皮肤的基本知道.docx

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皮肤的基本知道

皮肤基本结构

皮肤位于人体外部，是组成机体的重要部分。

它有许多附属结构如汗腺、毛发、皮脂腺及指（趾）甲等，皮肤及其附属结构有保护、调节体温、吸收、分泌、排泄、新陈代谢、角质形成、色素代谢、感受刺激、毛发及甲的生长等功能。

皮肤具有三大特点：

1、皮肤是人体最大的器官2、是活的细胞组织3、具有自愈功能。

皮肤的构造：

皮肤是人体最大且最重要的器官，皮肤具有保护与体温调节的重要功能，也是人体抵抗外来病原的第一道防线。

因此皮肤的构造复杂，具有高度机能性。

皮肤的PH值显弱酸性约是5、5~6、5之间，能抵抗外来细菌的侵入。

皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。

皮肤具有两个方面的屏障作用：

一方面防止体内水份、电解质、其他物质丢失；另一方面阻止外界有害物质的侵入。

皮肤保持着人体内环境的稳定，同时皮肤也参与人体的代谢过程。

皮肤有几种颜色（白、黄、红、棕、黑色等），主要因人种、年龄及部位不同而异。

皮肤是人体面积最大的器官。

皮肤总重量占体重的5%~15%，总面积为1.5~2平方米，厚度因人或部位而异，为0.5毫米~4毫米。

最厚的皮肤在足底部，厚度达4毫米，眼皮上的皮肤最薄，只有不到1毫米。

成人的皮肤可分为3层，最上层为表皮层，由角质细胞（keratinocyte）所组成，中间层为真皮层，是由成束的胶原蛋白及弹性纤维所组成，最下层为皮下脂肪。

一、.表皮：

表皮由基底层、棘层、颗粒层、角质层、透明层及表皮下基底膜带组成。

皮肤最外层,表皮内无血管,所以划破表皮不流血,表皮最里层为生发层,此层细胞分裂增殖,补充表层脱落的死亡细胞。

这层含有黑色素细胞,炎症外伤后色素加深，痤疮后遗留黑斑就是发生于此。

1、角质层：

由一些无核无生命的死亡细胞所组成，细胞显扁平状或鱼鳞状排列，坚固可防水，有保护作用。

由数层角化细胞组成，含有角蛋白。

它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。

角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于10％，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。

由于部位不同，其厚度差异甚大，如眼睑、包皮、额部、腹部、肘窝等部位较薄，掌、跖部位最厚。

角质层的细胞无细胞核，若有核残存，称为角化不全。

2、透明层：

只存在于人体的手掌和脚掌，当透明层受到刺激异常增厚，就会产生硬茧。

由2-3层核已消失的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白。

能防止水分，电解质和化学物质的透过，故又称屏障带。

此层于掌、跖部位最明显。

3、颗粒层：

由2-4层扁平梭形细胞组成，含有大量嗜碱性透明角质颗粒。

颗粒层扁平梭形细胞层数增多时，称为粒层肥厚，并常伴有角化过度；颗粒层消失，常伴有角化不全。

细胞显核形或梭形，细胞之间排列非常紧密，它形成一道天然屏障，可防止水分的流失，也可以防止外界水分、异物地侵入，在高于体温的状态下，颗粒层细胞间会有裂隙，可使营养物质通过，细胞中有晶体角质主要是折射阳光中的紫外线，晶体角质不能遇到碱，否则会失去其作用。

4、有棘层：

棘细胞层：

由4-8层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞间借桥粒互相连接，形成所谓细胞间桥。

由一些不规律的棘细胞组成排列也不规则，细胞之间有淋巴管，里面流着淋巴液，输送营养给表皮细胞，有棘层和基底层一起构成种子层。

5、基底层：

由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成。

此层细胞不断分裂（经常有3％～5％的细胞进行分裂），逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。

基底细胞分裂后至脱落的时间，一般认为是28日，称为更替时间，其中自基底细胞分裂后到颗粒层最上层为14日，形成角质层到最后脱落为14日。

基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的4％～10％，能产生黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。

