滑雪场工作计划.docx
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滑雪场工作计划.docx
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滑雪场工作计划
滑雪场工作计划
篇一:
滑雪方案
聋人协会滑雪方案
为活跃聋人文化氛围,创新活动模式,让聋人充分感受冬季运动魅力,使聋人朋友在娱乐中增强体质、在锻炼中开阔胸怀,区聋人协会拟在云佛山滑雪场开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”活动。
为确保活动顺利举行,特制定方案如下:
一、活动时间、地点
XX年2月7日(星期二)全天,云佛山滑雪场
二、活动主题
感受冬季魅力——体验滑雪运动
三、活动主办方
朝阳区残联聋人协会
四、会务组成员(共计22人,19组)
总指挥:
***
队长:
***
副队长:
***
组长:
***、***、***、***、***
五、场地介绍
北京云佛山滑雪场位于北京市密云县溪翁庄镇,坐落于北京最大的水源保护地——密云水库的南岸,三面环山,环境优美,是一座大型的滑雪旅游胜地,以孤山寨千危谷峭壁为舞,搭建起冰雪世界,用冰山、冰瀑、冰坡、冰花,塑造出气势磅礴的极地世界。
总占地面积为45万平方米的雪道,按照国际标准,建有长800米,落差130米缆车的高级滑雪道2条;300米-600米长的中级滑雪道3条,并特为初级滑雪者设计长100米-380米的初级滑雪道2条。
六、活动安排
(一)、会务组提供安排
1、筹办票务:
滑雪门票、就餐券
2、组织滑雪
A、各组组长负责到李春琰处领取存衣柜牌、手套,并发放给本组成员;
B、各组组长负责带领本组成员领取滑雪用具,领取步骤:
第一步各组组长找领队领取“消费卡”1张组员领取衣柜钥匙、滑雪服、滑雪鞋雪鞋滑雪杖
C、在滑雪场内可免费乘坐缆车、拖欠进行滑雪,可根据自身情况,选择中、初级滑道,建议从未滑过雪的组员在初级滑雪道滑雪。
D、购买意外伤害保险:
为每位参加活动者购买一份绿野意外伤害保险:
保三天,伤烧残疾、意外伤害保10万元,意外医疗8000元;
E、***、***负责车辆安排。
(二)、参加活动人员需携带物品
1、身份证
2、残疾人需要携带残疾人证
(三)、参加人员、人数及人员分组安排
此次活动参加人数为41人,共分为十九组,具体安排请参照***单位开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”人员分组安排表。
各组组长主要负责本组队员安全、带领本组队员领取雪具和就餐,按活动方案组织好就餐、返回集合等相关事宜;
(四)、餐饮
1、就餐时间:
11:
30—14:
30;
2、就餐地点:
在滑雪场内中餐厅(就餐形式:
每组可在自助与火锅中任选其一,火锅每人限制半斤肉,蔬菜不限);
3、就餐安排:
以各小组为单位自行安排就餐及娱乐时间。
(五)、出发集合时间、地点及负责人
1、请参加人员集合地点按照***单位开展“感受冬季魅力——体验滑雪运动”人员分组安排表要求到指定地点集合。
2、在***地出发人员,8:
55集合,9:
00准时出发,乘座1号车(无障碍大车);
3、在***地出发人员,8:
35集合,8:
40准时出发,乘座2号车(区残联大车);
4、1号车人员安排由***负责、2号车人员安安排由***负责。
5、两车在京承高速收费口处集合统一前往目地的;
(六)、返回时间安排
请各组组长下午2:
30召集本组组员在云佛山滑雪场门口集合,3:
00乘车统一返回。
七、滑雪应注意事项及常识(仅共参考)
1.要选择比自己穿的鞋子大半号到一号雪靴,穿雪靴走路的窍门是用后脚跟先着地。
2.穿上雪靴后如何穿上雪板?
