养生学概论复习题.docx

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养生学概论复习题

2008-2009-2《养生学概论》

复习题

一、选择题（单选或多选题）

1、调神之法概括起来可有（ABC）

A、清静养神、立志养德B、开朗乐观、调畅情志C、心理平衡D、综合调养

2、下列表述正确的是（A）

A、喜则气缓B、喜则气消C、忧则气上D、悲则气结E、怒则气乱

3、何处是人体脂肪主要的堆积处（C）

A、脸部B、胸部C、腰腹部D、肩部E、腿部

4、情志变化的个体差异主要表现为（ABCD）

A、体质差异B、性格差异C、年龄差异D、性别差异

5、阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（D）

A、阴阳转化B、阴阳对立C、阴阳消长D、阴平阳秘

6、调摄情绪法多种多样，总体归纳有（ABCD）

A、节制法B、疏泄法C、转移法D、情志制约法

7、五行递相克制的顺序是（A）

A、木、土、水、火、金B、金、木、水、火、土

C、木、火、土、金、水D、金、木、水、火、土

E、土、木、金、水、火

8、奠定了养生学理论基础的著作是（C）

A、《左传》B、《山海经》C、《内经》D、《吕氏春秋》

9、中医养生学的基本原则（ABC）

A、协调脏腑、畅通经络B、清静养神、节欲葆精C、调息养气、综合调养D、情志制约法、持之以恒

10、影响情志变化的因素有（D）

A、社会因素B、环境因素C、病理因素D以上均是

11、被称为血海的经脉是（C）

A、督脉B、带脉C、冲脉D、任脉E、奇经八脉

12、与人体生长发育关系最密切的是（A）

A、气的推动作用B、气的固摄作用C、气的温煦作用D、气的防御作用E、气的气化作用

13、“春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（A）

14、“安身之本，必资于食”的养生理论出自（D）

A、老子B、达摩C、庄子D、孙思邈

A、《黄帝内经》B、《神龙本草》C、《礼记内则》D、《道德经》

15、气功中被称为丹田的腧穴是（B）

A、大椎B、气海C、神阙D、命门E、太冲

16、下列表述正确的有（AB）

A、怒伤，以忧胜之B、喜伤，以恐胜之C、喜伤，以思胜之D、怒伤，以喜胜之

17、在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是（C）

A、足少阴肾经B、阳维脉C、任脉D、带脉E、手少阴经

18、两耳上缘高点连线的中点是（A）穴。

A百会B印堂C承浆D风府

19、在奇经八脉中，被称为“阳脉之海”的经脉是（C）

A、足少阴肾经B、阳维脉C、督脉D、带脉E、手少阴经

20、影响人类的环境因素有（ABCD）

A、生物因素B、化学因素C、物理因素D、社会心理因素E、行为因素

21、被誉为润肤公主的水果是（A）

A、芒果B、橘子C、西瓜D、甜瓜

22、水谷之海是指（B）

A、胆囊B、胃C、肝肾D、心肺E、大肠

23、下列是情志对气机的影响描述，正确的有（ABCD）

A、喜则气缓B、恐则气下C、怒则气上D、思则气结

24、五行中，火的特性是（E）

A、曲直B、生长C、润下D、从革E、炎上

25、能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是（D）

A、督脉　B、带脉　C、任脉　D、冲脉E、带脉

26、在中医养生学中，先天之本是指（D）

A、心B、脾C、肺D、肾E、命门

27、被誉为大众情人的水果是（C）

A、葡萄B、樱桃C、苹果D、李子

28、中医养生学研究的对象是（D）

A、生命规律B、衰老机制C、养生原则和方法D、以上均是E、以上均不是

29、肝藏血的作用体现在（ABCDE）

A、贮藏血液B、调节血量C、濡养筋目D、为经血之源E、防止出血

30、心的生理联属是（ABC）

A、在志为喜B、在液为汗C、开窍为舌D、其华在唇

31、被称为先天之本的脏是（B）

A、心B、肾C、脾D、肝E、心包

32、中医养生学中的整体观念包括（D）

A、人体结构上功能上的整体性B、人与自然的整体C、人与社会的整体性

D、以上均是E、以上均不是

33、五色配五行，黑色在五行中属（B）

A、火B、水C、金D、以上均不是

34、三宝养生论中的“三宝”是指（A）

A、精气神B、气血津C、心肝肾D、神魂魄E、以上均不是

35、被称为“水谷之海”的腑是（D）

A、三焦B、膀胱C、大肠D、胃E、小肠

36.万物化生的根本条件是（A）

A.阴阳交感B.阴阳互根

C.阴阳对立D.阴阳消长

37、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是（C）

A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪

38、容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？

（C）

A、固摄功能B、气化功能C、防御功能D、温煦功能E、推动功能

39.下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是（B）

A.刘完素B.李杲

C.朱震亨D.李中梓

40、与情志调节关系最为密切的脏腑是（A）

A、肝B、心C、肾D、脑E、肺

41.机体内物质转化和能量转化的过程称为（C）

A.推动作用B.温煦作用

C.气化D.营养作用

42、七情致病，引起“气结”的情志是（E）

A、恐B、惊C、悲D、喜E、思

43.五行之“水”的特性是（C）

A.曲直B.炎上

C.润下D.从革

44、肺的生理特性是（B）

A、喜润恶燥　B、不耐寒热　C、体阴用阳

D、喜燥恶湿E、主升清

45：

下列五脏在志中错误的是（C）

A.心在志为喜B.脾在志为思

C.肺在志为惊D.肾在志为恐

46、下列表述正确的是（C）

A、心在志为乐B、脾在志为怒C、肾在志为恐

D、肺在志惊E、心在志为思

47.根据阴阳学说，下列属阴的是（B）

A.外向的B.静止的

C.温热的D.运动的

48、关节炎较难根治，常常反复发作，与湿邪的何种性质有关（C）

A、湿性重浊B、湿为阴邪C、湿性粘滞

D、湿性类水E、湿性趋下

49、肝的疏泄功能表现在（CD）

A、在志为喜B、在志为怒C、调畅情志D、帮助消化

50、被称为后天之本的脏腑是（C）

A、肝B、心C、脾D、肾E、胆

51、哪些时期是人生中体质变化最重要的转折期（BD）

A、婴儿期B、青春期C、壮年期D、更年期E、老年期

52、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是（D）

A、寒与热　B、上与下　C、动与静　D、邪与正E、表与里

53、进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？

（D）

A、风邪B、燥邪C、湿热D、火热E、寒邪

54.下列属于肾的生理功能的是（B）

A.主气B.纳气

C.生气D.调气

55、下列有关情志相胜的论述中错误的是（D）

A、悲胜怒B、怒胜思C、思胜恐D、喜胜怒E、以上均错

56、五脏的主要功能是（E）

A、行血气B、主疏泄C、传化物D、主生殖E、藏精气和生化精气

57、杨式太极拳的创始人是（A）。

A杨露禅B吴全佑C武禹襄D张三丰

58、心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起?