基底层又叫种子层，是表皮细胞的生化之源，它能产生新生的表皮细胞。

角质细胞通过有丝分裂的方式在基底层产生和发育，向上推至有棘层成熟，推至颗粒层老化死亡，这叫做细胞的角化过程。

基底层有色素母细胞能分泌黑色素，黑色素能分泌一种棕黑色物质，它决定人的皮肤的深浅，能吸收紫外线防止皮肤深层受到辐射。

二、真皮：

此层由致密结缔组织构成，内含有神经和神经末梢、血管、淋巴管、肌肉以及皮肤的附属器官（毛发、毛囊、汗腺、皮脂腺及甲等），所以伤至真皮后会出血，愈后结疤，痤疮挤压或感染伤及真皮才留疤痕。

真皮位于皮肤的深层，由致密结缔组织构成，分为乳头层和网织层。

真皮层也提供皮肤强度与弹性。

l.乳头层：

紧靠表皮，呈乳头状突向表皮，含有丰富的毛细血管和神经末梢。

2.网织层：

位于乳头层的深面。

该层较厚，结构致密，胶原纤维、弹性纤维丰富，使皮肤有较大的韧性和弹性。

此外，网织层还含有较多小血管、淋巴管、神经、毛囊。

皮脂腺、汗腺和环层小体等。

真皮来源于中胚叶，由纤维、基质和细胞构成。

接近于表皮之真皮乳头称为乳头层，又称真皮浅层；其下称为网状层，又称真皮深层，两者无严格界限。

1.纤维：

有胶原纤维、弹力纤维和网状纤维三种。

（1）.胶原纤维：

为真皮的主要成分，约占95％，集合组成束状。

在乳头层纤维束较细，排列紧密，走行方向不一，亦不互相交织。

在网状层纤维束较粗，排列较疏松，交织成网状，与皮肤表面平行者较多。

由于纤维束呈螺旋状，故有一定伸缩性。

（2）.弹力纤维：

在网状层下部较多，多盘绕在胶原纤维束下及皮肤附属器官周围。

除赋予皮肤弹性外，也构成皮肤及其附属器的支架。

　　（3）.网状纤维：

被认为是未成熟的胶原纤维，它环绕于皮肤附属器及血管周围。

　　2.基质：

是一种无定形的、均匀的胶样物质，充塞于纤维束间及细胞间，为皮肤各种成分提供物质支持，并为物质代谢提供场所。

　　3.细胞：

主要有以下几种：

（1）.成纤维细胞：

能产生胶原纤维，弹力纤维和基质。

（2）.组织细胞：

是网状内皮系统的一个组成部分，具有吞噬微生物、代谢产物、色素颗粒和异物的能力，起着有效的清除作用。

　　（3）.肥大细胞存在于真皮和皮下组织中，以真皮乳头层为最多。

其胞浆内的颗粒，能贮存和释放组织胺及肝素等。

　三、皮下组织:

皮下组织来源于中胚叶，在真皮的下部，由疏松结缔组织和脂肪小叶组成，其下紧临肌膜。

皮下组织的厚薄依年龄、性别、部位及营养状态而异。

有防止散热、储备能量和抵御外来机械性冲击的功能。

皮下组织有多量的脂肪组织散布于疏松组织中。

皮下组织又称汗腺及皮脂腺。

汗腺分泌汗液，皮脂腺分泌皮脂（油），两个混合后可形成皮脂膜。

又因它们分泌的液体中含有大量的乳酸，所以这层皮脂膜是弱酸性的，PH值约4.5-6，具保护及保湿的功能。

由于皮下组织之吸收、绝缘、营养贮存及身体“塑形”功能等，皮下组织在创伤性损伤中，扮演极重要的角色。

皮下组织，容易因血液分流至重要器官，而减少血流供应而受到损伤，且因而有较高之愈合不良及感染的危险。

   四、.皮肤的附属结构：

   1、汗腺（有大、小汗腺之分）：

汗腺为胚胎期表皮细胞在发生过程中下陷到真皮结缔组织中而形成的管状腺，能分泌汗液，由导管将汗液通过表皮而排出体外，可排泄废物及调节体温。

排除汗液未及时清除，与面部其他物共同阻塞皮脂腺口，是造成痤疮初始因素之一。

（1）.小汗腺：

即一般所说的汗腺。

位于皮下组织的真皮网状层。

除唇部、龟头、包皮内面和阴蒂外，分布全身。

而以掌、跖、腋窝、腹股沟等处较多。

汗腺可以分泌汗液，调节体温。

（2）.大汗腺：

主要位于腋窝、乳晕、脐窝、肛周和外生殖器等部位。

青春期后分泌旺盛，其分泌物经细菌分解后产生特殊臭味，是臭汗症的原因之一。

   2、毛发：

是由角化的角朊细胞构成，为表皮的生发层细胞向下凹形成毛囊，毛囊底部的细胞不断增殖、生长，向上推移并逐渐角化长成毛发，毛囊颈部较细，是皮脂腺开口处，此处病变与痤疮有关。

毛发：

分长毛，短毛和毫毛三种。

毛发在皮肤表面以上的部分称为毛干，在毛囊内部分称为毛根，毛根下段膨大的部分称为毛球，突入毛球底部的部分称为毛乳头。

毛乳头含丰富的血管和神经，以维持毛发的营养和生成，如发生萎缩，则发生毛发脱落。

毛发呈周期性地生长与休止，但全部毛发并不处在同一周期，故人体的头发是随时脱落和生长的。

不同类型毛发的周期长短不一，头发的生长期约为5～7年，接着进入退行期，约为2～4周，再进入休止期，约为数个月，最后毛发脱落。

此后再过度到新的生长期，长出新发。

故平时洗头或梳发时，发现有少量头发脱落，乃是正常的生理现象。

   3、皮脂腺：

位于皮肤的真皮内，为囊状腺体，腺体内皮脂腺细胞比较大，细胞质内有较多的脂肪滴，分泌的脂肪滴由导管排出,导管开口于皮肤下0.2-0.5毫米处的毛囊颈部，分泌皮脂到表皮，受皮肤和毛囊的植物神经及性激素调整分泌，皮脂腺在头面部及躯干中部较多，在面部，头皮，额部、皮脂腺、皮脂腺可达400-900个/平方厘米。

皮脂腺的功能为分泌皮脂润泽皮肤，它开口毛囊，通过导管、毛囊分泌皮脂到表皮，受皮肤末稍神经的植物神经及性激素调整，雄性激素刺激皮脂腺细胞周转和脂类合成，增强皮脂腺的发育和皮脂的分泌，所以痤疮与心理、精神因素、雄性激素有关。

