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中小学爱眼日主题班会方案内容
2021中小学爱眼日主题班会方案内容
2021年6月6日是第21个全国“爱眼日”2021年全国爱眼日活动主题为“呵护眼睛从小做起”。
这里给大家分享一些关于2021爱眼日主题班会方案。
2021爱眼日主题班会方案1
一、教学目标
1、掌握近视的发病原因和预防。
2、要求学生能做到预防近视的“六不要”“四注意”以及“三个一”。
5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯并且持之以恒。
二、教学重点和难点
近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
三、教学过程
(一)导入:
上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容还记得那三字经吗“站如松坐如钟行如风”。
现在你坐到了吗
谜语导入:
上课之前老师想先给同学们猜一个谜语“上边毛下边毛中间有颗黑葡萄。
”
生:
谜底是眼睛。
2.(出示一些学生戴眼镜的图片)师:
这些人有什么特点
生:
他们都近视了戴眼镜。
师:
对了人们在形容一样东西非常宝贵和重要时总喜欢打这样的比方像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。
而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜就好像眼睛一样当你视力不好的时候后悔已来不及了。
今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。
(出示课题)
(二)新课讲授:
(游戏)下面我们一起来做一个游戏通过做这个游戏你从中得到什么启示。
教师请一位学生上讲台用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛然后让他去找一很熟悉的同学看看他用多少时间。
(同学们可以给他记时)
接着可以将蒙眼睛的布去处然后在让这位同学去找人看看要用多长时间。
(请全班同学记时)
请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同原因是什么(说明了失去了眼睛就等于失去了光明失去了光明就等于失去了世界)。
1.介绍视力不良的概念以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。
师:
视力不良是指裸眼视力低于1.0近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力不良的原因。
据国家体育总局公布的第二次国民体质报告显示20__年我国小学生视力不良率为31.67%初中生58.07%高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%82.68%北京医科大学儿童青少年卫生研究所季成叶教授目前透漏:
“中国学生近视发病率在全世界的排名从1998年的第4位上升到目前的第2位仅次于日本。
”这节课我们主要介绍近视的预防。
2.近视的危害
师:
可能有些人觉得戴眼睛很漂亮近视了不要紧对身体、生活没什么影响而且现在科技发达即使近视加深了以后也可以做手术。
但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓有没有同学愿意来说说近视有什么危害
(1)影响正常生活
(2)影响学生升学、就业
(3)影响学生体质健康近视可致盲
3.近视的原因。
师:
那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢(请学生表演)同学们不要用语言回答把你的想法用动作表演出来。
生:
用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的原因表演出来。
师:
(每一个学生表演完以后请全班同学说出这位同学表演的内容)老师最后总结近视的原因。
(1)遗传因素
(2)环境因素:
采光、照明、课桌椅、印刷品
(3)行为因素:
用眼卫生习惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好
(4)饮食习惯:
挑食、偏食
4.近视的预防
师:
刚刚我们已经学习了关于近视的危害和原因但是最重要的一点是我们应该如何预防近视呢老师把它归结为一个口诀“六不要四注意三个一”。
那么同学们能不能结合刚刚我们学习的关于近视的原因来说说这“六不要四注意三个一”的内容呢先说说“六不要”。
你们觉得要预防近视平时应该不要什么
生:
学生举手回答
师:
老师课件出示“六不要”的内容。
预防近视“六不要”
1、.不要在光线暗的地方看书。
2.、不要在耀眼的强光下或日光下看书。
3.、不要在走路或乘车时看书。
4.不要躺着看书。
5.不要歪着头写字。
6.不要天天长时间看电视。
生:
学生齐读‘六不要’。
师:
现在让我们来看看“四注意”指的又是什么内容。
预防近视“四注意”
1.读书一小时要注意休息几分钟。
2.注意读书写字的姿势。
3.注意认真做眼保健操积极参加体育锻炼。
4.注意营养均衡不挑食不偏食。
师:
除了我们刚刚学习的“六不要四注意”还要做到什么呢
生:
要做到“三个一”。
师:
有没有同学知道“三个一”指的是什么(看现场反应)
我们看屏幕(播放课件“三个一”)
一尺、一拳、一寸
眼睛距书本一尺胸口离课桌一拳握笔距笔尖一寸。
师:
一尺和一寸分别是多长有同学知道吗(看现场反应)一尺相当于100/3厘米即33.33厘米一寸相当于10/3厘米即3.33厘米。
现在老师希望同学们按照“三个一”的要求把读书写字姿势做出来。
生:
(学生做出姿势)
师:
(巡查学生姿势情况)
师:
同学们都做得很好希望不只是现在做得好在以后的学习中也可以严格按照这样的姿势养成良好的习惯。
(三)巩固知识
师:
刚才我们学习预防近视‘六不要、四注意’以及‘三个一’下面我们一起来回顾齐读一下这三方面的内容。
生:
齐读
四、小结
行为教育训练:
节约水电(洗手、做大扫除时及时关闭水龙头到专用教室上课或出操教室电灯及时关闭。
)
活动反思:
今天我们学习了近视的有关知识明白了近视的危害和原因掌握了近视了预防措施在以后的学习、生活中一定要身体力行努力保护好眼睛。
通过活动老师忠心祝愿同学们不要因为今天的近视而影响明天的远征希望同学们拥有一双明亮而健康的眼睛。
2021爱眼日主题班会方案2
1.加强全民爱眼认识提高民族健康素质
2.视力1.5不等于没有视疲劳
3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
4.孩子总眯眼尽早去查眼
5.青光眼可致盲早期防治极重要
6.任何水晶眼镜对眼睛都有害
7.不合格眼镜已成公害
【最伤眼睛的几大恶习】
我国现有约500万盲人占总人口的0.4%是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。
随着经济社会的发展和人口结构的老龄化非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。