（A）

A、喜伤心　B、怒伤肝　C、思伤脾　D、悲伤肺E、恐伤肾

59.下列中何项不属于房事养生的运用原则（A）

A.禁欲或纵欲B.注意房事卫生

C.遵守房事禁忌D.杜绝性生活混乱

60、健康第四大基石“心理平衡”的含义是（D）

A、心胸开阔B、性格随和C、心地善良D、以上均是E、以上均不是

61、绿化环境与健康关系有（ABCD）

A、净化空气B、减弱噪声C、除尘灭菌D、调节气候

62.以下哪一组现象不属于阴阳的范畴（E）

A、弥散与凝聚B、兴奋与抑制C、物质与功能D、白天与黑夜E、推动与沉降

63、影响健康的自身因素不包括（D）

A、情志因素B、劳逸因素C、饮食因素

D、自然环境因素E、以上均是

64、下列蔬菜中，具有养生保健作用，能够防治动脉硬化的有（ABD）

A、黄瓜B、辣椒C、冬瓜D、洋葱

65、易生风动血的病邪是（B）

A、风邪B、火邪C、湿邪D、燥邪E、厉气

66、养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（B）

A、阴阳对立B、阴阳互根C、阴阳消长

D、阴阳转化E、阴阳的矛盾

67、下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（ABCD）

A、久视伤血B、久坐伤肉C、久卧伤气D、久行伤筋

68、在体质形成的过程中，什么起决定作用（A）

A、先天因素B、后天因素C、环境因素D、心理因素E、性别因素

69、心理健康的内涵包括（D）

A、心态平和，荣辱不惊B、情绪安稳，不躁不怒C、心胸开朗，乐观无忧

D、以上均是E、以上均不是

70、菜中君子是指（A）。

A、苦瓜B、茄子C、番茄D、菊花叶

71、生活中较高的睡眠质量为（D）

A、入睡快，睡眠深B、无起夜，起床快C、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦D、夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦E、以上均是

