大脑微操催眠笔记.docx

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大脑微操催眠笔记

点滴集

·内部语言类似于计算机低级语言，外部语言类似于计算机高级语言

·外部语言用固定的形式来表达固定的含义（表达固定的对应的内部语言）

·睡眠痉挛是人格翻转的一种形式

·里人格和表人格有不同的性格、爱好、思维方式、处世态度、世界观等。

·人格是大脑中的一种数据结构，一种系统设置，一种环境参数。

·分成一个个术语意群，像搭积木一样，一层层搭上去，比如：

基本编辑技术，理解了。

然后，基本编辑技术，基本编辑技术，基本的编辑技术，这样一层层搭，这个叫字块技巧

·内部语言用语义思维，外部语言用语形思维

·中我对应现实，核我对应幻想；实我和幻我对应不同的思维方式和人生态度。

·上核我对应高级幻想，下核我对应低级幻想

·处理线是处理信息的通道，一条处理线只能同时处理一个对象。

·人格的功能是价值评判和价值决策

·颞叶内侧是视觉语言记忆，颞叶外侧是听觉语言记忆

·自我投射点可能在下眼睑

·人格是大脑中的功能单元，可以独立的觉醒、兴奋、抑制或者睡眠

·他他超我是和理想超我不同的精神存在，功能是扮演自己的长辈，代表他人的意志。

·他他超我的投影点应该在前额，可能位于额极上方。

·理想超我的投影点在眼眶，可能位于眶额回。

·越外侧的人格越代表环境需要和社会需要，越内侧人格越代表自身需要和基因需要。

·在学习侧脑不怎么感兴趣的内容时，前脑讲解，侧脑听记；在学习侧脑感兴趣的内容时，侧脑自己会主动去理解。

·对上下文的整体把握是额叶（特别是内侧额叶）的功能，如额叶功能低下而颞叶功能正常则看文章只见局部不见整体，整体理解差。

·本我是偏执狂，其意志强烈的时候不要试图说服他，但本我区分现实的能力比较差，因此可以在幻想中满足他。

·他他超我代表的是道德，社会规范对自己的监督。

理想超我代表的是个人理想。

·角回的功能是把二维信息转成一维信息，但对一维信息进行理解是颞叶的功能。

·某人格的紧张度可以用手器官的紧张度来指示

。

·本我可以役使后我进行性幻想，所以本我的人格位阶高于后我。

·他他超我和等级观念有关。

·主导者不一定是主学者，比如左脑主导，右脑主学。

·自我和实我不易区分，因为两者位置接近。

·上幻我可能也是用心音思维的，后我可能是用图像思维的；因两者联系紧密，所以上幻我感觉到的图像比外侧人格清楚。

·当左脑外侧人格休眠后，如要顺畅阅读大量文字，特别是专业文字，应该让右脑外侧人格代偿。

·额叶和颞叶的理解方式差别在于额叶对文字物体或者意群进行整体理解，颞叶是线性理解。

·中脑的投影可能在颏下。

·小脑的投影可能在颈根部枕后隆凸下面，小脑在思维时有紧张感。

·当太阳穴放松时，太阳穴后面感觉一个竖直的长条状紧张区，可能是大脑6区。

·太阳穴下部有个脑区的投影，可能是47区。

·37区像是以图像为思维方式的脑区，把文字也当成图像处理。

·人有两套体感系统，一个负责精确的感觉（大脑体感系统），一个负责不精确的感觉（间脑体感系统），体感系统活动减弱后体感模糊。

大脑体感系统可以抑制间脑体感系统。

·当脊髓自主兴奋时，脑干会紧张尝试抑制，如脊髓过度兴奋则脑干无法对其抑制，出现束颤；如脊髓兴奋度下降则脑干可以再次对其抑制。

·前脑思维是抽象的，后脑是形象的。

·顶枕叶应该也存在人格，用具体方式思维，暂时称之具我。

·情境联系是具我的思维方式，比如记忆粘液痰见于支气管哮喘，但没有过相关的经验，那么要这样记才行：

比如来了个哮喘病人，你去问他平时咳痰什么样子，他说是黏糊糊的。

这个过程叫经验创造。

传统记忆术是适合具我的思维技术。

·原我疲劳时有胃肠不适感甚至腹泻和恶心。

·性欲产生的部位主要有下我、原我、本我，分别称之下性欲、原性欲、本性欲。

·具我是顶叶的外侧人格，喜欢电视剧、电影、美女，总之是看人；后我是顶叶的内侧人格，喜欢旅游、自然美景，总之是看物。

·直回的投影在眉心，体积较小。

·枕叶视皮层的投影在枕部，像一个前后放置的细短棍。

·颞叶储存的是序列，不管是声音序列、图像序列还是概念序列。

·现实记忆者记忆的是自己经历的事件；剧情记忆者记忆的是自己看到别人经历的事件；两者代表的都是过去的经验。

两者都关闭后人能够生存于现在，称之经验关闭。

·侧我具有强迫倾向，比如考试非要一次性通过，事情非要做得完美；实我比较现实和讲求权谋。

·侧我和本我、自我位置接近，以位定人时三者容易弄混。

·侧我本质是学生，所以比较耿直，而且习惯压抑自己的需求满足上级要求，侧我对自我、本我、原我等人格都是抑制的。

·边我的特点是好面子，在乎别人对自己的看法，但没有内在的道德标准；好卖弄自己，比如边我学习的动机就是，这样学会了就能在别人面前显摆，考好了就得意，如果考试不好就丢面子。