皮脂腺：

位于真皮内，靠近毛囊。

除掌、跖外，分布全身，以头皮、面部、胸部、肩胛间和阴阜等处较多。

唇部、乳头、龟头、小阴唇等处的皮脂腺直接开口于皮肤表面，其余开口于毛囊上1/3处。

皮脂腺可以分泌皮脂，润滑皮肤和毛发，防止皮肤干燥，青春期以后分泌旺盛。

   4、皮肤内含有丰富的血管、淋巴管及神经和肌肉，以营养皮肤，增强免疫抵抗力及调节分泌，有疼痛、冷、热、等感觉。

1血管：

表皮无血管。

动脉进入皮下组织后分支，上行至皮下组织与真皮交界处形成深部血管网，给毛乳头、汗腺、神经和肌肉供给营养。

2.淋巴管：

起于真皮乳头层内的毛细淋巴管盲端，沿血管走行，在浅部和深部血管网处形成淋巴管网，逐渐汇合成较粗的淋巴管，流入所属的淋巴结。

淋巴管是辅助循环系统，可阻止微生物和异物的入侵。

皮肤的基本功能

表皮（抗摩擦和抗损伤）真皮（使皮肤既有弹性，又有韧性）皮下组织（有防止散热、储备能量和抵御外来机械性冲击的功能）

1、保护功能：

既能抵御外界物理性、化学性及生物性的侵袭，又能防止体内各种营养物质、电解质和水分的丢失和浸透，起着保护肌体的作用。

2、分泌和排泄功能：

一方面保持皮肤表面的湿润性，具有保护和软化角质的作用，另一方面担负着调节体温和排泄废物的作用。

3、吸收功能：

具有选择性地吸收外界物质的能力

4、感觉功能：

接受外来的各种刺激，引起相应的神经反射，维护身体的健康。

5、体温调节功能：

使体温保持在37度左右

6、代谢功能：

参与整个肌体的新陈代谢过程，以维持肌体内外的生理动态平衡。

还有直接从空气中吸收氧气，放出二氧化碳的功能。

7、其他功能：

是一个重要的免疫器官，其再生功能可以修复创面。

此外，皮肤还是一个表情的器官

皮肤的基本分类

中性皮肤：

健康理想的皮肤，红润细腻，对外界刺激不敏感。

干性皮肤：

皮肤白皙，较干燥，对外界刺激比较敏感

油性皮肤：

肤色较深，油腻光亮，对外界刺激不敏感，易生粉刺、痤疮。

混合性皮肤：

面部T型区（前额、鼻、口周、下巴）呈油性状态，眼部及两颊呈

干性状态。

敏感性皮肤：

可见于上述各种皮肤，对外界刺激很敏感。

皮肤保养基本知识

１、能根据皮肤性质和温度、湿度等环境条件及时卸妆

２、能对卸妆后的皮肤进行清洁和保养

一、皮肤保养基本知识

皮肤的好坏对化妆效果影响很大，所以皮肤保养是化妆的重要组成部分之一。

全身各个部位皮肤的结构和功能不同，其厚薄也不同。

由于人们不不良的生活习惯和恶劣的外界环境污染，皮肤总会出现各种各样的问题，因此要保养好皮肤，首先应该了解皮肤。

1．面部皮肤分类

（1）干性皮肤。

洁面后皮肤紧绷、无光泽、手感粗糙、无柔软感，尤其是冬季，皮肤纹理细，不长粉刺和小疙瘩，粉底附着力强，不易脱妆，碎小皱纹多，表面看上去像是有一层粉霜。

（2）油性皮肤。

皮肤出油多，有光泽，纹理较粗，易生粉刺，妆面易脱落。

（3）中性皮肤。

皮肤红润、光滑，纹理细腻，化妆后不易因出汗而脱妆。

（4）过敏性皮肤。

换季时易生湿疹，易因水质变化而引起皮肤不适，怕紫外线、化纤衣物以及香味大的物质。

2．不同类型皮肤的保养方法

（1）干性皮肤的日常保养。

注意饮食营养平衡，可多吃些高脂肪的食物，吸烟可引起皮肤粗糙，最好少吸烟或不吸烟，保持充足睡眠，室内不要干燥，使用含油量高的保湿产品。

（3）中性皮肤的日常保养。

保持心情舒畅，表情不宜激烈变化，以维持皮肤松紧度。

注意饮食营养和保证充足的睡眠，为皮肤创造良好的条件。

（4）过敏性皮肤的日常保养。

不宜大量使用养护性化妆品，以免皮肤受刺激。

使用化妆品前要进行试验，然后逐渐增加用量。

一年四季要使用防晒粉底霜，避免日光伤害皮肤。

（5）、敏感性皮肤：

　　表现特征：

皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

　　保养重点：

经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。

早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚上，可用营养型化装水增加皮肤的水份。

在饮食方面要注意易引起过敏的食物。

皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

护肤品选择：

应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。

切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品

3．皮肤保养的注意事项

（1）正确的生活态度。

俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力；能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。

一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

（2）积极的锻炼。

人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更健康、红润。

（3）充足的睡眠。

睡眠是消除疲劳的最好良药。

皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。

在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：

睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝；睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐；还要保持室内空气流通和正确的睡姿。

（4）清洁皮肤。

清洁皮肤是皮肤健康的基础。

（5）洗脸注意事项。

用温水（40℃左右）洗脸；使用洗面奶时，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到脸上，由内向外打圈，然后用清水冲洗干净。