72、睡眠的作用有（ABCD）

A、消除疲劳B、保护大脑C、增强免疫D、促进发育

73、承泣在（C）正下方。

A鼻孔B耳垂C瞳孔D口

74、不属于母子关系的是（BD）

A、木和水B、水与土C、火与土D、木与金E、金与水

75、在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是（B）

A、喜胜悲B、思胜悲C、恐胜喜

D、怒胜思E、悲胜怒

76、养生学认为，较高的睡眠质量表现为（ABCD）

A、入睡快B、睡眠深C、无起夜D、白天工作效率高，不困倦

77、手三里在曲池穴下（A）。

A3寸B1.5寸C2寸D1寸

78、睡眠的作用不包括（A）

A、增强食欲B、增强免疫C、促进发育D、消除疲劳E、以上均不包括

79、眉头连线的中点是（A）穴。

A攒竹B鱼腰C印堂D血海

80、正常成人心率是（B）

A、80～100次/minB、60～100次/minC、50～80次/min

D、70～100次/minE、40～80次/min

81、足三里是胃的下合穴，在（B）穴下三寸。

A归来B犊鼻C梁丘D天宗

82、人体正常体温一般是（A）

A、36～37℃B、35～37℃C、36.5～37.5℃D、36～38℃E、35～36℃

6、踝关节的内踝高点上3寸是（B）穴。

A梁丘B三阴交C中俯D人中

83、在饮食养生中，饮食三宜是指（E）

A、食宜少，食宜凉，食宜细嚼细咽B、、食宜少，食宜淡C、食宜少，食宜甜

D、食宜咸，食宜润E、食宜软，食宜温，食宜细嚼细咽

84、运动养生的原则为（ABC）

A、掌握运动养生的要领B、强调适度，不宜过量

C、提倡持之以恒，坚持不懈D、动静结合、因人而因

85、体质差异形成的常见原因有（ABCD）

A、先天因素B、性别因素C、年龄因素D、精神因素及地理环境因素

86、患有肝脏疾病的患者，在饮食调养方面，尤其应该（C）

A、忌食脂肪B、忌食咸食C、戒酒D、忌食甜食E、戒烟

87、内关在腕横纹上2寸，手臂的（A）。

A内侧B外侧C前侧D后侧

88、现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有（D）

A、水质的生物性污染B、水质的化学污染C、水质的微量元素比例与人生理矛盾

D、以上均是E、以上均不是

89、以下哪些方法有益于头发的健康（ABCD）

A、补肾固精B、健脾生血C、疏肝解郁D、祛风活血E、行气活血

90、在环境养生中，优质环境标准是（D）

A、空气清新、阳光充沛B、植被繁茂、气候宜人C、风景秀丽，远离污染

D、以上均是E、以上均不是

91、目内眦旁开0.1寸是（A）穴。

A睛明B中脘C阳池D太阳

92、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是（C）

A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪

93、第二腰椎棘突下，旁开1.5寸是（B）穴。

A肩井B肾俞C风池D承山

94、当代三大公害是指（A）

A、噪音、废气、废水B、细菌、病毒、真菌C、生物、物理、化学伤害

D、结核病、艾滋病、精神病E、吸烟、饮酒、疲劳

95、（A）穴在腘横纹中央。

A委中B天宗C承扶D阳池

96、睡眠质量高低与下列哪些因素有关（E）

A、饮食B、环境气温C、身体健康状况D、精神情绪E、以上均是

97、外踝高点与跟腱之间凹陷中是（B）穴。

A太溪B昆仑C足三里D涌泉

98、易生风动血的病邪是（B）

A、风邪B、火邪C、湿邪D、燥邪E、暑邪

99、循行于腹部的经脉有（ABCD）

A、足阳明胃经B、足少阴肾经C、足太阴脾经D、足厥阴肝经E、督脉

100.对机体各脏腑组织起着推动温煦作用的主要是（D）

A、心阳　B、肺气C、脾气　D、肾阳E、肝气

101.既为奇恒之腑，又为六腑之一的脏腑是指（A）

A、胆B、三焦C、膀胱D、胃E、女子胞

102.阴陵泉在（A）内侧髁下缘凹陷中。

A胫骨B腓骨C肱骨D尺骨

103.在肝主疏泄的各种生理作用中，最根本的是（C）

A.调节情志B.调节脾胃升降

C.调畅气机D.泌泄胆汁

104下列表述中，包含保健要穴的叙述是（C）

A、头项寻列缺B、面口合谷收C、肚腹三里留D、腰背委中求E、以上均无

105、眉弓中点是（C）穴。

A关元B少海C鱼腰D气海

106、根据五行的特性，下列物质关系中属于母子关系的是（C）

A、水土B、火水C、金水D、金木E、土木

107、在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有（BD）

A、辟邪造福B、室温调节C、荣华富贵D、室内采光

108、环跳穴在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外（A）处。

A1/3B2/3C1/2D3/4

109、“阳常有余，阴常不足”的论断源于（B）

A、李杲B、朱丹溪C、张丛正D、孙思邈

