职业生涯规划.docx

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职业生涯规划

职业生涯规划

一、首先是我的现状评估

我是什么样的人？

我感兴趣的职业是什么？

我怎样确定自己要走的道路？

你是否清晰地知道这些？

前面的小测试可以帮助你获得这样的一些信息。

对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。

对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业方向最重要的第一步。

为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。

兴趣：

对自己未来所示状况的清晰度；

性格：

知道自己做事擅用的方式；

价值观：

对自己未来所示状况的清晰度；

技能：

准确把握自己最突出的技能是什么。

学习风格：

知道自己怎么学习会更有效；

你在这五个方面，粗略的现状如下图所示:

10

从得分可以看出，你在兴趣、性格、技能、学习风格的自我了解方面对自己比较清楚。

你在价值观方面有深入的把握。

一个完整的职业生涯规划除了了解自己的特征之外，还需要我们积极地探索职业世界的情况，以及是否能够积极主动地去开展相关的行动。

一般而言，自我了解越清晰、职业信息越充分，并且能够主动以实际行动去试验、完善自己的职业计划，就能够获得最佳的职业选择，实现理想的职业目标。

在下图中，你可以从总体上看出自己在自我了解、职业了解、决策行动三个方面的相对表现。

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自我了解：

即表明你对自己兴趣点、性格倾向、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况。

根据上面的图，想想自己在这些个性方面是否有清晰的自我了解。

职业了解：

可以说明的是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等；问问自己是否有信心去探索一些职业、是否有勇气找一些职场人士去交流、访谈——这些都是进行职业了解的重要方法。

决策行动：

说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。

你是否准备好为自己的职业生涯发展做一些事情呢？

得分≤5的方面，你需要特别关注。

你可以根据自己要解决的关键问题，选择不同的开始点。

如果有2个以上的方面分数比较低，吉讯还是建议你从头开始，对自己进行一个系统化的探索。

2、其次是我自我了解

职业兴趣报告

每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：

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六边形代表的六种兴趣类型的含义是：

兴趣类型

特点

最热衷的事

最讨厌的事

现实型

手脚灵活，擅操作，爱运动

摆弄机器或工具

大型社交活动

研究型

理性、精确，求知欲、思维力强

复杂的推理论证

游说别人

艺术型

理想化，崇尚美、个性、创新、激情

创造有美感的新事物

单调重复，按部就班

社会型

爱结交，重人脉，乐于助人

其乐融融地和别人打成一片

独自操作机器或工具

企业型

喜欢竞争，追求掌控感

在辩论中胜利，或组织、指导

复杂深奥的纯理论研究

常规型

有条理，循规蹈矩，脚踏实地

组织或整理繁冗的信息和资料

快速应对出其不意的变更

表示你最强的两类兴趣

表示你最弱的类兴趣

根据你最强的兴趣，可见你的特点是：

你的内心世界既热情丰富，又柔软敏感。

你热爱艺术色彩重和人情味浓的事物，对人世间的芸芸众生满含深沉的爱和悲悯的心，关心社会，尤其是在与儿童和青少年相处的活动中很有耐心和爱心。

你喜欢热闹，与人为善，人际关系广泛而良好。

和志同道合的人在一起仿佛有说不完的话，即使是初识者。

你注重个人优势的表现，有唯美倾向，同时很懂得运用自己表达能力，喜欢用文字、声音、色彩等形式来渲染和表达自己创造力和美的感受。

你通常以积极的心态与人交往和合作，善于体察他人的情感反应、思想变化以及其它的细节。

关心集体氛围的建设和维系，强调促进集体的凝聚力和向心力；不喜欢陷入具体事务的安排和严格化的监督，不喜欢管人或被人管，但是在规范中能适当地自得其乐，做事不讲求精确和效率，把人际关系和谐视为最重要和美好的事。

使你如鱼得水的环境：

独立自主、能发挥创造力的环境，并且能与很多人打交道，关系和谐。

你乐衷的活动或课程：

艺术类、语言类、设计、教育学等。

你特别钟爱的专业有：

艺术类、小学教育、外语类、社会工作等。

你可能喜欢的职业有：

艺术类教师、演员、媒体工作者等。

根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：

你不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。

一些自然科学和理论研究的事情对于你而言，可能费时费力，并且没有实际的意义。

因此你需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情，需要分析事物的本质，并要求独立完成的工作你也会觉得不喜欢。

也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你：

∙分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。

∙反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。

∙询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。

∙扪心自问：

如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？

探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。

但需要提醒你的是：

职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。

每种兴趣都有适合的工作环境，也都有自己的特点和不足。

每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥自身的价值，你能做到的是：

了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至！

职业性格报告

通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：

5

为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释：

一、我们与世界相互作用的方式

外

向

外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。

内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。

内

向

二、我们获取信息的主要方式

感

觉

感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。

直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。

直

觉

三、我们的决策方式

思

考

思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。

情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。

情

感

四、我们的做事方式

判

断

判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。

知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。

知

觉

综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：

博爱型——基于博爱的理想，设身处地的关怀他人

你的特点:

你有计划、有条理，喜欢遵照固有的模式处理问题，乐于探求独特的方式以获得有意义的成长和发展。

你通过认同和赞扬与别人进行沟通，具有很强的说服力，你可以成为伟大的领导者。

你的贡献被人尊敬和推崇。

他人能随时体会到你的善良和体贴，但不太了解你，因为你总是做的含蓄和复杂。

事实上你是非常重感情，忠于自我价值观，有强烈的愿望为大家做贡献，有时候你也很紧张和敏感，但表现的深藏不露；你倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。

你喜欢独处，性格复杂，有深度，是独立的思考者。

你忠诚、有责任心，喜欢解决问题，通常在认真思考之后行动。

你在同一时间内只专注一件事情，你独具洞察力，相信灵感，努力寻求生活的意义和事件的内在联系。

你有坚定的原则，就算被别人怀疑，也相信自己的想法和决定，依靠坚韧不拔取得成功。

生活中的你：

你信奉有爱就有这个世界。

你在社交场合会感到不太自如。

你的衣着倾向于保守，很少会穿戴浮华，一些时候是因为你节俭朴素，也有时候你会觉得昂贵的服装与其说是需要，还不如说是一种奢侈。

你在人际交往中并不活跃，喜欢一对一的关系，通常是很好的倾听者，能够让人觉得踏实和有情有义。

优势:

你诚实正直，与别人感情交融，能预见别人的需要，对别人真正关心，愿意帮助别人成长和发展。

你坚决果断，有说服力的领导，从而鼓励着人们重视你的想法，有高度的组织能力。

你能透视看到事情发展的宏观图像以及意识与行动间未来的潜在联系。

有理解复杂概念的能力。

有创造力，能提出独树一帜的解决问题的办法。

你很独立，有很强的个人信念。

对于那些你认为很重要的项目专注且执着，对自己信仰的事业尽职尽责。

有做出成绩、不达目的不罢休的干劲。

岗位特质:

工作性质符合你的个人价值观和信念，能让你在人格上和职业上都保持诚实正直的品质。

工作环境友好、没有紧张的关系，你的努力能得到别人的精神支持，想法能得到重视。

工作中最好能提供创立新颖的观点和方法的空间，有计划的解决工作中出现的各种问题。

工作方式上最好能一对一的开展工作，实施自己的想法，为别人的提供帮助或服务，促进别人的成长和发展。

工作中能够独立的工作，自由的表达自己，并自主安排自己的时间及环境，对自己的工作进程和工作成果有极大的支配权

工作内容能让你提供一种你所信仰并且为之自豪的产品或服务

不足和改进：

你的完美和固执，不够灵活，思维单一，有时过分的专心致志，结果可能导致死板，易走极端，易于仓促下判断，一旦决定后，拒绝改变和重新审视。

尤其是遇到和自己价值观冲突的事情时，会有抵制的心态以至于变的没有远见。

因此需要有开放和变化的心态，能够接受不同的观点和不同的做事方式。

你专注的追求一个理想，不会听取别人的客观意见，认为自己的地位是不容置疑的。

同时也很敏感，非常关注个人的感受和他人的反应，对任何批评都很介意，甚至会视为人身攻击。

在管理下属的时候，对你来讲，很难拉下面子客观、直接地训诫下属。

因此你需要客观的认识自己和周围的人际关系，学会自我鼓励和激励，积极地和他人一起检讨自己，更客观对待自己的不足和进步，学会培养坚决果断的风格，更好的促进事情向正面转化。

你总是探寻事情的意义和价值，过于专注各种想法，交流方式可能太复杂，或很难把复杂的想法简明地表达出来，令他人不易理解。

在别人看来你显得不切实际，而且经常会忽视一些常规的细节。

对计划的可行性有不切实际的倾向。

因此你需要留意周围的情况，并学会运用已被证实的信息，对于要做完一件事要花多少时间心中要有数。

这样可以帮助你更好的在现实世界中发挥你的创造性思维。

成功秘诀：

注意事情的细节和现实情况

开放、灵活一点

理智、客观的看待周围的人和事

除了以上的描述，日常生活中还有一些别的方式来帮助你进一步理解或者发掘自己的性格特点，比如：

询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的性格的评价。

回顾自己经历的事中突出反映自己性格特征的事件，分析看看集中反映了自己什么性格特点。

分析自己与什么历史人物或者知名人物性格相似，他们是什么性格特点。

探究自己性格特点的方法还有很多，你可以不断挖掘。

但需要提醒你的是：

性格没有好坏之分，每种性格都有自己的特点和不足。

在职业规划中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己喜欢和擅长的方式工作得更好。

职业技能报告

任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？

对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。

以下是你认为你最擅长的5项技能：

积极倾听:

注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断

科学思维:

利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题

批判性思考:

解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣

积极学习:

学习新知识，并能很快运用新知识

人员管理:

激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选

上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。

将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。

以下是你认为你最薄弱的3项技能：

人际敏感:

人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法

物资管理与分配:

合理分配某项活动中所需的设备、工具、材料等物资，并且确保恰当使用

协商:

遇到分歧时，召集相关人员，商量解决方法，达成共识

你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。

但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。

在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。

它们是：

预算管理

公共（人际）关系

督导（促）他人

撰写应用文

公开发言

组织/管理/调整

应对最后期限的压力

交谈沟通

协商/仲裁

教授/指导

你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。

技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。

但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。

另外，如果你想深入分析自己的技能，这里还有一种非常有趣的方法：

成就事件分析

首先，找出一张纸，写下自己到目前经历过的成就事件。

这些事不必惊天动地，只要你感觉在这些事件中有成就感就可以。

一般情况下，像你这个年龄段的人至少可以写出二十件，你可以写一写，看你可以写出多少件。

举个例子，一个同学写道：

两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院。

那么，从这些感觉不错的事件中，你能够分析出哪些能力出来呢？

一般都可以分析出三类能力的：

比如“两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院”，可以分析出：

形容词描述的“自我管理技能”：

有勇气的、自信的、目标明确的……

动词描述的“可迁移技能”：

压力应对、攻克……

名词描述的“知识技能”：

心理学知识、数学、语文、英语……

你可以好好分析一下自己所经历的成功事件，分析一下自己拥有的三类技能，你可以进一步强化自己的优势技能，在求职中，这些优势技能将成为你的竞争力，你的成就故事也是在简历或面试中佐证你的技能的最有力的实例。

学习风格报告

根据测评结果，你在四种学习风格上的表现如下表：

分值

等级

描述

行动型

6

C

中等偏好

反省型

9

A

非常强烈的偏好

理论型

8

A

非常强烈的偏好

实际型

7

B

强烈偏好

为了更好的方便你的理解，我们将你的结果放置在坐标图上如下：

100

你在反省型上得分最高，属于反省型的学习者。

反省型学习者在下列活动中学习效果最佳：

要求或鼓励进行观察和思考。

不要求或允许非直接碰撞的学习方式，比如在一旁倾听、观察。

事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。

能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。

有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。

要求提交谨慎思考过的分析和报告。

平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。

在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。

反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动：

被迫抛头露面，充当组织者、领导者，或在别人面前角色扮演。

卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。

在未经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想法。

提供的数据不足以支持结论。

提供的指导死板沉闷。

较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章。

这四种学习风格在一个人身上都可能存在，只是有侧重而已。

同时，不同的学科对人的学习风格经常会有非常不同的要求，比如物理、化学经常要进行一些实验操作，可能“行动型”风格更有优势一些；理论性研究则更倾向于对“反省型”有利。

而且，学习风格的不同，最终决定了一个人行动的风格。

因此，基于对自己学习风格的认识，以及自己目前面临的学习任务，你需要为自己的风格完善与改进做出思考与计划。

职业价值观报告

职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。

从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。

当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。

本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。

在六个方面你的平均得分如下图所示：

10

相信，通过这样一个再思考过程，你对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。

从你的选择看,你最突出的职业价值观是赞誉赏识、支持满足。

赞誉赏识:

对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的

把“赞誉赏识”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：

1.自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可；

2.有较充分的职位或地位提升空间与机会；

3.渴望通过努力获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕；

4.拥有比较高的社会地位；

5.你渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可；

6.希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权；

7.逐渐能有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想法进行恰当安排；

8.希望工作内容是制订行动计划，并指导大家共同努力。

支持满足:

期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇

把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作：

1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；

2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；

3.能够及时获得上级的支持与肯定；

4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；

5.有一个合情理的、具有理解力的上司。

下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助:

注重关系:

期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识

工作条件:

你非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。

而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情

崇尚独立:

你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。

而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行

追求成就:

希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。

即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足

再说明一点：

每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。

假如你是一个即将毕业的学生，那么你强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。

但是，人是持续成长，如果你能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，你会获得更多的成功与机会。

最后是我行动计划

经过仔细的思考，我为自己确立了分阶段的清晰的目标:

我的长期目标是：

在南昌找到好工作，在职考上研，以后在大学从事教育工作

我的中期目标是：

过英语专八

目前离我最近的短期目标是:

三个月，半年，一年,学好英语口语和语法，过英语专四

如果实现这个目标，我将会：

能与别人用英语交流，运用自如，对别人在语法上碰到的难题能道出个所以然，证明自己很不错，嘻嘻……

针对我的目标和我的目前情形，我的优势是：

有坚韧的意志，努力，刻苦

我的限制是：

常常忘了实施，或者说是比较懒惰

根据我的优劣势，我制定了具体、可衡量、能实现、有意义、有时限的行动计划，如下:

努力，制定自己每天所要完成的计划

如果我完成以上的行动计划，我将给予自己一个奖励：

去我喜欢的地方旅游