（6）正确合理地选择化妆用品。

化妆品要根据皮肤的类型进行选择。

例如，油性皮肤要选择油分含量低的化妆用品，而于性皮肤要选择油分含量高的化妆用品。

选择化妆品时还应考虑季节因素，如在炎热、潮湿的季节，要选择清爽一些的化妆品，而在寒冷、干燥的季节，要选择油分含量高一些的、保湿性更强的化妆品。

除此之外，还应考虑年龄、环境等因素。

总之，护肤品选得正确，皮肤才能得到改善。

（7）改掉不良习惯。

不要使劲揉搓眼部，不要用手去抠面部的粉刺、痘痘，不要随便揉搓面部，不要随意用别人的化妆品和化妆工具。

（8）控制待妆时间。

待妆时间过长会影响皮肤呼吸和排泄功能，会损害皮肤的健康，尤其是油性皮肤、过敏性皮肤及经常化浓妆者更需要特别注意。

待妆时间最好不超过4小时，如遇特殊情况需要长时间待妆，则要在化妆后4小时左右设法让皮肤休息一下，然后再化妆。

中性皮肤的4种滋润保养方法

中性皮肤,皮肤红润、光滑、不粗不粘,是最理想的皮肤那么,中性皮肤应怎样保养呢?

1:

选择洁肤品:

应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶,坚持每天按时保养,保持良好状态,一般每日清洗面部2次为宜,

2:

选择中性皮肤的面膜:

用此面膜敷脸15～20分钟。

3:

保持皮肤的弹性:

早上,净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤,涂上营养霜,再将粉底霜均匀地抹在脸上。

晚上净面后,用霜或乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

4:

多吃水果和蔬菜:

饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质,如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。

保持心情舒畅,避免烟、酒及辛辣食物刺激。

　　干性皮肤的6个保养秘诀

　　干性皮肤由于缺乏水分及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙如长期不加以护理,会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理,以防未老先衰。

1:

不选用含碱性物质化妆品:

在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。

2:

选择适当的面膜:

可选用干性皮肤的面膜敷脸,一般情况下,敷脸15～30分钟即可。

3:

用水蒸面:

可用蒸面疗法加快面部血液循环,补充必需的水分和油分。

具体方法如:

用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度,每次5～10分钟,一般每周可进行1～2次。

4:

选择适当的护肤品:

早晨,宜用冷霜或乳液润泽皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。

晚上,要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。

使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品,也就是先用乳化过的化妆品,然后再逐渐加其它系列化妆品。

5:

每天按摩面部:

坚持每天按摩面部1-2次,每次5分钟左右,促进血液循环,改善皮肤的生理功能。

6:

多喝牛奶:

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

　　油性皮肤的4个清爽护理原则

　　油性皮肤,由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容,所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮肤分泌。

1:

减少皮脂分泌:

选购洁肤品时,宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢,一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水抹一把脸,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。

2:

用热毛巾敷脸:

洗脸后可用热毛巾（50～60度）反复湿敷面部,使毛孔开泄从而有效地除油.3:

选择清爽的护肤品:

早上,洗脸后,用收敛化妆水整肤,然后用清爽的营养奶护肤;晚上,洗脸后,可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打,最后涂营养蜜以保养皮肤。

4:

避免吃辛辣食物:

饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟不饮酒,多吃水果和蔬菜哦!

简述中医药养颜美容的基本原则

1.按照中医辨证论治的理论，针对人体内部病变进行分析，找出病因病机，制定相应的原则，

选用合适的药物，调节内部阴阳气血平衡，起到相应的美容效果。

2.根据药物的寒、热、温、凉四种属性调节人体的寒热状态，并利用药物对气、血、内脏功能的调节起到治疗和美容的效果。

痤疮：

粉刺、面疱皮肤

•　粉刺与面疱医学上又称“痤疮”，俗称“青春痘”、“暗疮”等，是一种常见的皮脂腺与毛囊的慢性炎症，其形成原因复杂，发生率高，青春期多见，时好时发，反复多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎即容易留下疤痕和色素沉着。

