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打印版全脑开发大师说明书
全脑开发大师
01我是天才
将您内在的天赋施展出来!
科学过去一直认为人的资质是生下来就已决定了。
今天,我们已找到更好的解释与答案;记忆力、理解力、判断力都将大幅进步。
●自我确认内容
1.我是一个天才2.我自认是一个天才3.我立志成为天才
4.我的学习速度很快5.我的思考很锐利6.我很敏捷
7.我的心思很安定8.我很爱学习9.我的记忆力很强
10.我的学习能力很强11.我的学习都有直证(经过推理)12.我的学习是按步就班的
13.我的学习很清晰14.我善用视觉学习15.我善用听觉学习
16.我透过五感学习17.我经常保持平静18.我的五感都很锐利
19.我的五感都很敏捷20.我的直觉力很强21.我能自我激励
22.我能梦到解答23.我能记住所学的24.我能主动提出问题
25.我充满自信26.凡事都很容易27.学习是很轻松的
28.我充满力量29.我有强大的能力30.我就是力量与能力
31.我现在就是一个天才32.我原谅自己33.我原谅所有人
34.我被原谅了35.做得比爹地棒是很好的36.妈咪和我是一体的
●适用状况
1.所有在校求学的学生2.觉得自己不够聪明3.过于好动的孩子
4.工作需要大量思考5.记忆力减退6.轻度老年痴呆
7.理解力不够强8.容易想不开9.不能自我肯定
10.容易胡思乱想11.心智发展较慢弱12.反应较迟钝
13.常被指责〝你怎么这么笨〞
02成功与富裕
到底是什么在您追求成功的路途上牵绊着您呢?
放心吧!
深藏在你潜意识中的负面思考,现在已有了清除之道。
「成功与富裕」将强化您成功的信念并打开您无限富裕之门。
●自我确认内容1.我是成功的2.我赞赏我的成功3.我拥有很多福份
4.我承认我的福份5.我成为一块吸引成功的磁场6.成功对我有吸引力
7.富裕和成功正流向我8.我自然地接受成功9.我应得成功
10.我充分运用我的时间11.我很努力工作12.我的能量储存在金钱中
13.我知道富裕存在于整个自然界中14.我用钱用得得当15.我是宇宙中天地万物之子
16.富裕生来为我所拥有17.我已经是成功的18.我体认我的成功
19.我的意志如磁铁般吸引成功20.我秉持成功的想法21.我创造我成功的真相
22.我应得财富23.我应得成功24.我拥有更多的财富
25.我是块吸引成功的磁铁26.金钱是好的27.我感激我的福份
28.我原谅自己29.我原谅所有人30.我被原谅了
31.做得比爹地棒是很好的32.妈咪和我是一体的
●适用状况1.没有目标感2.对自己没有信心3.总担心自己没有成就
4.做业务希望多签些订单5.开店做生意希望生意更好6.对成就的欲望不够强
7.成长过程中经常被否定责骂怀疑8.心中对凡事都不能肯定9.认为自己是失败的
03理想的体重
这个单元对您的自我价值,从潜意识中做最正确的重新认识。
您会发现您的身心都在朝着您对自己健康的自我肯定发展。
例「我是苗条、整洁、纤瘦、健康的」等……。
●自我确认内容1.我是纤瘦、整洁、苗条、并且健康的2.我是精力充沛的3.我的身体是有意识的
4.我的细胞是清醒的5.我的心智决意要健康6.我的细胞的再生能力是完全的
7..我运动8.我在心中观想运动9.我想象运动
l0.我的身体有反应11.我的身体燃烧脂肪12.我的身体消耗脂肪
13.所有过多的脂肪在我体内流失14.我的新陈代谢排除脂肪15.我的血液自由地在我的血管中流动
16.我的心口是强而有力的17.我深深地呼吸18.我吃正确的食物
