大学公共体育课教案(篮球排球武术田径).doc
- 文档编号:102823
- 上传时间:2022-10-03
- 格式:DOC
- 页数:31
- 大小:280.50KB
大学公共体育课教案(篮球排球武术田径).doc
《大学公共体育课教案(篮球排球武术田径).doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《大学公共体育课教案(篮球排球武术田径).doc(31页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
百度文库-让每个人平等地提升自我
2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表
第一次:
新生分班,讲解大学体育课上课要求、注意事项,进行恢复性练习
第二次:
讲解武术运动,学习武术基本功,学习五步拳1—3动,素质练习
第三次:
复习武术基本功,复习五步拳1—3动,学习五步拳4—7动,完整动作练习,素质练习
第四次:
复习五步拳完整动作,进行五步拳集体演练,素质练习
第五次:
学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术,素质练习
第六次:
复习短跑技术,学习中长跑技术,素质练习
第七次:
讲解排球运动,学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术,素质练习
第八次:
复习排球准备姿势和移动,正面双手垫球技术,学习正面双手传球技术,素质练习
第九次:
改进正面双手垫球技术复习正面双手传球技术介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术,素质练习
第十次:
复习垫、传球,学习发球基本技术,介绍正面扣球技术,进行教学比赛,素质练习
第十一次:
讲解篮球运动,学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑,运球技术,素质练习
第十二次:
复习篮球运球基本知识,篮球准备姿势与各种滑步各种跑,运球技术。
学习原地传接球技术,学习原地投篮技术,素质练习
第十三次:
复习行进间运球上篮技术,结合教学比赛进行裁判法的学习,素质练习
第十四次:
复习排球垫球和传球技术,五步拳整套动作,考试
第十五次:
复习短跑技术和长跑技术,篮球运球、传接球以及投篮技术,考试
教案
任课教师:
课次:
第次上课地点:
田径场
任课班级:
上课时间:
教学内容
1、新生分班
2、讲解大学体育课上课要求、注意事项
3、进行恢复性练习
教学目标
使学生尽快地融入到大学体育课上来
部分
时间
内容
组织教法
备注
准
备
部
分
20分钟
一、学生分班
二、课堂常规
1、集合整队,报告人数
2、师生问好,检查人数
3、教师宣布课的内容及要求
4、检查服装,安排见习生
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
部分
时间
内容
组织教法
备注
基
本
部
分
50
分
钟
一、讲解上课需要注意的事项
1、自我介绍
2、关于着装
上课必须穿运动鞋,运动装
3、关于上课纪律
不能无故迟早、早退、请假,请假需请假条,一学期无故旷课达3次或以上,原则上本学期体育成绩不及格
4、挑选体委
二、进行适应性练习
1、绕场慢跑两圈
2、学习、练习柔韧性动作
a、头部运动;
b、振臂运动;
c、腰部运动;
d、活动膝关节;
e、正压腿运动;
f、踝腕关节运动
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
要求:
1、快、静、齐
组织:
体委带领绕场跑,两圈
教法:
1、讲解、示范、强调技术要领;
2、教师领做、学生模仿;
3、学生练习、教师辅导;
4、根据实际问题,采用不同的教法进行改进提高。
要求:
1、基本上掌握动作方法;
2、学会动作方法,慢慢提高要求。
结束部分
10分钟
1、小结
2、放松
3、宣布下课,师生道别,归还器材。
1、跟着口令合拍放松,4×8拍。
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后练习。
3、道别时相互敬礼。
课后
小结
教案
任课教师:
课次:
第次上课地点:
排球场
任课班级:
上课时间:
教学内容
1、学习准备姿势和移动
2、学习正面双手垫球技术
3、速度素质
教学目标
使学生明确排球选项课的学习内容,提高学生锻炼的自觉性和积极性;学习准备姿势、移动、正面双手垫球技术;发展学生身体素质。
部分
时间
内容
组织教法
备注
准
备
部
分
20分钟
一、课堂常规
1、集合整队,报告人数
2、师生问好,检查人数
3、教师宣布课的内容及要求
4、检查服装,安排见习生
5、介绍武术运动的起源与发展及作用,
二、准备活动
(一)、绕场慢跑
(二)、学习、练习柔韧性动作
a、头部运动;
b、振臂运动;
c、腰部运动;
d、活动膝关节;
e、正压腿运动;
f、踝腕关节运动
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
要求:
1、快、静、齐
组织:
体委带领绕场跑,两圈
教法:
1、讲解、示范、强调技术要领;
2、教师领做、学生模仿;
3、学生练习、教师辅导;
4、根据实际问题,采用不同的教法进行改进提高。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基