110、能预防衰老的维生素是（D）

A、维生素AB、维生素CC、维生素DD、维生素EE、维生素B1

二、名词解释

1、春夏养阳，秋冬养阴

春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。

春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。

是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。

春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。

2、中医养生学

是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科

3、顺应四时

指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。

4、疾病

在一定的条件下，致病因子作用于身体使之发生形态结构改变、功能代谢紊乱和精神、社会适应异常的状态

5、清静无为清静，在这里主要指的是心神宁静；无为，指的是不轻举妄动。

6“归真返朴”：

老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“归真返朴”。

7、养生

保养生命，即根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动

8、疾病

是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的一种复杂而有一定表现形式的病理过程或功能障碍。

9、邪气

是一切致病的因素。

10、五行的制化

五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的协调和发展变化。

11、亚健康状态

是指介于健康与疾病边缘状态，又称次健康状态、第三状态、灰色状态，由于其主诉症状多而不固定又称其为不定陈述综合征。

是一种现代文明病，体查及实验室检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态

12、衰老

就是机体性成熟以后，随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变，而导致形态、功能、抵抗力和适应性等各方面退行性变化。

13、情绪：

是一种由客观事物与人的需要相互作用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程。

14、衰老

就是机体性成熟以后，随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变，而导致形态、功能、抵抗力和适应性等各方面退行性变化

15、健康

精神上、生理上、社会生活上的良好的状态，而不仅仅是指没有疾病和衰弱

16、起居有常

主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。

17、医学模式

是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。

18、正气

是泛指人体的抗邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精及津液等基本物质及生理功能。

19、心理年龄

是指由社会因素和心理因素所造成的人的主观感受的老化程度。

20、形神共养

即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。

21、意志

指为达到某种目的而产生的决断能力和一种心理状态

22、阴阳

是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。

23、情志

是人对其所感受到的客观事物是否符合自身要求而产生的内心体验与意志过程

24、体质

是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理，生理功能上相对稳定的特征。

25、禀赋

系指父母授予子女的天资与体质。

26、气质

是指人体在先后天因素影响下形成的精神面貌、性格、行为等心理功能的特征。

27、元气

元气又称原气、真气、真元之气。

是人体中最原始、最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。

28、体质

29、是指人类个体在生命过程中，由先天因素和后天因素所决定的，表现在形态结构、生理功能和心理活动等方面相对稳定的特性。

30、生命

是生物大分子（糖、蛋白质和核酸）的存在形式，由物质、信息、能量三种基本要素组成的综合运动，具有自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应的属性。

