人教版生物八年级下册831《评价自己的建康》 教案设计.docx
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人教版生物八年级下册831《评价自己的建康》教案设计
《评价自己的健康状况》教学设计
●教材分析
本节内容是人教版八年级下册第八单元“健康地生活”的第三章第一节的内容。
在教材内容的安排上,设计了“健康调查表”,体现了以学生为主体的教学原则,强调学生参与教学;重视对探究能力的培养。
通过评价自己的健康状况的活动,引导学生关注健康问题,了解世界卫生组织对健康的定义,理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。
教材还介绍了保持愉快心情的方法,以期对学生学会健康地生活有所助益。
●学生分析
初二的学生大部分已经步入青春期,生理和心理上发生了巨大的变化,又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现,使多数学生感到迷惘和烦躁,表现出一些常见的心理问题。
由于青少年最常见的心理问题是情绪问题,(情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一,)所以,介绍保持愉快心情的方法,以帮助学生掌握这方面的技能,缓解压力,主动调节不良情绪,保持心理健康是非常重要的。
●教学目标
知识目标
1.尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2.概述什么是健康。
能力目标
1.学会调节情绪的技能。
2.学会保持心理健康。
情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。
2.学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的情感。
●教学重点
概述什么是健康。
●教学难点
概述什么是健康。
●教学方法
多媒体教学,归纳总结法。
●教具准备
1.教师准备:
多媒体课件、心理适应性测试量表
2.学生准备:
收集调节情绪的多种方法。
●课时安排:
1课时
●教学构思
我在设计教学时采用以下环节:
通过采访学生导入新课----利用小测试进行自我诊断(给你的健康打分)-----归纳总结出健康的含义和如何健康的生活-----借助案例(泼熊事件)和调查资料引出青少年心理健康的核心是心情愉快-----利用学生不良情绪的情景剧请学生帮助探讨调节情绪的方法-----通过现场体验达到学以致用,使学生保持愉快的心情----通过心理适应性测量表教会学生调整心理和社会适应-------在一首积极向上的健康歌中结束本节课。
●教学设计
学习内容
学生活动
教师活动
走进新章节,导入新课
1.自我诊断──给自己的健康状况打分
2.学会思考──分析测试题类型
归纳总结健康定义
1、探讨健康的生活
2、心理健康对健康的影响
3、保持愉快的心情──探讨调节不良情绪的方法
学以致用
(
校园采访视频,学生回答什么是健康?
按照课本要求“给你的健康打分”,完成小测试,
通过讨论得出健康的涵义
〖组织讨论〗:
请同学们通过小组讨论,分析这些题目,看看哪些是评价身体健康的,哪些是评价心理健康的,哪些是评价社会适应状态的?
。
学生讨论学生:
〖各抒己见〗……
〖情景剧过渡畅所欲言〗利用学生不良情绪的情景剧请学生帮助探讨调节情绪的方法
学生做心理适应性测试量表学会分析人的心理健康状况学生了解了许多调节情绪的方法,找到了适合自己调节情绪的方法,
教师进行温馨提示:
打分时需要注意的问题:
教师引导分析出健康的内涵
(投影片打出)泼熊事件引出心理健康
教师:
当我们有情绪问题时,可以通过很多种方法来调节情绪。
同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的,把这些归纳起来大致可以分为
方法一转移注意法:
方法二合理宣泄法:
方法三自我安慰法
发放心理适应性测试量表
●教学过程
导入新课——“评价自己身体的健康状况”
教师:
同学们同意他们的观点吗?
有同意的,也有不同意的,通过今天的学习就会得出正确的答案。
讲授新课
一“给你的健康打分”〖引导自评〗课本P98小测试
温馨提示:
打分时需要注意以下的问题:
1、单独完成测试。
在测试过程中,不要与其他同学商量,应独立完成。
2、如实评价自己。
否则,评价结果将没有任何意义。
3、总分仅供参考,并不绝对,不要有任何思想负担。
4、分数可以保密,同学们要相互尊重。
总结为单独做、如实评、供参考、可保密“十二个字”
〖组织讨论〗:
请同学们通过小组讨论,分析这些题目,看看哪些是评价身体健康的,哪些是评价心理健康的,哪些是评价社会适应状态的?
。
教师:
讲解BMI计算及1、3、7题
〖学生交流〗:
评价身体健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23
9道题36分
评价心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
9道题36分
评价社会适应的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
9道题36分
健康概念
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
讨论评分参考,
85-100分:
健康状况良好
70-84分:
健康状况较好
50-69分:
健康状况一般
小于50分:
需要努力提高自己的健康状况
总结健康的生活
•合理营养,加强体育锻炼,搞好个人卫生
•正确地认识自我,保持愉快的心情,积极向上的心态
•学会与人相处,维持良好的人际关系,使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥
(投影片打出)泼熊事件引出
曾经发生过这样一件事情:
清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常,但他在游览北京动物园时,却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验,从而引发了全市乃至全国人们的关注。
教师;这个学生健康吗?