如果想要拥有一双明亮的眼睛那么日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。
酒精会伤害眼睛
酒精是眼睛的头号大敌。
为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升那是因为酒精会促进血液循环使毛细血管膨胀。
眼睛周围的肌肤娇嫩血管非常细小如果饮酒过度毛细血管很容易破裂造成斑点。
所以对于酒类躲得越远越好。
保护眼睛请戒烟
吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病可是吸烟还会导致视力受到影响这不是危言耸听。
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。
弱视就是矫正视力低于0.8。
吸烟导致弱视的原因一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗致使血中氧的含量下降而眼视网膜对缺氧格外敏感长期下去视神经纤维会发生变性视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。
在这两者共同的影响下使得吸烟者视力下降而发生弱视严重者可致失明。
据医学家调查在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。
而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比患白内障的可能性要高2倍。
另外吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。
临床还观察到吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象这在青光眼患者中尤为明显青光眼病人本来眼压就高如果再吸烟无疑是雪上加霜。
同时科学研究还明确指出烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。
即使自己不吸烟也不应放松警惕“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。
因此我们还是和烟草保持一定距离吧。
【护眼须知】
注意用眼卫生
无论是看书还是用计算机时间都不宜过长每隔30至40分钟就休息10~15分钟眺望远处让眼睛充分放松。
注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。
介绍一个方便懒人做眼保健操的方法:
回龙观社区网站上午10点界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。
别小看这么几分钟的“保健操”能使血液畅通放松眼部肌肉缓解眼睛疲劳。
这是我偶尔发现的下午好像也有真是“人性化”的好举措。
学者建议进行球类活动如乒乓球、羽毛球等。
当眼球追随目标时睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用可以提高眼的血液灌注量促进眼部新陈代谢。
吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动促进眼部血液循环减轻眼疲劳这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质视紫红质的形成是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。
维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。
一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。
春季风干物燥眼表水分蒸发快是干眼症的高发季节更应注意补充水分多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
不要在光线太暗的地方看书
因为忙不少人喜欢在卫生间看书。
卫生间一般光线较暗光源也不科学时间长了对眼睛肯定有损伤。
有人喜欢躺床上看书姿势不良导致斜视或加重眼睛负担床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水时不时掏出来滴上两滴这已成为很多办公室一族的习惯。
学者提醒眼药水不可以随便用乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。
含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服长久使用可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼使视力受损甚至致盲这种损害一旦产生任何手术与药物都无法挽救不是吓唬你啊。
不要使用劣质太阳镜
太阳镜之所以能够阻挡紫外线是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。
质量优良的太阳镜阻挡紫外线的能力强透光度下降又不多不影响视物清晰度。
镜片涂膜有一定硬度表面不易磨损。
劣质太阳镜却完全不同不但阻挡紫外线的性能不强涂膜容易破损使透光度严重下降眼睛犹如在暗室中看物此时瞳孔会变大残余的紫外线反而会大量射入眼睛内使眼睛受损。
此外镜片表面不正规看到外界物体产生变形扭曲使眼球酸胀逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状也加深了对眼睛的伤害。
2021爱眼日主题班会方案3
活动准备:
眼罩一个《爱眼健康歌》
班会过程:
一、游戏“蒙眼走直线”
采访体验者。
你有什么想说的
导入:
同学们眼睛对我们这么重要我们是不是应该爱护呢
出示班会主题:
我有一双明亮的眼睛
二、眼睛的重要性
主持人A:
眼睛是人类感观中最重要的器官大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。
眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
主持人B:
眼睛不仅是重要的视觉器官还是容貌的中心是容貌美的重点和主要标志。
主持人A:
人们对容貌的审视首先从眼睛开始。
主持人B:
一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛不但能增添容貌美使之更具魅力和风采而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。
“一语道破”这句成语体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。
眼睛的形态、结构比例如何对人类容貌美丑具有重要的影响因此美学家称人的双眼是“美之窗”
主持人A:
除了“一语道破”这个成语关于眼睛的成语可多了你还知道哪些
主持人B:
除了成语还有很多关于眼睛的名言警句你知道有有哪些
主持人B:
眼睛如此重要我们国家专门确定了全国爱眼日你知道是哪一天吗
三、讨论交流:
怎样保护我们的视力呢
(1)小组讨论选代表汇报.