·侧我的特点是一根筋，一个目标，有内在道德的标准，不是在乎别人对自己的看法，而是在乎自己有没有达成既定目标，如果达不成就焦虑不安。

·他他超我的特点是服从权威，习惯于从他人的角度考虑，用他人对自己的要求来要求自己，代表人物就是满清的奴才。

·下丘脑前部投影在喉部左侧和左侧胸锁乳突肌之间。

·下丘脑室周区投影在中核我上面，有脑缝感，性高潮时同时兴奋紧张、主观体积增大并且能感觉到。

注：

网状下丘脑通路：

起源周围神经和孤束核的内脏冲动传导至脑干网状结构、被盖及脚间核、再经前脑内侧束（双向传导）、Schutz背侧纵束止于下丘脑室周区。

从生殖器和乳头来的躯体感觉信息也经该通路传至下丘脑，从而产生相应的自主反应

·有个脑区投影到鼻尖，可能是下丘脑前部或者垂体，也可能是隔区附近。

·下丘脑有感觉功能，感觉的是内环境稳态的变化。

·颅底（面骨和咽部后面）有个脑区的投影，以前早发现了，刚开始以为是颅底肌肉在紧张，后来发现可能是下丘脑。

·后我的思维方式是印象，有点像拍照。

·下丘脑的主观体积很大，其投影占据整个颅底，下丘脑外侧区投影到颈根部，下丘脑室周区投影到面骨后面，还有一部分区域投影到喉部。

·本我投影到下颌下前区深部，感觉有点像扁桃体。

·小脑投影区在下丘脑后面，大概在颈根后部脊柱正中和两侧，主观形状是结节状的。

·幻我喜欢末日流，警匪片，对应的是底线生存。

·原我也可能是岛叶。

·右脑的职业代入性弱，一直认为自己是个宅女，所以思维的时候不怎么专业，但左脑不应过度苛求右脑和左脑一样专业，否则会打击右脑的学习积极性并且减缓右脑的专业化进程。

·左前脑惯于把新知识代入自己的思维框架里学习，因此会干扰右脑和左后脑、左侧脑的独立思维。

·右脑主学但左脑主导的时候要注意是右后脑、右侧脑还是右前脑在主学，三者学习方式不同的，不能强求按照前脑的方式学习。

比如右后脑学习时使用具体情景思考，而不喜欢使用文字。

·如果左脑不干扰右脑的思维，右脑的思维速度可以很快，这个时候可以感觉到右脑顶叶的思维流动感，说明右脑在快速的用意识流思考。

·理想超我位于眶回，投影在上颚或者眼眶上部，有抑制其他人格的功能。

·圣我（理想超我）分两种，一种叫内侧圣我，位于直回（投影在鼻根上面）；一种叫外侧圣我，位于眶回。

外侧圣我特点是超现实，喜欢神话类的小说，比如希腊神话，还有起点的神魔小说，喜欢强大的神，也认为自己是神（像遗落凡尘的神一样俯瞰人间）。

·后脑主导适合学习操作视频（视空间信息），前脑主导适合学习理论知识（文字信息）。

·颈侧根原我可能是小脑。

·小我喜欢玩，就像长不大的小孩或者小动物。