19.我喝多量的水20.我喜欢疏菜21.我喜欢水果
22.我尊重自己23.我留下些食物在盘子上24.食物不是一种奖赏
25.食物不是一种镇定剂26.我是丰富的27.我觉得足够
28.我的观想力很强29.我想象健康30.我想象我理想的体重
31.我的身体有反应32.我的新陈代谢有反应33.我有很高的能量
34.食物的摄取和重量的消耗平衡35.我的身体很有效率36.我的新陈代谢很有效率
37.我的肌肉作用很有效率38.我是活跃的39.我是精力充沛的
40.我笑41.生命是有乐趣的42.我感受生命
43.我感觉内在的我44.我聆听我内在的声音45.我聆听我的身体
46.我尊重所有生命47.我对自己很好48.我爱我的身体
49.我接纳我自己50.我接纳所有的人51.我原谅我自己
52.我原谅所有人53.我是被原谅的54.我对维生素有意识
55.我对卡路里有意识56.我对营养素有意识57.我只吃正常的三餐
58.我知道我该吃什么59.我知道我该什么时候吃60.我的体重在控制之中
61.我是冷静的62.我是放松的63.我是没有压力的
64.我适当地调配食物65.我慢慢地咀嚼66.我小口小口地吃
67.我在脂肪过多的部位感觉到热68.脂肪消失了69.脂肪已经不见了
70.我感到纤瘦的、整洁的和健康的71.我是健康且精力充沛的72.我的身体清理它自己
73.我的身体达颠峰状态74.我保持苗条和健康75.我保持精力充沛和健康
76.我的新陈代谢率提高了77.过多的脂肪自助转换成热量和能量78.我在身体方面是健康的
79.我在情绪方面是健康的80.我在心理上是健康的81.我每天在各方面都成功
82.我原谅我自己83.我被原谅了84.我原谅所有人
85.做得比爹地好是很好的86.妈咪和我是一体的
●适用状况1.没有安全感2.体重太重3.爱吃零食
4.工作压力很大5.食物摄取不均衡6.生活不规律
7.新陈代谢不正常8.体胖而易怒9.体胖而胆小
10.体重太轻11.自我放弃
04释放压力
当前几乎每个人皆面临快节奏的生活,在被压力造成身心失调前解开压力,是很必要的。
据研究显示,有80%的疾病和压力有关。
「释放压力」曾在韦伯州立大学实验,它能帮您解除压力,而且能使您达到平静和健康的状态。
●自我确认内容1.我很镇静2.我放松自己3.我很有信心
4.我没有压力5.我释放压力6.我释放焦虑
7.我把压力发泄出来8.我不对刺激反应9.我做深呼吸
10.我有美好的远景11.我对自己负责12.控制得了自己
13.我很平静14.我在所处的世界保持平静15.我觉得舒适
16.我喜欢自己17.我喜欢所有人18.我喜欢生活
19.我喜欢运动20.我做运动21.我喜欢放松的感觉
22.我规律地放松自己23.我很安静24.我很宁静
25.我原谅别人26.我很自在27.我原谅自己
28.我原谅所有人29.我被原谅了30.做得比爹地棒是很好的
31.妈咪和我是一体的
●适用状况1.在高压的教育方式下长大2.经常压抑情绪3.经常闷闷不乐
4.经常无法表达自己感情5.无法自我调适情绪6.经常觉得自己压力很大
7.胃肠消化系统不正常8.脾气暴躁且有破坏性倾向9.情绪低落甚至有自杀倾向
10.因压力而常觉身体不适或偏头痛11.因压力而造成月事不顺或经痛的女性12.突然发生重大影响情绪事件
05克服沮丧
每个人都难免有沮丧的时候,它的影响可长可短,可大可小。
「克服沮丧」能帮助您扫除沮丧的阴霾。
使您充满能量与热忱,以积极开朗的态度享受生命。
●自我确认内容1.我喜爱生命2.我喜爱生活3.我觉得愉快
