教师科学发声与嗓音保护中国传媒大学嗓音训练ppt图文百精.docx
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教师科学发声与嗓音保护中国传媒大学嗓音训练ppt图文百精.docx
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四、嗓音保护的其他方法l其他保护嗓音的方法ü使用麦克风(注意音量适度)ü教学中增加互动环节ü日课时数控制在4节以内,连堂不超过3节ü教室内种养盆花并勤浇水,保持湿润度ü摄入充足的蛋白质,以对抗肌体组织损伤ü减少潜水、跳水、举重等运动ü少喝酒、少抽烟、少食辛辣刺激性食物12:
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四、嗓音保护的其他方法l练声注意事项ü每天15~20分钟,不超过30分钟ü早上更好,晚上也可,多利用通勤等闲暇时间ü练声内容可参考讲义资料ü不用都练,要针对自身情况ü念完不是目的,找到感觉更重要ü学以致用,上课时要有训练意识12:
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要点回顾l深吸气→打哈欠、喝水前、抬重物、躺床上l放松喉头→hei、ha、ho、小音量、单独发l打开口腔→提、打、挺、松、打哈欠l丹田发力→hm、立─正、s、哈哈大笑l唇舌力度→八百标兵、双字词、liàl调值意识→四声拓展到位、题菊花l调值和气息配合→高音紧、低音松12:
41l气息流动→拉风箱、刻意流动起来
祝每位老师都拥有健康的嗓音!
谢谢聆听!
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