·小我应对外部环境的威胁，原我应对内部环境的威胁。

·额下回功能偏重学习和考试，额中回功能偏重工作，额上回偏重社交。

·当小脑主导时，颈侧根部会紧张有一块占位感，心理会变幼稚，玩心较重，思维方式类似幼儿。

·前脑的记忆储存方式类似数据库，后脑类似视频文件夹。

·鼻梁中部可能是丘脑的投影区。

·丘脑和下丘脑不同在于下丘脑有防御功能和防御心理，对对自己生存不利的事物有选择性的反应，这种反应是对内的，主要是调节植物神经和内分泌、免疫系统的功能状态，而小脑的防御反应是对外的。

·小脑投影区：

小脑外侧面投影在咬肌中部，小脑背侧面投影往上，小脑后面投影在颈后根部两侧，小脑腹侧面投影在喉部周围。

·关于人格转换时的眼震，可能是小脑觉醒现象，而不是转换成右脑的现象。

·小脑觉醒后感觉后颅窝紧张感。

简单的说，颅内分成三级阶梯，额叶在前颅窝，颞叶在中颅窝，小脑和脑干在后颅窝。

·延髓投影在后颈根部正中，主观体积小，像个锥形。

·来自颈部方向的睡眠感可能是小脑半球睡眠感。

·他他超我投影于眉弓上方，额结节内侧，主观形状是一个纵行长条，上部不超过发际。

·宗我主观体积小，在前额的投影是眉间两个小倒三角，类似于：

▼▼他他超我紧邻于宗我外侧。

·他他超我位于10区（额极区），边我位于9区，实我位于44区，侧我位于47区，宗我位于12区（直回），神我位于11区（眶回）。

·要让小脑主导，必须让大脑睡着。

这就需要找到大小脑的相差，需要让小脑先局部入睡，等大脑睡着后小脑再觉醒。

技巧要点：

小脑局部入睡初期会感觉到强烈的倦意，这个时候应该躺下并且区分小脑和后脑，让后脑紧张而小脑放松入睡。

·非主导脑区可能出现长期睡眠不佳的情况，如何这个现象出现在视区，就会导致假性近视。

·左脑自我特点是紧张、防御、敌对，性格不友好；右脑自我比较友好、平易近人。

·小我使用反射语言（感觉运动语言）、本我使用表现语言（表情和行为语言）、原我使用生理语言（比如讨厌冷饮就会胃肠痉挛）。

·原我还有个投影点在乳突深部。

·象我的投影比较难找，感觉像在整个项部的浅层肌肉；脑干的投影在项部的深层肌肉。

·底我最大的特点是偏执。

·具我：

位于顶叶下回像我：

位于枕叶外侧象我：

位于舌回视我：

位于楔状回

·视我用文字印象，像我用文字心像，视我活跃的时候有视觉清晰感，像我活跃的时候有心像感。

·内侧人格偏向于感知功能，清楚把握信息的每个细节，如后我负责空间感知、视我负责视觉感知、声我负责听觉感知；外侧人格偏向于理解，只取主要信息，忽略细节，如具我负责空间理解、像我负责视觉理解、听解者负责听觉理解。

