《跨栏跑》教学设计.docx
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《跨栏跑》教学设计
《跨栏跑》教学设计
院系:
体育学院
班级:
20XX级体育教育4班
姓名:
吴
——
—k.
—*
《跨栏跑》教学设计
一、教学设计理念
本设计坚持“健康第一”的指导思想,提高学生的参与意识,激发学生的学练兴趣,养成坚持从事体育锻炼的习惯;提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力;让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、悦;体验成功与进步的喜悦,提高他们抗挫折能力和情绪调节能力;群体和社会的责任感,形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识;帮互助和团结协作的优良品质。
这也是本课的指导思想。
二、教材分析
《跨栏跑》选自全日制普通高级中学教科书(必修)体育与健康第一册(人教版),本课是田径模块中跨栏跑单元的新授课,根据“课程标准”的要求,在初中进行跨栏跑练习的基础上,确定“跨栏步”“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为高中教学内容,为在教学中使学生明确教科书中指出的“知识点”要精心设计教学,以实现教学目标。
三、学情分析
本课授课对象为高一40名男生,随着刘翔知名度的提高,跨栏跑成为大多男同学的喜爱,使其产生了一定兴趣。
但由于跨栏跑本身技术的复杂性,学生很难掌握较为规范的动作,而且大多数都没有跨栏跑的基础,甚至部分同学从未接触过跨栏跑,他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望,但由于其身体素质和水平的局限性,使其技术动作大多存在一定的问题。
学生教授跨栏步技术,术概念。
四、教学目标
1.运动参与目标:
爱学跨栏的参与意识。
2.运动技能目标:
情感的愉
理解对自我、培养学生互
作为新授课,本节课应着重向教学中应努力选择正确的教法,使学生建立正确的动作技
了解跨栏运动的基本起源与发展,培养学生敢学、想学、
初步学习跨栏步技术动作。
85%以上的同学能够完成跨栏
步的技术动作,50%的同学能在保证跨栏步的技术同时初步完成起跑至第一栏技术。
3.身体健康目标:
越障碍的能力。
4.心理健康目标:
发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质,发展跨
培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精
神。
5.社会适应目标:
五、教学的重点和难点
培养同学间互助、互学的意识和品质。
重点:
跨栏步技术的掌握。
难点:
摆动腿和起跨腿的流畅衔接以及上下肢的协调配合。
六、教法与手段
针对本教材的重、难点,本课教学将采用目标导学法、提问法、启发法有效引导学生做到“我想学”;采用优美的示范激发学生的求知欲,用激励法鼓励学生“我要学”;采用适时纠错法使学生对动作要领理解更透彻,用有效评价法帮助学生“我会学”,真正发挥学生是课堂主体,教师是课堂引导者作用。
七、学法
本课学生主要采用小组合作学习法、尝试学习法、对比学习法,在练习中,学生通过练习互相尝试、对比、交流、评价和小组探讨中找到掌握技术动作的关键,最后通过教师正确引导、讲解、示范,解决学生存在的问题,促进学生积极主动参与学习,从而实现学习目标。
八、教学过程
活动
1、教学准备部分
课前常规
学生四列横队站立
组织课前常规
V
跨越障碍物接力游戏一一四路纵队
徒手操
四列体操队形
2、教学基本部分
教师讲解示范
四列横队(密集)
V
原地模仿练习
跨栏步辅助练习
原地跨栏坐
V
走动中练习栏侧摆动腿攻栏动作一四路纵队
走动中练习栏侧起跨腿过栏动作一四路纵队
V
行进间慢跑栏侧摆动腿练习一四路纵队
V
行进间慢跑栏侧起跨腿练习一四路纵队
V
起跑至第一栏的完整练习
四列横队(稍散开)
组织学生练习
组织学生练习
分组练习
组织学生练习
组织学生练习
3、教学结束部分
放松活动
四列横队站立
组织学生配合
身心放松
(二)具体过程
(11分钟)
报告人数。
1、教学准备部分
课前常规(1分钟)体育委员集合整队、
师生问好,检查学生服装,安排见习生。
提出本课的任务、要求、安全注意事项,鼓励学生,激发学生我想学的情感。
2、教学开始阶段
A.跨越障碍物接力游戏(5分钟)
教师将学生分为四组,每组一个跑道,在跑道上预先摆好8个垫子,将垫子
对折后充当障碍物,每组要依次跨过两个垫子。
教师以口令、示范组织学生练习。
教师活动:
带领学生进行游戏,提出问题,怎样才能轻松跨过障碍物?
