情绪管理考试答案0221163012.docx
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情绪管理考试答案0221163012
学习课程:
情绪管理
单选题
1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:
回答:
正确
1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
2.B直人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
3.C人们在心理活动中,对客观事物的态度体验
4.^3人们在心理活动中,对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和:
回答:
正确
1.A无序性
2.B@1爆发性
3.C指向性
4.D敢为性
3.—个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:
回答:
正确
1.A负性情绪
2.B消极情绪
3.C价格障碍
4.D情绪便秘
4.预先培养应变能力取决于对:
回答:
正确
1.A“新科学技术的掌握
2.B*劳动力市场供需变化的认识
3.C自我的清醒认识
4.D劳动力市场的正确分析
5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善
就会堆积问题,进而产生更多的压力。
首先要:
回答:
正确
1.aE!
搞清楚自己的角色
2.B工作限期要明确
3.C个性要明显
4.D*明确问题的基本原因
6.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。
解
决这个问题的一个有效方法就是:
回答:
正确
1.A*时间管理
2.B优先顺序
3.C改变思维方式
4.D明确目标责任
7.遇有不良情绪时,最简单的办法就是:
回答:
正确
1.A沉默
2.B谩骂
3.宣泄
4.D下棋
8•情绪链调整法的第一个步骤是:
回答:
正确
1.A*确定真正要的是什么
2.B型相信改变对自己有帮助
3.C停止所有旧的行为模式
4.D国I测试一下效果
9.身体健康首先要求:
回答:
正确
1.A按摩身体
2.B缓解压力
3.C陶冶情操
4.D汇劳逸结合
10.情绪状态下的生理变化,具有极大的:
回答:
正确
1.A前瞻性和整合性
2.B*不随意性和不可控制性
3.C不可行性和无挑战性
回答:
正
4.D方向性和系统性
11.鉴定压力症状的指标是:
回答:
正确
1.A身体健康状况分析
2.B情绪症状
3.C日常生活中的异常行为
4.D*以上都包括
12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的:
确
1.A卽适应性和灵活性
2.B认同感和自信心
3.C自信心和自主性
4.D自豪感和自觉性
13.做好时间管理的关键是:
回答:
正确
1.A亠要自己安排
2.B你的安排左右你
3.—大胆去做
4.D市场区隔
14.非理性信念的特点是:
回答:
正确
1.A绝对化
2.B过分概括化
3.C糟糕透顶
4.D*以上都包括
15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:
回答:
正
确
1.A转移注意力
2.B改变环境
3.C01增强自制力
4.DE1讲究原则
1.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合:
回答:
正确
A.周围环境
B.国家法律
C.单位制度
乜D.社会规范
2.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:
回答:
正确
A.指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
广B.人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C.人们在心理活动中,对客观事物的态度体验
*D.人们在心理活动中,对客观世界的心理体验
3.人的情绪的重要表现形式是:
回答:
正确
A.语言
rB.认知
口C.学习
區D.行为
4.压力源是指给我们造成压力的:
回答:
正确
匸A.客观环境
口B.主观原因
网C.客观事实
口D.主观感受
5.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:
A.转移注意力
口B.改变环境
阖C.增强自制力
D.讲究原则
单选题
1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:
2.B
人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
3.C
人们在心理活动中,对客观事物的态度体验
4.D
人们在心理活动中,对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和:
回答:
正确
1.A
无序性
2.B
*爆发性
3.C
指向性
4.D
敢为性
3.人的情绪的重要表现形式是:
回答:
正确
1.A
语言
2.B
IE认知
3.C
学习
4.D行为
4.—个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:
回答:
正确
1.A
负性情绪
2.B
消极情绪
3.C
价格障碍
4.D
*情绪便秘
1.A了解身体状况以及相关的行为变化
2.B了解反常情绪反应以及身体变化
3.C*了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4.D了解身体反应以及情绪控制能力
6.预先培养应变能力取决于对:
回答:
错误应为:
B
1.A新科学技术的掌握
2.B劳动力市场供需变化的认识
3.C*自我的清醒认识
4.D回劳动力市场的正确分析
7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:
回答:
正确
1.A采取逃避策略
2.B比完全地接纳和面对
QClt±zr
3.C自责
I
4.D「自怜的耽溺
8.情绪链调整法的第一个步骤是:
回答:
正确
1.A*确定真正要的是什么
2.B相信改变对自己有帮助
3.C停止所有旧的行为模式
4.D测试一下效果
9•情绪状态下的生理变化,具有极大的:
回答:
正确
1.A前瞻性和整合性
2.B*不随意性和不可控制性
3.C不可行性和无挑战性
4.D方向性和系统性
10.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为:
回答:
正确
1.A无形情绪和有形情绪
2.B冏积极情绪和消极情绪
3.C邑正性情绪和负性情绪
4.D都不正确
11.情绪管理建立的前提必须是:
回答:
错误应为:
B
1.A市场分析
I
2.B自我认知
3.C人际关系
4.D+情绪智商
12.鉴定压力症状的指标是:
回答:
正确
1.A身体健康状况分析
2.B情绪症状
3.C日常生活中的异常行为
4.D*以上都包括
13.压力源是指给我们造成压力的:
回答:
正确
1.A客观环境
2.B主观原因
3.C*客观事实
4.D主观感受
14.艾利斯的REF理论认为:
情绪并不是由某一诱发事件本身直接引
起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起
的。
也称为情绪困扰的ABC理论,D是指:
回答:
正确
1.A诱发性事件
2.B—个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3.C在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
II
4.D*驳斥、对抗
15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:
回答:
正
确
1.A转移注意力
3.C*增强自制力
4.D讲究原则
枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。
夕阳西下,断肠人在天涯
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