4.我很爱笑5.我发出幽默感6.我掌握我自己
7.我欣赏人们8.我欣赏我自己9.我很幸运
10.我很幸福11.我很放松12.我很平静
13.我选择幸福14.我选择喜悦15.生活是喜悦的
16.生命是美好的17.我积极、乐观地思考18.我思考都是正面的
19.我很积极20.我可察觉所有事物中的好21.我可看出所有事物中的好
22.我原谅别人23.我原谅自己24.我被原谅了
25.我对生命付出贡猷26.我是优秀的27.我适当地休息
28.我适当地饮食29.我适当地运动30.我规律地运动
31.我深深的呼吸32.生命是美好的33.生命即是学习
34.爱就是一门学问35.我喜爱自己36.我喜爱别人
37.生命是美妙的38.我喜爱生活39.我宽恕自己
40.我被宽恕了41.我宽恕所有人42.做得比爹地棒是很好的
43.妈咪和我是一体的
●适用状况1.对自己毫无价值感2.对一切都失去热忱3.对自己没信心
4.从小生长在父母失和的家庭中5.长期情绪在低落中6.因感情不顺、导致身体耗弱
7.心中有仇恨、化解不开
06立即行动
可能您向来喜于拖延,赶快抛掉这个恶习,并开始立即行动吧!
本单元曾接受过医学机构证明有效,你可以期待与成就,让自尊自重取代任何阻碍成功的借口。
●自我确认内容1.我做出决定2.我现在就做出决定3.我付诸行动
5.我充满能量4.我果断的付诸行动6.我是精力充沛的
7.我善用我的能量8.我是积极的9.我与别人保持密切的关系
10.我很能自我激励11.我是一个行动家12.我立刻就行动
13.我就是行动的象征14.我是时时在行动的15.我令一切成为事实
16.我喜欢我自己17.我充满自信18.我细心的拟订计划
19.我了解自己20.我立下决定21.我下决心后,立即付诸行动
22.我是幸运的23.我运用智慧在工作24.我是成功的
25.我是强有力的26.我是聪明的27.我原谅自己
28.我原谅所有人29.我被原谅了30.做得比爹地棒是很好的
31.妈咪和我是一体的
●适用状况1.懒散无所事事2.口中常说「如果…那该有多好」3.缺乏斗志
4.心中胆怯害怕失败5.对事情常会拖延6.对生活失去热枕
7.自我放弃
07完全的睡眠
你再不必受夜里睡不着第二天无精打采的煎熬了。
「完全的睡眠」,您可以白天休息时听,晚上上床时听,也可以让它陪伴您整夜,你将能享受深沈,充足的睡眠。
但请记住:
开车或操作精细器械时,请勿使用本单元。
●自我确认内容1.睡眠使我恢复精神2.睡眠使我消除疲劳3.我能很深度睡眠
4.我睡得很安详5.我睡得很充足、安祥、完全6.睡眠使我再度充满活力
7.睡眠就是休息8.我正在休息9.我是活着的
10.我是充满活力的11.我充满能量12.睡眠使我恢复能量
13.我利用睡眠运作能量14.睡眠是自然的需求15.睡着是很容易的
16.睡着是很简单的17.睡眠是好的18.生活就是乐趣
19.生命是伟大的20.我热爱生活21.我是健康的
22.我经常运动23.我常做深呼吸24.我是完全放松的
25.我享受睡眠26.我安祥的休息27.我能身体休息意识清醒
28.我醒来时精神完全恢复29.我醒来时立刻就很敏捷30.我原谅自己
31.我原谅所有人32.我被原谅了33.做得比爹地棒是很好的
34.妈咪和我是一体的
●适用状况1.经常无精打彩2.因长期压力而习惯性失眠3.睡眠容易被吵醒
4.经常觉得早上起床仍然很疲倦5.睡眠容易做恶梦6.想改善晨昏颠倒生活不正常型态
16清梦
实验已经证明我们的学习,不仅单一的由透过记住梦的意义,更可以创造梦境来完成。
