趣味活动课高段篮球.docx
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趣味活动课高段篮球
龙场小学趣味活动课
2016-2017学年第1学期
课程名称:
篮球公园
学生年段:
高段
授课教师:
韩东方
慈溪市龙山镇龙场小学
2016.9
学生名单
课程计划
课程名称
篮球公园
活动起止日期
2016.9.1------目前
计划培训人数
35
指导教师
韩东方
培训时间
一星期一节课
培训地点
后操场
课程主要目标
1.树立以人为本、健康第一的指导思想。
全面提高学生身体素质,有效地增进健康、增强体质,促进学生正常生长发育,培养个性,使学生的身、心全面发展。
2.使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣,做到学有所长,终生受益。
3.培养学生爱国主义情感,团体意识,集体主义精神,增强竞争意识和拼博精神,树立正确的体育道德观。
课程
主
要
内
容
1.重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术,提高技术动作的质量及熟练性、协调性,提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。
2.战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合;半场人盯人防守和进攻半场人盯人;快攻和防守快攻;区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点,并付诸教学比赛实践。
学会根据本队特点制定攻、防战术,合理掌握进攻节奏,加强战术意识的培养,提高实战能力。
3.一般身体素质与专项身体素质紧密结合,贯穿教学始终,使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法,经常、科学地从事身体锻炼,全面发展身体素质。
4.通过理论课教学,使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面,建立正确概念,达到较全面、系统地了解,对实践起指导作用。
课程安排表
周次
时间
活动内容
课时
备注
一
9.9
理论课
1
二
9.16
理论课
1
三
9.23
专项技战术课
1
四
9.30
专项技战术课
1
五
10.9
专项技战术课
1
六
10.14
专项技战术课
1
七
10.21
专项技战术课
1
八
10.28
专项技战术课
1
九
11.4
专项技战术课
1
十
11.11
专项技战术课
1
十一
11.18
素质课
1
十二
11.25
素质课
1
十三
12.2
理论课
1
十四
12.9
专项技战术课
1
十五
12.16
专项技战术课
1
十六
12.23
专项技战术课
1
十七
12.30
专项技战术课
1
十八
1.6
测试
1
十九
1.13
测试
1
具体上课内容
理论课:
1.篮球运动的起源、发展及中国篮球运动简况。
2.篮球运动与终身体育。
3.篮球运动主要技术分析:
投篮、传球、运球、持球突破。
专项技战术课:
一
1.学习:
(1)移动:
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
(2)高运球、低运球、运球急起、急停。
(3)原地单手肩上投篮(双手胸前投篮)。
2.教学比赛
3.素质练习:
力量类。
二
1.学习:
(1)变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步(前、后、侧)。
(2)体前变向换手运球。
2.复习:
(1)移动:
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
(2)高运球、低运球、运球急起、急停。
(3)原地单手肩上投篮(双手胸前投篮)。
3.教学比赛。
4.素质练习:
柔韧类。
三
1.学习:
(1)学习行进间单手肩上投篮。
(2)双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
2.复习:
(1)变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步(前、后、侧)。
(2)体前变向换手运球。
3.教学比赛。
4.素质练习、耐力类。
四
1.学习:
(1)行进间单手低手投篮、单手肩上传球。
(2)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
2.复习:
(1)行进间单手肩上投篮。
(2)双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
3.教学比赛。
4.素质练习:
灵敏类。
五
1.学习:
(1)原地跳起单手肩上投篮。
(2)二人行进间传、接球。
2.复习:
(1)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
(2)单手肩上传球。
3.教学比赛。
4.素质练习:
速度类
六
1.学习:
(1)原地持球交叉步突破。
(2)运球急停跳起单手肩上投篮。
2.复习:
(1)原地跳起单手肩上投篮。
(2)二人行进间传、接球。
3.教学比赛。
4.素质练习:
速度耐力类。
七
1.学习:
(1)原地持球同侧步突破。
(2)防持球队员与无球队员。
2.复习:
(1)原地持球交叉步突破。
(2)运球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
八
1.学习:
传切配合。
2.复习:
(1)移动综合练习。
(2)原地持球突破。
(3)防持球队员与无球队员。
3.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
素质课
素质测验:
男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸;
女生800米、仰卧起坐。
理论课
1.最新篮球规则条款简介。
2.篮球裁判方法简介(两人制)。
理论笔试:
体育基础理论
(一);篮球理论课所授内容,本学年实践课所授技、战术理论知识。
专项技战术课
一
1.学习:
(1)单手体侧传球。
(2)变速跑、攻击步。
2.复习:
(1)单手、双手传球。
双手接球。
(2)运球急起、急停、体前变向换手运球。
(3)防守技术。
(4)行进间单手低手、肩上投篮。
3.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
4.素质练习:
耐力类。
二
1.学习:
(1)接传球急停跳起投篮。
(2)半场人盯人防守。
2.复习:
(1)变方向跑、侧身跑、滑步、撤步。
(2)体前变向运球。
(3)运球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守。
素质练习:
速度类
三
1.学习:
(1)抢篮板球(进攻与防守篮板球)。
(2)进攻半场人盯人。
2.复习:
(1)接传球急停跳起投篮。
(2)二人行进间传、接球投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术。
4.素质练习:
灵敏类。
四
1.学习:
(1)突分配合。
(2)半场一对一攻防。
2.介绍:
“关门”配合。
3.复习:
(1)抢篮板球。
(2)持球突破。
4.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人,传切,突分基础配合。
裁判实习。
5.素质练习:
力量类。
上课活动照片(包括平时活动和成果)(五张照片)
- 配套讲稿:
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- 趣味 活动 课高段 篮球