把期望值建议在力所能及的范围内；

（2）根据自身的特点，总结学习方法；（3）教育学生面对考试，要平心静气，张弛有度。

（传授考试操作“三部曲”以供参考。

）

2、指导孩子学会自我调控，自觉改善心境和性格。

在课堂教学中，教师可以有意识地营造宽松、愉快的氛围，教给学生一些自我调节心境的方法：

例：

学做“考试心理操”（略），开展“心理门诊”活动等。

五、附：

考试心理操※

第一节凝神

（1）坐正；

（2）微微闭上双眼；

（3）头脑中想象一个三角形，好像你在用眼睛盯着它，盯住，默数1~10；

（4）头脑中的三角形变成了一棵松树，你的眼睛正盯着松树，盯着，默数1~10。

第二节聚气

（1）嘴唇微合；

（2）慢慢地轻轻地吐气，不停地吐气，默数1~10；

（3）慢慢地轻轻地吸气，不停地吸气，默数1~10；

（4）同

（2）；

（5）同（3）。

第三节回想

回想你最高兴的一次考试。

（1）那次考试之前，你是什么样子；

（2）你正坐在那次考试的考场上；

（3）你正在静心地做题；

（4）交卷后，你高兴地走出考场。

再复想一遍。

第四节临境

（1）闭目想象将要面临的考试；

（2）你正走在上学的路上，准备参加当天的考试，一边走一边哼着歌儿；

（3）你正走进考场，面对老师热情的笑脸，你在心中对自己说：

我行！

我行！

（4）你不慌不忙地坐在考试的位子上。

以上反复想象两遍。

第五节自考

（1）围绕课文内容，给自己提2个问题自己解答。

（在心里进行）；

（2）围绕课文内容，第二天给自己提3个问题自己解答。

以后每天增加1个问题。

第六节松弛

（1）在头脑中“听”一段轻松活泼的音乐；

（2）全身各部位肌肉绷紧、绷紧、再绷紧，然后放松、放松、再放松。

重复五遍。

教学本课时，除了带领学生把六节操都做一做以外，还要鼓励学生把最适合自己的一节或两节操用在实践中。

学生回家教家长做“考试心理操”。

※参阅宋宁著作、郭亨杰主编《小学生心理素质训练》

心理医生传授学子考试操作“三部曲”：

第一部曲：

审题

（1）拿到试卷，浏览一遍，做到心中有数。

（2）逐字逐句地读一遍，正确理解答题要求。

（3）较难的题目多读几遍，留下充分的思维空间。

第二部曲：

答题

（1）先易后难；

（2）准中求快。

第三部曲：

检查

（1）顺序检查；

（2）必须细心；

（3）逆向检查。

※参阅黄仁发、汤建南编著《儿童心理诊所》