学生:
心理不健康。
调查资料
有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人。
美国的硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生。
在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期;失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降。
教师:
由于心理不健康所导致的不良的情绪对身体健康影响会很大,甚至危及生命安全。
所以我们要保持愉快的心情。
二“保持愉快的心情”
儿童青少年心理健康核心是心情愉快
良好的情绪和适度的情绪反应,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
〖情景剧过渡畅所欲言〗利用学生不良情绪的情景剧请学生帮助探讨调节情绪的方法心理健康与身体健康是紧密相连的,心理健康会对身体健康有很大的影响。
学生:
〖各抒己见〗……
教师:
当我们有情绪问题时,可以通过很多种方法来调节情绪。
同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的,把这些归纳起来大致可以分为
调节情绪方法
方法一转移注意法:
改变注意的焦点做自己感兴趣或使人愉快的事情(学生体验)
方法二合理宣泄法:
把心中积郁的不满、愤怒、悲痛、紧张等,消极情绪释放出来,从而消除心理的不平衡。
注意要“合理发泄”(学生体验)
方法三自我安慰法:
换一个角度看问题,以积极的情绪代替消极的情绪。
(学生体验)
教师强调:
调节情绪的方式一定要恰当。
而有一些方法,如吸烟、饮酒、暴饮暴食等,都对健康有极大的伤害,是不可取的。
心理健康有何标准
一、智力正常。
二、情绪协调,心境良好。
三、具备一定的意志品质。
四、人际关系和谐。
五、能较好地适应环境。
六、保持人格完整。
七、符合年龄特征。
学以致用
发放心理适应性测试量表(附表在后)
评分标准
凡单号题(1、3、5、……),从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分,即很对(1分),对(2分),无所谓(3分),不对(4分),很不对(5分);凡双号题(2、4、6、……),从A到E依次记5、4、3、2、1分。
评分参考
81-100分适应性很强
61-80分适应性较强
41-60分适应性一般
21-40分适应性较差
0-20分 适应性很差
根据自己的分数,调整自己的心理适应(投影片打出下列内容)
●布置作业——活动与探究
活动题目:
运用本节所学知识和方法,评价家人或亲友的健康状况。
[结束新课]通过这堂课的活动,经过大家的交流与总结,学生了解了许多调节情绪的方法,找到了适合自己调节情绪的方法,如找朋友倾诉、写日记、阅读、保持乐观心态等。
如果我们能把这些方法用于学习和生活中,相信我们一定能从不良情绪的深渊中走出来,获得好心情。
有一句名言说:
“健康是人生第一大财富-------爱默生”让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快度过每一天吧。
在一首积极向上的健康歌中结束本节课。
●板书设计
第一节 评价自己的健康状况
一、健康
身体健康﹢心理健康﹢社会适应
二、保持愉快的心情
调节情绪方法
方法一转移注意法:
方法二合理宣泄法:
方法三自我安慰法:
附:
心理适应性测试量表
凡单号题(1、3、5、……),从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分,即很对(1分),对(2分),无所谓(3分),不对(4分),很不对(5分);凡双号题(2、4、6、……),从A到E依次记5、4、3、2、1分。
1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做,我的成绩一定会好一些。
A很对B对C无所谓D不对E很不对
2、夜间走路,我能比别人看得更清楚。
A是B好像是C不知道D好像不是E不
3、每次离开家到一个新地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A完全对B有些对C不知道D不太对E不对
4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。
A是B似乎是C吃不准D似乎不是E正相反
5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了,可在课堂上背的时候,却总要出点差错。
A经常是B有时是C吃不准D很少这样E没有这样
6、开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。
A对B有些对C不知道D不太对E正相反
7、我冬天比别人更怕冷,夏天比别人更怕热。
A是B好像是C不知道D好像不是E不是
8、在嘈杂、混乱的环境里,我仍能精力集中地学习、工作,效率并不大幅度降低。
A对B略对C吃不准D有些不对E正相反
9、每次检查身体,医生都说我“心跳过速”,其实平时我脉搏很正常。
A是B有时是C时有时无D很少有E根本没有
10、如果需要的话,我可以熬一个通宵,精力充沛地工作或学习。
A是B有时候是C无所谓D很少是E完全不是
11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时,我尽量回避他们。
A是B有时是C不一定D很少是E完全不是
12、出门在外,虽然吃饭、睡觉、环境等变化
很大,可是我很快就能习惯。
A是B有时是C不一定D很少是E完全不是
13、参加各种比赛时,赛场上越热烈,群众越加油,我的成绩反而越上不去。
A是B有时是C不一定D很少是E不是
14、上课回答问题或开会发言时,我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。
A对B较对C不一定D不太对E不对
15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些,所以我愿意一个人做事。
A是B好像是C不一定D好像不是E不是
16、为了求得和睦相处,我常常放弃自己的意见,附和大家。
A是B有时是C不一定D很少是E根本不是
17、当着众人和生人的面,我感到窘迫。
A是B有时是C不一定D很少是E不是
18、无论情况多么紧迫,我都能注意到该注意的细节,不丢三拉四。
A对B较对C不一定D不太对E不对
19、和别人争吵起来时,我常常哑口无言,事后才想起该怎样反驳对方,可是已经晚了。
A是B有时是C不一定D很少是E不是
20、我每次参加正式考试或考核的成绩,常常比平时的成绩更好些。
A是B有时是C不一定D很少是E不是全部
20道题得分之和与心理适应性的关系如下:
81-100分适应性很强
61-80分适应性较强
41-60分适应性一般
21-40分适应性较差
0-20分 适应性很差
根据自己的分数,调整自己的心理适应
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