内侧人格把感知到的内容当成真实，外侧人格把理解到的内容当成真实。

这不是说内侧人格容易被骗，而是说内侧人格容易被感官欺骗，外侧人格容易被逻辑和谎言欺骗。

·心像感是一种脑区注意力集中的感觉，还有一种类似的感觉是感兴趣感，可能是后我的注意力集中感。

·顶叶内侧人格喜欢奇景

·某个脑区意志弱时容易满足，意志强时不容易满足。

·原我的定位：

如果脑内侧面像个扇形，那么额顶枕叶内侧在这个扇形的外围，下丘脑在这个扇形的中心偏后。

·鼻子两侧可能是前扣带回下部而不是下丘脑的投影。

·如果某个脑回疲劳而强制维持觉醒，就会有肿胀的感觉。

·睡意掩蔽移除后，局部睡眠人格就变成了神清干扰者，所以主导者就会感觉不适，从而继续进行睡意掩蔽；等局部睡眠人格清醒后，又会产生杂念，而这种杂念又不清晰，不能让主导者了解其意图，主导者认定其为干扰，从而想办法进行压抑；长此以往，局部睡眠人格就会被长期压抑，功能减退。

·如果不进行睡意掩蔽，那么局部睡眠人格一旦被惊醒，就会成为神清干扰者，除非局部睡眠者一直熟睡产生局部睡眠感。

·原我的睡眠周期类似新生儿，欲望满足后就会入睡。

·额叶投影到颅面上部，间脑投影到颅面下部。

·核我有一定智力，能够理解生存、死亡和繁殖，投影区在颈部上段。

·扣带回投影在鼻梁两侧。

·核我对鼓点、闪光等强烈而简单的感觉刺激敏感，并且可以直接兴奋植物神经。

·脑干和脊髓的根本区别在于脑干能进行视听反射

·具我主导时直接文字心像有困难，应该把文字心像放在某个具体的情景中，比如记忆三环类抗抑郁剂阿米替林，镇静作用比较强，适用于失眠突出的抑郁症患者，可以脑中编排成情景剧。