雪板中央有固定器,用来将雪靴固定再雪板上,固定器的前端有凹槽和雪靴前端突出正好吻合,固定器后端一个平时翘起的机械锁受到压力后下降并横向锁死,穿雪板的方法是将雪板平行放在身体两侧(两手拿雪杖点地保持平衡),一只脚的前端“踢”入凹槽,后脚跟用力踏下后端机关锁,使雪靴固定在固定器里。
3.穿上雪板后的适应练习
作完全抬起走路练习,用雪杖点地帮助保持平衡,抬起左脚,待雪板完全脱离地面后再向前屈伸,然后下落,待左脚落地站稳后,抬起右脚,然后也要待雪板完全脱离地面,再向前迈脚,完成向前的动作。
4.穿上雪板后的转身
转弯时只转比较小的角度比如15度左右,这样两只雪板不会相叠,另一只脚也转相同的角度,使两脚平行,然后,转弯脚再转15度,后脚跟随。
5.脱掉雪板
人工脱离的方法是使用雪杖点压固定器的外端抬起部件,使横向锁解锁,达到雪靴脱离的目的,过程刚好和踏入靴雪的过程相反
6.摔到的自我保护
第一,摔跤之前,要先把雪杖仍离身边,防止摔在雪杖上受伤。
第二,要往侧面摔倒,左侧右侧都可以,看临场发挥,就是不要向前摔或向后摔,这样就能最大的保护自己。
第三,摔倒时手臂在胸前蜷缩,标准的保护姿态。
第四,不要挣扎,任其滑动,绝对禁止翻滚。
7.摔倒后的站起
就是脱掉雪板再站起来,看看前边的怎样脱掉雪板的练习。
8.开滑喽
直线滑降:
选择缓坡蹬坡后,用雪杖支撑使自己顺利的调整板型,双板平行与肩同宽,正对雪道下方(正对滚落线),慢慢收起雪杖,身
体的重量会使你徐徐下滑,直到平地时自然减速停止。
要领:
上身直立,头部抬起目视前方,不要紧盯自己的雪板,注意观察周围情况,肩部放松,胳膊前伸,双手握雪杖,手的高度在髋部左右,雪杖头垂在身后,膝盖微屈,感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳,雪板平放在雪道上,身体随着雪板滑行。
直滑降中常见的错误是因为恐慌引起:
恐惧下滑的高度及自己越来越快的速度。
如果是这样,干脆向身体的两侧坐倒或做出犁式制动以减速。
紧张的根源是害怕,所以要记住,要放松,放松自己的胳膊,使自己的身体重心前倾,而不要重心滞后,这样就可以控制自己的雪板了。
哈腰撅臀和后坐都是错误的姿势。
犁式滑降:
在相同的地点,将两只滑雪板后部向外推出,呈现内八字状,两脚平均负担体重,用两只雪板的内刃卡住雪面向坡下直线滑行。
两只雪板形成内八字的角度越大,阻力就越大,滑行也越慢,初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。
犁式制动是在直滑降的过程中完成的:
上体放松,手握雪杖头在身前髋部的高度,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧,不能后坐,在滑行中使双板的板尾打开呈“V”字形,即八字形,髋部的重量均匀的分布在两支雪板上,双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面,形成楔子嵌入雪面,加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。
9.在斜坡上保持平衡,首先要明白“滚落线”的概念,“滚落线”是指一个圆球从斜坡上滚落的线路,要想在斜坡上保持平衡,必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直,并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入山体,并形成夹角,身体的中心要放在山下板上,以抗拒身体重量的自然下滑。
横向蹬坡,即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑,轮流交换重心横着向山上蹬行,双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡,记住要领:
上身要直立,膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量,双板要平行并与滚落线垂直(要时刻观察滚落线的走向--滚落线要用你的脑袋去想象,雪道上并不会画出来的),身体的姿势--想象自己是一个球嵌在斜坡上--双膝和髋部往山上方向倾斜、腰部和肩部向山下倾斜,身体呈反弓形。
10.上坡式转弯:
在斜向滑行时给山下板施加的重力不断加大,斜向滑行的路线在穿过滚落线后会转弯继续向山上滑行并最终停止。
侧向滑行(横向下滑):
是一种很有效的对付陡坡的技巧:
斜向滑行中把山下板的板尾向山下方向推出,重心在山下板上,双板同时横向平放于斜坡上,横着向下滑,需要停下时,双板同时以山上一侧板刃嵌入山体就可停止下滑。
11.上拖牵方法:
使用牵引索道上山时,应将全套滑雪器材穿戴好,两只滑雪板保持平行,面向索道运行方向站立,当牵引器到达后,用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间,即可随牵引钢丝向上运行。
牵引器都是有弹性的。
所以在上拖牵时保持身体直立。
12.下拖牵方法:
下拖牵涉及到一个安全问题,如何能自如地下拖牵并滑向山下。
因为初学者在有坡度地方下不好的话,容易造成顺着拖牵道倒着滑下,这样会与后边的人员相撞。
再者容易在原地滑倒,造成拖牵道堵塞。
在下拖牵时,首先选择坡度缓一些地方,在下拖牵的同时打开板尖,雪板形成八字状站住。
然后移出拖牵道。
篇二:
周末滑雪一日员工活动方案
科神股份青年团活动方案
一、活动主题:
凝聚公司青年力量,增强团员青年对公司的归属感、责任感
二、活动时间:
XX年12月28日三、参加人员及活动策划
1.参加人数:
预计32人,人员名单见附件。
2.活动策划:
科神股份团支部
活动组长:
周亚文(负责统筹活动、活动策划、联系活动场地及乘坐车辆等工作)纪律副组长:
张权(负责维持活动秩序,提醒员工注意安全及来回人数的清点工作)后勤副组长:
张鹏涛(负责做好后勤保障工作)摄像:
刘传敏(负责全程的拍摄工作)游戏主持人:
黄春燕(负责游戏的主持工作)
游戏奖品发放人:
蒋德利(负责奖品的发放工作)
队长:
一队队长:
丁强、二队队长:
张权、三队队长:
方艺博(参加活动人员分为三队,队长负责维持队伍秩序、了解集合地点和活动时间,提醒队友遵守时间)
四、活动流程及时间表
五、费用预算
1、乘车费用:
800元
2、拓展训练:
生产部:
12人,技术部:
8人,销售部:
3人,采购部:
1人,综合办公室3人,财务室:
4人,质检部:
1人。
合计32人,每人220元(包括:
1.拓展训练。
2.真人CS。
3.滑雪。
4.雪圈),约合7040元。
3、活动标语制作费:
40元(弘扬兵团艰苦创业精神,学习革命军队的优良传统)。
4、午餐:
按每人20元标准,约合700元,矿泉水每人2两瓶标准,约合108元,合计808元。
(午餐时进行“参观军垦第一连”主题座谈);
5、奖品约合300元6、备用金XX元
合计:
共计约10988元整
六、注意事项
1、参加活动的同事们应提前准备好:
滑雪手套,帽子,穿暖和些,听从组织统一安排。
2、如果请滑雪教练专人指导,教练费100元一位每小时,全程跟踪学会,费用自理。
3、如果没有滑雪手套,帽子,雪场有卖的,20——50元不等,费用自理。
4、租柜子10元一个,费用自理。
(如果不租柜子放车里也可)5、建议自己带个随身的防水的小包,可以放手机,相机,饮料等。
6、可携带家属,每人限一人。
公司承担来回车费及午餐。
滑雪费用自行解决。
7、还有一项重要的嘱咐:
就是让大家量力而行,先在初级道玩,水平有限的不要去中高级雪道,中高级雪道坡度大,比较危险。
8、滑雪最好3人以上结伴。
9、滑雪前各队队长进行人员统计。
科神股份团支部XX年12月24日
滑雪注意事项
一、特别提醒
饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动!
二、滑雪前注意事项
1.滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2.在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3.视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。
4.请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。
5.进行滑雪运动时最好涂防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害。
6.进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤。
7.未穿雪鞋禁止进入雪道。
三、滑雪过程中注意事项
1.请选择与自己实际水平相适应的雪道,初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。
2.初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度,要根据自己的水平由慢到快循序渐进,量力而行,否则出现问题责任自负。
3.滑雪者要控制自己的情绪,当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,方可到较高相应的雪道滑雪。
4.当无法有效地控制速度和平衡时,应主动向侧后方摔倒。
5.处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者,对雪道具有优先使用权,后者必须与前方滑雪者保持安全距离,滑雪中若出现碰撞,责任由后面滑雪者承担。
6.进行超越时,必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
7.滑雪者停留休息,要自觉停在雪道边上,禁止在雪道中间停留,监护好自用器材,如不能解决应找工作人员协助,不应妨碍他人,并时刻注意从上面下来的滑雪者。
8.滑雪者在滑行中感觉雪具异常,应及时停下检查器材,不能解决者应及时求助工作人员。
9.滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告,并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方,示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。
如伤势比较严重,需到接待中心开具出险单,并通知保险公司进行保险理赔。
10.雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。
11.非滑雪者禁止进入滑雪道。
12.严禁酒后滑雪,严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。
13.注意观看雪场提示、警告标识,提示说明等,并严格按要求执行。
滑雪安全守则
★认识雪场
第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况,特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志,遵守滑雪场有关安全管理的规定。
注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
在区域较大的雪场滑雪应早去早回,不可越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。
不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
★量力而行
如果你是滑雪场的新手,千万不要逞强,别想一口吃成个胖子!
先在平缓的滑道上练习,当你的技术水平达到能安全的停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。
要正确评估自己的水平,扎扎实实地多练基本功。
千万不能直滑降,不管你觉得那有多好玩,请不要做雪道上的杀手!
不要在雪道中间停留,要注意避开从上面滑下来的人,然后停在雪道边上休息,重新“起航”进入雪道时也要如此。
要知道,高速相撞,你有可能送命!
