足球社团活动记录表.docx
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足球社团活动记录表.docx
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足球社团活动记录表
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
外脚背带球
游戏:
带球比赛
活动时间
2018.9.14
活动目标
基本了解外脚背运球的技术;通过带球比赛,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
外脚背带球
4.游戏:
运球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
正脚背带球
游戏:
曲线运球
活动时间
2018.9.21
活动目标
基本了解正脚背运球的技术;通过曲线运球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
正脚背带球
4.游戏:
曲线运球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
脚弓带球
游戏:
颠球
活动时间
2018.9.28
活动目标
基本了解正脚弓运球的技术;通过颠球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
正脚弓带球
4.游戏:
颠球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
胸部接球
游戏:
足球运传
活动时间
2018.10.13
活动目标
了解胸部接球的技术;通过足球运传游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
胸部接球
4.游戏:
足球运传
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握用胸部接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
挺胸接球
游戏:
抢球游戏
活动时间
2018.10.20
活动目标
了解挺胸接球的技术;通过抢球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
挺胸接球
4.游戏:
抢球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
张子阳
活动内容
收胸接球
游戏:
连续顶球
活动时间
2018.10.28
活动目标
了解收胸接球的技术;通过连续顶球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
收胸停球
4.游戏:
连续顶球
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
脚掌接球
游戏:
四方传球
活动时间
2018.11.2
活动目标
了解脚掌接球的技术;通过四方传球游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
脚掌接球
4.游戏:
四方传球
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
脚弓接球
游戏:
圆圈内抢球
活动时间
2018.11.9
活动目标
基本了解脚弓接球的技术;通过圆圈内抢球的游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
脚弓接球
4.游戏:
圆圈内抢球
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动项目
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席人员
0
活动内容
正脚背接球
游戏:
看谁射得准
活动人数
2018.11.16
活动目标
基本了解正脚背接球的技术;通过看谁射得准游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
正脚背接球
4.游戏:
看谁射得准
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席者
0
活动内容
外脚背接球
游戏:
定点射门
活动时间
2018.11.23
活动目标
基本了解外脚背接球的技术;通过定点射门的游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术:
外脚背接球
4.游戏:
定点射门
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球
辅导教师
崔贤峰
实到人数
101
缺席者
赵忠雨、肖守泽、闫志童
活动内容
颠球和正脚背踢球练习
活动时间
2018.11.30
活动目标
了解正脚背踢球和颠球的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.专项柔韧拉升练习
4.颠球练习8分钟
5.正脚背踢球练习:
15分钟
6游戏:
传球接力
6.放松活动
7.下课,总结
活动效果
本次训练课整个训练过程达到预期目标,课后恢复良好。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席者
0
活动内容
脚内侧踢球和颠球
活动时间
2018.12.7
活动目标
了解颠球和脚内侧踢球练习的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.专项柔韧拉升练习
4.颠球练习8分钟
5.脚内侧踢球练习:
15分钟
6游戏:
传球接力
6.放松活动
7.下课,总结
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握脚内侧踢球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席者
0
活动内容
跨下绕球和自抛球
活动人数
2018.12.14
活动目标
了解跨下绕球和自抛球练习的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.一般性准备活动10分钟;
2.往返跑跑步5个来回*3组(要求:
摆臂频率快、摆幅大,前脚掌着地并快速瞪离地面)。
3.诱导练习:
(1)学生每人一球进行跨下绕球练习。
(2)学生每人一球进行自抛自接球练习。
4.原地带球:
5.结束部分20分钟
(1) 放松跑200米
(2) 垫上互相磕打放松
(3) 上下肢相互间放松
活动效果
本次训练课重在提高学生极限速度,课后恢复良好。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球场
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席者
0
活动内容
带球变向动作和过人
活动时间
2018.12.21
活动目标
了解带球变向动作和过人练习的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.技术训练的主要内容
(1)以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。
(2)让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。
4.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
5.学习移动时的传接球。
6.放松活动
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握带球变向动作和过人技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球
辅导教师
崔贤峰
实到人数
103
缺席者
郑博文
活动内容
运控球和传接球
活动时间
2018.12.28
活动目标
了解运控球和传接球的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.专项柔韧拉升练习
4.提高队员运控球能力。
5.掌握正确的传接球技术。
6.学习简单的传切配合技术。
7.游戏:
传球接力
8.放松活动
9.下课,总结
活动效果
本次训练课整个训练过程达到预期目标,课后恢复良好。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球
辅导教师
崔贤峰
实到人数
102
缺席者
史博豪刘海洋
活动内容
技术与战术配合
活动时间
2019.1.4
活动目标
了解技术与战术配合技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.专项柔韧拉升练习
A.技术训练:
各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.
B.战术训练:
2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛
4.游戏:
传球接力
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握战术技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球
辅导教师
崔贤峰
实到人数
104
缺席者
0
活动内容
行进间变向带球
活动时间
2019.1.11
活动目标
掌握行进间变向带球的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.行进间变向带球
4.游戏:
传球接力
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握行进间变向带球技术,个别同学应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球
辅导教师
崔贤峰
实到人数
103
缺席者
龙思
活动内容
传抢球
活动时间
2019.1.18
活动目标
掌握传抢球的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.传抢球练习
(1)做2脚球/10分钟,不限脚数/5分钟,设中场线,有越位规则。
(2)进攻队员在一定范围内传控球,寻找机会把球转移到另一半场再进行传抢。
4.游戏:
传球接力
5.放松活动
6.下课,总结
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握传抢球技术,个别同学应多加练习。
第六实验小学风云足球社团纪录
活动地点
足球
辅导教师
崔贤峰
实到人数
103
缺席者
龙思
活动内容
传抢球
活动时间
2019.1.25
活动目标
掌握传抢球的技术;通过游戏,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
1.慢跑400米
2.准备活动:
1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3.颠球练习 16分钟
4.正脚背踢球练习:
15分钟
5.游戏:
传球接力
6.放松活动
7.下课,总结
活动效果
通过本节课的学习,基本掌握传抢球技术,个别同学应多加练习。
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- 足球 社团活动 记录