·脑核在头内部，活动不强时感觉边界不清，但有存在感和精神活动感，活动强时感觉是一个核。

当长期抑制时感觉脑核消失了。

·如果你意识清醒但一旦开始学习就感觉集中不了注意力，没兴趣，没精神，说明可能是大脑内侧主导，大脑外侧还没睡足。

·实我和侧我应该都位于额下回，那么额中回的人格是什么就需要研究了。

·大脑内侧5区控制生殖器的感觉。

·颏下有个脑区的投影，可能是中脑，直接控制眼球运动。

·当核我主导时，脑的主观外形像个猴头菇。

·实我投影应该在太阳穴中份1/3的后方，大概指甲盖大小。

·额叶眼区（8区）位于额头发际后方，呈横形，抑制后眼球活动变迟钝。

·PPRF控制眼球时会过快的左右扫视（超过大脑理解速度），顶枕联合区控制眼球时眼球会往各个方向跳动，寻找屏幕上可以识别的物体。

·后脑能理解图像和情景，但无法直接理解声音语言，所以发给后脑的协调指令也要用图像或者情景的形式。

·当额叶眼区功能正常时，顶枕联合区由额叶眼区控制，所以三个眼球控制区的权能大小是额叶眼区＞顶枕联合区＞PPRF。

·脱壳次序：

核我觉醒核我紧张脑核启动脑壳抑制（入睡抑郁等）脑核觉醒

·脑岛组成脑核腔的外壁。

·脑核腔就是主观感觉中容纳脑核的腔。

·间脑和基底核投影在鼻旁凹陷处，眼眶下面的内侧。

·下丘脑的投影在枕部，深在。

·枕区脑核处于疲劳状态时，就会导致对内环境不敏感，过度摄食，内分泌紊乱，长期如此，容易得各种内分泌及免疫紊乱的疾病。

·当两个脑区产生思维竞争或者记忆竞争时，注意力集中到哪个脑区就会使用哪个脑区的思维方式或记忆方式。

·听解者投影区在耳屏前方一指；自我的投影区在脸侧面，从颧骨外侧到下巴的一条弧线。

·视解者未启动时感觉阅读理解困难，但能听懂老师讲课，结合老师讲解再阅读就会变简单。

视解者疲劳时感觉自己懒得阅读文字，而想听读。

·实我，顾名思义，喜欢实用的技巧，而不喜欢探求理论基础和实物的本质。

·外侧膝状体，即视觉传导通路的第三级神经元，投影位于内眦下方。

·客我投影在前额中央，喜欢用第三人称描述。

·下丘脑前部可能投影到鼻根深部。

·有个脑核投影到头顶，可能是间脑。

·额叶眼区可能有类似枕叶的视觉功能。

·本我投影区在左右下颌下区往后到颈前根部，最有可能是QQ表情者。

·前内嗅皮层（34区）投影在颧骨内侧；后内嗅皮层（28区）投影在下颌下区往后到颈前根部。

本我估计位于28区

·脑岛的投影可能在太阳穴后上方，略深的位置。

·岛叶后部的投影可能是从耳朵上到下颌的一个条状。

·尾状核的投影可能在额结节附近，呈一纵行长条。

·侧我主导的时候，感觉学习的时候有劲，侧我不主导的时候，学习的时候感觉无力是正常的，只要记忆有印象就行，不能强求学习有劲感。

·脑干是多区投影，后面在头颈交界处正中，前面在鼻咽部，主观体积很小，呈圆锥体形，以前经常以为投影在颈部是错的。

投影在颈部的应该是上位颈髓。

脑干疲劳时会感觉整体没有精神，情绪低落。

·副核我紧邻核我下方，主观体积比核我大。

·脑桥可能投影到硬腭后部，确切的说在鼻道顶后部的蝶骨后面。

·脑桥主导时清醒、专注而理智；延髓主导时兴奋、冲动而感性。

·中脑可能投影到脑桥前方硬腭中部和鼻骨。

·下丘脑投影在硬腭前部，鼻腔上壁。

·岛叶和性功能有关，岛盖和性功能无关。

·定位和区分额盖皮质、额顶盖皮质、颞盖皮质和岛周皮质、岛叶皮质很重要

·刚才感觉到一个神清干扰者，开始以为是岛盖皮质或者岛叶，后来发现可能是额叶的岛周皮质。

放松后就消失了。

·有个脑区投影在颈根区，本我后面，喉咙的后外侧，可能是梨状叶，和性功能有关。

下我受梨状叶控制。

·梨状叶可能和乐感（音乐产生的身体感觉）有关。

·关于深部脑区投影深部脑区如果体积大，那么投影就清楚，定位准确，能够穿透挡住的浅部脑区，否则投影就模糊，定位不准确。

·垂体投影可能在鼻根部。

垂体兴奋的时候感觉鼻梁后面深部有一个模糊的肿块，并且产生全身代谢旺盛的感觉。

·以前经常感觉到鼻根部一个稍微紧张的小的脑区可能是垂体。