引导学生练习,及时判罚,保证学生安全。
学生活动:
跟随教师安排进行游戏,体验跨越障碍的感觉,思考教师所提问题。
B.徒手操(5分钟)
徒手操热身,使学生充分热身,激发学生的运动兴趣和主动参与意识。
教师活动:
组织学生成四列体操队形站立,边示范边讲解,带领学生一起做徒手操,充分活动各关节,注意腿部柔韧性的拉伸,同时观察学生练习情况。
学生活动:
跟随老师一起做,达到身心的良好状态,为新学内容做好准备。
3、教学基本部分(25分钟)
A.教师讲解示范(4分钟)
教师通过视频欣赏引出新学内容,简单讲解跨栏运动的起源与发展现状,配合图片讲解跨栏步的技术动作,向同学讲授正确的动作要领,学生根据自己的理解,在脑中建立正确的动作定型。
教师活动:
教师讲解正确动作,传授动作要领。
为学生示范正确动作。
学生活动:
认真听教师讲解,仔细观察教师示范。
B.原地模仿练习(2分钟)
学生在教师组织下原地进行摆动腿和起跨腿的模仿练习,教师应强调上下肢的协调配合。
教师活动:
以口令带领学生练习。
学生活动:
认真练习。
C.原地跨栏坐练习摆臂与上体下压的动作(2分钟)
教师活动:
教师观察学生动作,进行正确指导,鼓励同学。
学生活动:
听教师口令进行练习。
D.走动中栏侧摆动腿攻栏练习(2分钟)学生按教师组织分为四组,在走动中尝试跨栏步的技术动作,培养学生跨栏步的意识,此时教师应强调起跨腿侧摆和同侧手臂前伸。
教师活动:
组织学生练习并及时指导纠错。
学生活动:
认真练习,互相观察,体会正确动作技术。
E.走动中栏侧起跨腿提拉练习(2分钟)
组织同上,在走动中尝试起跨腿的动作要领,强调起跨腿的有效折叠、及时提拉。
教师活动:
组织学生练习并及时评价。
学生活动:
认真练习,互相评价。
F.行进间慢跑栏侧摆动腿练习(2分钟)同上队形,进行行进间慢跑摆动腿过低栏练习,进一步体会跨栏步中摆动腿
的技术动作要领。
教师活动:
教师观察学生动作,进行正确指导,鼓励同学。
学生活动:
听教师口令进行练习,注意克服困难,战胜自我。
G.行进间慢跑栏侧起跨腿练习(2分钟)队形同上,进行行进间慢跑摆动腿过低栏练习,进一步体会跨栏步中起跨腿
的技术动作要领。
教师活动:
教师观察学生动作,进行正确指导,鼓励同学。
学生活动:
学生分为两组进行练习,互相鼓励加油,增强小组凝聚力。
H.跨栏步辅助练习(对墙结合栏架的摆动腿、起跨腿循环练习)(5分钟)
将学生分为四组,由组长带领,按教师预先布置的场地循环练习,通过跨栏
步的辅助练习,进一步强化正确的跨栏步动作。
教师活动:
教师巡回纠错,进行正确指导,鼓励同学。
学生活动:
学生分为四组认真练习,体育骨干配合展示榜样作用。
I.学生尝试跨一个栏的完整练习(4分钟)教师将学生分为按能力分为两组,每组跨一个栏,一组低栏,一组稍高的栏,
学生练习完整的起跑至第一栏及栏上跨栏步技术动作,并体会跨栏步与栏间跑的衔接,为后续课的教学做好思想基础。
教师活动:
教师巡回纠错,进行正确指导,鼓励同学,保障学生安全,最后组织学生进行小组展示。
学生活动:
学生分为两组认真练习,注意安全,同时努力克服自身恐惧,最
后进行小组展示,达到学习高潮。
4、教学结束部分(5分钟)放松活动:
学生集合在音乐下跳民族舞,做到身体、心理、精神的全方位放松。
教师活动:
带领学生在音乐中放松。
学生活动:
身心充分放松归纳总结:
肯定学生的表现,布置课下练习,回收器材,师生道别,解散
下课。
九、场地器材
栏架8个,海绵垫8个,标志物4个,多媒体设备。
十、预计效果与负荷
练习密度35%-45%。
平均心律:
130-150次每分。
十一、本设计的特色
采用多种教学手段,注重学生兴趣的培养,遵循循序渐进的教学宗旨,旨在培养学生克服困难,战胜自我的决心与信心,树立竞争意识,在练习中突出以学生为重点,强调学生为课堂的主体,增大学生的练习密度激发学生的学练兴趣。
学生高一(6)人数(男/女)40男生日期20XX年*月*日任课教师吴非
教材内容:
1.跨栏跑的跨栏步技术和起跑至第一栏技术
场地:
田径场
器材:
栏架6个,海绵垫4个,标志物4个,音响设备,挂图。
教学目标
1.运动参与目标:
了解跨栏运动的基本起源与发展,培养学生敢学、想学、爱学跨栏的参与意识。
2.运动技能目标:
初步学习跨栏步技术动作。
85%以上的冋学能够完成跨栏步
的技术动作,50%的冋学能在保证跨栏步的技术冋时初步完成起跑至第一栏技术。
3.身体健康目标:
发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质,发展跨越障碍的能力。
4.情感目标:
培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精神。
5.社会适应目标:
培养同学间互助、互学的意识和品质。
课的部分
教学内容
次数
时间
组织教法与要求
10
一、课堂常规
1文体整队,报告人数2师生问好,记录考勤3宣布本次课内容,提出注意事项。
4安排见习生
5检查服装(鞋衣服,损伤)
二、准备活动
1.跨越障碍物接力游戏目的:
充分热身,培养跨越障碍的意识场地布置:
每组一个跑道,米处放置海绵垫
学生分为四组,在距离起点10浙起)
一个,距离海绵垫10米处放置标志物一个。
游戏方法:
教师以哨音为开始口令,学生跑动至海绵垫要求从海绵垫上跨过,后跑至标志物绕过标志物返回并再次跨过海绵垫,跑至起点与下一名同学击掌后下一名同学开始游戏,以此进行,去最先完成游戏组为胜组。
规则:
必须跨过海绵垫,击掌后,下一名同学才可开始游戏。
2.徒手操:
扩胸运动腹背运动弓步压腿侧压腿跨栏坐
一、课堂常规
组织:
成四列横队密集站立
X
X
Xf学生教法:
教师讲,学生听要求:
快、静、齐
二、准备活动
1.组织:
教师
如图所示
Of见习生
X
A百
X
A
X
A
X
A
*标志牧
教法:
示范法、讲解法、游戏法。
要求:
学生在教师带领下进行游戏,同时注意自身安全。
2.组织:
成体操队型散开
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
△
X
X
教法:
要求:
活动各关节。
练习法、讲解法
示范法、
学生认真练习,注意力集中,充分
30
分左
一、教材内容:
跨栏步
动作要领:
起跑步长逐渐增,屈腿攻栏要凶猛,上体前扑前腿迈,
后腿蹬直髋膝踝,
两臂前后大摆动,压栏提拉擦板行,栏间跑动节奏明,
过栏要似平跑中。
重点:
跨栏步技术的掌握。
难点:
摆动腿和起跨腿的流畅衔接以及上下肢的协调配合。
1.教师讲解示范
要求:
教师认真讲解,示范。
2.原地模仿练习
要求:
教师组织学生听口令练习,教师应强调上下肢的协调配合。
3.原地跨栏坐练习摆臂与上体下压的动作
要求:
教师应强调同侧手臂前伸。
4.走动中栏侧摆动腿攻栏练习
要求:
练习时要使学生体会摆动腿的折叠和积极前摆。
5.走动中栏侧起跨腿提拉练习
要求:
练习时要使学生体
会起跨腿的后蹬和外展。
6.行进间慢跑栏侧摆动腿练习
要求:
进一步体会摆
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