清楚的进入您的梦境,主宰梦的结果,解决您内在的矛盾与困扰的情绪。
●自我确认内容1.我很清楚我的梦2.我清楚的进入我的梦境3.我拥有改变我梦境的能力
4.我能创造我要的梦境5.作梦时可以是清醒的6.我在梦里是清醒的
7.我的意志驱使我去作梦8.我在梦境中保持一个警觉的状态9.我的意识扩张
10.在梦中神智仍清醒11.我喜欢清晰的梦12.我看清我的梦
13.我记录我的梦14.我为我的梦记日记15.我回忆我的梦
16.梦有力量17.梦提供了洞察力18.梦提供了象征性
19.我感觉我的梦的意义20.我感觉到梦的来临21.在新梦境中我变得有知觉
22.我有自信的进入梦境23.我在梦中解决纷争24.我在梦中得到解答
25.我有创化性的活用梦境26.梦境是有趣的27清晰的梦是好的
28.我记得我的能力29.我记得我的天赋30.我记得我的梦境
31.我是优秀的32.我是有能力的33.我是完全而充实的
34.我是充满力量的35.我的心智是充满力量的36.我驱使我的机能去作梦
37.我在梦中训练自己38.我在梦境中接受奇迹39.我清楚我的梦
40.我是在自制的情况下41.我是安全的42.我期待作梦
43.我进入梦中的经历并且取得掌握权44.我经历意识生活45.我经历梦中生活
46.我明智的利用梦境47.我可以在清醒的情况下作梦48.知道自己所作的梦叫清梦
49.清梦是一个很强的工具50.我是自我实现的51.在作梦的过程中我了解它
52.当梦开始时,我可以察觉53.当梦逐渐明朗时我是警觉的54.我可以随意进入梦境
55.我可以改变梦境的结果56.梦境是一种特殊的实相57.梦境给我力量
58.清醒且警觉的进入梦境59.我能意识梦的过程60.我可以控制我的梦境
61.我把梦当成上师62.我把梦当成明师63.我把我的梦当成解决问题的良方
64.我把梦当成解决的方法65.我向睡前问梦66.我向我的梦问问题
67.我信任我自己68.我相信我的直觉69.我倾听自己的内在
70.梦是我的一部份71.我的梦完全而象征性的告诉我解答72.我描绘出我梦中的语言
73.我对我的梦境细心的加以记录74.我观察我梦中的回应75.我把梦境当成故事中的插曲
76.这故事是关于我的77.这是我的故事78.我原谅自己
79.我原谅所有人80.我被原谅了81.做得比爹地棒是很好的
82.妈咪和我是一体的
●适用状况1.常做恶梦2.易受梦境影响情绪3.依赖心强
4.不了解自己有意识力量5.希望由梦境得到生活所遭困惑的解答6.希望能掌握自己潜意识力量
7.追求高度潜意识开发
08旺盛的自愈力
身心之间的互动关系,早已有科学报导证实是互相影响的。
现在您可藉「旺盛的自愈力」,让您的意志强化您的兔疫系统,同时开发你体内本能的防卫系统。
●自我确认内容1.我的免疫系统很强2.我的免疫系统治疗我的疾病3.我的免疫系统是完美的
4.我的免疫系统保护我5.我的身体制造出有用的抗体6.我的免疫系统维持着健康
7.我的免疫系统创造健康8.我的身体是一个奇迹9.我是一个奇迹
10.我的肌肉强壮11.我的骨骼强壮12.我的身体反应正常
13.我深深的呼吸14.我规律的呼吸15.我缓缓的呼吸
16.我有韵律的呼吸17.我平稳的呼吸18.我的呼吸是完美的
19.我的身体是完美的20.我的骨架完美21.我的肌肉完美
22.健康是蕴涵在内的23.我是健康的24.我是强壮的
25.我是积极进取的26.我感觉很强壮27.我解除恐惧
28.我解除机能不良的毛病29.我解除疾病30.我不生气
31.我解除惩罚32.我是一个礼物33.我是一个爱的礼物