·下丘脑投影到枕下部或者颈椎中心，背侧丘脑投影到枕中部。

找到某个脑区的最准投影区很重要。

·下丘脑在大脑底面是个异类，脑区性质不是新皮层性质，到有点像腺体性质。

·背侧丘脑和基底核似乎能感觉到，一个投影在额顶部，一个在两颞部。

·在自己试图学习记忆的时候小脑明显紧张，而看小说的时候小脑可以放松，说明小脑强烈的参与学习记忆。

·上段颈髓需要和延髓区分，也需要和小脑区分。

·控制外周腺体和器官的方式类似于控制脑区的方式。

·垂体疲劳的时候会有不适感，放松后感觉鼻子变轻。

·垂体和脑区一样，如果过度使用也会产生衰弱反应。

·当某脑区呈现衰弱反应时其疲劳感可不明显，而且不容易定位，此时控制其局部睡眠很重要。

如果岛叶呈现衰弱反应会成为神清干扰者，此种情况需要注意。

·紧张反应和痛紧张反应的疲劳脑区容易定位，衰弱反应的疲劳脑区不容易定位。

·海马投影大概在耳屏下方一公分。

·海马投影需要与自我的投影区分，通过位置难以区分，可以通过功能来区分，海马意识是理智而好学的，自我意识是冲动而情绪化的。

·客我喜欢第三人称小说，自我喜欢第一人称小说

·原我投影在硬腭和鼻腔后上方。

·如果大脑皮层多个脑区同时紧张，可能是在共同对抗皮层下脑区，比如小脑和间脑。

·中央前回投影在头顶最高处，作用是帮助大脑支配其他神经区，并非单纯的运动功能。

但中央前回听前额叶的话。

·额叶内侧面投影在面部中线两侧。

·眼眶内投影很重要，需要和前额的投影区分，多感受，经验多了就能区分出来。

·顶我可以代偿动我，说明顶我也有控制身体运动的功能。

·大脑内侧新皮层和扣带回投影的区别：

大脑内侧新皮层感觉在额顶枕中线两侧存在垂直投影，而扣带回在颅盖部无明显的投影区。

扣带回没有明显的体表投影，非要说的话感觉在乳突上方有扣带回后部的投影，下颌下有压后扣带皮层的投影，鼻子两侧有扣带回前部的投影。

扣带回主要是内部投影，感觉投影在头部中心两侧，呈两个半环状。

扣带回的逐步代偿路线：

先大脑内侧新皮质放松→扣带回

·鼻梁中部两侧深部有个投影区，可能是25区。

·环我要和间脑还有隔区区分。

·额叶和顶叶具有功能协作关系，颞叶和枕叶同理。

·额上沟比较规则容易感觉到，位置在太阳穴前部。

·智我应该在额上回10区的外侧份，关注点：

脑神功和各种理论问题。

·额叶脑回间切换的时候会出现睡眠痉挛（比如两腿抖动）后觉醒。

·额上回放松后前额有变平的感觉。

·伪我主导时会出现附体现象，转换过去后，会出现附体现象，比如伪我扮演你老师

转换过去后，你感觉你变成了你老师，就像附体一样

·用催眠技巧模拟吸毒状态称催眠吸毒。

·中央旁小叶后部投影在枕后上部，要和下丘脑投影区分。

·骶骨有个神经区的投影，可能是腰骶膨大。

·控制神经丛的技巧类似控制脑区，相邻的神经丛类似相邻的脑区。

·有的人格很顽固（特别是额中回和额下回的人格），在催眠时不能说哪个部位放松，要说哪个部位消失了。

·感性脑区适合感性材料的刺激，理性脑区适合理性材料的刺激。

·扣带回峡部是感性脑区，投影在后颈正中。

·个人认为角回对于阅读理解不是必须的（可以纯粹使用枕叶进行视读和转换成视觉情景理解），但有角回参与时阅读理解效率明显增强。

·看我激活时感觉在眼球内侧有点状的对侧投影。

·视皮层放松后，会感觉光线变暗。

·己我位于极平面，投影在面部，是深部投影，往上，是个冲动而好斗的青年，容易和他人起冲突。

主要关注点：

生存斗争，配偶竞争。

主要行为：

争权夺利和争夺配偶

·21区负责高级语义加工，是语义记忆功能区

·21区比22区和37区更高级

·颞中回和颞下回都是理性脑区

·对象记忆库是平面的记忆库，可能位于颞中回

·对象记忆库记忆的可能是记忆物体的分布地图，从而快速找到记忆物体。

对象记忆库活动弱时，记忆检索就很困难。

此时感觉无法进行广泛联系，而只能利用有限的记忆。

总之，颞中回和记忆检索有关。