随时可能掌握自己的身体情况,当你觉得累了,或者某次滑行出现了小的失误或险情时,强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟,调整一下再上。
因为疲劳或者一些小的失误,可能就是出大失误的一个征兆,尤其是在上中、高级道,滑行比较快的情况下,更是如此。
★不怕摔,就怕撞
这是滑雪场上的一句名言。
碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、栏网上。
如果眼看“撞车”不可避免,那就委屈一下自己,宁可摔倒,也不要发生碰撞。
滑雪时摔跤是家常便饭,所以你千万不要难为情,摔倒后不要随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手、屈身,顺其自然向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
摔倒时,不要挣扎,尽量背着地,四肢稍微抬起,自然滑行,直到停止。
在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
★保管装备
事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。
最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。
在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辩明情况后再前进。
管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上,自己离开。
更不能把雪具“平放”在有坡度的地方,这会有雪具自己滑下去伤人的可能,而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西,也会造成他的摔伤。
★学习急救常识
平时要学习一些基本的医学(来自:
小龙文档网:
滑雪场工作计划)知识和急救常识,如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等,没准儿在滑雪场上就会派上大用场。
发现他人受伤,千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
★乘坐拖牵须知
1.初次滑雪者应先在滑雪学校进行相关培训。
2.乘拖牵时,将两支雪杖握在一只手中,另一手抓住伸缩杆,将拖牵托盘放在两大腿之间托住臀部,用一手扶住伸缩杆,身体站直,使雪板平行前行。
3.下拖牵时,一手握住拖牵杆下压至膝部,两腿自然分开,松开拖牵杆使其脱离,并迅速横向滑离下拖牵处。
4.听从工作人员指挥,排队乘坐拖牵,自觉遵守公共秩序。
5.乘坐拖牵时严禁嬉闹,吸烟和抛弃物品。
6.患有高血压、心脏病、弱智、精神障碍者,以及老龄乘客和酒后游客建议不要使用拖牵;儿童必须经滑雪学校培训或由教练、家人陪同,方能乘坐拖牵。
★初学滑雪者必读
滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。
初学者首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。
初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。
在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法;三种基本的滑降技术:
包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术.犁式摆动转弯技术。
在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然真滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。
篇三:
滑雪活动策划书
喀拉布拉镇中学团委滑雪活动策划书
一、活动目的
滑雪作为一项体育运动来能够强身健体,除了增强心肺功能以外,很锻炼腿部肌肉、大臂和腹肌。
为提高喀拉布拉镇中学团员青年综合素质,增强凝聚力,更好的开展团的工作,丰富团员教师的生活,经喀拉布拉镇中学团委研究决定开展主题团队活动。
二、活动主题:
青春飞扬,雪舞那拉提
三、活动时间:
XX年1月4日上午8:
00
四、活动地点:
那拉提滑雪场
详细地址:
***
五、活动方案介绍:
1、目的地——那拉提滑雪场
2、活动内容——雪道详解
滑雪场设有初级练习雪道、单板公园雪道、中高级滑雪道四条雪道;可满足单板、双板爱好者的不同需求。
其中初级练习雪道长100米、宽20米,单板公园雪道长100米、宽20米设有单板墙,铁杆,跳台,大气包等障碍设施。
雪馆同时还可承办各类比赛及演出活动。
六、活动预算:
票价70元/人包括滑雪和午餐。
雪具(雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、)。
备注:
租赁雪具有200元/人的押金,归还雪具时候退还。
七、活动安排:
1、集合时间、地点
XX年1月4日8:
00,准时在喀拉布拉镇中学门口集合。
2、交通工具
学校组织安排车辆
3、结束时间:
XX年1月4日18:
00
17:
30大家准备结束滑雪活动,进行退还雪具(雪板、雪鞋、雪杖等)。
八、滑雪场注意事项:
温馨提示:
1、滑雪活动为户外运动,需自备适合运动的服饰;(滑雪场内不得穿高跟鞋等进入)
2、参加本活动前,请勿过量饮酒,或暴饮暴食
3、参加者应身体健康,无严重疾病
5、滑雪活动为户外活动,如遇雨天等恶劣气候,请遵守滑雪场工作人员的安排,给您带来的不便敬请谅解
6、滑雪运动是比较激烈的运动,请大家在进入场地以前,做好热身运动;以免给您带来不必要的伤害
7、请大家爱护场内提供的装备物品,如有损坏须照价赔偿
九、活动策划
活动策划:
于鹏涛
车辆安排:
雷佳雯
集合点名:
马小倩
与那拉提滑雪场沟通联系:
田江龙、马合沙提
十、活动经费及预算
1、团体优惠票70元/人(含午餐);
42人,共2940元。
十一、活动人员名单
- 配套讲稿:
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