(2)交流:
四、“爱眼知识”小常识
(一)消除眼疲劳
眼睛疲劳和眼睛充血要立刻休息然后做下面眼部保健操体验一下可能会消除您的眼睛疲劳。
1、按压眼球法
闭着眼睛用食指、中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉。
不可持续太久或用力揉压20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央向左右太阳___的方向转动搓揉再用力按压太阳穴可用指尖施力。
如此眼底部会有舒服的感觉。
重复做3~5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转动。
重复做3次。
眼睛看远处眼球朝右--上--左--下的方向转动头部不可晃动。
除此以外用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳。
(二)饮食养眼
应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质。
平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。
五、实践活动:
做眼操。
六、学唱《爱眼健康歌》
七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
八、学习阳光报。
九、活动拓展:
发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。
班主任讲话:
通过这次活动同学们又学到了很多爱眼常识相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。
附:
《爱眼健康歌》歌词
蓝蓝的天
我爱看蓝蓝的天
青山绿水
我爱看青山绿水
看近看远看近看远
看看美丽的世界
不要太累
让眼睛休息一会
不要怀疑
若是你觉得好累
闭上眼睛闭上眼睛
做做深呼吸
看上看下看左看右
眼睛转一圈
举手弯腰深呼吸几遍
放松你的眼睛
远视近视还有闪光眼
离我远一点
青菜水果不要忽略
做好视力的宝健
最重要最重要
2021爱眼日主题班会方案4
一、主题背景
目前中小学生课务较重课后除了完成作业之外不是玩游戏就是看电视眼睛的负担很重平时参加体育活动又较少学生的视力情况不容乐观。
为此设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。
二、活动目的
在6月6日“全国爱眼日”来临之际通过本次主题班会对全班学生进行爱眼教育切实加强学生对视力的保护降低学生近视发生率提高学生对眼保健的重视让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。
三、活动形式
歌曲诗歌朗诵知识竞赛等多种形式组合。
四、活动准备
主题班会幻灯片制作;全班合唱歌曲;组诗。
五、活动时间
周五班会课
六、活动步骤
(一)由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。
(二)播放视频资料让学生明确眼睛的重要性。
(三)伴乐诗朗诵
先由班主任朗诵《爱眼诗歌》再由五组学生分别朗诵《小眼睛大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。
(这五组诗都是学生自己创作而成)
(四)“爱眼知多少”知识问答。
(课前已经给每个小组发放了有关爱眼资料知识问答题目就是出自这些资料之中。
)
(五)播放视频资料(学生读书、写字姿势不正确学习、看电视、上网时间过长不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料)让学生谈感受(学生先在小组内交流统一认识然后再全班交流)。
(六)在日常生活中我们应该怎样爱护眼睛(学生小组交流后再集体交流并统一认识)
1、读书写字姿势要端正;
2、不再强光和弱光下看书;
3、不能长时间看电视、玩电脑看时保持一定的距离;
4、认真做眼保健操。
(七)全班合唱《深深爱眼操》。
(八)班主任老师作总结。
同学们通过这次活动我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识眼睛如同一扇展示心灵的窗户也如同照亮我们道路的明灯愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。
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