·颞下回可能储存具体的记忆物体，用对象、属性、特征等类似高级程序设计语言的方式，同时负责记忆物体的识别。

·颞下回前方储存三维记忆物体，后方储存二维记忆物体。

·颞上回储存的记忆是以记忆带的一维形式存在，所以回忆的时候需要倒带等，一般只能找到时间上很接近的记忆，记忆检索效率低下。

·颞下回储存的记忆是高度组织、已经成体系的自成整体的知识，这类知识比较少，但能够快速运用。

·颞叶的功能是记忆和简单思维，但复杂的思维、决策、博弈、勾心斗角等社会性思维主要是额叶负责的。

·像我作为一个人格，是一专多能的，因此也能辅助处理声音信息，要让像我放松，同样需要让像我停止注意处理声音信息。

人格和能格的区别在于人格的能力是全面的，一专多能的。

·试图对知识进行总结和归类是颞中回的思维方式。

·37区的功能是记忆和识别物体和面孔等，不包括文字物体，因此是非文字对象记忆库，投影在下颌角的外侧和腹侧。

37区暂时称之物我。

·当网我和义我疲劳或者休眠时，感觉理解和记忆文字和概念发生障碍（主要是记忆和利用已有的记忆，简单理解没有明显障碍），当强制学习时，感觉侧脸部肿胀不适。

此时颞叶功能不良，应该改用枕叶主导的视觉思维来学习。

·具我主导看电影的时候比前脑主导视觉更清醒，对场景的印象更深，而且有超现实的感觉。

·具我接受听觉信息后会自动勾勒出场景（看不见具体图像但能感觉到场景的特征，比如环境很寒冷或者温暖，环境对个人友好或者敌对），这就是说游戏背景音乐由具我处理后可以深化对场景的感知。

就是说，具我对场景或者图像有直接的价值判断，是枕叶高级人格。

·音我和额叶岛盖人格（特别是盖我）比较接近需要区分。

·网我的思维本来就虚弱，如果网我在后台活动，又不集中注意力，其活动很容易被忽略

·网我思维强度大，如果过度使用很容易疲劳

·思维网震动一次相当于检索一次，连续震动后很快就会疲劳。

·网我放松的催眠指令：

我放弃了过去的经验生活在当下，没什么东西值得回忆的，现在两侧面颊放松

·网我放松后感觉两侧面颊憋下去了，但颧骨可以是突出的

·额叶有颞叶和顶枕叶的部分功能，但是是弱化的（比如心像和心音功能，但不真切，微弱）

·额叶主导其他脑叶基本在睡眠时，感觉自己在前面，眼睛在自己下面

·额叶6区可能可以部分代偿其他脑叶的功能，当其他脑叶功能弱时，注意力要集中在6区激活6区功能，才能基本维持完整心理功能。

·颞上回22区后部投影在耳根上方被耳朵上部遮盖的部分，乳突前方，颞平面投影在耳廓的上部。

·眼球双重控制和身体双重控制同样存在于岛叶人格和岛盖人格之间。

·最常见的主监者是前额部人格，主监者协调不同脑区的思维结果

·岛叶人格和岛盖人格同时觉醒时，不应该强迫岛叶人格主动学习，让其看着就行，就像看动画片是，岛盖人格也只是旁观

·额叶人格的功能是：

观念、价值、性格、思维角度等。

·前台人格和主导者的概念有区别，前台人格不一定控制运动、思维和行为，主导者是控制运动、思维和行为，表现性格的主要人格

·颞叶储存的是客观记忆（就像是电脑上储存的记忆），额叶储存的是主观记忆（就是说额叶储存的记忆都是和“我”的思维、情感、行为和意志密切相关的）

·额叶分侧额区、前额区、眶额区、内额区4大区域，每个区域的人格比较接近

·岛叶人格都具有主观体验的特性，以前有个术语叫认知模式和体验模式，认知模式就是岛盖人格主导，体验模式就是岛叶人格主导。

·俗我主管各种利益得失（工作中、生活中、学习中），休眠后就感觉到自己远离世俗，在放假了

·童我可能是用记忆流思维的，有自然记忆的功能。

就像一个小孩，看到的东西只要自己能够接受，自然能记住，没有技巧可言，对小孩来说记忆就是本能。

·颞叶擅长处理线性信息，记忆一条条的知识；枕叶擅长记忆一个个的文字物体（4-6字），不超过视觉焦点大小，所以擅长记忆没有意义又拗口的人名地名或者术语。

·颞叶疲劳时有两侧头部憋下去，头型变窄的感觉。

·主导脑区挪移一般不是呈跳跃式的，而是沿着大脑皮层表面移动。

·自我是个浪荡子，比较圆滑世故，喜欢爆粗口