34.我是令人接纳的35.我原谅自己36.我原谅我
37.我是有耐心的38.我是明智的39.我是受人支持的
40.我很幸运41.我很负责42.我选择健康
43.我选择爱44.我选择和平45.我选择和谐
46.我选择完美47.神造就一切48.神在其中
49.神是爱50.我的内在达到完美的状态51.我的细胞完美
52.我的细胞的再生能力完美53.我是完美的54.我爱我的细胞
55.我爱我的身体56.我接受完美的健康57.我的身体有正常反应
58.我是永恒的59.我被人原谅60.我原谅所有其它人
61.我将会变得完美62.我是感恩的63.我关心自己
64.我热爱生命65.我热爱生活66.我是充满爱的
67.我吃适当的食物68.我喝水69.我喜欢蔬菜
70.我喜欢水果71.我接受我的天赋72.生命是一种奇迹
73.生活是有趣的74.我选择我的行为75.我看到内在的健康
76.我从内在看到健康77.我感到内在的健康78.我运动
79.我想象运动80.我是被爱的81.我是富裕的
82.我是完整的83.我是充满爱的84.我是仁慈的
85.别人原谅我86.我被治疗了87.所有生命都很重要
88.我很重要89.我尊重所有生命90.我尊重我自己
91.我喜欢与人分享92.我关心他人93.我当下拥有健康
94.我当下拥有和平95.接纳是一种爱96.我感到很好
97.我很乐观98.我很有热诚99.我很有用
100.我很积极101.我是有价值的人102.别人也很有价值
103.快乐是发自内在的104.我很快乐105.我受尊重
106.我尊重所有其它人107.我乐于施舍108.我很正直
109.我是一个与他人合作的创造者110.我笑111.我有幽默感
112.我在团体之中看到好113.神是好的114.我是好的
115.我受到动机的驱使116.我是诚实的117.我是信任他人的
118.我是值得信任的119.我十分丰富120.我将感谢
121.我感谢122.一切都是123.我记得愉悦
124.我享受愉悦125.我记得健康126.我的身体记得健康
127.我当下使健康的记忆活化起来128.我的细胞记得也制造健康129.我想要健康的念头制造了健康
130.我专注于健康131.我期侍健康132.健康是我的选择
133.我选择健康134.我保持健康135.我享受理想的健康
136.我原谅我自己137.我原谅所有其它人138.我被原谅
139.做得比爹地棒是很好的140.妈咪和我是一体的
●适用状况1.觉得自己身体很差2.觉得自己抵抗力很弱3.易受病痛侵扰
4.有长期身体组织机能不良5.生活不规率6.不懂得自我珍惜
7.心中充满恐惧仇恨8.经常担心会生病9.在病中想快点痊愈
09乐观的个性
多方面建立自己正面的态度,您可以从今以后,自由自在的掌握自己情绪,「乐观的个性」将引导您成为一个真正的乐观主义者。
●自我确认内容1.我很健康2.我很年轻3.我很强壮
4.我很健康5.我很有权威6.我很有信心
7.我很有热忱8.我是有动力的9.我乐于爱人
10.乐于与人分享11.我很有耐心12.我很诚实、很诚恳
13.我做事有效率、有组织14.我感到舒适15.我能体谅别人
16.我很平静、很放松17.我很出色、有能力18.我有直觉和创意
19.心、身体和灵魂是一体的20.我的心、身体和灵魂是一体的21.自由自在的灵魂
22.完美的灵魂23.我很负责任24.我是可信赖的
25.我乐于关心人26.我是自由自在的27.我很优秀
28.我的身体很强壮29.我的免疫系统很健康30.我是免疫的
31.我做运动32.我做深呼吸33.我的睡眠很充足