本
部
分
50
分
钟
一、学习准备姿势
1、讲解技术要领边示范
要领:
两脚左右开立与肩宽,脚尖内扣;两膝弯屈,重心在两前脚掌,脚跟提起;含胸收腹,两手自然放于体前;目视前方。
2、组织练习
(1)模仿练习
(2)听信号做准备姿势
二、学习移动
1、讲解并示范并步、滑步、
交叉步,介绍其他步法;
2、组织练习
(1)学生自己练习
(2)根据教师手势做一步、两步至多步移动练习;
三、学习正面双手垫球技术
1、讲解垫球作用
2、正、侧面示范手型:
叠掌式、抱拳式和互靠式
3、讲解动作要领:
插:
双手主动插到球下;
夹:
两臂夹紧伸直,手腕下压;
提:
登地提臂,随球伴送;
4、组织练习
(1)徒手模仿完整垫球练习
(2)垫固定球练习
(3)一抛一垫练习
四、素质练习
折返跑
组织:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
△
要求:
认真听讲看示范
组织同上。
要求:
认真看示范;练习时眼视前方。
易犯错误:
移动时重心起伏过大;有跳步动作。
组织同上。
易犯错误:
垫球时手腕上翘;手臂弯曲;不登地,靠抬臂垫球;不抬臂,靠登地挺腹垫球;臀部后坐。
(1)组织:
前后左右距离间隔一臂看齐,在教师口令下练习。
(2)教师示范并讲解方法。
两人一组练习。
(3)两人一组练习
要求:
相距3-4m;抛球弧度高、不旋转;垫球手型正确。
结束部分
10分钟
1、小结
2、放松
3、宣布下课,师生道别,归还器材。
1、跟着口令合拍放松,4×8拍。
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后练习。
3、道别时相互敬礼。
课后小结
教案
任课教师:
课次:
第次上课地点:
排球场
任课班级:
上课时间:
教学内容
1、复习排球准备姿势和移动,正面双手垫球技术
2、学习正面双手传球技术
3、速度素质
教学目标
1、学生掌握准备姿势动作要领和几种常见移动步法;
2、提高正面双手垫球技术要领;
3、提高学生跳跃素质。
部分
时间
内容
组织教法
备注
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规
1、集合整队,报告人数
2、师生问好,检查人数
3、教师宣布课的内容及要求
4、检查服装,安排见习生
5、介绍武术运动的起源与发展及作用,
二、准备活动
(一)、绕场慢跑
(二)、学习、练习柔韧性动作
a、头部运动;
b、振臂运动;
c、腰部运动;
d、活动膝关节;
e、正压腿运动;
f、踝腕关节运动
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
要求:
1、快、静、齐
组织:
体委带领绕场跑,两圈
教法:
1、讲解、示范、强调技术要领;
2、教师领做、学生模仿;
3、学生练习、教师辅导;
4、根据实际问题,采用不同的教法进行改进提高。
要求:
1、基本上掌握动作方法;
2、学会动作方法,慢慢提高要求。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基
本
部
分
50
分
钟
一、复习准备姿势
组织练习
小步跑接准备姿势
高抬腿接准备姿势
二、复习移动
1、主要提示并示范并步、垫步、交叉步的动作方法;
2、组织练习
根据教师手势做一步、两步至多步移动练习;
三、复习正面双手垫球技术
1、提示手型:
叠掌式
2、提示动作要领:
3、组织练习
(1)徒手模仿完整垫球练习
(2)一抛一垫练习
(3)对垫球练习
四、学习正面双手传球技术
1、正面、侧面示范。
2、讲解动作要领
手型:
两手自然张开,拇指呈一字型,食指呈八字型,手腕后仰,两手呈半球状;
击球点:
额前20cm左右(约一球之远);
3、组织练习
教法:
教师示范,学生在口令下练习。
五、跳跃素质练习:
1、单足跳
2、收腹跳12—16个/组
要求:
精神饱满,积极练习。
组织同上。
要求:
认真回忆动作,练习时眼视前方。
组织同上。
1.组织:
前后左右距离间隔一臂看齐,在教师口令下练习。
2.两人一组练习
要求:
相距3-4m;抛球弧度高、不旋转;垫球手型正确。
3.两人一组练习
要求:
动作正确,不强求垫球是否到位。
要求:
认真听讲看示范
易犯错误:
拇指前伸;双肘过开或过收;击球点过低或过后;用力不协调等。
组织:
两人一组,一人持球于同伴额前上方,让其做完整传球动作,体会手指如何用力。
组织:
两人一组,距3-4m一抛一接练习。
要求:
抛球高、稳,落点在接球者额前上方;接球者用正确手型接住球。
组织:
两人一组,距3-4m一抛一传练习。
要求:
抛球要求同上识传球同学用正确手型将球传出。
结束
部分
10分钟
1、小结
2、放松
3、宣布下课,师生道别,归还器材。
1、跟着口令合拍放松,4×8拍。
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后练习。
3、道别时相互敬礼。
课后
小结
教案
任课教师:
课次:
第次上课地点:
排球场
任课班级:
上课时间:
教学内容
1、改进正面双手垫球技术
2、介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术
3、复习正面双手传球技术
4、力量素质
教学目标
1、提高正面双手垫球能力和传球技术
2、提
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 大学 公共 体育课 教案 篮球 排球 武术 田径