三、判断题

1、阴阳学说认为，人体健康的生理基础是阴平阳秘。

（√）

2、中医养生学反映了预防医学鲜明特色。

（√）

3、肾中精气的盛衰和脾胃功能状态，是探索衰老机制的中心环节。

（√）

4、阴阳交感是万物花生和变化的根本条件，如果阴阳在运动中不能交合感应新事物和新个体就不能产生。

（√）

5、“柔弱者，生之徒”。

（√）

6、“养心莫善于寡欲”（《孟子·尽心下》）。

（√）

7、五行相生的顺序是：

木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

（√）

8、顺应自然的养生活动应注意坚持春夏养阴，秋冬养阳的原则。

（×）

9、祛邪扶正是药物养生的基本法则。

（×）

10、“重阴必阳，重阳必阴”。

（√）

11、动形以达郁（《吕氏春秋》）。

（√）

12、“天地合气，命之曰人”，即自然界的阴阳精气是生命之源。

（√）

13、精是基础，气是动力，神为主宰。

（√）

14、养静藏神的同时，中医养生学并不排斥顺情从欲以养神。

（√）

15、六淫是六气的别称。

（×）

16、五行第相克制的顺序是：

木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

（√）

17、“五禽戏”的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。

（×）

18、佛学讲求调理人与自然、社会的互存关系，因而重视植树造林等公益事业。

（√）

19、中医养生学中的五脏是指心、肝、脾、胃、肾。

（×）

20、推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。

（×）

21、补气时，以调补脾胃为重点。

（√）

22、神是生命活动的外在表现。

（√）

23、制怒之法，首先是以理制怒。

（√）

24、一般而言，年龄越小，睡眠时间越短，次数也越少。

（×）

25、心火盛，可以引起口舌生疮。

（√）

26、骨与髓之保健，多从重视先天之本着手。

（√）

27、脑之病康复常从肝、脾和心论治。

（×）

28、中医养生学中奇恒之府是指胆、胃、脑、髓，骨、女子胞。

（×）

29、睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间长，现代研究认为可能与性激素分泌差异有关。

（√）

30、养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。

（×）

31、正气存内，邪不可干。

（√）

31、脾降胃升，共同完成饮食物的消化吸收。

（×）

33、体质可以包括气质，气质不等于体质。

（√）

34、多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。

（√）

35、在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动七情和宁神精养。

（√）

36、在养生学中重视药食结合，但以食养为先。

（√）

37、右侧卧位适宜于肝病患者。

（×）

38、六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种气候。

（×）

39、左侧卧位适宜于心脏病患者。

（×）

40、六气可以致病。

（×）

41、情志相胜养生方法的理论基础是五行学说。

（√）

42在饮食养生中强调，“春宜清淡”，“夏食宜甘平。

”（×）

43、五脏藏精气而不泄，满而不能实。

（√）

44、血为气之帅，气为血之母。

（×）

45、养生是一种系统、完整、全方位、多层面的健身活动。

（√）

46、六腑以通为用，以升为和。

（×）

47、在养生药膳中，要坚持因人施养，因时施养，因地施养。

（√）

48、“阳盛则阴病，阴盛则阳病”的论断包含了阴阳学说中阴阳相互转化的观点。

（×）

49、人体的生、长、壮、老、已过程与肾精的盈亏有密切的关系。

（√）

50、人体的情志变化与体质强弱、性格刚柔、年龄性别和文化修养等因素相关。

（√）

四、填空题

1、（正气）存内，邪不可干；（邪）之所凑，其气必虚。

2、中医养生学是研究人类生命过程_________、衰老机制及其___防老抗衰方法的一门科学。

目的是指导人们_顺应生命规律______求得健康长寿。

3、太极拳分主要为（孙氏）、（吴氏、）、（武氏）、（陈氏）、（杨氏）五种。

4、气海穴在脐下（1.5）寸，关元穴在脐下（3）寸。

5、人类生命要经历__胚胎_、______诞生____、______生长发育____、___成熟___以及_____衰老_____等过程最终走向死亡。

6、人体