34.我散发爱35.我被人喜爱36.我原谅自己
37.我原谅所有人38.我的头发很浓密39.我的皮肤很有弹性
40.我的骨头很硬朗41.我的肌肉很结实42.我的心思很敏锐
43.我的感官很灵敏44.我散发健康45.我散发年轻
46.我散发魅力47.我散发智慧48.我散发信心
49.我很谦虚50.我是个领导者51.灵魂在我体内很活跃
52.灵魂使我有生气53.灵魂自由的离开我体内54.灵魂自由的进入我体内
55.我是个天赋与奇迹56.我是天生赢家57.我心存感激
58.我原谅自己59.我原谅所有人60.我被原谅了
61.做得比爹地棒是很好的62.妈咪和我是一体的
●适用状况1.对人常用否定、怀疑的想法2.对每件事都用消极悲观的看法3.对自己的能力否定
4.常注意别人缺点5.容易担心受侵害6.对社会没有安全感
7.从小常挨骂8.生长在父母不和的家庭中9.担心自己工作或事业不顺利
10.经常习惯指责别人不是
10永远年轻
你可曾记得在您年轻的时候,充满活力,完全健康的的那段日子吗?
再一次唤起那些回忆,为重返那些青春设下目标,你将很清晰的感觉到年轻,看到自己的年轻与活力,从行动中显现出年轻的本质。
●自我确认内容1.我是丰富的2.我是强壮的3.我是健康的
4.我是年轻的5.我创造健康6.我创造青春
7.我的身体很敏捷8.我的身体能记忆9.我能记得
10.我记得年轻11.我的身体保持年轻12.我的细胞完美的再生
13.我的细胞强壮而有热情14.我的细胞年轻而有健康15.我的细胞是完美的
16.我感到年轻17.我看起来年轻18.我是积极的
19.我是有热诚的20.生命是一种奇迹21.生命是可喜的
22.生活是有趣的23.我适当的饮食24.我运动
25.我的视力是完美的26.我的听力是完美的27.我是强壮的
28.我深深的呼吸29.我的身体是强壮的30.我的毛发是强壮的
31.我的毛发是浓密的32.我的毛发生长迅速33.我的毛发生长的很密
34.我的毛发再生力强35.头皮因毛发生长而剌剌的感觉36.我的肚子是平坦的身体愈来愈强壮
37.我的腹肌强壮38.我站的挺直39.我很以自己为荣
40.我充满自信41.我可以做任何事42.我是有天赋的人
43.是聪明的44.我很轻松的学习45.我很容易记得事情
46.我有很好的记忆力47.我清晰的思考48.我是直觉的
49.我是精力充沛的50.我是有吸引力的51.我的皮肤年轻
52.我的肌肤健康53.我的肌肤散发出年轻和健康的光芒54.我的细胞赋予我年轻
55.我爱我的细胞56.我爱我的身体57.我的心智很敏锐
58.我很完美59.我是易于原谅他人的60.我是永恒的
61.我是博爱的62.我是诚实的63.我是慷慨的
64.我爱我自已65.我爱所有人66.每天我更加进步
67.一切愈来愈好68.我就是爱69.我是感恩的
70.我看起来年轻71.我想象很年轻72.我感觉很年轻
73.我保持年轻74.年轻现在是我的75.我现在很平静
76我有吸力77.我的外表美好78.深深的呼吸
79.我放松80.我能自制81.我是有整体创造力的
82.我生而完美83.现在我就是完美84.意识是存在的
85.我的细胞有意识86.我整个人都是有意识87.所有的意识期待成为完美
88.完美已经存在89.我爱我自己90.我感到年轻
91.我的身体很美92.我的肌肤很柔软93.我的肌肤有光泽
94.我的骨骼强壮95.我的肌肉细致
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