•⒈暗疮皮肤成因分析

⑴内在因素：

①雄激素分泌过盛，多种因素引起雄激素分泌过盛可导致。

②女性生理周期。

女性月经期前及期间面疱一复发并加重，与期间雌激素分泌下降，雄激素相对升高及孕激素的分泌有关系。

③各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍。

如各种胃肠功能混乱，便秘，肝功能低下等，均易导致面疱的产生。

④体内缺乏维生素B蔟和A蔟。

B蔟中维生素B6及B2的缺乏，易致脂质功能紊乱，而缺乏维生素A则容易使毛囊口发生角化。

⑤生活作息。

睡眠不足，火气过旺疲劳过度，精神抑郁，紧张、压力过重等所致内分泌混乱或植物性神经功能紊乱也是造成粉刺、面疱的重要原因。

⑥遗传。

人体皮肤毛囊皮脂腺受体对雄激素的敏感性及毛囊易于角化程度具有遗传性。

一般皮肤质地粗而偏黑的人，青春期毛囊易于角化，发生痤疮，而肌肤细嫩偏白的人则较少发生。

•⑵外在因素：

1清洁、保养不当：

不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸，或是使用不适合自己本身皮肤的洗面奶等，因而导致此症的发生。

②食物因素：

高糖、高脂，过食辛辣，煎炒热性等刺激性食物易使痤疮恶化。

③药物因素：

如口服避孕药或其他激素类药物，或者涂抹含激素类的外用药，引起痤疮加剧或暂时见效，反弹加重等，皆因此类药物不利于抑菌，对痤疮不但无效，反而会导致细胞繁殖，促使类症加剧与复发。

④外界因素：

如紫外线过度照晒，工作环境中的粉尘阻塞毛孔，刺激毛囊口发生角化。

•⒉护理要点

•⑴内在护理

•①保持乐观，开朗情绪，解除精神负担及顾虑。

②有规律的生活，充分睡眠，避免疲劳过度。

③忌烟酒、少吃辛辣、油腻，甜食等，多吃含维生素食物，如蔬菜、水果。

④及时治疗慢性病及妇女病，注意肠胃，尤其是规律的排便，不要形成习惯性便秘。

⑤药物治疗：

维生素及微量元素疗法；抗菌素疗法；中药疗法。

•⑵外在护理

•①清洁：

温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔畅通和皮肤清洁，但注意不要用碱性强的清洁用品，虽去污力强，但会刺激皮脂腺分泌过盛。

②不许用手抓挠患部，禁用指甲挤压，前额部发疹时注意不使刘海下垂，颈部、下颌部发疹时不宜穿高领毛衣。

③忌用清洁霜、冷霜、营养霜等油性化妆品，忌用粉底霜、干湿两用粉等，后两者极易堵塞毛孔，可用些化妆水、乳液、蜜类保养品。

斑点：

长斑的五大原因：

1、外因：

紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；

2、内因：

内分泌失调：

A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

4、光效反应：

A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；B、食物：

贝壳类、海藻类；C、植物：

柑桔科、桑科易吸收紫外线。

5、疾病：

A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；E、老化会引起新陈代谢机能降低。

鱼尾纹长斑：

甲状腺免疫力必低眼下长斑：

女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；脸颊长斑：

肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；嘴角周围长斑：

子宫卵巢及妇科疾病

斑的分类及表现

斑的分类：

１、活性斑：

由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：

黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。

２、定性斑：

性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：

遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

一.雀斑

   雀斑又称雀子，因斑点大小、颜色像麻雀羽毛上的斑点，故称雀斑。

雀斑多与先天因素有关，是一种常染色体显性遗传。

此遗传基因形成后，可延续几代。

三代人都没有出现，而第四代出现的是反祖现象。

　　日晒后因色素代谢障碍引起的在皮肤上生成的一种黄褐色斑点，也属于雀斑。

是虽不影响健康，但有碍于美容。

  雀斑的特点：

　　①浅褐色或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在面部或颈部及肩背处，或聚集分布，一般较规则，无自觉症状。

　　②好发于面部特别是鼻部及眶下，重者颈、肩、背上方等暴露部位均有。

　　③一般自5岁左右开始出现，随年龄增长数目增多。

25—30岁雀斑最明显，老年后，雀斑反而不太明显。

其发展与日晒有关，夏季颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。

　　④常伴有家族史：

雀斑病变位于表皮基底层，病变处的黑素细胞较正常皮肤中的要大些，其树枝状突起长而多，当暴露日光后，它产生黑素小体比正常迅速，所以输送到附近基底细胞的黑色素也增多。

二.黄褐斑

　　是一组斑的统称，又